عشبة الجورمار أو الجيمنيما هي نبتة مدمرة للسكر، كما يتم استخدامها في طب الأيورفيدا منذ قديم الزمان، حيث تحتوي على مركبات خاصة، تفقد اللسان القدرة على الشعور بالمذاق الحلو، ونتيجة لذلك تحتوي الجورمار على العديد من الفوائد الصحية المحتملة خاصة لمرضى السكري، وأيضاً لها بعض الأضرار، تعرف على أهم الفوائد والأضرار لعشبة الجيمنيما.
النقاط الرئيسية
- gymnema sylvestre بالعربي.
- شكل عشبة الجيمنيما.
- عشبة الجيمنيما بالعراقي.
- عشبة الجيمنيما في العراق.
- gymnema sylvestre فوائد.
ما هي عشبة الجرومار؟
ماهي عشبة الجورمار؟ الجيمنيما من النباتات المعمرة بطيئة النمو، كما أنها تتبع الفصيلة الدفلية (Apocynaceae)، بالإضافة إلى ذلك تعد عشبة الجيمنيما من أهم الأعشاب التي يتم استخدامها في الطب البديل في الهند، وذلك نتيجة احتوائها على خصائص علاجية محتملة.
| الفصيلة | الدفلية (Apocynaceae) |
| الاسم العلمي |
Gymnema sylvestre |
| أسماء عشبة الجيمنيما | مدمرة السكر، جيمنيما سيلفسترس |
| الأسماء الأجنبية | gymnema, Gudmar |
| موسم النمو | في نهاية يونيو/ حزيران، أو بداية الأسبوع الأول من شهر يوليو/ تموز. |
الوصف النباتي لعشبة الجورمار
تتميز الجورمار بأوراقها المتسلقة والممدودة، وهي ذات شكل بيضاوي وتمتلك على سطحها العلوي زغباً ناعماً. تعد زهور عشبة الجيمنيما ذات اللون الأصفر سامة، وتستمر في الظهور على مدار العام.
تنمو الجورمار في مختلف أنواع التربة، كما تشير التقارير إلى أن التربة المثالية لزراعتها هي الطميية الرملية، وأيضا التربة السوداء التي تكون متوسطة العمق. كما تعد عشبة الجيمنيما من النباتات الخشبية، حيث تنمو في الصحراء، والغابات الاستوائية وشبه المدارية وأيضاً المطرية التي توجد في وسط الهند، بمعنى آخر المناخ المناسب لعشبة الجيمنيما هو مناخ المناطق الجافة، كذلك مناخ المناطق التي تتساقط فيها الأمطار بشكل جيد.
أنواع عشبه الجورمار
يمكن تصنيف الجيمنيما حسب حجم الورقة إلى نوعين وهما:
- نوع الأوراق الصغيرة
هذا النوع يوجد في المناطق الجافة، وتكون الأوراق بيضاوية ويصل ارتفاعها إلى 1.0-3.5 سم وعرضها إلى 1.5-2.5 سم.
- النوع العريض
الأوراق في هذا النوع أيضاً بيضاوية، حيث يبلغ طول الورقة 3-6 سم، وعرض الورقة 3.6-5.0 سم.
موطن الجورمار وانتشارها
يعد الموطن الأصلي لعشبة الجيمنيما في الغابات الاستوائية في الهند، وأيضاً في أستراليا وأفريقيا وآسيا، كما تنتشر الجيمنيما في غابات كارناتاكا، وأيضاً غابات بيهار وتاميل نادو، وذلك نظراً لارتفاع الطلب على العشبة في جنوب شرق آسيا.
الأجزاء المستعملة من الجيمنيما
الجزء المستعمل من عشبة الجيمنيما هو الأوراق، والجذور إذ تحتوي الأوراق على مركبات خاصة نشطة، ويطلق عليها اسم الأحماض الجيمنيمية (gemnemic acids)، حيث تعمل هذه المركبات على تعطيل وتقليل قدرة مستقبلات السكر في اللسان على تذوق السكر والنكهة الحلوة، ويستمر ذلك لمدة 30 دقيقة، ويمكن أن تستمر إلى ساعة. كما تستخدم جذور الجيمنيما في علاج لدغات الأفاعي.
