كسر الكاحل (Ankle fracture)؛ عبارة عن إحدى المشكلات التي تصيب الكثير من الأشخاص وخاصة الرياضيين، سنتعرف في هذا المقال على أسبابه وأبرز مضاعفاته، وأهم طرق العلاج المستخدمة حالياً وكيفية الوقاية من الإصابة به.
ما هو كسر الكاحل؟
| الاسم العلمي للمرض | انكسار كاحل القدم |
| أسماء أخرى | كسر الكاحل _ الكاحل المكسور |
| تصنيف المرض | أمراض العظام |
| التخصص الطبي المعالج | طبيب أخصائي عظمية |
| أعراض المرض | ألم _ تورم _ صعوبة في المشي |
| درجة انتشار المرض | شائع |
| الأدوية المعالجة | مسكنات الألم |
كسر الكاحل أو ankle fracture، هو أحد الإصابات العظمية، إذ قد يتم التعرض للإصابة بكسر الكاحل الأيمن أو الأيسر بسبب إصابة بسيطة ناجمة عن التواء من انزياح قدم مفاجئ أو سقوط أثناء ركوب دراجة، أو من صدمة مباشرة أثناء حادث سيارة، وتختلف خطورة كسر مفصل الكاحل، إذ يمكن أن تتراوح شدة الكسر من شقوق صغيرة في العظام، إلى كسر آخر يحدث فيه شقوق تخترق الجلد وتؤدي إلى ظهور أجزاء من العظم خارج الجسم.
يعتمد علاج الكاحل المكسور على موقع الكسر الدقيق وشدته، وقد يتطلب كسر الكاحل عند الأطفال شديد الدرجة عملية جراحية، لوضع مواد متعددة مثل صفائح أو قضبان أو براغي في العظم المكسور للحفاظ على الوضع المناسب أثناء الشفاء.
أسباب الإصابة بكسر الكاحل
عادة ما تكون كسور عظم الكاحل نتيجة لإصابة بالتواء القدم، ولكن يمكن أيضاً أن يكون سببه تعرضها لحادث أدى إلى ضربة مباشرة في الكاحل والعظمة المتأثرة في أغلب إصابات القدم هي الكاحلين، وتشمل الأسباب الأكثر شيوعاً لهذه الإصابة ما يلي:
- حوادث السيارات إذ قد تتسبب في إصابات سحق العظام الشائعة.
- السقوط حيث يمكن أن يؤدي التعثر أو زلة القدم إلى كسر عظام الكاحلين.
- العثرات بنسبة ضئيلة إذ قد يؤدي مجرد وضع القدم بشكل خاطئ إلى كسرها.
العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالكسر
قد يكون الشخص أيضًا أكثر عرضة للإصابة بكسر في الكاحل في العديد من الحالات منها:
- المشاركة في الرياضات عالية الخطورة يمكن أن يحدث ضغط عالي على الكاحل مثل الجمباز.
- لبس حذاء غير مناسب يمكن أن يساهم في حدوث هذا الكسر مثل الأحذية البالية جداً.
- يمكن أن تتسبب تقنيات التدريب غير المناسبة مثل عدم الإحماء والتمدد في حدوث إصابات في الكاحل.
- زيادة مستوى النشاط فجأة حيث أن زيادة تكرار جلسات التمرين أو مدتها فجأة يمكن أن تزيد من خطر إصابتك بانكسار الكاحل.
- انخفاض كثافة العظام (هشاشة العظام) يزيد خطر الإصابة بمشكلات في عظام الكاحل.
- يمكن أن يزيد تدخين السجائر من خطر الإصابة بهشاشة العظام التي تؤدي إلى كسور.
علامات وأعراض كسر الكاحل
قد يؤدي هذا الكسر إلى أن تظهر عدد من الأعراض عند الشخص المصاب، وأهم 5 أعراض:
- ألم مكان الكسر.
- تورم.
- ظهور كدمات.
- تشوه المنطقة.
- صعوبة أو ألم في المشي أو حمل الوزن.
مضاعفات كسر الكاحل
تعد مضاعفات كسر الكاحل غير شائعة ولكنها قد تشمل:
- التهاب المفاصل إذ يمكن أن تسبب الكسور التي تمتد إلى المفصل التهاب المفاصل بعد سنوات.
- التهاب العظم والنقي في حال وجود كسر مفتوح أي أن أحد طرفي العظم يبرز من خلال الجلد.
- حدوث ألم وتورم وأحياناً إعاقة في عضلات الساق المصابة.
