شاي الرمان؛ تعرف معنا على الفوائد الصحية والجمالية له

شاي الرمان؛ تعرف معنا على الفوائد الصحية والجمالية له

يُعد شاي الرمان من أجمل المشروبات الصحية في العالم ، تعرف عليه وعل فوائده الصحية، وتعرف أيضًا على فوائد شاي الرمان للتنحيف وللبشرة، وما هي أضرار الرمان؟

يعتبر شاي الرمان من أهم المشروبات الصحية الدافئة خاصًة في فصل الشتاء حيث يعطيك شعورا بالدفء. فضلًا عن فوائده الصحية العديدة، حيث يدخل في علاج الكثير من الأمراض. تعرف هنا على فوائد شاي الرمان للتنحيف وللبشرة؟ ونتعرف أيضًا على أضرار شاي الرمان الناجمة عن الإفراط في تناوله.


نبذة تعريفية عن شاي الرمان

يعرف هذا الشاي منذ آلاف السنين بأنه شاي خاص ينتج من تخمير بذور الرومان المسحوقة، ويتم تحضيره عن طريق إضافة بعض من عصير الرمان المركز إلى كوب شاي عادي. كما يمكنك إضافته إلى جميع أنواع الشاي الأخرى مثل الشاي الأبيض، والشاي الأخضر.


أهم فوائد شاي الرمان الصحية

أهم فوائد شاي الرمان الصحية
أهم فوائد شاي الرمان الصحية

في الحقيقة يحتوي شاي الرمان على العديد من الفوائد الصحية، حيث نجده مفيد لأمراض القلب وأمراض السرطان المختلفة وغيرها من الفوائد سنتعرف معًا على أهم 10 فوائد صحية له:

الرمان يحارب مرض السرطان

تشير إحدى الدراسات أن للشاي خصائص مضادة للسرطان، والتي تساعد في منع نمو الخلايا السرطانية في الجسم. زيادة على ذلك يعتبر الشاي فعالًا أيضًا في علاج العديد من أنواع السرطان مثل سرطان الرئة، وسرطان عنق الرحم، وسرطان الثدي، وأخيرًا سرطان الخلايا الكلوية.

يقوي مناعة الجسم

تتجلى فوائد هذا الشاي في أنه يحمل تأثيرات مناعية عديدة، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز مناعة الجسم، حيث تعمل مادة البوليفينول الموجودة بالشاي على حماية الجسم من الأمراض.

دور الرمان في علاج مرض السكري

يحتوي الشاي على مركبات مضادة للأكسدة مثل حمض الإيلاجيك والذي يعمل على تقليل ارتفاع الجلوكوز، والذي ينتج بعد كل وجبة، وبالتالي يعمل على التحكم في نسبة السكر بشكل فعال، كما يحد من خطر الإصابة بمرض السكري.

مفيد لصحة الرجال

من بين فوائد الشاي الصحية أنه يساعد في تحسين صحة الذكور، وذلك لأنه يعمل على زيادة تركيز الحيوانات المنوية، ويزيد من قدرتها على الحركة. كما أنه يساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة بمرض سرطان البروستاتا.

يمنع من الإصابة بالزهايمر

يتميز الشاي بخصائصه المضادة للالتهابات العصبية، والتي تساعد بدورها في إبطاء مادة تطور الأمراض التنكسية العصبية مثل مرض الزهايمر. كما أنه يساعد في منع التهاب الخلايا العصبية، ويقلل من ضعف الذاكرة الناجم عن الالتهاب.

يمنع الميكروبات

يحتوي الشاي على عوامل مضادة للميكروبات، والتي تساعد في منع مسببات الأمراض الفيروسية والبكتيرية. كما أنه فعال أيضًا في منع انتشار سلالات البكتيريا الشديدة والمقاومة للأدوية

يعالج أمراض العظام

قد أظهرت بعض الدراسات أن شاي الرمان يمكن أن يكون مفيد لهشاشة العظام، لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات. كما أنه يساعد في منع فقدان العظام وتقليل الضرر الذي يلحق بالعظام بسبب الجذور الحرة.

يعالج أمراض الأسنان

إن تناول هذا الشاي يمكن أن يقلل من مشاكل الأسنان المزعجة، حيث يقلل الشاي من “مستعمرة البلاك” مثل العصيات اللبنية والمكورات العقدية (Streptococcus). كما يعمل على تقوية اللثة، ويساعد على تخفيف أمراض اللثة.

