افضل طعام للاطفال بعمر 4 اشهر، جدول تغذية الرضع

افضل طعام للاطفال بعمر 4 اشهر، ما هي وصفات طعام للاطفال بعمر 4 أشهر، وما عدد وجبات الطفل بالشهر الرابع وما وزن الطفل في عمر اربع شهور؟

0 59

افضل طعام للاطفال بعمر 4 اشهر، لا شك أن جميع الأمهات يستمعن إلى أقاويلٍ عِدة بشأن إطعام الرضيع في سنٍ مبكر، فالجميع يبحثن عن الطعام الصحي في هذه المرحلة العمرية الهامة، فلا شك أن تغذية الأطفال من أهم الأمور التي يجب الانتباه لها، لذا علينا أن نعلم ما هي عدد وجبات الطفل في الشهر الرابع؟ وما هي أهم وصفات طعام للاطفال بعمر 4 أشهر؟ وما هو وزن الطفل بعمر 4 شهور؟ وكيف يكون جدول تغذية الرضيع في هذا العمر والطعام المناسب له.


إطعام الطفل في الشهر الرابع

وجبات الطفل بالشهر الرابع هل هناك من يفكر في إطعام طفله في هذا العمر، وهل هذا السن مناسب لإدخال الطعام؟ يمكن بالفعل التعامل مع هذا السن ومحاولة إدراج بعض الأطعمة البسيطة إلى جدول وجبات الطفل، لذا هناك جدول محدد يجب اتباعه خاصةً إن كانت الأم لديها مشاكل خاصة بالرضاعة وكان الطفل لا يستجيب للبن الصناعي، هنا نجد أنها تحتاج إلى إدخال الوجبات لمساعدة الطفل.

لا شك أن الأكاديمية الأمريكية قد حددت سن 6 أشهر لتناول الطعام، ولكن هناك أطفال يمكنهم تناول الطعام من الشهر الرابع دون إدخال أي أطعمة صلبة.


طريقة تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع

وجبات الطفل بالشهر الرابع
غذاء صحي للرضيع

كي نعد طعام للاطفال بعمر 4 اشهر يجب اتباع الآتي:-

  • نسلق الطعام على البخار.
  • نهرس طعام الطفل جيدًا بعد التسوية.
  • يجب إعداد الطفل لأول مرة وذلك من خلال اللعب معه وتقديم الطعام في وقت جوعه.
  • يمكن مزج هذا الطعام بالقليل من لبن الأم حتى يتمكن من بلعه، ويكون الطعام مألوف له.
  • إذا رفض الطفل الطعام فلا تتعاملي معه بعنف ولا تيأسي فقط كرري المحاولة.

جدول تغذية الرضع في عمر 4 اشهر

إن كنتِ ترغبين في معرفة افضل طعام للاطفال بعمر 4 اشهر فعليكِ القيام بجدول مناسب للطفل وتحديد بعض الأطعمة اللازمة في هذا الوقت حتى يتمكن من الاستفادة من لبن الأم ومن الطعام أيضًا.

لذا هذا الجدول يوضح بعض الأطعمة الهامة في ذلك الوقت:-

الرضاعةحبوب سيريلاكبسكويت سادة
بطاطس مسلوقةكوسا مسلوقةجزر مسلوق

 


وصفات طعام للاطفال بعمر 4 شهور

وزن الطفل بعمر 4 شهور
طعام مسلوق

نجد أن هناك وصفات طعام الطفل في الشهر الرابع ستفيده وتجعل وزنه مناسب، فمنذ بداية دخول الطفل في مرحلة أربع شهور يمكن البدء باستخدام بعض الأطعمة، ولكن مع ضرورة الاهتمام بإعطاء اللبن سواء كان لبن الأم أو اللبن الصناعى لتنمية ذكاء الطفل.

كما هو مدون بالجدول يمكن إعطاء كل هذه الاطعمة عن طريق:-

  • يمكن إعطاء الطفل بسكويت ولكن لا يجب أن يكون محلى. بل يتم إعطاء بسكويت للرضع 4 شهور مضاف إليه قطرات من لبن الأم حتى يتمكن الطفل من البلع.
  • بطاطس مسلوقة ومهروسة جيدًا ويمكن إضافة لبن الأم إليها أيضًا، أرز مسلوق جيدًا.
  • الكوسا المسلوقة والمهروسة.
يجب إضافة هذه الوجبة مرتين في اليوم بجانب رضاعته.

