التهاب جراب الركبة؛ ما هو وأشيع الأجربة المصابة وطرق العلاج والوقاية وتخفيف الألم

التهاب جراب الركبة (knee bursitis)، هو عبارة عن التهاب كيسي في الركبة يصيب أحد الأكياس المحيطة بمفصل الركبة، متظاهراً بألم وتحدد الحركة، الاحمرار والتورم. يصاحب هذا المرض بعض الأشخاص عن غيرهم، الذين يمارسون كرة القدم أو السلة، أو في بعض المهن كعمال صيانة التمديدات المنزلية. تعرف على أسباب الإصابة بالمرض، وأشيع الأجربة المصابة وطرق العلاج والوقاية وتخفيف الألم.

ما هو مرض التهاب جراب الركبة؟

التهاب أجربة الركبة (knee bursitis) هو أحد الأمراض الشائعة التي تصيب الكبار وخصوصاً ربات المنازل، وهو عبارة عن التهاب أحد الأجربة المتوضعة عند مفصل الركبة.

يحيط بمفصل الركبة عدة أجربة (synovial bursa)، وهي عبارة عن أجواف تحتوي السائل الزليلي، حيث تتوضع الأجربة عادة بين العظام والأربطة والعضلات حول المفاصل، لتأمين وسادة لتخفيف الاحتكاك ولامتصاص الصدمات.

يوجد حوالي 14 جراب حول مفصل الركبة وهي وسائد متحركة تعمل على تقليل الاحتكاك من أجل حدوث حركة انسيابية خالية من الآلام.

بشكل عام، يمكن أن تتضرر أجربة الركبة ويحدث التهاب جراب الركبة عندما يحصل احتكاك مفرط حول الجراب، أو عندما يجف محتوى الجراب من السائل.يحدث فرط الاحتكاك عادة عندما تكون العضلات متوترة بشدة أو مرخية.

الاسم العلمي للمرض	التهاب جراب الركبة knee bursitis
تصنيف المرض	مرض عظمي
التخصص الطبي المعالج	طبيب العظمية
الأعراض	ألم، تورم، احمرار
درجة الانتشار	شائع
أدوية العلاج	الإيبوبروفين، الأسبرين، نابروسين، نابريلان.

أسباب الإصابة بالالتهاب جراب الركبة الكيسي

توجد أسباب عديدة تؤدي لالتهاب الأجربة حول الركبة، قد يكون بعضها بسبب النشاط المفرط للمريض، أو بسبب إصابة رضية أو عدوى. أهم 6 أسباب لحدوث التهاب أجربة الركبة هي ما يلي:

ضغط متكرر ومستمر على جراب الركبة، ولاسيما الجراب أمام الرضفة.
- يمكن لتوالي الرضوض الصغيرة على الجراب المحدثة بالجلوس على سطح قاسي أن يسبب عدة أمور:
  - يمكن أن تثير بطانة الجراب الحساسة وتسبب الالتهاب.
  - التهاب البطانة ينتج كمية زائدة من السائل لتعطي أعراض التهاب الجراب.
أذية أو رض مباشر على الركبة.
- يمكن عند الحوادث والأذيات الحادة أن تسبب نزف ضمن الجراب، والذي يسبب تهيج بطانة الجراب الحساسة، والتي ستنتج بدورها المزيد من السائل الزليلي ومسببة أعراض الالتهاب.
الاحتكاك المفرط لأجربة الركبة.
- يحدث عند القيام بنشاطات أو رياضات تتضمن القفز والركل، ككرة القدم أو السلة، حيث تقوم العضلات بفرك الجراب على العظم بشكل مستمر مما يؤدي إلى زيادة إفراز السائل وحدوث التورم والالتهاب.
زيادة التوتر العضلي.
- يسبب التقلص العضلي الشديد ضغط جراب الركبة على العظم بقوة وبشكل مستمر.
اختلاط لأمراض أخرى مثل التهاب المفاصل الروماتيدي أو النقرس.
- يمكن للأمراض الرثيانية أن تزيد إفراز السائل مما يزيد احتمال حدوث الالتهاب.
عدوى جرثومية (septic bursitis).
- تترافق مع حمى، ويمكن أن تكون الجراثيم من خارج الجسم هي سبب العدوى، وذلك في حال حدوث جرح أو في عضات الحشرات.
- يمكن لجراثيم ضمن الجسم أن تسبب التهاب جراب الركبة كما في السل.

يمكن أن يحدث التهاب جراب الركبة في حال القيام ببزل جراب الركبة، وذلك بسبب عدوى جرثومية.

أنواع شائعة لالتهاب أجربة الركبة

يوجد تقريباً أكثر من 10 أجربة حول مفصل الركبة، ولكن أشيعها هو التهاب الجراب أمام الرضفة.

أشيع 4 أنواع لأجربة الركبة والتي قد تصاب بالالتهاب هي الجراب أمام الرضفة، الكيس المجاور للركبة، الكيسة نصف الغشائية والجراب تحت الرضفة.

التهاب الجراب أمام الرضفة Prepatellar Bursitis

الجراب أمام الرضفة هو التهاب في جراب رضفي في مقدمة الركبة يتوضع أمام عظم الرضفة -المعروف بصابونة الركبة- وتحت الجلد مباشرة.

يعد أشيع جراب قد يصاب بالالتهاب، حيث يسمى التهاب الجراب أمام الرضفة بركبة ربات البيوت (housemaids knee) مما يسبب الألم والتورم في الركبة.

التهاب الكيس المجاور للركبة Pes Anserine Bursitis

يتوضع هذا الكيس في المنطقة المحصورة بين الرباط الجانبي الأنسي والأوتار الملتصقة في الجانب الإنسي من الركبة.

