فوائد زيت البابونج؛ تعرف معنا على أبرز منافعه وكيفية استخدامه

يعتبر البابونج أحد أقدم الأعشاب الطبية المعروفة للبشرية. يوجد العديد من المستحضرات المختلفة من البابونج، لكن الشكل الأكثر شيوعًا هو شاي البابونج، والذي يُستهلك منه أكثر من مليون كوب يوميًا. لكن الكثير من الناس لا يعرفون أن فوائد زيت البابونج أكثر فعالية من الشاي كما أنه سهل الاستخدام. تعرف معنا على أبرز منافعه وكيفية استخدامه، من خلال “فهرس الزيوت”.

10 من فوائد زيت البابونج

فيما يلي نذكر أهم 10 فوائد صحية له:

يمكن الحصول على جميع فوائد زيت البابونج عن طريق تخفيفه و اسخدامه كمعطر، أو تطبيقه موضعيًا على الجلد، وتتضمن بعض فوائده المساعدة على الاسترخاء، وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي، وعلاج أمراض الجلد، وتقليل الالتهاب.

1. يحارب القلق والاكتئاب

تم استخدام زيت البابونج كمهدئ خفيف لتهدئة الأعصاب وتقليل القلق من خلال المساعدة على الاسترخاء. استنشاق البابونج يعتبر واحد من أفضل الطرق لمحاربة القلق.

تظهر الأبحاث أن البابونج قد استخدم لتخفيف أعراض الاكتئاب والقلق في جميع أنحاء العالم، بما في ذلك عدد من المناطق في سردينيا و جنوب إيطاليا والبرازيل والمغرب .

وجدت دراسة 2013 المنشورة في الطب البديل القائم على الأدلة أن مزيجًا من الزيوت العطرية بما في ذلك البابونج وزهر البرتقال يقلل من مستويات القلق لدى المرضى في وحدة العناية المركزة.

كما أدى العلاج بالروائح إلى خفض مستويات القلق وتحسين جودة النوم للمرضى في وحدة العناية المركزة.

2. يقلل من الحساسية

يمتلك البابونج خصائص مضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة، و يستخدم بشكل شائع في حمى القش.

لديه القدرة على تخفيف الأعراض الجلدية المرتبطة بأعراض الحساسية الموسمية. يمكن استخدامه موضعيًا لعلاج حالات تهيج الجلد.

3. يساعد في تخفيف أعراض الدورة الشهرية

يعمل زيت البابونج على تعديل المزاج السئ حيث يساعد على تقليل الشعور بالاكتئاب.

بالإضافة إلى خصائصه المضادة للتشنج التي تسمح له بتهدئة تقلصات الدورة الشهرية وأوجاع الجسم التي ترتبط عادة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، مثل الصداع وآلام الظهر.

ويمكنه أيضًا المساعدة في إزالة حب الشباب الذي قد يظهر نتيجة لتقلبات الهرمونات.

4. يقلل من أعراض الأرق

في دراسة عام 2006 عن آثار استنشاق زيت البابونج العطري على المزاج والنوم، وجدت النتائج أن المتطوعين قد حصلوا على نوم سريع ومريح، مما يدل على قدرته على تحسين النوم.

يقلل استنشاق البابونج من الزيادة التي يسببها الإجهاد في مستويات هرمون الغدة الكظرية.

وفقا لدراسة عام 2005 نشرت في نشرة البيولوجية والصيدلانية، فإن مستخلصات البابونج تظهر نشاطًا يشبه البنزوديازيبين. ولوحظ انخفاض ملحوظ في الوقت الذي استغرقه النوم في الفئران التي تلقت خلاصة البابونج بجرعة 300 ملليغرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم.

5. يعزز صحة البشرة

من فوائد زيت البابونج أنه يساعد في الحصول على بشرة ناعمة وصحية، ويخفف التهيج بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا.