- تلف الأعصاب أو الأوعية الدموية وفي بعض الأحيان تمزقها بشكل كامل.
تشخيص كسر الكاحل
سيفحص الأطباء الكاحل للتحقق من وجود الألم ناجم عن إصابة في الكاحلين وذلك من أجل تشخيصه وعمل تقييم صحيح للكاحل المكسور، فعند زيارة عيادة الطبيب يمكن أن يساعد اكتشاف الموقع الدقيق للألم في تحديد سببه إذ قد ينجم عن كسر عظمتين في القدم، حيث قد يحرك الطبيب القدم في أوضاع مختلفة للتحقق من أجل فحص نطاق الحركة، وإذا كانت العلامات والأعراض تشير إلى حدوث كسر، فقد يقوم بإجراء صور باستخدام أشعة سينية أو التصوير المقطعي المحوسب أو الرنين المغناطيسي، وأكثرها شيوعاً استخدام الأشعة السينية.
علاج كسر الكاحل
تختلف طرق العلاج باختلاف شدة الإصابة وأبرز ثلاثة طرق مستخدمة العلاج:
تمارين الاسترخاء
سيحتاج المريض على الأرجح إلى إرخاء العضلات والأربطة المتيبسة في الكاحلين والقدمين، وهذا ما يمكن لطبيب العلاج الطبيعي أو الفيزيائي أن يعلمك كيفية إجراءه لتحسين مرونة القدم وزيادة التوازن.
العمل الجراحي
في عدة حالات قد يحتاج المريض إلى جراحة، ويتم فيها استخدام واحدة من أنواع معينة من المواد مثل صفائح أو ألواح أو براغي، للحفاظ على الوضع المناسب للكسر أثناء الشفاء أكثر ما يمكن، ثم يعاد إزالة هذه المواد بعد التئام الكسر إذا كانت بارزة أو مؤلمة، ويتم ذلك عن طريق عمل جراحي يؤدي إلى شق الجلد مكان الكسر، ثم تتطلب تثبيت عظمة الكاحل المكسورة، وبعدها يقوم الدكتور بإغلاق الجرح بالخياطة ويضع جبيرة لمنع إزاحة توضع العظام المستقرة.
الأدوية المستخدمة في علاج كسر الكاحل
قد يتم استعمال الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية وذلك لتسكين الألم بشكل أكبر، ومن أفضل الأمثلة على هذه الأدوية باراسيتامول (Paracetamol).
كيفية الوقاية من كسر الكاحل
قد تساعد نصائح الرياضة والسلامة الأساسية المذكورة أسفل هذه الفقرة في منع (Prevent) تعرض الشخص لهذا الكسر:
- ارتداء أحذية مناسبة للمشي لمسافات طويلة على الأراضي الوعرة ويفضل استعمال الأحذية الرياضية.
- تخلص من الأحذية الرياضية بمجرد تآكل الحذاء.
- إذا كنت عداءً فاستبدل حذائك الرياضي كل 300 إلى 400 ميل.
- ابدأ ببطء ببرنامج لياقة جديد وتمرينات معينة يحددها لك طبيب العلاج الفيزيائي.
- يمكن أن تمنع الأنشطة المتناوبة حدوث الكسور مثل التناوب على الجري مع السباحة.
- الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د، وتشمل الأطعمة الغنية بالكالسيوم الحليب والزبادي والجبن.
- يمكن أن يساعد التخلص من الفوضى على الأرض على تجنب التعثر والسقوط.
- تقوية عضلات الكاحل ويتم ذلك حسب تمرينات يحددها الطبيب في حال الحاجة.
مشاهير أصيبوا بالكسر
أصيب نجم منتخب البرازيل نيمار حديثاً بهذا الكسر خلال مباراة سابقة.
الأسئلة الشائعة حول كسر الكاحل
كم مدة جبر كسر الكاحل؟
عادة ما يحتاج 6 أسابيع حتى يتم التحام العظام المكسورة.
متى يمكن المشي بعد كسر الكاحل؟
في أغلب الأحيان لا يستطيع المريض المشي بشكل صحيح إلى أن يتم شفاء الكسر، ويستغرق ذلك حوالي 40 يوم.
كسر الكاحل (Ankle fracture)؛ من الكسور العظمية التي تصيب القدم، وقد تعرفنا في هذا المقال على أهم أسبابه ومضاعفاته، وكما رأينا أن طريقة المعالجة تختلف باختلاف شدة الكسر، وتتراوح من تناول الأدوية إلى إجراء عمل جراحي ووضع صفائح من أجل الشفاء.
عذراً التعليقات مغلقة