الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يسبب الشعور المستمر بالحزن وقد يصل الأمر إلى فقدان الثقة بالنفس. يطرح الكثير من الأشخاص الذين يعانون من بعض أعراض الاكتئاب سؤال مهم جداً بالنسبة لهم ألا وهو كيف أعرف أنني مصاب بالاكتئاب؟ لذلك سوف نسرد في السطور الآتية أهم أسئلة تشخيص الاكتئاب عند الكبار حتى يستطيع كل فرد يعاني من هذا المرض اكتشاف ذلك مبكراً والتخلص من هذا المرض في أسرع وقت. كذلك أكثر من 10 تساؤلات لتشخيصه عند الأطفال.
أسئلة تشخيص الاكتئاب عند الكبار
هناك اسئله عن الاكتئاب وبناءً على إجاباتك عليها سوف تستطيع معرفة إجابة لسؤالك الذي دائما يدور في مخيلتك (كيف أعرف أنني مصاب بالاكتئاب؟). ومن أهم أسئلة تشخيص الاكتئاب عند الكبار:
- بالنسبة للاهتمام هل تعاني من قلة الاهتمام أو المتعة في فعل الأشياء؟
- هل لديك شعور بالاكتئاب واليأس والعجز؟
- بالنسبة للنوم هل تواجه مشاكل في النوم مثل النوم لفترات طويلة أو قصيرة عن المعتاد؟
- هل ينتابك شعور بالتعب أو قلة الطاقة؟
- عند تناول الطعام هل تشعر بتغير في الشهية مثل ضعف الشهية أو الإفراط في الأكل؟
- من أهم أسئلة تشخيص الاكتئاب، هل لديك شعور بالسوء تجاه نفسك أو أنك فاشل أو خذلت نفسك أو عائلتك؟
- هل تواجه صعوبة في التركيز ببعض الأشياء مثل قراءة الجريدة أو مشاهدة التلفزيون؟
- عند التحدث مع الآخرين هل تعاني من مشكلة التحدث ببطء شديد أو العكس؟
- هل راودتك فكرة الانتحار أو إيذاء نفسك؟
إذا كانت إجابتك هي نعم على أكثر من خمسة أسئلة فأنت بحاجة إلى استشارة طبيب فلا تتردد كثيراً عن ذلك حتى تستطيع علاج الاكتئاب والتخلص منه في أسرع وقت.
تشخيص الاكتئاب عند الأطفال
تشخيص الاكتئاب عند الأطفال
تقدر الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن ما يقرب من نصف الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يعانون أيضًا من حالات مثل اضطرابات القلق والاكتئاب بالإضافة إلى صعوبات التعلم (Learning difficulties). اسئلة تشخيص الاكتئاب عند الأطفال التالية سوف تساعدك في اكتشاف ما إذا كان طفلك مصاب بالاكتئاب أم لا. مع العلم أن هذه ليست أداة تشخيص للاعتماد عليها هي فقط، حيث أنه إذا كانت لديك مخاوف بشأن الاكتئاب المحتمل فلا تتردد عن استشارة أخصائي الصحة العقلية لعلاج الاكتئاب في حال وجوده.
أهم الأسئلة
- طفلك الذي كان مليء بالثقة هل في الفترة الأخيرة قال بعض الجمل التي توحي بأنه مهتز بداخله، مثل جميع الأطفال الذين معي في الفصل أكثر ذكاءً مني؟
- هل يخاف طفلك من أقل الأصوات التي يسمعها؟
- هل كان يتحدث بانتظام ولكنه الآن يظل صامتاً لفترات طويلة قد تكون أيام أو أسابيع؟
- بالنسبة للعبة التي كان دائماً يهوى طفلك المشاركة فيها، هل هو لا يود المشاركة فيها الآن ويقول لم أكن أبداً جيداً في هذه اللعبة؟
- هل أصبح من الصعب على طفلك اتخاذ بعض القرارات البسيطة مثل اختيار ما يرتديه في الصباح؟
- من أهم أسئلة تشخيص الاكتئاب عند طفلك، هل درجاته أصبحت في هبوط مستمر خلال الآونة الأخيرة؟
- حتى بعد قصة ما قبل النوم، هل يبدو أن طفلك لم ينام، ويستيقظ في منتصف الليل كثيرًا لأن ذلك أحد أهم اعراض الاكتئاب؟
- هل دائمًا ما يكون الواجب المنزلي صعباً على طفلك؟ أو هل تلاحظين أن طفلك يبدو غير قادر حتى على الجلوس والبدء في عمل واجبه المنزلي؟
- هل يقول طفلك لم يرغب أحد في اللعب معي عندما تسأله عن الاستراحة؟
- الوالدين البيولوجيين للطفل هل كان أحدهما أو كليهما لديه تاريخ من الاكتئاب؟
- في احتفال عيد ميلاد طفلك هل هو لا يريد إقامة حفلة لأنه يقول ليس لديه أصدقاء يرغب في دعوتهم؟
- هل يتشتت انتباه طفلك بسهولة حتى عند القيام بأشياء يحبها؟
- هل طفلك الذي عادة ما يكون مقبولاً أصبح الآن غاضب دائماً؟
إذا لاحظت أيًا من الأعراض السابقة على طفلك يجب عليك أن تتحدث معه عن الحياة في المدرسة وتشجيعه دائماً. كذلك يجب أن تخبر طبيب الأطفال أو أخصائي الصحة العقلية بهذه النتائج لعلاج الاكتئاب.
اقرأ المزيد:
- العقل الباطن (اللاواعي)
- أضرار النوم الكثير؛ أبرز 10 أثار سلبية له على الجسم
- معنى الإطراء؛ تعرف معنا على شروط المديح وفوائده
أسئلة تشخيص الاكتئاب تعتبر خطوة جيدة في اكتشاف هذا المرض الذي يعاني منه الكثير. عند الإجابة على هذه الأسئلة سوف تتمكن من تحديد ما إذا كنت مصاب بالاكتئاب أم لا. يمكن أن تساعدك هذه الأسئلة في اتخاذ خطوة جيدة للأمام قد تغير من مسار حياتك فيما بعد.
عذراً التعليقات مغلقة