فوائد الخل العلاجية تجعل منه أحد أهم المكونات التي يجب أن تتوافر في المنزل. يعد الخل من أهم المنكهات التي تطفي مذاقًا مميزًا وفريدًا للأطعمة التي تضاف إليها، ويمكن الاستفادة من الخل عن طريق إضافته للأطعمة أو عن طريق تخفيفه بالماء وشربه. تتعدد فوائد الخل العلاجية التي يمنحها للجسم عند تناوله بشكل روتيني، تعرف إلى أهم المشكلات الصحية التي يعالجها مع بيان أفضل 7 استخدامات علاجية شائعة للخل.
نبذة عن الخل
الخل هو محلول يمكن الحصول عليه نتيجة تخمير بعض الفواكه من أشهرها: العنب، والتمر، والتفاح، ويقدم عدة فوائد للجسم، كما أثبتت الدراسات الحديثة أن للخل خصائص علاجية كثيرة في محاربة الكثير من الأمراض. أشار المعهد الوطني للصحة الأمريكي أن الخل ساهم في إنقاذ الكثير من الجنود في الولايات المتحدة خاصةً فترة الاستقلال.
ذُكر عن أبقراط أنه كان يستخدم الخل في كثير من وصفاته التي يعالج بها المرضى، واستخدم الخل كذلك في علاج الحروق والجروح عن طريق نقع الضمادات قبل تطبيقها على مكان الألم. إضافة إلى ذلك، يستخدم الخل في علاج كثير من مشاكل الشعر، مثل: علاج القشرة، إلى جانب قدرته على علاج حب الشباب وهذه أحد أشهر استخداماته الشائعة.
الخل لعلاج الجرب
من أهم فوائد الخل العلاجية هي قدرته على قتل طفيلي الجرب. يعتبر الخل بكل أنواعه قاتل للطفيليات التي قد تعيش على سطح جلد الإنسان. يحتوي الخل على حمض الأسيتيك (Acetic acid) الذي يساهم في تقليل الأس الهيدروجيني للجلد ويحول قاعدة الجلد لقاعدة حمضية. في حالة تحول الجلد لقاعدة حمضية فإنه يتحول من بيئة مناسبة إلى قاتلة بالنسبة لطفيلي الجرب مما يسمح باستخدام الخل لعلاج الجرب.
يمكن استخدام الخل عن طريق خلط كميات متساوية من الخل مع الماء، مع استخدام قطعة من القطن لوضع الخليط على المناطق المصابة. تُترك القطنة على الجلد لمدة 5 دقائق، ثم تُغسل المنطقة بالماء الدافئ. تكرر هذه الخطوات مرتين أو 3 مرات يوميًا، وتظهر فاعلية العلاج في خلال أسبوعين من الاستخدام.
فوائد الخل لعلاج قرح الفم
تقرحات الفم هي تقرحات صغيرة تظهر داخل الفم، قد تتشكل في سقف الفم (الحنك)، والشفتين، والخدين من الداخل، واللثة نتيجة عوامل عديدة منها: التغيرات الهرمونية أو الإصابات الخفيفة أو الضغط العصبي. تعمل خصائص الخل المضادة للبكتيريا على تسريع عملية شفاء التقرحات عن طريق تطهير الفم من الجراثيم حتى لا يزداد التقرح سوءًا.
على الرغم من مذاق الخل اللاذع وطبيعته الحمضية التي قد تكون غير محببة للتذوق أو تسبب بعض الألم عند وضعه على القرح. يمكن صنع محلول لعلاج قرحة الفم عن طريق:
- خلط ملعقة كبيرة من الخل، مع كوب صغير من الماء.
- المضمضة بالمحلول عدة مرات.
- بعد الانتهاء من المضمضة، اشطف فمك بالماء فقط.
- كرر هذه الخطوات صباحًا ومساءً للمساعدة في التئام القرح سريعًا.
فوائد الخل العلاجية والكوليسترول
أوضحت بعض الدراسات فعالية الخل في خفض مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول، ولكن لا يزال هناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث حول ذلك. قد يساعد الخل على خفض الكوليسترول الضار، ورفع الكوليسترول الجيد بسبب احتوائه على مضادات أكسدة طبيعية؛ لذلك فإن إضافة كمية صغيرة من الخل إلى الوجبات بانتظام قد يحدث فارقًا في مستويات الكوليسترول في الجسم.