يمكن استخدامه كعلاج طبيعي للإكزيما، والجروح، والقرحة، وتهيج الجلد، والكدمات، والحروق، وبعض الأمراض الجلدية مثل تشقق الحلمات، والجدري المائي، وعدوى الأذن والعين، وطفح الحفاضات.

6. يحسن صحة الجهاز الهضمي

يستخدم البابونج لعلاج العديد من أمراض الجهاز الهضمي، بما في ذلك اضطرابات الجهاز الهضمي.

يحتوي زيت البابونج على مركبات الأنوديين المضادة للتقلصصات ويمكن استخدامها لعلاج أو تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي ، مثل الانتفاخات وعسر الهضم والإسهال والقيء.

إنه مفيد بشكل خاص في التخلص من الغازات، وتهدئة المعدة، وإرخاء العضلات حتى يتمكن الطعام من التحرك عبر الأمعاء بسهولة.

يمكن أيضًا استخدام البابونج للتخلص من الغثيان.

7. يعزز صحة القلب

يحتوي البابونج على نسبة عالية من الفلافونويد، مما يجعله يساعد بشكل كبير في حماية القلب والأوعية الدموية.

8. التخفيف من آلام التهاب المفاصل

أظهرت دراسة أجريت على متطوعين بشريين أن فلافونويد البابونج والزيوت العطرية تخترق تحت السطح إلى طبقات الجلد العميقة. هذا مهم لاستخدامها كعوامل موضعية مضادة للالتهابات يمكنها علاج آلام التهاب المفاصل بشكل فعال. عند وضعه موضعياً أو إضافته إلى حمام مائي دافئ، يساعد زيت البابونج على تقليل الألم في أسفل الظهر والركبتين والمعصمين والأصابع وغيرها من المناطق.

9. مفيد للأطفال

لعدة قرون، استخدمت الأمهات البابونج لتهدئة بكاء الأطفال، وتقليل الحمى، والقضاء على آلام الأذن وتهدئة اضطراب المعدة.

غالبًا ما يطلق عليه “مهدئ الأطفال” نظرًا لقدرته على تهدئة الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

فحصت دراسة أجريت عام 1997 آثار مستخلص البابونج على 79 طفلاً يعانون من إسهال حاد. وجد الباحثون أن الإسهال انتهى في وقت أقرب لدى الأطفال الذين عولجوا بالبابونج لمدة ثلاثة أيام عن الآخرين. توفر هذه النتائج دليلاً على أنه يمكن استخدام البابونج بأمان على الأطفال كعلاج طبيعي للمغص ولعلاج اضطراب المعدة (stomach).

10. يقلل من حدوث السرطان

أظهرت الدراسات أن البابونج يقلل من حدوث سرطان الثدي، سرطان الجلد، سرطان البروستاتا، سرطان المبيض.

في دراسة أجريت عام 2007 في جامعة كيس ويسترن ريزيرف في ولاية أوهايو، تبين أن مستخلصات البابونج يمكنها أن تسبب في تثبيط نمو الخلايا السرطانية.

أقيمت دراسة عام 2009 على محتوى بناتي مطور يتكون من سبعة مستخلصات أساسية، بما في ذلك نبات الجينسنغ والتوت البري والشاي الأخضر وجلد العنب والبابونج على خلايا سرطان البروستاتا لدى الفئران. أدى علاج خلايا سرطان البروستاتا بالمزيج النباتي إلى تثبيط نمو الخلايا.

بالإضافة إلى هذه الفوائد من زيت البابونج، تشير الأبحاث الأولية إلى أن البابونج قد يساعد أيضًا في علاج البواسير، وله تأثير وقائي على خلايا البنكرياس في تقليل الإجهاد التأكسدي المرتبط بسكر الدم ، وتخفيف أعراض التهاب المهب، وعلاج نزلات البرد، وتخفيف التهاب الحلق وبحة الصوت.