” اقرأ أيضًا: زيادة شهية طفلك


عصائر للرضع 4 شهور

يمكن تقديم بعض العصائر للطفل في هذا العمر، ولكن لا يجب الإكثار منها بسبب ما تحويه من سكريات، ومن هذه العصائر:-

  • عصير التفاح.
  • عصير العنب.
  • الجزر ( المسلوق) .
  • البرتقال( ولكن لابد من تخفيفه حتى لا يؤذي الطفل لأنه من الحمضيات).
  • الكمثرى ( المسلوقة).
  • الطماطم ( المسلوقة).

“اقرأ أيضًا: تعليم الكتابة للطفل


كيف نتمكن من تقديم طعام للاطفال بعمر 4 اشهر؟

وزن الطفل بعمر 4 شهور
طعام صحي

لا شك أنه لابد من الحفاظ على وضعية الجلوس للطفل حتى لا يتأذى خلال تناول الطعام، لذا لابد من تتبع الآتي:-

  • جعل الطفل يجلس بشكل مستقيم وتهيئة المكان بطريقة مناسبة حتى يتمكن من الاستقامة.
  • تشجيع الطفل عن طريق التحدث بطريقة هادئة ومثالية تجعله يشعر بالطمأنينة والراحة كي يتمكن من تناول الطعام.
  • إبعاد الألعاب من أمامه حتى لا يتشتت خلال الطعام.
  • لابد من استخدام أدوات نظيفة مثل ملعقة ووعاء لتناول وجبة بسيطة وبعدها يتم غسل هذه الأدوات.

“اقرأ أيضًا: زراعة البابايا


لماذا يجب مواصلة الرضاعة عند تقديم طعام للاطفال بعمر 4 اشهر؟

لا شك أن فوائد الرضاعة الطبيعية عديدة للغاية ولا يمكن أن نخسر هذه الفوائد أبدًا مهما كانت النتائج، لذا نجد أن ضرورة الانتظام على الرضاعة من أهم الشروط اللازمة قبل تقديم طعام للاطفال بعمر 4 اشهر وذلك بسبب أهمية لبن الأم في:-

  • حماية الطفل من أي مرض بسبب المناعة الكبيرة التي يتسم بها لبن الأم.
  • يعمل على تطوير الجهاز الهضمي ونمو الطفل بشكل طبيعي.
  • يحمي الطفل من السمنة ومشاكلها العديدة.
  • يعمل على حماية مؤكدة من الربو، والإكزيما.
  • المساعدة في تطوير الدماغ ويجعل الأطفال أكثر ذكاءً.

ما هي عدد وجبات الطفل في الشهر الرابع؟

للبدء بتقديم طعام للاطفال بعمر 4 اشهر لابد من معرفة عدد الوجبات اللازمة له، لذا نجد أنها لا تتعدى ثلاث مرات في اليوم، ولكن مع الآخذ بالاعتبار أن معدة الطفل صغيرة أي أن أقل وجبة ستكفيه، لذا عليكِ الحذر من الإكثار له كي لا يتأذى.


ممنوعات الطعام للاطفال بعمر 4 اشهر

السكر والعسل والملح

لا يجب استخدام السكر أو العسل أو الملح في طعام الطفل، بل يجب الابتعاد عنهم قدر الإمكان لتجنب الإضرار بالطفل.

الحليب البقري

نظرًا لما يحويه من عناصر من الصعب هضمها من قِبل معدة الطفل.

البروتينات

لا يجب أن تكون البروتينات في بداية الطعام بل يجب أن تكون في مراحل أخرى بعد فترة.

اللبن قليل الدسم

اللبن قليل الدسم لا يصلح للطفل وهذا لأنه يحتاج إلى الدسم الكامل، ولكن عليكِ الانتظار حتى يُكمل 6 شهور.

 عصائر حمضية

نجد أن العصائر الحمضية من ممنوعات الطعام وهذا كي لا تؤذي معدته، فمن المحبب دائمًا الانتظار حتى عمر 8 شهور كي نتمكن من تقديم هذه العصائر كالبرتقال.


ما هو وزن الطفل في عمر 4 شهور؟ 

نجد أن وزن الطفل بعمر 4 شهور يختلف في الذكر عن الأنثى ففي المتوسط يكون الذكر بوزن 7 كيلو جرام والأنثى بوزن 6,4 كيلو جرام، ولكن لا يجب أن نشعر بالقلق عند اختلاف الوزن قليلًا فالأوزان تتغير بين الأطفال، ونجد أن هذه المرحلة ينمو بها الطفل بشكلٍ ملحوظ.


