مرض اكتئاب ما بعد الزواج، وأهم 7 أسباب لكآبة العروس
اكتئاب ما بعد الزواج أو اكتئاب بعد الزفاف أو اكتئاب العروس مشكلة تهدد السعادة الزوجية، يرتبط به عدد من الأعراض المميزة ويمكن…
موسوعة الصحة النفسية
الصحة النفسية، دليل صحي نفسي
الصحة النفسية، دليل صحي نفسي، حيث ستتعرف على اهم النصائح لحياة نفسية صحية ومتزنة
ما هي عقدة التميز؟ أبرز المعلومات عنها؛ السمات، الأسباب، آثار التربية وطرق التغلب عليها
ما هي عقدة التميز؟ ما هي سمات الأشخاص ذوي عقدة التفوق؟ وما هي أبرز الأسباب لذلك؟ هل للتربية في الصغر آثار على ذلك؟ ما هي الطرق…
أسباب الأمراض النفسية؛ إليك أهم 3 عوامل رئيسية للإصابة
في الأسطر القليلة التالية نقدم لك بعض العوامل التي تسبب الإصابة بالاضطرابات والأمراض النفسية، والتي تعتبر المحفز الأول للاضطراب…
تكوين علاقات اجتماعية ناجحة؛ أهم 6 مفاتيح ذهبية للنجاح
البعض يواجه صعوبة في التعامل مع الآخرين، وهذا يمكن أن يجعل التفاعلات اليومية تبدو ساحقة؛ لذلك يجب معرفة أهم النصائح لتكوين…
نصائح لزيادة التركيز؛ أهم 5 طرق لتحسين مهاراتك في التركيز
يعاني بعض المراهقين والبالغين من التشتت وعدم التركيز؛ مما يؤثر على حياتهم بشكل سلبي ويقلل من إنتاجيتهم. لذلك يحتاج البعض إلى…
فوائد الرسم للصحة النفسية، تعرف على أهم 6 نقاط عنها
فوائد الرسم للصحة النفسية، أهمية الرسم، العلاج النفسي بالرسم، علاقة الرسم والحالة النفسية. هل فكرت أن ترسم لتريح نفسك من ضغوطها؟…
كيفية نسيان شخص؟ إليك أهم 11 نصيحة فعالة للتجاوز والمضي قدما
كيفية نسيان شخص؟ كيفية النسيان في علم النفس؟ هل مررت بتجربة في الحياة وتمنيت لو أنها لم تكن؟ لا بأس حاول أن تنسى ذلك ما استطعت،…
كيف تصبح كاريزما؟ إليك أهم 6 صفات للشخصية الكاريزمية
الشخصية الكاريزمية لها سحر وجاذبية، تؤثر حتمًا على الأشخاص المحيطين بها، يتمتع الشخص الكاريزمي بصفات مميزة، فما هي صفات الشخصية…
علاج كثرة التفكير؛ 6 طرق تساعد في التخلص من هذه المشكلة
يوجد حلول عديدة يمكن اعتمادها من أجل علاج كثرة التفكير، أما أهمية التخلص من التفكير الزائد تكمن في التخلص من القلق الذي يؤثر…
خصائص العنف، ما هي آثاره السلبية التي تعيق التنمية البشرية في الدول العربية؟
خصائص العنف متنوعة منها العنف الجسدي، والعنف النّفسيّ والعنف اللفظي. فما هي خصائص العنف؟ وما هي آثاره السلبية التي تعيق التنمية؟…
الرعاية النفسية للطفل؛ أبرز 16 طريقة للاهتمام بها لأهميتها في تكوينه وبناء شخصيته
الرعاية النفسية للطفل؛ ما هو تعريف الصحة النفسية للأطفال؟ ما مدى أهميتها في تكوين الشخصية والحماية من الاضطرابات النفسية؟ وما هي…
اضطراب الشخصية الاضطهادية؛ الأسباب، الأعراض، العلاج
إن أصحاب ھذا الاضطراب عرضة أكثر من غيرهم للإصابة بالانهيار Depression وإدمان المخدرات وفوبيا الساح (مرض الخوف من الساحات…
كيف ارفع معنوياتي؟ إليك أفضل 7 نصائح لتفادي الإحباط
"كيف ارفع معنوياتي" سؤال يراود الأشخاص الذين يشعرون بالطاقة السلبية وانطفاء الشغف من أجل إضفاء البهجة على حياتهم. ماذا يمكن أن…