فوائد عشبه الجورمار
تتمتع الجيمنيما بفوائد صحية محتملة، تشمل أهم 5 فوائد واستعمالات:
علاج مرض السكري
من أهم فوائد عشبة مدمرة السكر لمرضى السكري أنها تساهم في مكافحة وعلاج مرض السكري، ذلك نتيجة احتوائها على الأحماض الجيمنيمة، حيث تعمل على تقليل وخفض نسبة امتصاص السكر في الأمعاء، وذلك عن طريق تثبيط ووقف عمل بعض الأنسجة التي ترتبط خلاياها بجزيئات السكر في الأمعاء والقناة الهضمية، وبالتالي تعمل على خفض مستوى السكر في الدم، والمحافظة على استقراره. لذا تعد نبتة الجورمار مهمة لمرضى السكر من النمط الأول وأيضاً من النمط الثاني. كذلك تعمل على زيادة إنتاج الأنسولين، وذلك من خلال تجديد خلايا البنكرياس التي تنتج الأنسولين.
تساعد في إنقاص الوزن
تساهم الجيمنيما في محاربة السمنة، وإنقاص الوزن الزائد، وذلك بسبب احتوائها على مركبات تقوم بتعطيل الحليمات الموجودة في اللسان المسؤولة عن الإحساس بالنكهة والمذاق الحلو، بالتالي تقل شهية الشخص ورغبته في تناول الطعام الحلو والمليء بالسكر.
كذلك تمنع العشبة امتصاص الجسم للسكر بمعنى آخر تمنع امتصاص الجسم للسعرات الحرارية الموجودة في السكر. كما تساعد عشبة الجيمنيما على حرق الدهون الزائدة، وتحسين مستوى هرمون الكورتيزول الذي يساهم في زيادة الوزن.
تعزيز صحة القلب والشرايين
قد يحتوي نبات الجورمار على خصائص طبيعية، تعمل على تحسين مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، كما تحتوي عشبة الجيمنيما على مركبات تعمل على خفض مستوى الكوليسترول الضار وتقليل نسبة امتصاص الجسم للشحوم الثلاثية. كذلك قد تساهم في الحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
من فوائد عشبة الجرومار تقليل الالتهابات
تساعد الجيمنيما على تقليل الالتهابات، نتيجة احتواء العشبة على التاينين والصابونين المهمين في الشفاء من الالتهابات بوقت قصير، وذلك من خلال تعزيز جهاز المناعة الذي يقوم بمقاومة الالتهاب. كما توجد علاقة بين تناول السكر والالتهابات، باختصار إن تناول الأطعمة المليئة بالسكر يزيد من الالتهابات، وعشبة الجيمنيما تقلل من امتصاص السكر، وبالتالي تحد من الالتهابات.
تستخدم في علاج الشعر
أثبتت بعض الفحوصات التي أجريت من قبل المختصين والعلماء، أن الزيوت التي تكون معظم مكوناتها من الجيمنيما، هي من أقوى الزيوت على الإطلاق في إنبات الشعر، وتقويته من الجذور. كما أن هذه الزيوت يتم استخدامها بكثرة في الهند. كذلك يمكن إضافة ورقة الجورمار إلى الفازلين، حيث تقوم بترطيب فروة الرأس، وإصلاح الشعر التالف وإعادة بنائه.
فوائد أخرى
الجورمار – عشبة الجيمنيما له فوائد أخرى منها:
- قد تساعد نبتة الجورمار في الحفاظ على صحة الكبد، ومكافحة المشكلات الصحية التي تصيبه مثل اليرقان.
- معالجة الاضطرابات التي تصيب القناة الهضمية، على سبيل المثال: الإمساك واضطرابات المعدة.
- تُحسن عمليات الهضم وتلين الأمعاء.
- منع احتباس السوائل في الجسم.
- الحد من خطر الإصابة بمتلازمة الأيض.
- تساعد في إدرار البول، ومكافحة مرض الملاريا.
- خفض نسبة الجلوكوز الموجودة في الدم، وأيضاً في البول.
- التخلص من السموم التي توجد في الدم.
- تعالج المشكلات التي تحدث في المعدة، على سبيل المثال: قرحة المعدة والحموضة.
- تستخدم الجذور في علاج لدغات الأفاعي.
- تستخدم في علاج الروماتيزم والسعال، وأيضاً علاج آلام العين.
الإنتاجية والاستزراع لعشبة الجرومار
تتكاثر نبتة الجورمار بالبذور أو بالعقل ويمكن زراعة عشبة الجيمنيما في المناطق الاستوائية والشبه مدارية. كما أنها لا تحتاج إلى درجات حرارة عالية، ولكن يجب ري العشبة بمعدل مرتين في اليوم، وذلك حتى تتشبع العشبة جيداً بالماء.