نصائح هامة عند تقديم طعام للاطفال بعمر 4 اشهر

طعام للاطفال بعمر 4 أشهر، وجبات الطفل بالشهر الرابع
أطعمة الأطفال
  • احرصي على عدم تكرار الوجبة، بل يجب التنويع والبحث عن افضل طعام للاطفال بعمر 4 اشهر.
  • لابد من اختيار نوع واحد فقط من الطعام ليتناوله ويستمر عليه لمدة أسبوع، حتى نتأكد من عدم وجود حساسية لهذا النوع.
  • لابد من مراقبة الطفل بعد استخدام نوع واحد من الطعام.
  • بعدها يمكن استخدام نوع جديد طالما أنه لم يتحسس من هذا النوع.
  • لابد من التدرج في تقديم الطعام فعلينا البدء بالخضراوات من خلال تقديم نوع واحد فقط لمدة أسبوع، ثم التغيير إلى نوعٍ آخر. بعدها يتم تقديم الفواكه ومن ثم يمكن تقديم الحبوب.
  • الاهتمام بالطعام الذي يحتوي على الحديد والزنك.
  • حاولى تقديم الطعام بشكلٍ جيد حتى يجذب انتباه الطفل.
  • شاركيه طعامه فيمكن أن يأكل مع العائلة في وقت الطعام حتى يستمر في الأكل ويشعر بالمشاركة.
  • يمكن تحضير وجبات للطفل مسبقًا، ولكن يجب حفظها جيدًا في الفريزر إلى أن يحين وقت الطعام، عندها يمكن إخراج الوجبة وتسخينها.
  • لا يجب إضافة السكر إلى الطعام أو الملح مهما كان طعمه.
  • زيادة كمية الأكل شيئًا فشيئا وبشكلٍ تدريجي.
  • لا يجب الإسراع في إدخال الطعام للطفل خاصةً إن كان لا يتقبل الطعام وكانت تعابير وجهه تدل على ذلك.
  • يجب تسوية الطعام على البخار حتى يظل محتفظ بقيمته الغذائية.
  • إن حدث وظهر أي علامة حمراء على الجلد فلابد من استشارة الطبيب فهذه أعراض حساسية نحو طعام معين.
  • يجب أن يكون الطعام خالٍ تمامًا من أي أطعمة صلبة.

مخاطر يجب الانتباه لها

حساسية الطفل

يمكن أن يتعرض الطفل إلى حساسية من نوع معين من الطعام ونجده يظهر كالتالي:-

  • إسهال.
  • وجع البطن.
  • تقيؤ.
  • غازات وانتفاخات.
  • ظهور أعراض البرد.
  • ظهور طفح جلدي( بقع حمراء).

من خلال هذا يمكن معرفة نوع الطعام الذي يتحسس منه الطفل عندها نمتنع من تقديمه.

نجد أن تقديم طعام للاطفال بعمر 4 اشهر سببًا هامًا للقضاء على حساسية الطعام وهذا بسبب أن بعض الأجهزة لديه لم تعمل بعد، وبالتالي لن يكون هناك أي ردة فعل، أما عند تناوله الطعام في سنٍ أكبر عندها ستتمكن أجهزة الجسم من القيام بردة فعل قوية.

الاختناق

لقد نصحنا أي أم بضرورة الابتعاد عن الأطعمة الصلبة في هذا الوقت، ولكن إن حدث وأُصيب بالاختناق فسوف يلجأ للتقيؤ حتى يحمي نفسه من هذا الاختناق. لذا عليكِ الانتباه في المرات القادمة من خلال:-

  • جعل الطفل يجلس بوضعية سليمة ومستقيمة.
  • يجب أن يكون الطفل أمام أعينك حتى تلاحظين أي تغيير.
  • البعد تمامًا عن الطعام الصلب، بل يجب أن يكون الطعام مهروس بشكلٍ جيد.

لقد تعرفنا على افضل طعام للاطفال بعمر 4 أشهر وماذا يجب أن يأكل، لذا يجب الانتباه جيدًا لما يتناوله الطفل كي نحافظ عليه من أي ضرر، فلا يجب أن نجازف ونقدم له أطعمة لا تناسب عمره. بل يجب استخدام وصفات طعام للاطفال بعمر 4 أشهر واتباع جدول تغذية الرضع بانتظام لتنظيم عدد وجبات الطفل في الشهر الرابع.

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

قد يعجبك ايضا
اترك رد