التخلص من الكذب؛ أهم 12 نصيحة للتوقف عن الأكاذيب بعد التعرف على أسبابها وأضرارها
التخلص من الكذب، هل تبحث عن طرق فعالة للتوقف عن عادة الكذب؟ أباتت أضرارها تؤثر على نظرتك لذاتك وعلى ثقة الآخرين بك؟ كذلك هل عرفت…
الرعاية النفسية للمعاقين حركيا؛ وأهم 5 مصطلحات للدعم النفسي
الرعاية النفسية للمعاقين حركيا ليست مقتصرة على قدرات المعاق وحسب، بل تشتمل على وضعية المريض الاجتماعية والنفسية، حيث يعد أداة…
علاج الخوف من الناس؛ 3 طرق يمكن الاعتماد عليها لتخطي الأنثروبوفوبيا
يؤثر الخوف من الناس بطريقة سلبية على الحياة العملية والمستقبل. ويتم اعتماد إما العلاج بالأدوية، أو العلاج النفسي لهذه الحالة.…
هوس العشق؛ أهم 7 أسباب للإصابة بمتلازمة دي كليرامبولت
هوس العشق والذي يطلق عليه (متلازمة دي كليرامبولت) من الأمراض النفسية القائمة على التوهم، فما أهم أعراض هذا الهوس؟ وما أسباب…
كيف تتعامل مع موت شخص عزيز؟ إليك أفضل 7 طرق لتفادي صدمة الفقد
يظهر الحزن بعدة طرق مختلفة بعد خسارة شخص عزيز عليك وقد تكون عملية الشفاء فريدة لكل فرد. تعرف على طرق مفيدة لبدء الشفاء من الفقد…
كيف تحسن مزاجك؟ تعرف على أهم النصائح لتعديل حالتك النفسية
كيف تحسن مزاجك؟ وما هي أسباب سوء الحالة النفسية، وما هي الأشياء التي تحسن مزاجك النفسي؟ كيفية تحسين المزاج بالأدوية وبالأعشاب؟…
التخلص من التأنيب؛ من أين يأتي هذا الشعور؟ وكيف تتحرر منه؟
التأنيب لوم وتعنيف للذات على أمور تستحق وأخرى لاتستحق وهذا ليس أسلوبًا جيدًا للعيش بل فيه ظلم للنفس، اقرأ معنا عن كل مايتعلق…
التخلص من المشاعر السلبية؛ وأهم 5 خطوات حتى تصبح إيجابياً
إن التخلص من المشاعر السلبية؛ يحافظ على صحتنا النفسية ويجعلنا نتقبل الأمور بشكل مختلف ونستطيع التعايش مع من حولنا بشكل أفضل…
تغيير العادات؛ مراحلها وأبرز 3 أخطاء شائعة عند اكتساب عادة جديدة
تغيير العادات، إنه ضرورة ولو بنسبة بسيطة، ذلك إن كانت جودة حياتك أدنى من أحلامك وطموحاتك. فما هي المراحل الضرورية لإحداث هذا…
التخلص من اليأس؛ أهم 10 خطوات لبداية حياة مشرقة بالأمل
إن التخلص من اليأس يحتاج إلى محاربته بكل قوة والاعتقاد الراسخ بأنك سوف تنتصر عليه حتى تستعيد نفسك وتعود للحياة وتنعم بالسعادة…
الحب عبر الإنترنت؛ تعرف على أهم مميزاته وعيوبه والفرق بينه وبين الحب التقليدي
الحب عبر الإنترنت؛ شاع هذا المصطلح بيننا في الآونة الأخيرة خصوصًا بعد كثرة مواقع التواصل الاجتماعي فإذا كنت ممن تعرضوا لهذا الحب…
التخلص من الندم؛ لماذا نندم؟ وأكثر 5 أشياء يندم عليها الناس قبل الموت
الندم صوت داخلي يصعب إسكاته يعيق الحياة ويعيق الاستمتاع بها، بل ويورث المزيد من المشاعر السلبية أيضًا. سنقدم لك طرق سهلة وفعالة…
علاج وسواس الخوف من الموت؛ 5 طرق تساعد على تخطي هذا القلق
علاج وسواس الخوف من الموت يعتبر أمر ضروري، وهو كأي نوع آخر من اضطرابات القلق التي تمنع الإنسان من القيام بالنشاطات اليومية بشكل…
علاج القلب المجروح؛ أبرز 15 استراتيجية لرعاية الذات ومداواة الإنسان المحطم
