فوائد البرقوق الصحية والجمالية

فوائد البرقوق الصحية لا تُعد ولا تحصى ومذاقه لذيذ، كذلك فوائد البرقوق الجمالية مذهلة، حيث يدخل في صنع الكثير من الماسكات.

فوائد البرقوق الصحية

يكافح أمراض السرطان

البرقوق مملوء بمركب الابيكاتيتشين (Epicatechin) الذي يوقف ويمنع نمو الخلايا السرطانية، كما أنه غني بنسبة عالية من فيتامين (ج) الفعال في القضاء على الجذور الحرة التي تتلف خلايا الجسم، وبالتالي يكافح الإصابة بأمراض السرطان والأورام الخبيثة، كما يحوي البرقوق على العديد من مضادات الأكسدة والألياف الغذائية التي تقي من الإصابة بسرطان المستقيم والرئة والقولون.

شرح قراءه الأكواد ا…شرح قراءه الأكواد الغير متوافقة مع فهرس

فوائد البرقوق لصحة القلب والأوعية الدموية

البرقوق غني بالبوتاسيوم الفعال في ضبط ضغط الدم وتنظيم ضربات القلب، وهو مليء بالكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة القلب والشرايين، كما أنه مملوء بالألياف التي تخفض الكوليسترول الضار في الجسم والدهون وبالتالي تحمي من خطر الإصابة بالسكتات القلبية والجلطات. كذلك يحوي البرقوق على العديد من المركبات المضادة للأكسدة والفينولات التي تخفف التهاب الجسم.

فوائد البرقوق لصحة العين

البرقوق مليء جداً بالمركبات المضادة للأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين ( ج ) وفيتامين ( أ ) الضرورية لصحة العين، وهو يكافح الإصابة بالضمور البقعي الذي يصيب كبار السن .

فوائد البرقوق في تنظيف الأمعاء

الدراق غني بالألياف، ويعطي الجسم حوالي 9 بالمئة من الألياف التي يحتاجها، مما يجعله علاج فعال للأشخاص المصابين بالإمساك.

فوائد البرقوق الصحية في إدرار البول

البرقوق مفيد جداً وخاصة للأفراد المصابين باحتباس الماء والسوائل في الجسم، فهو يدر البول ويحمي من الإصابة بالتهاب المثانة وحصى الكلى، كما أنه ينقي الجسم من السموم ويخلصه من الفضلات المتراكمة فيه.

الحفاظ على صحة جهاز المناعة

البرقوق غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة التي تُصيب الخلايا، وتسبب الأمراض والسرطانات فهو فعال في تقوية جهاز المناعة .

“اقرأ أيضاً : فوائد الفريز الصحية والجمالية للجسم”

فوائد البرقوق الجمالية

تحسين البشرة

البرقوق غني بالكثير من مضادات الأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين (ج) وفيتامين (أ) التي تحمي الجلد من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية، وتقضي على التجاعيد والخطوط الرفيعة وتكافح الشيخوخة أيضاً، كذلك فيتامين (ج) ضروري لتكوين الكولاجين (البروتين المسؤول عن مرونة الجلد) . فاكهة البرقوق غنية بالماء وتُرطب البشرة وتقضي على الجفاف، كذلك تكافح حب الشباب وتمنع ظهوره.

وصفة البيض والبرقوق لتصغير المسامات الواسعة

نقطّع البرقوق إلى قطع صغيرة واهرسها جيداً.
ثم نضيف صفار بيضة واحدة.
نخلط المكونات معاً للحصول على خليط متجانس.
نوزع الخليط على الوجه مدة 25 دقيقة.
ثم نغسل الوجه بالماء البارد.

فوائد البرقوق والعسل لإشراق البشرة وزيادة نعومتها

نهرس حبة من البرقوق الطازج.
ثم نضيف 2 ملعقة صغيرة من الكريما الطازجة.
نضيف ملعقة واحدة عسل وملعقة من زيت زهرة الربيع المسائية.
ثم نمزج المكونات معاً للحصول على خليط متجانس.
نوزع الخليط على البشرة مدة 25 دقيقة.
ثم نغسل الوجه بالماء الدافئ.

فوائد البرقوق الجمالية للقضاء على التجاعيد

نهرس حبة واحدة من فاكهة البرقوق الطازجة.
ثم نهرس حبة من الخيار.
نضيف القليل من الحليب.
ثم نمزج المكونات معاً للحصول على خليط متجانس.
نوزع الخليط على الوجه ويترك 15 دقيقة.
ثم نغسل الوجه بالماء الفاتر.
تكرر هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.

خلطة زيت الزيتون والبرقوق للتخلص من جفاف البشرة

نسلق 5 حبات من البرقوق ثم أخرج اللب من داخلها.
ثم نهرس حبات البرقوق جيداً.
نضيف ملعقة كبيرة من زيت زيتون.
ثم نخلط المكونات معاً للحصول على مزيج متجانس.
نطبق القناع على الوجه فترة 25 دقيقة.
ثم نغسل الوجه بالماء الفاتر.

فوائد البرقوق والزبادي لشد البشرة

اهرس عدة حبات من البرقوق.
اخلط بياض بيضة واحدة.
أضف ملعقة كبيرة من الزبادي.
وزع الخليط على الوجه واتركه ربع ساعة.

عصير البرقوق لترطيب البشرة

اعصر خمسة حبات من البرقوق.
ادهن العصير على الوجه.
يترك العصير على الوجه مدة 10 دقائق.
ثم يُغسل الوجه بالماء الفاتر.

وصفة البرقوق للتخلص من الهالات السوداء

يقطّع البرقوق إلى شرائح.
ثم توضع الشرائح تحت العينين للتخلص من الهالات السوداء والبقع الداكنة.

فوائد البرقوق في تخفيف الوزن الزائد

تتكون فاكهة البرقوق من 88 بالمئة من محتواها ماء، كما أنها غنية بالكثير من الألياف، مما يجعل الفرد يشعر بالشبع لفترة أطول، هذه الفاكهة لا تحوي الكثير من السكريات، حيث تحوي حبة البرقوق الواحدة على 47 سعرة حرارية فقط، مما يجعلها إضافة جيدة للأشخاص الذين يرغبون بإنقاص الوزن.