شاي الرمان؛ تعرف معنا على الفوائد الصحية والجمالية له

يعتبر شاي الرمان من أهم المشروبات الصحية الدافئة خاصًة في فصل الشتاء حيث يعطيك شعورا بالدفء. فضلًا عن فوائده الصحية العديدة، حيث يدخل في علاج الكثير من الأمراض. تعرف هنا على فوائد شاي الرمان للتنحيف وللبشرة؟ ونتعرف أيضًا على أضرار شاي الرمان الناجمة عن الإفراط في تناوله.

نبذة تعريفية عن شاي الرمان

يعرف هذا الشاي منذ آلاف السنين بأنه شاي خاص ينتج من تخمير بذور الرومان المسحوقة، ويتم تحضيره عن طريق إضافة بعض من عصير الرمان المركز إلى كوب شاي عادي. كما يمكنك إضافته إلى جميع أنواع الشاي الأخرى مثل الشاي الأبيض، والشاي الأخضر.

أهم فوائد شاي الرمان الصحية

في الحقيقة هناك فوائد شرب شاي الرمان حيث يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، حيث نجده مفيد لأمراض القلب وأمراض السرطان المختلفة وغيرها من الفوائد سنتعرف معًا على أهم 10 فوائد صحية له:

الرمان يحارب مرض السرطان

فوائد شرب الرمان الساخن يحارب الأمراض،حيث تشير إحدى الدراسات أن للشاي خصائص مضادة للسرطان، والتي تساعد في منع نمو الخلايا السرطانية في الجسم. زيادة على ذلك يعتبر الشاي فعالًا أيضًا في علاج العديد من أنواع السرطان مثل سرطان الرئة، وسرطان عنق الرحم، وسرطان الثدي، وأخيرًا سرطان الخلايا الكلوية.

يقوي مناعة الجسم

تتجلى فوائد هذا الشاي في أنه يحمل تأثيرات مناعية عديدة، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز مناعة الجسم، حيث تعمل مادة البوليفينول الموجودة بالشاي على حماية الجسم من الأمراض.

من فوائد شاي الرمان قبل النوم انه يبعث على الاسترخاء ويساعد على تحسين جودة النوم.

دور الرمان في علاج مرض السكري

يحتوي الشاي على مركبات مضادة للأكسدة مثل حمض الإيلاجيك والذي يعمل على تقليل ارتفاع الجلوكوز، والذي ينتج بعد كل وجبة، وبالتالي يعمل على التحكم في نسبة السكر بشكل فعال، كما يحد من خطر الإصابة بمرض السكري.

مفيد لصحة الرجال

من بين فوائد الشاي الصحية أنه يساعد في تحسين صحة الذكور، وذلك لأنه يعمل على زيادة تركيز الحيوانات المنوية، ويزيد من قدرتها على الحركة. كما أنه يساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة بمرض سرطان البروستاتا.

يمنع من الإصابة بالزهايمر

يتميز الشاي بخصائصه المضادة للالتهابات العصبية، والتي تساعد بدورها في إبطاء مادة تطور الأمراض التنكسية العصبية مثل مرض الزهايمر. كما أنه يساعد في منع التهاب الخلايا العصبية، ويقلل من ضعف الذاكرة الناجم عن الالتهاب.

يمنع الميكروبات

يحتوي الشاي على عوامل مضادة للميكروبات، والتي تساعد في منع مسببات الأمراض الفيروسية والبكتيرية. كما أنه فعال أيضًا في منع انتشار سلالات البكتيريا الشديدة والمقاومة للأدوية

يعالج أمراض العظام

قد أظهرت بعض الدراسات أن فوائد مشروب الرمان العطار تشمل أن يكون مفيد لهشاشة العظام، لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات. كما أنه يساعد في منع فقدان العظام وتقليل الضرر الذي يلحق بالعظام بسبب الجذور الحرة.

فوائد الرمان الساخن يعالج أمراض الأسنان

إن تناول هذا الشاي يمكن أن يقلل من مشاكل الأسنان المزعجة، حيث يقلل الشاي من “مستعمرة البلاك” مثل العصيات اللبنية والمكورات العقدية (Streptococcus). كما يعمل على تقوية اللثة، ويساعد على تخفيف أمراض اللثة.