علاج القلب المجروح؛ ليس مستحيلاً لكنه يستغرق وقتاً، ويتطلب جهداً من الإنسان المحطم، كذلك يحتاج إيمانًا بمشيئة الله وأقداره…
التخلص من الماضي المؤلم؛ وأهم 10نصائح للقضاء على الذكريات الحزينة
إن التخلص من الماضي المؤلم ليس بالأمر السهل فيجب أن تكون لديك القدرة على مواجهته والرغبة في نسيانه ومواصلة حياتك بشكل أفضل وخلق…
الرعاية النفسية لليتيم؛ وأهم 4 مصطلحات تفسر الدعم النفسي
الرعاية النفسية لليتيم من أهم الأمور الهامة بالنسبة للصحة النفسية، لأنها تعتبر من الضروريات التي تعمل على تحقيق شخصية سوية لا…
الحاسة السادسة؛ أقسامها وصفاتها والعوامل المؤثرة فيها
الحاسة السادسة؛ نسمع كثيرًا في حياتنا هذا المصطلح ولكن لا نعرف ما هو وهل توجد عند الجميع أم عند أشخاص محددة فقط، لذا جمعنا لك في…
الرعاية النفسية لذوي الاحتياجات الخاصة؛ وأهم 8 مصطلحات للرعاية
الرعاية النفسية لذوي الاحتياجات الخاصة مصطلح مهم في حياة جميع أفراد المجتمع، حيث أن الجميع مفتقر للحاجات النفسية خاصة الحب غير…
حب التملك؛ 8 أعراض تؤكد إصابتك بمرض الامتلاك والسيطرة
حب التملك؛ يعتبر من الأمور الشائعة والمحيطة بنا بكثرة ونراه أمامنا أو قد يكون لدينا نسبة كبيرة منه، فما هو هذا الحب؟ تعرف على حب…
هرمون السيروتونين؛ 6 طرق لتعزيز مستوياته في الدم بدون أدوية
هرمون السيروتونين، واحد من هرمونات السعادة الأربعة، والتي تضطلع بوظائف هامة في الجسم. لكن ما وظائف هذا الهرمون؟ وكيف نعززه…
ما هي النصيحة؟ ما أهميتها؟ تعرف على أبرز 7 أمور متعلقة بها
ما هي النصيحة؟ تعريفها، أهميتها، فوائدها، أسلوبها وأفضل الطرق لتقديمها، أهم النقاط المتعلقة بآداب الناصح والمنصوح، أنواعها، وأثر…
لغة العيون في علم النفس؛ أكثر من 5 تأويلات مختلفة تحلل الشخصيات
العيون لا تستمد جمال إطالتها من لونها المميز ولا اتساعها، بل تستمده من الصدق ولمعان الحقيقة التي لا تقاوم، لذلك سنسرد لغة العيون…
هرمونات السعادة؛ أنواعها وأهم 12 طريقة لتعزيز مستوياتها في الجسم
تلعب هرمونات السعادة الأربعة دورًا حيويًا في جسم الإنسان، فما هي المهام التي تتحمل مسؤوليتها؟ وما أنواعها؟ وما هي أشهر طرق تعزيز…
متلازمة المحتال؛ أسبابها وأضرارها وأفضل 4 طرق للعلاج
هل سمعت من قبل بمتلازمة المحتال؟ الشك بالذات وبقدراتها، الخوف والقلق وغيرها من المشاعر السلبية كلها ترتبط بهذه المتلازمة. سنتعرف…
الإسقاط النجمي؛ وأهم 7 مصطلحات تفسر ظاهرة السفر النجمي
الإسقاط النجمي يفسر السفر أو الخروج من الجسد بعيدًا عن الجسد المادي، لخوض تجارب بعيدة عن الحياة الواعية لا علاقة لها إلا بالوهم…
الحفاظ على الصحة النفسية؛ تعرف على أكثر 9 نصائح فاعلية
يعاني معظم البشر اليوم من الضغوطات والإضرابات؛ لذلك نقدم نصائح الحفاظ على الصحة النفسية لتستطيع تحقيق التوازن النفسي؛ لمساعدتك…
فن الكلام؛ تعرف على أفضل الطرق لتحسين أسلوبك عند الحوار
فن الكلام؛ يعاني بعض الأشخاص من عدم قدرتهم على الحديث مع الآخرين وذلك لأسباب عديدة؛ فإذا كنت منهم لا تقلق كل ما عليك هو قراءة…