زيت الروزماري أو زيت إكليل الجبل هو أحد الزيوت الطبيعية التي تم استخدامها قديماً في الطب التقليدي نظراً لفوائده العديدة للصحة. فما هو زيت الروزماري، تعرف معنا على أهم فوائده الصحية للجسم وطريقة استخدامه.
تاريخ زيت الروزماري
- الروزماري هي عشبة يرجع موطنها الأصلي إلى حوض البحر المتوسط. اشتُق اسم الروزماري من الكلمات اللاتينية “Ros” و “marinus”، والتي تعني ندى البحر. تنمو عشبة الروزماري أيضاً في إنجلترا، المكسيك، الولايات المتحدة، وشمال أفريقيا، تحديداً في المغرب.
- يأتي زيت الروزماري من عشبة الروزماري التي تنتمي إلى عائلة النعناع، والتي تضم اللافندر والريحان أيضاً. وتتميز برائحتها المميزة التي تشبه الحمضيات.
- تاريخياً، اعتبر الرومان والإغريق والمصريون القدماء الروزماري مقدساً، وتم استخدامه لأغراض عديدة.
- ارتدى الإغريق أكاليل الروزماري حول رؤوسهم أثناء الدراسة، لاعتقادهم أنه يحسن الذاكرة. كما استخدموه في جميع المهرجانات والاحتفالات الدينية تقريباً، بما في ذلك حفلات الزفاف.
- على طول البحر المتوسط، تم استخدام أوراق الروزماري وزيت الروزماري بشكل شائع لأغراض الطهي وتحضير الطعام. بينما تم استخدام النبات ومستخلصاته في مصر للبخور.
- في العصور الوسطى، كان يعتقد أن أعشاب الروزماري قادرة على درء الأرواح الشريرة ومنع ظهور الطاعون. مع هذا الاعتقاد، كانت فروع الروزماري منتشرة بشكل كبير عبر الطوابق، وتركت في مداخل البيوت لإبعاد المرض.
اقرأ أيضاً: زيت المورينجا
كيف يتم استخراج زيت الروزماري؟
- يتم استخراج زيت إكليل الجبل في الغالب من خلال التقطير البخاري لقمم وأوراق النبات المزهرة.
- قبل التقطير، يتم تجفيف الأوراق إما بشكل طبيعي بواسطة حرارة الشمس أو باستخدام المجففات. يؤدي تجفيف الأوراق في الشمس إلى أوراق ذات جودة رديئة لإنتاج الزيت. أما طريقة التجفيف المثالية، فهي استخدام مجفف هواء، حيث ينتج عنه أوراق ذات جودة أفضل.
- بعد التجفيف، تتم معالجة الأوراق لإزالة السيقان، ويتم فحصها لإزالة الأوساخ.
- بعد التقطير، يكون زيت الروزماري ذو لزوجة مائية. ومن الممكن أن يكون عديم اللون أو أصفر باهت، له رائحة عشبية قوية ومنعشة تشبه النعناع.
تعرف على: فوائد زيت العصفر
فوائد زيت الروز ماري
كشفت الأبحاث عن فوائد زيت الروزماري للجسم وصحته. فيما يلي أبرز 6 منافع صحية له:
1. زيت الروزماري لتعزيز نمو الشعر
الصلع الوراثي، هو سبب شائع جداً من أسباب تساقط الشعر المرتبطة بالجينات الوراثية والهرمونات الجنسية للشخص. يصيب الصلع الوراثي كلا الجنسين، إلا أنه أكثر شيوعاً في الرجال، الذين ينتجون هرمون التستوستيرون أكثر من النساء.
في تجربة نشرت عام 2015، تمت المقارنة بين تأثير زيت إكليل الجبل على تساقط الشعر الناجم عن الصلع الوراثي، وبين العلاج الشائع لهذه الحالة (المينوكسيديل 2%). لمدة ستة أشهر، استخدم 50 شخص زيت اكليل الجبل بينما استخدم 50 آخرون المينوكسيديل.
بعد ثلاثة أشهر، لم تشهد أي من المجموعتين أي تحسنات ملحوظة. لكن، بعد ستة أشهر، لاحظت المجموعتان زيادة في نمو الشعر. لذا، تم اعتماد زيت الروزماري كعلاج فعال لتساقط الشعر، إضافة إلى أنه يسبب حكة أقل في الرأس كأثر جانبي مقارنة بالمينوكسيديل.
2. زيت الروزماري لتحسين الذاكرة
نشرت دراسة في المجلة العالمية لعلم الأعصاب “Neuroscience” في عام 2017، تناولت هذا الأمر. في هذه الدراسة تم تقييم زيت اللافندر وزيت الروزماري على 144 شخصاً من المشاركين، وأشارت النتائج إلى قوة زيت الروزماري في تحسين الذاكرة وتنشيط الدماغ. على عكس زيت اللافندر، الذي ربما بسبب خصائصه المهدئة أدى إلى تراجع في وظائف الذاكرة والانتباه.