من فوائد شراب الرمان الساخن علاج ضغط الدم المرتفع

فوائد شاي الرمان للضغط:

تعمل خلاصة الشاي على خفض ضغط الدم المرتفع. جدير بالذكر أن الارتفاع في ضغط الدم قد يؤدي إلى الإصابة بعدة أمراض منها الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

شاي رمان يدعم صحة القلب

في الواقع إن شاي الرمان غني بمواد البوليفينول مثل الأنثوسيانين، والأحماض الفينولية، والبونيكالاجين، والتي تمتلك نشاطًا قويًا مضاد للأكسدة. كما أظهرت إحدى الدراسات أن مادة البوليفينول لها خصائص مضادة للهرمون، والتي تساعد في الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية مثل السكتة القلبية، وأمراض القلب التاجية.

فوائد مشروب الرمان الساخن للتنحيف

فوائد شاي الرمان للنساءوالرجال لإنقاص الوزن، نظرًا لأن الرمان غني بالألياف بطيئة الهضم، فهذا يجعلك تشعر بالشبع لفترات طويلة، حيث يحتوي نصف كوب من الشاي على حوالي 4 كجم من الألياف، والتي بدورها تعمل على تقليل نسبة الدهون والكوليسترول في الدم، وبالتالي تعمل على إنقاص الوزن. فوائد شاي الرمان للتخسيس من الفوائد المنشرة ويستخدم بكثرة لهذا الغرض.

ما فوائد شاي الرمان للبشرة؟

إلى جانب ما سبق ذكره من فوائد صحية للشاي، توجد فوائد جمالية للشاي تتمثل في الحفاظ على صحة البشرة، حيث أنه يلعب دورًا هامًا في علاج تلف الجلد الناتج من التعرض للأشعة البنفسجية وهي المسؤولة عن العديد من مشاكل الجلد مثل سرطان الجلد، والتغييرات المرتبطة بتقدم العمر، حيث أنه يعمل على تقليل تأثير هذه الأشعة على البشرة.

كيف يتم تناول شاي الرمان؟

تستطيع الاستمتاع بتناول شاي الرمان ساخنًا أو باردًا، إليك بعض الطرق لإعداد كوب من شاي الرمان الساخن والبارد.

شاي الرمان الساخن

لعمل كوب من شاي الرمان الساخن ستحتاج إلى المكونات التالية:

1/2 كوب شاي أخضر.
1/2 كوب عصير رمان.
1 ملعقة كبيرة عسل.

طريقة تحضير الشاي

قم بغلي الشاي الأخضر.
ثم أحضر مصفاه، وقم بتصفية الشاي.
أضف عصير الرمان إلى الشاي.
ثم أضف ملعقة العسل إلى الكوب، وأيضًا بعض قطرات من الليمون.

طريقة عمل شاى الرمان المثلج

لعمل كوب من الشاي المثلج تتبع الخطوات التالية:

مكونات التحضير

كوب من عصير الرمان
ملعقة كبيرة عصير ليمون.
5-4 مكعبات ثلج.
ملعقة عسل.

خطوات التحضير

أحضر خلاط كهربائي، ثم أضف عصير الرمان، وعصير الليمون، وأوراق النعناع، ومكعبات الثلج.
ثم اسكب الخليط في كوب.
ثم أضف العسل للتحلية.

أضرار مشروب الرمان الساخن

بالرغم من فوائد الشاي المتعددة إلا أن الإفراط في تناوله قد يسبب ضررًا، فيما يلي بعض الأضرار المحتمل حدوثها وتتلخص أضرار شاي الرمان الساخن ب:

يمكن أن يتسبب في حساسية عن بعض الناس.
قد يسبب صعوبة في التنفس.
كما أن الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب الإمساك.
قد يسبب آلام في المعدة.
اضرار شاي الرمان قد يحدث سيلان الأنف.

إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم، فلا ينصح بتناول الشاي، حيث أنه يعمل على خفض ضغط الدم وهذا يمثل خطورة على صحتك.

مقالات مقترحة:

مع كل الفوائد الصحية المزهلة للرمان، أصبح من السهل معرفة سبب إضافة شاي الرمان إلى قائمة المشروبات الصحية، فلا تنسَ تناول كوبًا من الشاي، للحصول على فوائده للتنحيف وللبشرة، أيضًا لا تفرط في تناوله، حتى تتجنب أضراره. للحصول على فوائد الشاي الرمان يجب تناوله باعتدال