كما يصبح المحصول جاهزاً للحصاد في السنة الثانية بعد زراعة النبتة. علاوة على ذلك يمكن زراعة عشبة الجيمنيما لمدة 10-15 عام في ظل العناية والإدارة الجيدة.
محاذير استخدام نبتة الجورمار
عشبة جيمنيما لها محاذير استخدام من أبرزها:
- يمنع استخدام عشبة الجيمنيما للأطفال دون سن 15 عاماً، وأيضاً لكبار السن الذين تتجاوز أعمارهم 60 عاماً.
- يمنع استخدام العشبة من قبل النساء الحوامل والمرضعات وأيضاً النساء اللاتي يرغبن بالحمل.
- تجنب استخدام اوراق جورمار مع أدوية تنظيم السكر في الدم مثل الأنسولين، ويجب استشارة الطبيب المختص قبل استخدامها.
- الحرص على تجنب تناول عشبة الجيمنيما قبل أو بعد أي عمليات جراحية، وذلك لتجنب حدوث أي اضطراب في مستوى السكر في الدم.
- يمنع استخدام العشبة من قبل الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه نبات الصقلاب.
- يمنع استخدام عشبة الجيمنيما مع الأسبرين، أو عشبة العرن المثقوب.
أضرار عشبة الجورمار
من أبرز أضرار عشبة الجيمنيما المحتمل حدوثها عند استخدام عشبة الجيمنيما:
- يمكن أن تعمل على خفض مستويات السكر في الدم بشكل غير صحي في حال استخدامها مع أدوية السكري، من دون استشارة الطبيب.
- من أضرار عشبة جورمار أيضاً أنها قد تسبب الشعور بالصداع والتهيج، وأيضاً الدوار والغثيان.
طريقة استخدام أوراق الجورمار
من الجدير بالذكر أن تناول الجيمنيما ليس آمناً نسبياً، لذلك يجب الانتباه لكمية الأعشاب المستخدمة، حيث تعتمد كمية الاستخدام على الوضع الصحي للشخص وعمره، والأدوية التي يتناولها، لذلك عند استخدام جورمار كمكمل غذائي، يجب الانتباه للملصق الموجود عليها، وأيضاً يجب استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل البدء في استخدامها.
إذا كنا نرغب في استخدام عشبة الجيمنيما مثل الشاي نتبع هذه الطريقة:
- نقوم بغسل أوراق عشبة الجيمنيما جيداً بالماء.
- بعد ذلك نقوم بغلي الأوراق على النار لمدة 5 دقائق، ويمكن إضافة أوراق عشبة النعناع أيضاً.
- عند الغليان نقوم بتركها لمدة 10 دقائق ثم نقوم بتصفيتها وشرب الماء المستخلص منها.
- يمكن إضافة السكر أو القليل من العسل.
كما يمكن تناولها على شكل مسحوق بمقدار 2 غرام، ويمكن بعد ذلك زيادة الكمية تدريجياً إلى 4 غرام. كذلك يمكن تناولها على شكل أقراص 100 مليجرام بمعدل ثلاث لأربع مرات يومياً، ويجب استخدامها قبل تناول الأطعمة الغنية بالسكر بعشر دقائق.
علاوة على ذلك يمكن لمرضى السكر تناول 350 مليجرم من الجورمار يومياً. حيث يمكن أن يساعد استخدام هذه الجرعة يومياً ولمدة سنة أو سنتين، في القضاء على مرض السكر نهائياً، إذ تعد من أقوى الأدوية المعالجة للسكر.
مقالات مقترحة:
- عشبة قثاء الحمار؛ تعرف على فوائد نبات فقوس الحمير وأضرارها وطريقة زراعتها
- عشبة القرصعنة؛ تعرف عليها وعلى أماكن نموها ومركباتها واستخداماتها
- عشبة الحليكة؛ تعرف معنا على فوائده ومكوناته ومحاذير استخداماته
- عشبة الراوند؛ تعرف على أهم فوائدها وآثارها الجانبية على الصحة
- عشبة العرن المثقوب؛ تعرف إلى موطنها والأجزاء التي تستخدم منها
في الختام إن عشبة الجورمار أو الجيمنيما تعد من أهم الأعشاب المستخدمة في علاج مرض السكري، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية المحتملة الأخرى، ولكن يجب الانتباه إلى أضرارها ومحاذير استخدامها.
عذراً التعليقات مغلقة