فوائد شاي القرفة الصحية

فوائد شاي القرفة الصحية (Health benefits of cinnamon tea)، تستهلك القرفة عادة في شكل بهارات ومساحيق كاملة للطبخ وللأغراض الطبية. يحظى شاي القرفة بشعبية متساوية بين عشاق الصحة واللياقة البدنية بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والبكتيريا والمضادة للالتهابات. لنتعرف على فوائد شاي القرفة للسرطان وللدورة الشهرية وكذلك للبشرة.

شرح قراءه الأكواد ا…شرح قراءه الأكواد الغير متوافقة مع فهرس

ما هو شاي القرفة؟

شاي القرفة هو شاي عشبي مصنوع من نقع أعواد القرفة في ماء ساخن. على عكس الشاي العادي، يتم تناول هذا الشاي بدون حليب وله قوام مائي. شاي القرفة ذو لون ذهبي مشتق من خلاصة القرفة. لها رائحة حلوة ويمكن تناولها مع العسل أو كمُحلي.

فوائد شاي القرفة للقلب

أهم فوائد شاي القرفة للقلب

يخفض شاي القرفة مستويات الكوليسترول السيئ في الجسم، وهو ما يشكل خطورة على القلب. عادة ما تحدث العديد من الحوادث المتعلقة بالقلب حول انسداد الشرايين بسبب نقص تدفق الدم الكافي إلى القلب والذي يمكن منعه عن طريق جلطات الدم أو الكوليسترول.

فوائد شاي القرفة للسرطان

يقي شاي القرفة من العديد من أنواع السرطان. كما يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في هذه التوابل أن تقتل الخلايا السرطانية وتمنعها من الانتشار إلى أجزاء أخرى من الجسم. كذلك يعمل شاي القرفة أيضًا كمضاد لإزالة السموم المسببة للسرطان.

فوائد شاي القرفة للتخسيس

يعتبر شاي القرفة فعال جدا في تقليل دهون البطن. كما يمكن للقرفة أن تساعد على حرق الخلايا الدهنية بسرعة وأيضا ترفع مستويات الحرارة في الجسم. كذلك يمكنه أيضًا تحسين معدل الأيض وتعزيز عملية هضم الطعام بشكل أسرع.

شرب شاي القرفة قبل وجبات الطعام يمكن أن يقلل من شهيتك للطعام.

فوائد شاي القرفة للدورة الشهرية

يساعد شاي القرفة في انتظام الدورة الشهرية والتقليل من التقلصات المؤلمة أو النزيف الحاد. فمن المعروف أن القرفة تعالج متلازمة تكيس المبايض، والتي يمكن أن تؤدي إلى اختلالات هرمونية في الجسم.

يمكن أن يساعد تناول شاي القرفة بانتظام في تنظيم الدورة الشهرية وتسكين الألم. كما أنه يزيد من فرص الولادة.

تخفيف حركات الأمعاء

يعمل شاي القرفة عن طريق تحسين عملية الهضم والتمثيل الغذائي. فهذا المشروب اللذيذ فعال جدًا في تحفيز التغوط ويساعدك على التحميل بسلاسة. تناول مشروب القرفة يوميًا سيخفف آلام البراز ويساعد في علاج الإمساك والأمراض الأخرى ذات الصلة.

غنية بمضادات الأكسدة

تستعمل القرفة استعمالات عديدة في أجسامنا. فهي غنية بمضادات الأكسدة التي تسمى مادة البوليفينول التي يمكنها محاربة الجذور الحرة. كما يساعد ذلك في التقليل من الضرر التأكسدي للخلايا وحمايتها من التلف.

يمكن أن يحمي تناول شاي القرفة بانتظام جسمك من العديد من الأمراض الفتاكة ويقوي جهاز المناعة لديك.

فوائد شاي القرفة لمرض السكري

أهم فوائد شاي القرفة لمرض السكري

يتحكم شاي القرفة في مستوى السكر في الدم في الجسم. يشتق شاي القرفة من محتوياته، والمحتوى الرئيسي هو القرفة. كما تساعد القرفة الآن مرضى السكري على تنظيم مستويات السكر في الدم بشكل صحيح، مما يمنعهم من تقليل ارتفاع السكر في الدم. هذا شائع بعد الوجبة مباشرة، لذا فإن شرب الشاي الساخن بعد الوجبة يمكن أن يساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم.

يحسن قوة الذاكرة

تحتوي القرفة على عقار يسمى سينامالديهيد(Cinnamaldehyde)، المعروف بتحفيز خلايا المخ. يمكن أن يؤدي تناوله في شكل شاي القرفة إلى تحسين قدراتك المعرفية والذاكرة. كما أنه يريح الأعصاب ويزيل التوتر والاكتئاب وأعراض الأمراض العقلية الأخرى.

ينعش النفس

يخفف شاي القرفة رائحة الفم الكريهة والتهاب اللثة الجرثومي. كما تحتوي القرفة على عوامل قوية مضادة للجراثيم تمنع نمو البكتيريا وتوفر راحة فورية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للرائحة الخشبية الطبيعية للقرفة أن تحل محل الرائحة الكريهة برائحة “القرفة” الممتعة.

يخفف من آلام المفاصل

تعتبر القرفة عامل جيد جدًا مضاد للالتهابات يعالج تورم المفاصل بسهولة ويخفف الألم في غضون دقائق. لذا إذا عانيت من تورم ركبتيك. أو أيضا شعرت بألم خفيف في غطاء الركبة، سارع بشرب شاي القرفة الدافئ في كل مرة تشعر فيها بألم طفيف في المفاصل يزحف إلى جسمك.

فوائد شاي القرفة الصحية هذه بعض من أفضل فوائد شاي القرفة لجسمنا. فهو يحل ببطء محل الشاي التقليدي في العديد من المنازل، يمكن أيضًا شراء أكياس شاي القرفة من السوق بنكهات مختلفة. وفي نهاية المطاف نكون قد تعرفنا على فوائد شاي القرفة للسرطان وللدورة الشهرية وكذلك للبشرة.