يحدث الالتهاب بشكل شائع عند الاستخدام المفرط للركبة وعند العدائين.

التهاب الكيسة نصف الغشائية Semimembranosus Bursitis

يتوضع هذا الجراب في المنطقة الخلفية للركبة بين أوتار المأبض، العضلة نصف الغشائية وعضلة الربلة.

تحدث بسبب الرضوض والحوادث أو بسبب الأمراض الرثيانية، وقد تقلد أعراض كيسة بيكر.

التهاب الجراب تحت الرضفة Infrapatellar Bursitis

يتوضع تحت الرضفة، ويطلق على التهابه باسم ركبة رجل الدين (Clergyman’s knee).

يوجد نوعين للجراب تحت الرضفة، السطحي بين الجلد والرباط الرضفي والعميق بين الرباط الرضفي والعظم.

العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالتهاب جراب الركبة knee bursitis

يمكن لكثير من العوامل (risk-factors) أن تزيد خطورة الإصابة بالتهاب أجربة الركبة، لذلك يجب توخي الحذر عند حدوث أي منها، وأهمها:

الركوع لفترة طويلة.
- في حالة العمل لفترة طويلة في وضعية تفرض ضغط على الركبة كربات البيوت، أو عمال الحدائق وعمال صيانة تمديدات المنازل.
ممارسة بعض أنواع الرياضات.
البدانة.

أمور يمكن القيام بها لتقليل خطورة الإصابة بالتهاب الجراب في الركبة

في حال كونك تعمل في إحدى المهن التي تزيد خطورة الإصابة، أو في حال ممارستك لرياضة ما، يمكنك القيام بما يلي لتقليل خطورة حدوث الالتهاب:

استخدام وسائد لحماية الركبة.
الراحة الكافية.
تجنب الإفراط في التمارين.
الحفاظ على وزن صحي.

علامات وأعراض التهاب أجربة الركبة

يتظاهر التهاب جراب الركبة بالعديد من الأعراض التي ستكون مزعجة خاصة في بعض المهن، وعند ممارسة الهوايات المفضلة، ومن هذه الأعراض:

ألم موضع ضمن مفصل الركبة وآلام الركبة.
تورم بالقرب من مفصل الركبة.
صلابة مفصل الركبة.
- يمكن للألم أن يسبب تحدد في حركة المفصل.
يتحول الجلد فوق الركبة إلى اللون الأحمر ويصبح دافئ.
سماع أصوات احتكاك عند تحريك مفصل الركبة.

تشخيص مرض التهاب في جراب الركبة

إن تشخيص الإصابة بالتهاب أجربة الركبة يتم من خلال الفحص السريري بالتعاون مع بعض الوسائل المساعدة.

يجب أولاً المقارنة بين الركبتين من حيث الشكل والحجم، والملمس الدافئ والإيلام.

يمكن استخدام الوسائل التالي في المساعدة في كشف الالتهاب:

الاختبارات الدموية.
- يمكن كشف الإصابة بإنتان.
- الإصابة بمرض رثياني.
التصوير باستخدام الإيكو أو الرنين المغناطيسي.
عينة من السائل الزليلي.

علاج التهاب أجربة الركبة

في حال الإصابة بالتهاب جراب الركبة، فلا تقلق حيث يوجد الكثير من الخيارات العلاجية المتاحة، وأهم الطرق المتبعة هي:

أدوية مضادات الالتهاب اللاستيروئيدية.
- تعمل على تقليل الألم والتورم.
المضادات الحيوية في حال وجود إنتان.
معالجة فيزيائية.
الجراحة وإجراءات باضعة أخرى.
- يمكن استخدام حقن الستيروئيدات ضمن الجراب، في حال كون الالتهاب مستمر ومعند على العلاجات الدوائية الأخرى.
- رشف محتوى الجراب عن طريق إبرة توضع ضمن الكيس، يساعد في تقليل التورم وكمية السائل ويخفف الألم.
- أما الجراحة فهي الخيار الأخير في حال الإزمان وعدم نجاح الخيارات الأخرى، حيث يتم استئصال الكيسة.

الأدوية المستخدمة في علاج التهابات جراب الركبة

تستخدم العديد من الأدوية في العلاج وتخفيف الآلام، ومن هذه الأدوية نذكر:

الإيبوبروفين.
الأسبرين.
نابروسين.
نابريلان.

كيف يمكنك التقليل من أعراض التهاب أجربة الركبة

في حال حدوث الألم والتورم، يجب عليك بالإضافة للمعالجة المذكورة في الأعلى اتباع بعض التعليمات البسيطة التي ستساعد في تخفيف الأعراض، وهي:

يجب إراحة الركبة.
وضع الثلج على الركبة عن طريق منشفة أو حائل آخر.
- يتم ذلك لمدة 20 دقيقة ثلاث أو أربع مرات يومياً.
تطبيق ضغط على المفصل لتقليل التورم عبر رباط ضاغط.

الأسئلة الشائعة حول التهاب الجراب حول الركبة

هل التهاب الجراب مرض خطير؟

على الرغم من الألم المرافق لالتهاب الجراب، إلا أنه لا يعد مرض خطير، حيث يمكن السيطرة على الأعراض وعلاج السبب.

اقرأ المزيد:

ها قد تعرفنا على مرض التهاب جراب الركبة (knee bursitis) وأشيع الأسباب المرافقة للمرض، وأهم الأجربة المؤهبة للإصابة، علاوة على طرق العلاج والوقاية. فإذا كنت تعاني من آلام التهاب أجربة الركبة، فعليك بالنصائح الموضحة في الأعلى، ولا تنسى إراحة جسدك وتخفيف وزنك.