فوائد اللوز المر الغذائية

Nutritional benefits of bitter almonds

تتعدد فوائد اللوز المر الغذائية للجسم فهو يساهم في علاج السكر، والسرطان وله فوائد للحامل، وللرجال ويعالج التهابات المناطق الحساسة

من فوائد اللوز المر الغذائية للجسم أنه هام لمرضى السكر، والسرطان ولعلاج بعض المشاكل في المناطق الحساسة. كذلك تتضح فوائده للحامل كما يقوم اللوز المر بقتل الفطريات، والبكتريا ويساعد في علاج التشنجات. ويتم انتاج اللوز المر من الأشجار ذات الجينات المتنحية ذات النكهة المرة ويحتوي اللوز المر على أكثر من 40 مرة من الأحماض الموجودة في اللوز المر.


فوائد اللوز المر للجسم

أهميته لمرض السكر

من فوائد اللوز المر الغذائية لمرضى السكر أنه يعمل على تحسين مستويات السكر في الدم والكوليسترول. لأن تناول وجبات محددة من اللوز المر يخفض مستويات البروتين الدهني. وبالتالي يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، ورفع مستوى الكوليسترول الجيد مما يقلل من الإصابة بأمراض القلب.

يحسن اللوز المر التمثيل الغذائي للجلوكوز وخاصة عند المراهقين مما يساعد على تقليل الالتهابات، ويساعد في تنظيم إفراز الأنسولين في الجسم. يعمل المغنسيوم الموجود بكميات كبيرة في اللوز على تجنب الإصابة بمرض السكري، وتقليل الإجهاد التأكسدي الذي له تأثير مباشر في الإصابة بمرض السكر.

يمكن أن يساعد تناول اللوز المر بجانب تناول الأطعمة الصحية المفيدة، وممارسة الرياضات المختلفة جنبًا إلى جنب إلى إحداث فرق كبير في إدارة مستويات السكر على المدى البعيد.

أهميته لمرض السرطان

من فوائد اللوز المر لمرض السرطان أنه يعمل على تثبيط نمو الخلايا السرطانية في بعض الأماكن في الجسم. مما تقلل من فرص حدوث الأمراض السرطانية الخبيثة أو البسيطة. كما يحارب اللوز المر العديد من البكتريا، والفيروسات لاحتوائه على مركبات سيانيد الهيدروجين، وبنزيلديهايد اللذان يحاربان نشاط الكثير من الخلايا السرطانية.

تستخدم العناصر المرة مثل الكينيين وهي موجودة بكثرة في اللوز المر كمحفزات تجعل فرص الإصابة بالحمى الروماتيزمية قليلة. كما تزيد من مناعة الجسم ضد أي أمراض سرطانية مختلفة.

قد يؤثر المركب السام جليكوسيد أميجدالين الموجود في زيت اللوز المر على تقوية المناعة، والأعصاب مما يجعلها لا تدرك احساس الألم بسهولة. مما يساهم في تقليل التوتر والضغط النفسي أثناء تلقي الجلسات الكيميائية لمرضى السرطان.

فوائده للحامل

 

فائدة اللوز المر للحامل
فائدة اللوز المر للحامل

 

  • أثبتت العديد من الدراسات أن فائدة اللوز المر للحامل عند إضافة السكر أو العسل إليه أنه يزيد من المناعة، ويحميها من الإصابة بالعدوى.
  • يقى زيت اللوز المر الحامل من الإصابة بالبكتريا، والفيروسات، والعدوى مما يساهم في جعل صحة الجنين جيدة طوال أشهر الحمل.
  • يميل الجسم بشكل طبيعي إلى إزالة المواد السامة التي دخلت الجسم عن طريق العرق، والبول، والفضلات.
  • يعد السبب في تناول الحامل للوز المر بكثرة لقتل جميع المواد السامة الموجودة في بطن الحامل التي تكون ضارة للجنين.
  • يكسب زيت اللوز المر الحامل الكثير من الشعور بالحيوية والنشاط في مختلف الأجهزة الحسية مما يساعد على تقوية الجسم.
  • يساعد اللوز المر في عدم تعرض الحامل لحالات الإكتئاب الذي يؤثر سلبًا على صحة الأم والجنين.
  • يساهم زيت اللوز المر في التخلص من تشققات الحمل، وزيادة مرونة الجلد في منطقة البطن، والأرداف، والصدر وكذلك الحد من تمدد تلك التشققات.
وقد حذر الأطباء من الإفراط في استخدام زيت اللوز للحامل حيث يزيد من فرص الولادة المبكرة لذلك لابد من استشارة الطبيب قبل الاكثار من تناوله أو استخدامه كما يمنع من الحامل في حالة إذا كانت تعاني من الحساسية اتجاه الموز.

