فوائد شاي الهيل؛ أبرز 9 فوائد صحية وعلاجية له

فوائد شاي الهيل (Cardamom tea benefits)، حيث يعتبر من أفضل أنواع الشاي العشبي التي يتناولها الناس حول العالم، وهو من أشهر المشروبات الهندية وبالإضافة لمذاقه الرائع فإنه يقدم العديد من الفوائد الصحية الرائعة للجسم، لذلك يمكنك إضافته إلى نظامك الغذائي للحصول على فوائده المتعددة. لنتعرف على فوائد شاي الهيل للتنحيف وللقلب وللهضم بالإضافة إلى أبرز 9 فوائد صحية وعلاجية له. كما نتناول فوائد الحبهان مع الشاي بالتفصيل.

فوائد شاي الهيل للصحة العامة

يحتوي cardamom على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية صحتك عن طريق منع الأضرار التي تسببها الجذور الحرة. فالجذور الحرة هي خلايا شديدة التفاعل ويمكن أن تسبب تدهور الخلايا السليمة من خلال عملية تعرف باسم الإجهاد التأكسدي. كما تساعد المركبات الموجودة فيه، مثل السينول والليمونين والكافور، في دعم نظام المناعة الصحي. كما تساعد التأثيرات المضادة للالتهابات أيضًا في تخفيف التهاب الحلق عن طريق تقليل إنتاج البلغم والتورم الذي يسبب الالتهاب.

فوائد شاي الهيل للتنحيف

فوائد الهيل للتنحيف؛ يحتوي الهيل على العديد من الفيتامينات التي تحفز عملية التمثيل الغذائي وتساعد الجسم على العمل بشكل أكثر كفاءة. فهو يساعد على حرق الدهون بشكل أسرع ويوفر المزيد من الطاقة للجسم. كما يساعد شاي الهيل على إزالة الدهون المتراكمة في البطن ويساعدك على إنقاص الوزن. لذلك ننصحك بتناول هذا المشروب يوميًا لمدة أسبوعين قبل وجبات الطعام، للحصول تأثير كبير في إنقاص الوزن.

فوائد الشاي بالهيل للقلب

طريقة عمل شاي الهيل لصحة القلب، قد يكون شاي الهيل مفيدًا للقلب بسبب خصائصه المضادة للالتهابات. يساعد الشاي في تقليل التهاب الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية وتقليل مخاطر الإصابة بانسداد الشرايين والنوبات القلبية. بالإضافة إلى أن (cardamom) يحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم ويعمل كموسع للأوعية لتقليل الضغط على الأوعية الدموية. قد تساعد هذه الفوائد أيضًا في تقليل ارتفاع ضغط الدم عند تناولها يوميًا.

فوائد شاي الهيل للإنفلونزا

مستويات عالية من الستيرولات والكحوليات المتعددة والفيتامينات A و C تعطي(cardamom tea) خصائص مضادة للفيروسات، ومضادة للفطريات، ومضادة للبكتيريا، ومضادة للالتهابات، ومعدلة للمناعة. كذلك فإنه يعالج التهاب الحلق والسعال الجاف ويعزز المناعة للتخلص من البلغم الزائد الناجم عن الالتهابات الميكروبية (مثل الأنفلونزا) وتفاعلات فرط الحساسية (مثل مرض حمى القش). يمكن أن يقلل أيضًا من شدة التهاب الرئتين والأعضاء ذات الصلة في حالات مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي عن طريق تحفيز إنتاج الإنزيمات المضادة للالتهابات مثل إنزيمات الأكسدة الحلقية (cyclooxygenase).

شاي الهيل للفم

يمكن أن يساعد تناول بذور الهيل في الشاي أو مباشرة في مكافحة رائحة الفم الكريهة. كذلك يمكن أن يكون سبب رائحة الفم الكريهة هو سوء نظافة الفم، ومضغ التبغ أو تدخينه، والأمراض التي تؤدي إلى جفاف الفم، أو النظام الغذائي القاسي. عادة ما يتم تكسير الطعام الموجود على أسنانك ولثتك بواسطة بكتيريا معينة لإنتاج مركبات الكبريت، والتي تعطي تنفسك رائحة كريهة. ومع ذلك، فإن الالتهابات الفطرية والبكتيرية للثة وجيوب الأسنان تسبب أيضًا رائحة الفم الكريهة.