فوائد الخل لعلاج حموضة المعدة
على الرغم من عدم وجود أبحاث كافية حول فوائد الخل العلاجية للجهاز الهضمي ، إلا أن العديد من الافتراضات تشير إلى قدرته على علاج حموضة المعدة. الحموضة المعوية هي إحساس حارق يحدث عادةً بعد تناول الطعام. في بعض الاشخاص، تنتج هذه الحالة عن انخفاض مستويات حمض المعدة، مما يقلل من سرعة عملية الهضم.
قد يساعد خل التفاح في زيادة مستويات حمض المعدة، مما يحسن من عملية الهضم، إلى جانب فوائده في منع الانتفاخ وتراكم الغازات الذي يحدث نتيجة سوء الهضم في المعدة. إضافة إلى ذلك، قد تساعد مضادات الميكروبات الموجودة في الخل أيضًا على علاج مشكلات الجهاز الهضمي خاصةً ارتجاع الحمض المعدي المريئي.
فوائد الخل العلاجية للكبد
يحتوي الكبد بشكل طبيعي على الدهون؛ ولكن إذا تعدت نسبة الدهون به 5% وصولاً إلى 10% فإنه يُشار إلى هذه الحالة باسم مرض التنكس الدهني الكبدي أو الكبد الدهني. إلى جانب الأدوية التي يصفها الطبيب، يساهم الخل في الشفاء من مرض الكبد الدهني خاصةً في مراحله الأولية وهذه أحد فوائد الخل العلاجية الهامة.
تعيق الدهون من أداء الكبد لوظائفه بصورة صحيحة، وفي الحالات المتقدمة ينتج عن زيادة ترسب هذه الدهون الإصابة بالفشل الكلوي وحتى الوصول لتليف الكبد. أثبتت كثير من الدراسات فعالية الخل في علاج الكبد الدهني بفاعلية، من ناحية إزالة السموم التي تعيق عمل الكبد وتقليل الالتهابات الموجودة به.
الخل لعلاج البواسير
أثبتت عدد من التجارب التي أجريت حول الخل ومدى قدرته على علاج البواسير نتائج إيجابية ومرضية في تقليل الحكة وتحسين التئام البواسير الخارجية، وهذه من أبرز فوائد الخل العلاجية. يعمل حمض الخليك الموجود في الخل على تقليص الأنسجة، وتساعد المواد الموجودة في الخل على معالجة عدد من أعراض البواسير، مثل: الالتهابات والحكة والتورم والتهيج. ومع ذلك، لا توجد أبحاث علمية تؤكد فاعلية الخل في علاج البواسير
احذر من تطبيق الخل مباشرة على الجلد؛ لأن ذلك قد يزيد الشعور من التهيج ويسبب الحروق.
الخل لعلاج قشرة الشعر
يحتوي خل التفاح على حمض الخليك الذي يقلل من الأس الهيدروجيني لفروة الرأس والشعر مما يساعد على علاج القشرة والتخلص منها وهي من أشهر فوائد الخل العلاجية. بالإضافة إلى ذلك، فإن خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات تساعد على الوقاية من قشرة الرأس. يخفف 2 – 3 ملاعق من خل التفاح مع كمية من الماء الدافئ ويُغسل الشعر بالخليط مع تركه لعدة دقائق ثم غسله بالماء.
هل يقضي الخل على السرطان؟
تم إثبات أن المداومة على تناول ملعقة من الخل مع كوب ماء، يمكن أن يحمي من نمو الخلايا السرطانية.
ما مدى تأثير الخل على حصوات الكلى؟
شرب محلول الخل المخفف أو إضافة الخل لطعامك قد يساهم على علاج الحصوات، حيث يساعد حمض الخليك على تفتيت وإذابة الحصوات.
متى يشرب الخل؟
تناول الخل قبل الوجبات أو قبل موعد النوم يساعد على الحفاظ على مستويات السكر الطبيعية في الجسم، ومع ذلك يعتمد الوقت المناسب لتناول الخل على الهدف من استخدامه.
تشارك فوائد الخل العلاجية في علاج الكثير من الأمراض والمشكلات الصحية بطريقة آمنة بسبب احتوائه على الكثير من المركبات المطهرة، لذلك فإنه قد يكون خيارًا مناسبًا لعلاج الجروح وتنظيفها وتعقيمها. على الجانب الآخر، ينبغي الحذر عند استعمال الخل كونه ذو قاعدة شديدة الحموضة، حيث يُخفف بالماء إلى جانب مراعاة كمية تناسبه مع الماء.
عذراً التعليقات مغلقة