أهمية اللوز المر للمناطق الحساسة

 

فائدة اللوز للمناطق الحساسة
فائدة اللوز للمناطق الحساسة

 

إن فائدة اللوز المر للمناطق الحساسة كثيرة منها أنه يعالج الأكزيما التناسلية التي تصيب المناطق الحساسة في الجسم. كما يعالج اللوز المر الإلتهابات الموجودة في تلك المنطقة والتي تسبب اسمرار تلك المناطق. لأن زيت اللوز المر يحتوي على الفيتامينات، والمعادن فهما بمثابة علاج للاسمرار الموجود في تلك المناطق.

إن أهميته للمناطق الحساسة أنه يساعد في التخلص من الخلايا الميتة في تلك المنطقة. لأنه يحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ك، وفيتامين د تلك الفيتامينات التي تعالج احمرار الجلد وآثار الجروح في تلك المنطقة. تتمثل أهميته للمناطق الحساسة أنه يساعد في عملية تقشير الجلد في المناطق الحساسة وجعلها أكثر نعومة. حيث يعمل اللوز كمرطب لتلك المناطق كما يساهم في قتل الفطريات، والبكتريا. والقضاء على الروائح الكريهة من تلك المنطقة.

نظرًا لكون زيت اللوز سامًا بطبيعته لذلك لا يمكن هضمه وفي حالة تناوله يتسبب في حركات فضفاضة متكررة وقيء. وبالتالي فقد كان ولا يزال قيد الاستخدام كمسهل فعال. لذلك لابد أن تكون الجرعة المعطاة منخفضة جدًا وخفيفة دون ذلك قد يكون له آثار ضارة شديدة.

اقرأ أيضًا: كيفية زراعة اللوز


أهمية اللوز المر للرجال

تزداد أهمية اللوز المر للرجال وخاصًة للذين يمارسون ألعاب القوى، والجرى. وكذلك الرجال الذين يحتاجون في أعمالهم إلى القوة الجسمانية، والبدنية، والعقلية حيث يستعيض الفرد عن الوجبات عالية الدهون بتناول وجبة تحتوي على كميات كبيرة من اللوز المر.

يساهم اللوز المر في إنتاج هرمون ( testosterone) الهام جدًا للرجال حيث يساعد في علاج ضعف الإنتصاب وبالاضافة لذلك فهو يزيد من الصحة الجنسية للرجال. كما يحتوي اللوز المر على مركب الزنك بكميات كبيرة وهو أحد العناصر والفيتامينات الهامة لحيوية الجسم. وأيضًا لتعويض الفاقد من الفيتامينات عند بذل مجهود كبير أو ممارسة بعض الرياضات العنيفة التي تحتاج إلى المزيد من السعرات الحرارية والطاقة.

اقرأ أيضًا: أهمية المغنيسيوم للجسم


في النهاية فإن فوائد اللوز المر الغذائية كثيرة فهو كنز طبيعي وصحي وكذلك يمكن الإستفادة منه للجسم باعتباره علاج لمرض السكر، ولمرض السرطان. كذلك فإن للوز فوائد للمناطق الحساسة وكذلك للرجال ويمكن تناوله بدلًا من الوجبات الخفيفة عالية الدهون.

فهرس على قوقل نيوز

تابعنا الأن