3. تعزيز صحة الكبد
استخدام فوائد زيت الروز ماري في الطب التقليدي لخصائصه في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، كما أنه مطهر ومعزز لصحة الكبد.
عرفت عشبة الروزماري بخصائصها التي تزيد من إنتاج العصارة الصفراوية التي تفرز بواسطة الكبد. إضافة إلى ذلك يعمل الروزماري على حماية الكبد من التلف.
4. خفض الكورتيزول
في دراسة أجريت في إحدى جامعات اليابان، وجد أن استنشاق كل من زيت إكليل الجبل وزيت اللافندر لمدة خمس دقائق، خفض بشكل كبير من مستويات هرمون الكورتيزول Cortisol (هرمون التوتر).
يحمي ذلك الجسم من الأمراض المزمنة الناجمة عن الإجهاد التأكسدي.
5. مكافحة السرطان
إضافة إلى كونه مصدراً غنياً لمضادات الأكسدة، يعرف زيت اكليل الجبل أيضاً بخصائصه المضادة للسرطان والمضادة للالتهابات. أحد المكونات النشطة في زيت اكليل الجبل هو الكارنوسول. وفقاً لمقالة نشرت مؤخراً في مجلة Cancer Letters”، تم اقتراح الكارنوسول كمضاد للسرطان في:
- سَرطان الثدي
- سرطان البروستاتا
- سرَطان الجلد
- سرطان الدم
- سرطان القولون
6. تخفيف الألم
يستخدم زيت الروزماري في الطب الشعبي كمسكن للألم. في دراسة أجريت لمدة أسبوعين تم اختبار زيت الروزماري إضافة إلى العلاج بالإبر، على عدد من الناجين من السكتة الدماغية، والذين يعانون من آلام في الكتف.
وجد أن الأشخاص الذين تلقوا زيت إكليل الجبل مع العلاج بالإبر مرتين يومياً لمدة 20 دقيقة؛ انخفض الألم لديهم بنسبة 30%. أما أولئك الذين تلقوا العلاج بالإبر فقط، انخفض الألم لديهم بنسبة 15%.
قد يهمك: زيت النعام
كيفية استخدام زيت إكليل الجبل
كما أسلفنا، يتميز زيت الروزماري بالعديد من الفوائد التي يقدمها لصحتك. لذا، يمكن استخدامه بطرق متنوعة كجزء من نظامك الصحي. يمكنك تجربة الوصفات التالية.
1. لتحسين الذاكرة
قم بمزج 3 قطرات من زيت الروزماري مع 1/2 ملعقة من زيت جوز الهند. ثم قم بتدليك الرقبة باستخدام المزيج.
2. لتعزيز صحة البروستاتا
امزج قطرتين من زيت إكليل الجبل مع 1/2 ملعقة من زيت ناقل، وقم بتدليكه أسفل الخصيتين.
3. لتخفيف الألم
قم بمزج قطرتين من زيت إكليل الجبل مع قطرتين من زيت النعناع وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. ثم قم بعمل مساج للعضلات والمفاصل التي تؤلمك؛ لتنشيط الدورة الدموية وتقليل الالتهاب.
4. لتكثيف الشعر
خذ 5 قطرات من هذا الزيت وقم بتدليكه في فروة رأسك مباشرة بعد الاستحمام. يمكنك كذلك إضافة بضع قطرات إلى الشامبو أو البلسم الخاص بك، واستخدمه كالمعتاد.
اطلع على: زيت المرة bitter oil
احتياطات استخدام زيت الروزماري
- قم دائماً بتخفيف زيت إكليل الجبل بزيت ناقل، لتجنب حدوث حساسية الجلد.
- عند استخدام الزيت موضعياً، تجنب ملامسة العين والأغشية المخاطية.
- قد يتفاعل زيت الروزماري مع الأدوية المضادة للتخثر والليثيوم وكذلك مدرات البول، لذلك استشر الطبيب قبل استخدامه.
- قم بإجراء اختبار حساسية قبل الاستخدام، عن طريق تدليك نقطة من الزيت على جزء صغير من الجلد. إذا ظهرت أي أعراض حساسية، لا تستخدم الزيت.
- احفظ الزيوت العطرية بعيداً عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة.
- تحدث إلى طبيبك قبل استخدام زيت إكليل الجبل، خاصة في حالة الحمل أو الرضاعة.
اقرأ المزيد:
زيت الروزماري، من أهم الزيوت المفيدة بشكل عام، حيث يستخدم زيت إكليل الجبل من أجل الاهتمام بصحة الإنسان، احرص على استخدام هذا الزيت لتحصل على فوائد زيت روزماري المتعددة rosemary oil.
عذراً التعليقات مغلقة