فوائد المشمش العلاجية؛ المشمش أحد أكثر الفواكه لذة ومذاقاً لاذعاً لطيف، وأكثر العلاجات تداولاً في الطب الصيني القديم لاسيما أنه غني بالأملاح والألياف والاحتياجات الغذائية التي تلعب دوراً مهماً في علاج الكثير من الأمراض، حيث سوف نتعرف في هذا المقال على فوائد المشمش العلاجية؛ وكيف يعزز علاج الكبد والسكري والإمساك، أهم 6 منافع له.
نبذة عن المشمش
إن المشمش أحد أبرز أنواع فصيلة الوردية التي تضم التفاح والكرز واللوز، حيث يُعتقد أن أول شجرة معروفة كانت في الصين قبل ميلاد السيد المسيح، وفيما يُعرف الاسم العلمي بالخوخ الأرمني نسبة إلى أرمينيا التي كانت بوابة المشمش إلى القارة الأوروبية، حيث إنه يؤكل طازجاً ومجففاً وغالباً ما تحمص وتطحن البذور لاستخراج الزيوت وخاصة زيت اللانولين الشهير في مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة، حيث إن المشمش إكسير الحياة الذي يعطي المزيد من العمر في معتقدات بعض الشعوب الآسيوية.
فوائد المشمش للكبد
إن من أهم فوائد المشمش للكبد تخفيف أعراض الإجهاد التأكسدي الذي ينتج عن شرب كميات كبيرة من الكحول وفقاً للدراسات التي أُجريت على الفئران التي تلقت محلول المشمش والكحول، فضلاً عن دراسة أخرى حول دور المشمش في علاج التنكس الدهني الكبدي الذي غالباً ما يؤدي إلى التهاب الكبد الدهني وتليف الكبد، حيث كان للمشمش تأثير فعال في إدارة التنكس الدهني الكبدي لدى مجموعة الفئران.
بذور المشمش لعلاج السكري
إن المشمش منخفض السكريات والسعرات الحرارية رغم مذاقه الحلو واللذيذ، حيث يعتبر إضافة رائعة للنظام الغذائي خاصة عند أولئك الذين يعانون من السكري ومشكلة تنظيم معدلات السكر في الدم، حيث إن المشمش غني بالألياف التي تعزز إبطاء عملية الهضم للسيطرة على إطلاق السكر وتحسين استجابة الخلايا للأنسولين، فضلاً عن فيتامين E الذي يعزز تنظيم مستويات سكر الدم وتأخير ظهور المضاعفات التي ترتبط بالسكري من خلال تثبيط أكسدة الأحماض الدهنية غير المشبعة.
المشمش لعلاج السرطان
إن بذور المشمش تحتوي على الأميجدالين (Amygdalin) الذي تدور الشكوك حول مدى فعاليته في محاربة الأورام وكونه علاجاً محتملاً لمرض السرطان، حيث أظهرت الدراسات قدرة الأميجدالين على تثبيط الخلايا السرطانية، كما أظهرت دراسة متصلة حول أهمية المشمش لعلاج السرطان فعالية مستخلص الأيثانول مع مسحوق المشمش في الحد من انتشار الخلايا السرطانية وعلاج سرطان الفم.
فوائد المشمش للربو
عادة ما تكون بذور المشمش فعالة في علاج أمراض الجهاز التنفسي بما في ذلك حساسية الصدر والربو، حيث إنها غنية بمركبات الكاروتين التي تخفف الإجهاد التأكسدي، فضلاً عن الليكوبين الذي يؤدي دوراً حيوياً في تخفيف السمات المرضية المصاحبة للربو مثل تضيق القصبات الهوائية وزيادة إفراز المخاط والصفير أثناء النوم.
المشمش لعلاج الامساك
بضع حبات من المشمس ويكون كل شيء على أحسن ما يرام عند الشعور بإمساك مفاجئ، حيث عادة ما يؤخذ المشمش لعلاج الامساك خاصة أنه غني بالألياف القابلة للذوبان التي تعزز وظائف الجهاز الهضمي وزيادة امتصاص العناصر الغذائية عن طريق العصارات المعدية، وتشكيل مادة هلامية تفكك الأحماض الدهنية التي تفتت الطعام وتسهّل حركة البراز.
“اقرأ أيضاً: فوائد الخيار العلاجية”
أبرز فوائد المشمش للضغط
إذا ما كنت تعاني من تغيرات مزعجة في ضغط الدم، فبضع حبات مشمش صغيرة تكفي للسيطرة على تقلبات الضغط، لاسيما أن المشمش غني بفيتامين B17 الذي يؤدي دوراً حيوياً في علاج ارتفاع الضغط، واحتوائه على مادة الثيوسيانات التي تعزز انخفاض ضغط الدم، إضافة إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالبوتاسيوم يكون جيداً لانخفاض ضغط الدم وفق بعض الدراسات.
الأسئلة الشائعة عن فوائد المشمش العلاجية
ثمة العديد من الأسئلة الشائعة والاعتقادات التي يتداولها الأشخاص حول الفوائد العلاجية للمشمش، نذكر منها:
هل المشمش مفيد لفقر الدم؟
إن المشمش غني كفاية بالنحاس والحديد اللذان يؤديان دوراً حيوياً في زيادة إنتاج خضاب الدم وعلاج فقر الدم المرتبط بالحديد.
ما هي فائدة المشمش للحامل؟
إن المشمش مصدر غني بالألياف الغذائية التي تعالج الإمساك وتعزز عملية الهضم خلال الحمل.
لابد من الاستمتاع بفاكهة المشمش الشهية، وضرورة إضافة البعض منها إلى النظام الغذائي أي كان ذلك طازجةً أم مجففةً أم مهروسةً في قالب حلوى لذيذ، اعتباراً من الخصائص الغذائية وفوائد المشمش العلاجية التي يتميز بها من ناحية علاج الكبد والسكري والإمساك، وعلاج سلسلة واسعة من الأمراض المزمنة والخطيرة.
عذراً التعليقات مغلقة