المواد الحافظة والمكونات المضادة للبكتيريا الموجودة في بذور الهيل مثل السينول والصنوبر تقتل هذه البكتيريا وتشفي النزيف واللثة المصابة.

فوائد الشاي بالهيل للهضم

فوائد الحبهان مع الشاي نجد أهم فوائد فائدة شاي الهيل للهضم؛ يعتبر(cardamom tea) وسيلة مساعدة هضمية ممتازة تساعد في تخفيف أعراض مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والحموضة واضطراب المعدة. كما أن للشاي تأثير طبيعي مضاد للالتهابات يساعد على استرخاء العضلات التي يمكن أن تسبب تقلصات في المعدة. يحتوي الشاي أيضًا على خصائص انتفاخ البطن وانتفاخ البطن التي تساعد في تقليل انتفاخ البطن. بالإضافة إلى أن شاي الهيل قد يخفف من أعراض متلازمة القولون العصبي.

إزالة السموم من الجسم

تعمل المكونات النشطة لأوراق الشاي وبذور الهيل معًا على التخلص من جميع النفايات التي تنتشر في مجرى الدم. فهو غني بالتربينات الأساسية مثل الميرسين، والسابينين، والسفرجل، والليمونين، واليودومين، والسيدرين، والتربينول، بالإضافة إلى الكحوليات المتعددة مثل لينالول، وجيرانول، وفلبينول، وأسيتات تربينيل ومشتقاتها. كما تقضي هذه المكونات على الجذور الحرة والمواد الوسيطة السامة وأيونات المعادن الثقيلة من الدم عن طريق إفرازها في البول.

نظرًا لتأثيراته الخفيفة كمدر للبول ومحلل للدهون، فإن من فوائد الهيل مع الشاي يقلل هذا الشاي من الانتفاخ واحتباس الماء في الأنسجة والمفاصل، ويمنع تراكم الكوليسترول في الجسم ويؤدي أخيرا إلى إنقاص الوزن.

عامل قوي مضاد للالتهابات

فوائد شاي الهيل لعلاج الالتهاب فهو إما سبب أو نتيجة للعديد من الأمراض، سواء كان ذلك بسبب هشاشة العظام المزمن أو المؤلم للغاية ونزلات البرد. يعتبر إضافة (cardamom tea) إلى حميتك الغذائية أبسط الاحتياطات التي يمكنك اتخاذها ضد مثل هذه الظروف. وذلك لأن الشاي غني بالمركبات المضادة للالتهابات مثل الأحماض الفينولية والتربينويدات والفيتامينات والمعادن. فهي تعالج العديد من الأمراض الالتهابية المزمنة والحادة مثل التهاب المفاصل والسكري من النوع 2 والربو ومتلازمة القولون العصبي وتشنجات العضلات والخرف ومرض الزهايمر وقرحة المعدة والتهاب الجلد. والتقليل من الآثار الجانبية.

يعالج ارتفاع ضغط الدم

فوائد الحبهان مع الشاي إذا كنت تعاني من مشاكل في ضغط الدم أو تغيرات في ضغط الدم، فإليك بعض العلاجات التي قد تساعدك. دعونا نلقي الضوء على نفس الشيء. تشمل فوائد (cardamom tea) تحسنًا كاملاً في الدورة الدموية داخل وخارج الرئتين وكذلك القلب. هذا يجعل ارتفاع ضغط الدم في جسمك أكثر عرضة للتغييرات، ويقلل من المخاطر، ويسمح لك بالاستمتاع بجسم وعقل سليمين.

اقرأ المزيد:

فوائد شاي الهيل كثيرة فهو شاي لذيذ يتم تحضيره بغلي بذور الهيل في الماء. حيث تفرز هذه البذور مكوناتها المهمة في الماء وتمنح الجسم الفوائد الصحية العظيمة. استمتع بهذا الشاي للمساعدة على استرخاء عضلاتك وتخفيف الضغط عن جسمك. وفى النهاية نكون قد تعرفنا على فوائد الهيل مع الشاي للتنحيف وللقلب وللهضم.