اضطراب الذعر من الاضطرابات النفسية التي تخلق القلق في قلوب البعض، حيث تبدأ نوبات الهلع فجاءة دون أي تحذير مسبق. كما يتعرض الشخص لخفقان سريع في القلب، وغيرها من الأعراض التي تجعله يشك بأنه مصاب باضطراب الهلع، فما هو تعريف اضطراب الذعر، وما هي أعراض وأسباب وطرق علاج وتوابع اضطراب الذعر؟
شرح قراءه الأكواد ا…شرح قراءه الأكواد الغير متوافقة مع فهرس
ما هو مفهوم اضطراب الذعر؟
نوبات الهلع تعبر عن اضطرابات نوبة مفاجئة تحفز ردة فعل جسمانية حينما تصبح نوبات الهلع مخيفة. كما تعتقد أنك تعجز عن السيطرة، أو أنك متعرض لنوبات قلبية، أو أنك ميت عند نوبات الهلع. كما تصيب نوبات الهلع الكثيرون مرة أو مرتين طوال فترة حياتهم، وعند انتهاء موقف عصيب، تختفي المشكلة، لكن عن الاستمرار لفترات طويلة قد تصبح مصابًا بحالة تسمى اضطراب الهلع.
أعراض اضطراب الذعر
أعراض اضطراب الذعر
تبدأ نوبات الهلع فجاءة دون أي تحذير مسبق. كما يمكن حدوثها في أي وقت، خلال قيادة السيارة، أو التواجد في المراكز التجارية أو منتصف اجتماع عمل. كما يشعر الشخص بها بين الحين والآخر أو بصورة مستمرة. كذلك توجد لنوبات الهلع أشكال مختلفة من ضمنها:
- الإحساس بالهلاك.
- الخوف من فقدان السيطرة أو الوفاة.
- التعرض لخفقان سريع بالقلب.
- التعرض للتعرق.
- الإصابة بالارتعاش أو الاهتزاز.
- المعاناة من ضيق في الحلق.
- التعرض للهبات الساخنة.
- الغثيان.
- التعرض لتقلص في البطن.
- ألم الصدر(chest pain).
- التعرض للصداع.
- الإحساس بعدم الواقعية أو الانفصال.
- التعرض للدوخة أو الدوار.
- الإحساس بالوخز.
أسباب اضطراب الهلع
أسباب اضطراب الهلع تصبح مجهولة مثل غيرها، لكن هناك أسباب توضح التعرض للاضطراب، أهمها:
- الجينات الموروثة.
- التعرض للإجهاد الشديد.
- التعرض للمشاعر السلبية.
- تغيرات في طريقة عمل أجزاء من الدماغ.
تحدث نوبات الهلع فجاءة دون أي إنذار. كما تصبح ناجمة عن مواقف معينة. كما أوضحت بعض الأبحاث أن استجابة الجسم الطبيعية عند الهروب من المواقف التي تتسم بالخطر تصبح السبب في حالة هلع.
توابع اضطراب الذعر
إن اضطرابات الهلع تؤثر على كافة نواحي الحياة. كما يتملكك القلق من التعرض لمزيد من نوبات الهلع، فتصبح في حالة دائمة من القلق تفسد حياتك. حيث تتضمن توابع الهلع ما يلي:
- التعرض للرهاب، مثل: الخوف من مغادرة المنزل أو القيادة.
- الامتناع عن المواقف الاجتماعية.
- التعرض لمشاكل في العمل والدراسة.
- زيادة المخاطر والإقدام على الانتحار.
- التعرض للاكتئاب، اضطرابات القلق.
- إدمان الكحول والمواد المخدرة.
- التعرض للمشاكل المالية.
كما في حالة بعض الأشخاص، يتضمن اضطراب الهلع رهاب الميادين، وهو اجتناب المواقف التي تحدث مرض القلق بسبب القلق من العجز على الهروب، أو الحصول على المساعدة عند نوبة الهلع، أو الاعتماد على الآخرين في حالة مغادرة المنزل.
طرق العلاج
يعانون الأشخاص من اضطراب الذعر بشكل مختلف، حيث يحدث الهلع ولا توجد طرق متكررة تمنع حدوثه، لكن من الممكن أن يساعدك العلاج في التقليل من حدة نوبات الهلع. كما يمكن اقتراح واحد من العلاجات اعتمادا على تاريخك المرضي، شدة اضطراب الهلع، أو التحدث إلى المعالجين في اضطرابات الهلع. ومن العلاجات ما يلي:
العلاج النفسي
يعد العلاج النفسي أبرز العلاجات لنوبات الهلع المفاجئة، واضطراب الذعر وتعلم كيفية التوافق بينهما. كما يساعدك شكل من أشكال العلاج النفسي يسمى “العلاج السلوكي المعرفي” التعلم من خلال خبرتك الخاصة بأن أعراض الذعر ليست خطرة. كما يساعدك معالجك النفسي على إعادة إنشاء أعراض نوبة الذعر تدريجيًا بأسلوب آمن، عند الإحساس بأن الأحاسيس البدنية للذعر لم تعد تشمل على تهديد، تبدأ النوبات في التراجع. كذلك يساعدك العلاج على التغلب على المخاوف من المواقف التي كنت تتجنبها بسبب نوبات الهلع.
العلاج الدوائي
تساعد الأدوية في تقليل أعراض نوبات الهلع والاكتئاب معًا، ومن هذه الأدوية ما يلي:
- مثبطات استرجاع السيروتونين الانتقائية.
- مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين والنوريبينيفرين.
- البنزوديازيينات.
ينصح الأطباء عادةً باستبدال الدواء أو الجمع بين الأدوية لتعزيز الفاعلية في حالة إذا لم يُجد أحد الأدوية العلاجية نفعًا.
اضطراب الذعر من الاضطرابات النفسية التي تحدث فجاءة، وتسبب الهلع الشديد للبعض. لذلك يجب التركيز الجيد على الأعراض المصاحبة لهذا الاضطراب ومحاولة تجنبها. كذلك التعرف على مضاعفات الاضطراب، وطرق العلاج للمعافاة من اضطراب الذعر.
عذراً التعليقات مغلقة