حكة العين في الليل

حكة العين في الليل Itchy Eyes، ما الذي يسبب حكة العين، كيف يمكن علاجها وكيف يمكن تشخيص حكة العين، وطرق الوقاية من حكة العين في الليل ومتى يجب أن تذهب للطبيب.

نبذة عن حكة العين ليلاً

حكة العين Itchy Eyes غير مريحة، خاصة عندما تحاول النوم. هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك تلاحظ حكة في أعراض العين في الليل فقط..

قد يكون أحد الأسباب هو أنك لست مشغولاً ليلاً كما لو كنت في أوقات أخرى خلال اليوم. قَد تكون أكثر تناغمًا مع جسمك في المساء عندما تكون الأمور أكثر هدوءًا.

قد يعني العمل خارج المنزل في وضح النهار أنك تتعرض لمسببات حساسية مختلفة في منزلك ليلًا. على سبيل المثال، في المكتب قد يكون لديك تكييف هواء. في المنزل، يمكنك فتح النوافذ للحصول على نسيم بارد – وربما حبوب اللقاح – من الخارج.

ما الذي يسبب حكة العين في الليل

يمكنك القيام بأنشطة في الليل لا تفعلها خلال النهار، مما يعرضك لمسببات الحساسية. قد تؤدي ساعات العمل الطويلة من الكمبيوتر، إلى إجهاد عينيك وتجعلك تشعر بوجود حكة العين بحلول نهاية اليوم.

قد تكون عينيك جافة طوال اليوم وتزداد سوءًا في الليل، مما يسبب حكة العين.

رد فعل تحسسي

من المحتمل أن يكون رد الفعل التحسسي لعينيك أو جفنك هو سبب حكة العين Itchy Eyes. قد تتعرض لمنتجات العناية الشخصية المختلفة قبل النوم، والتي لا تستخدمها بقية اليوم. أو ربما لديك حساسية من الوسادة في الأسفل أو الغبار على المنضدة الخاصة بك.

تتضمن بعض محفزات حكة العين Itchy Eyes المحتملة ما يلي:

الصابون والمنظفات والمواد الكيميائية الأخرى.
الأحماض والقلويات.
الغبار وحبوب اللقاح والوبر.
عوامل التجفيف.
دخان السجائر وعوادم السيارات والعطور.
مكياج العيون، مثل كحل العيون وظلال العيون والمسكرة.
منتجات العناية الشخصية مثل صبغة الشعر، وطلاء الأظافر.
الكريم الواقي من الشمس.

يوجد جلد رقيق جدا يغطي جفونك. عينيك وجفونك حساستان لمسببات الحساسية المختلفة في بيئتك. قد لا تصاب بالحكة في جزء آخر من جسمك حتى لو كان لديك حساسية من شيء يزعج عينيك.

إجهاد العين

إجهاد العين هو سبب آخر محتمل للحرقان وحكة العين Itchy Eyes. تشمل الأسباب الشائعة لإجهاد العين النظر إلى الشاشات الرقمية طوال اليوم، أو القيادة لمسافات طويلة.

قد يتطور إجهاد العين في الليل إذا كنت تحاول القراءة في بقعة خافتة الإضاءة، أو إذا لم تتوقف لإراحة عينيك. ربما يتسبب التوتر أو التعب في الإصابة بتوتر العين. أيضاَ يتسبب الهواء الناتج عن المدفأة أو التكييف في إجهاد عينيك وجعلها تشعر بالحكة.

تشمل أعراض إجهاد العين الأخرى ما يلي:

عدم وضوح الرؤية.
صداع الراس.
آلام في الرقبة أو الكتفين أو الظهر.
حساسية للضوء.
صعوبة في التركيز.
مشكلة في إبقاء عينيك مفتوحتين.

التهاب الجفن

التهاب الجفن هو حالة أخرى يمكن أن تسبب الحكة. تحدث هذه الحالة عندما تصبح الغدد الدهنية الموجودة في بصيلات الشعر في جفنيك مسدودة ومتهيجة.

هناك عدة أسباب مختلفة، بما في ذلك:

عث الرموش.
عدوى بكتيرية.
الآثار الجانبية للأدوية.
خلل في الغدد الزيتية.