علاج ضغط الدم المرتفع

تعمل خلاصة الشاي على خفض ضغط الدم المرتفع. جدير بالذكر أن الارتفاع في ضغط الدم قد يؤدي إلى الإصابة بعدة أمراض منها الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

يدعم صحة القلب

في الواقع إن شاي الرمان غني بمواد البوليفينول مثل الأنثوسيانين، والأحماض الفينولية، والبونيكالاجين، والتي تمتلك نشاطًا قويًا مضاد للأكسدة. كما أظهرت إحدى الدراسات أن مادة البوليفينول لها خصائص مضادة للهرمون، والتي تساعد في الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية مثل السكتة القلبية، وأمراض القلب التاجية.

“اقرأ كذلك: فوائد الدوم الصحية


 فوائد شاى الرمان للتنحيف

فوائد شاي الرمان للتخسيس

نظرًا لأن الرمان غني بالألياف بطيئة الهضم، فهذا يجعلك تشعر بالشبع لفترات طويلة، حيث يحتوي نصف كوب من الشاي على حوالي 4 كجم من الألياف، والتي بدورها تعمل على تقليل نسبة الدهون والكوليسترول في الدم، وبالتالي تعمل على إنقاص الوزن.

“اقرأ أيضًا: شاي البابونج


 ما فوائد شاي الرمان للبشرة؟

إلى جانب ما سبق ذكره من فوائد صحية للشاي، توجد فوائد جمالية للشاي تتمثل في الحفاظ على صحة البشرة، حيث أنه يلعب دورًا هامًا في علاج تلف الجلد الناتج من التعرض للأشعة البنفسجية وهي المسؤولة عن العديد من مشاكل الجلد مثل سرطان الجلد، والتغييرات المرتبطة بتقدم العمر، حيث أنه يعمل على تقليل تأثير هذه الأشعة على البشرة.

“اقرأ أيضًا: أهم فوائد الشاي الأبيض


 كيف يتم تناول شاي الرمان؟

تستطيع الاستمتاع بتناول شاي الرمان ساخنًا أو باردًا، إليك بعض الطرق لإعداد كوب من شاي الرمان الساخن والبارد.

شاي الرمان الساخن

لعمل كوب من شاي الرمان الساخن ستحتاج إلى المكونات التالية:

  • 1/2 كوب شاي أخضر.
  • 1/2 كوب عصير رمان.
  • 1 ملعقة كبيرة عسل.

طريقة تحضير الشاي

  • قم بغلي الشاي الأخضر.
  • ثم أحضر مصفاه، وقم بتصفية الشاي.
  • أضف عصير الرمان إلى الشاي.
  • ثم أضف ملعقة العسل إلى الكوب، وأيضًا بعض قطرات من الليمون.

طريقة عمل شاى الرمان المثلج

فوائد شاي الرمان للبشرة

لعمل كوب من الشاي المثلج تتبع الخطوات التالية:

مكونات التحضير

  • كوب من عصير الرمان
  • ملعقة كبيرة عصير ليمون.
  • 5-4 مكعبات ثلج.
  • ملعقة عسل.

خطوات التحضير

  • أحضر خلاط كهربائي، ثم أضف عصير الرمان، وعصير الليمون، وأوراق النعناع، ومكعبات الثلج.
  • ثم اسكب الخليط في كوب.
  • ثم أضف العسل للتحلية.

“اطلع على: دواء أونتاك &#8211


أضرار شاي الرمان

بالرغم من فوائد الشاي المتعددة إلا أن الإفراط في تناوله قد يسبب ضررًا، فيما يلي بعض الأضرار المحتمل حدوثها:

  • يمكن أن يتسبب في حساسية عن بعض الناس.
  • قد يسبب صعوبة في التنفس.
  • كما أن الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب الإمساك.
  • قد يسبب آلام في المعدة.
  • قد يحدث سيلان الأنف.
إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم، فلا ينصح بتناول الشاي، حيث أنه يعمل على خفض ضغط الدم وهذا يمثل خطورة على صحتك.

مع كل الفوائد الصحية المزهلة للرمان، أصبح من السهل معرفة سبب إضافة شاي الرمان إلى قائمة المشروبات الصحية، فلا تنسَ تناول كوبًا من الشاي، للحصول على فوائده للتنحيف وللبشرة، أيضًا لا تفرط في تناوله، حتى تتجنب أضراره.

فهرس على قوقل نيوز

تابعنا الأن

مقالات هامة
تعليقات (4)

إغلاق