عيون جافة

يميل جفاف العين إلى التفاقم على مدار اليوم، مما يؤدي إلى خدش وأحاسيس أخرى في الليل.
قد تبدأ بالشعور بالراحة عند الاستيقاظ، ولكن مع تقدم اليوم، ستلاحظ الجفاف أو حتى الحرق.
يمكن أن تكون هذه الأعراض أسوأ إذا كنت ترتدي عدسات لاصقة.
قد تواجه أيضًا:
- مخاط حول عينيك.
- حساسية للضوء.
- احمرار في عينيك.
- تشعر وكأن لديك شيء في عينيك.
- عيون دامعة.
- مشكلة في القيادة ليلا.
- عدم وضوح الرؤية.
- إرهاق العين.

في حين أن جفاف العيون يمكن أن يسبب الحكة أحيانًا، إلا أن الإحساس الذي ستشعر به عادة ما يكون أكثر من حرق أو خدش. قد تشعر الحالات الخفيفة من جفاف العين بتحسن إذا كنت تستخدم الدموع الاصطناعية طوال اليوم. يمكن لطبيبك أن يصف الأدوية للحالات الأكثر شدة.

إلى جانب حكة العين، قد تواجه تقشرًا حول الجفون والرموش. قد تكون أعراضك أسوأ في الليل.

التهاب الملتحمة

التهاب الملتحمة ، المعروف أيضًا باسم العيون الوردية، هو سبب آخر لحكة العين. إذا كنت تعاني من هذا المرض الشائع في العين، فعادة ما تكون عيناك حمراء للغاية وتسبب حكة العين طوال اليوم مقابل الليل فقط.

التهاب الملتحمة معدية للغاية، لذلك يجب أن ترى طبيبك على الفور إذا كنت تعتقد أنك مصاب به.

كيف يتم تشخيص سبب حكة العين

إذا لاحظت أن عينيك تشعر بالحكة في الليل، فقد ترغب في زيارة طبيبك أو طبيب العيون. بعد شرح أعراضك، سيسألك طبيبك عن تاريخك الطبي وسيجري لك فحصًا بدنيًا.

يمكن أن تكون اختبارات التصحيح مفيدة في تشخيص الحساسية.
قد يقوم طبيبك أيضًا بفحص جفنيك ومسح بشرتك لاختبار أي زيت أو قشرة تراكمت.
قد يكون من المفيد لك كتابة أي شيء في روتينك الليلي الذي قد يسبب الحكة.
يمكنك مشاركة هذه المعلومات مع طبيبك للمساعدة في التشخيص.

كيف يتم علاج حكة العين

يعتمد علاج حكة العين Itchy Eyes في الليل على السبب الأساسي.

الحساسية

هناك العديد من الطرق للمساعدة في علاج الحساسية في عينيك.
يمكنك استخدام الدموع الاصطناعية أو قطرات احتقان العين أو حتى مضادات الهيستامين الفموية.
يمكنك شراء العديد من هذه العناصر دون وصفة طبية من الصيدلية المحلية.
قد يصف طبيبك أيضًا أدوية أقوى إذا كانت الأعراض شديدة. قد تشمل هذه:
- قطرات العين، بما في ذلك مزيلات الاحتقان، ومضادات الهيستامين، ومثبتات الخلايا البدينة والكورتيكوستيرويدات ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
- طلقات الحساسية.
- مضادات الهيستامين الفموية، على الرغم من أن هذه الأدوية قد تجفف العيون وتجعلها تشعر بالسوء.

إجهاد العين

ينطوي علاج إجهاد العين على تدابير نمط الحياة، مثل أخذ فترات راحة من الأنشطة التي تفرض تعب على عينيك.

قد ترغب أيضًا في اتباع قاعدة 20-20-20، مما يعني أنك تأخذ استراحة كل 20 دقيقة من أنشطة مثل عمل الكمبيوتر. استغل هذا الوقت لإلقاء نظرة على مسافة 20 قدمًا لمدة 20 ثانية، وهي المدة التي تستغرقها عينيك للاسترخاء.

التهاب الجفن

يعتمد علاج التهاب الجفن على النوع الذي لديك. الأهم هو الحفاظ على نظافة جفونك ورموشك خالية من التقشر.
يمكنك استخدام مادة دافئة لتخفيف التقشر.
يمكنك أيضًا استخدام الماء وشامبو الأطفال للتنظيف حول عينيك.
قد يحتاج طبيبك إلى وصف المضادات الحيوية لعلاج الالتهابات البكتيرية.

ما هي توقعات حكة العين في الليل

إذا كانت عينيك تشعر بالحكة في الليل بسبب رد فعل تحسسي، فإن التوقعات جيدة. بمجرد تحديد المادة التي تسبب الحكة، يمكنك تجنبها.
إذا كان إجهاد العين يسبب حكة العين، فإن التوقعات جيدة أيضًا. يمكنك العمل مع طبيبك لتحديد وتغيير أي عادات قد تساهم في الإجهاد.
نادرًا ما يزول التهاب الجفن تمامًا، ولكن يمكنك التحكم في الأعراض من خلال ممارسة النظافة الجيدة وتجربة العلاجات المختلفة التي وصفها طبيبك.

كيف يمكنني منع حكة العين في الليل

قد ترغب في الاحتفاظ بسجل للأشياء التي يبدو أنها تثير حكة العين في الليل. يمكن أن يساعدك تحديد سبب الحكة في تجنبها وتقليل الأعراض أو إيقافها.

الوقاية من الحساسية:

أبقِ النوافذ مغلقة لإبقاء حبوب اللقاح خارج المنزل في ساعات المساء.
يمكن أن تبقيك المروحة أو مكيف الهواء باردًا.
ضع بعض الفراش المقاوم للعث على سريرك لتقليل تعرضك لعث الغبار.
استخدم مزيل الرطوبة لتقليل العفن في منزلك.
اغسل يديك قبل إزالة العدسات اللاصقة، أو بعد مداعبة الحيوانات، أو بعد لمس أي شيء تشك أنه قد يزعج عينيك.
اغسل وجهك لإزالة مكياج العيون ومستحضرات التجميل الأخرى قبل التوجه إلى السرير.

الوقاية من إجهاد العين:

حدد الوقت الذي تقضيه في النظر إلى الشاشات طوال اليوم.
اتبع قاعدة 20-20-20 إذا كان عليك قضاء فترات طويلة من الوقت على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو الأجهزة الأخرى.
لا تقرأ إلا في مناطق جيدة الإضاءة وأخذ فترات راحة متكررة لإراحة عينيك.
قم بارتداء النظارات أو العدسات إذا كنت بحاجة إليها للقراءة أو العمل على الكمبيوتر. قاوم التحديق لرؤية أفضل.
ضع في اعتبارك استخدام الدموع الاصطناعية لتليين عينيك.

التهاب الجفن هو حالة مزمنة، لذلك قد لا تتمكن من منعه. يمكن أن يساعد الحفاظ على نظافة عينيك في تخفيف النوبات والأعراض. قد ترغب في تخطي وضع المكياج لفترة من الوقت. يمكن أن يساعد أيضًا استخدام الدموع الاصطناعية والتحكم في أي قشرة أو عث.

هل هناك علاجات منزلية لعلاج حكة العين

يمكن أن يكون وجود حكة العين غير مريح. لحسن الحظ، نادرًا ما يكون السبب مصدره مشكلة صحية خطيرة.

فيما يلي نوعان من العلاجات المنزلية الموثوقة التي يمكنك استخدامها لعلاج حكة العين. احرص دائمًا على زيارة الطبيب إذا أصبحت الأعراض شديدة بما يكفي للتأثير على حياتك اليومية.

قطرات للعين

قطرات العين التي لا تستلزم وصفة طبية لتخفيف الحكة مفيدة دائمًا.
بعضها مصمم للحساسية والاحمرار، بينما يعمل البعض الآخر مثل الدموع الاصطناعية للجفاف.
أفضل الأنواع خالية من المواد الحافظة. البعض يساعد كل هذه الحالات بالإضافة إلى الحكة.

كمادات باردة

يمكنك أيضًا تجربة كمادة باردة.
يمكن لضغط الماء البارد أن يبعد الشعور بالحكة ويكون له تأثير مهدئ على عينيك.
ببساطة، خذ قطعة قماش نظيفة، وانقعها في الماء البارد، ثم ضعها على العين المصابة بالحكة، وكرر ذلك كلما دعت الحاجة.