فوائد زيت الزعتر الصحية كثيرة Health benefits thyme oil، حيث يعتبر الزعتر من الأعشاب الطبيعية الهامة المستخدمة في العلاج قديمًا وأيضًا زيت الزعتر من الزيوت العطرية الهامة التي لها العديد من الفوائد لبعض مشاكل الجسم والبشرة وذلك لما له من خصائص مضادة للفطريات والالتهابات والبكتيريا، تعرف معنا على فعاليته في إنقاص الوزن وتنقية البشرة، من خلال “فهرس الزيوت”
فوائد زيت الزعتر للجسم
يوجد العديد من فوائد زيت الزعتر الصحية وأيضا زيت الزعتر له فوائده للجسم نستعرض فيما يلي أهم 7 منافع له:
تحسين عملية الهضم وآلام المعدة
يساعد الزيت في تقليل غازات وانتفاخات البطن ويحسن عملية الهضم وذلك لاحتوائه على مادة الثيمول كما يمكن استخدامه عن طريق إضافة بضع قطرات إلى كوب من العصير أو الماء يوميا.
تحسين صحة الفم والأسنان
يدخل زيت الزعتر في العديد من منتجات العناية بالفم والأسنان مثل معجون الأسنان وغسول الفم وذلك لقدرته على مقاومة البكتيريا والفطريات الموجودة في الفم المسببة للتسوس وكذلك إلتهاب اللثة والفم ويمكن استخدامه عن طريق وضع بضع قطرات على كوب من الماء واستخدامه بالغرغرة.
مقاومة الخلايا السرطانية
من فوائد زيت الزعتر الصحية هو أنه يعمل كمضاد للأكسدة وبالتالي يساعد على محاربة الشوارد الحرة المسببة للسرطان عامة وسرطان الثدي يمكنك إضافة قطرتين من الزيت إلى كوب ماء وتناوله كل يوم أو باستنشاق بخار الماء المحتوي على الزيت.
تقليل التوتر والقلق
يساعد استخدام زيت الزعتر بالتدليك أو بالاستنشاق على الهدوء والاسترخاء وبالتالي يقلل من حدة التوتر والقلق. كما يساعد في حالات التوتر الناتجة عن اضطرابات الهرمونات وذلك لقدرته على التأثير في هرمونات الجسم.
يقلل أعراض نزلات البرد والكحة
يستخدم زيت الزعتر لتقليل أعراض إلتهابات الجيوب الأنفية والكحة المصاحبة لنزلات البرد كما يعمل على حماية الجهاز التنفسي لاحتوائه على مضادات للالتهابات يمكن استخدامه بالاستنشاق عن طريق وضع بضع قطرات من الزيت على الماء واستنشاق البخار.
يدخل في علاج بعض الأمراض الجلدية
يمكن أن يساعد زيت الزعتر في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل حب الشباب، والإكزيما، والثعلبة. وهي مرض جلدي ينتج عنه اختفاء الشعر من فروة الرأس وبعض المناطق الأخرى من الجسم. ووجدت بعض الدراسات إمكانية استخدام الزيت في معالجة الثعلبة والحد من انتشارها في فروة الرأس.
حماية القلب والأوعية الدموية
يتميز زيت الزعتر بالعديد من الخصائص فهو مضاد للأكسدة وبالتالي يعمل على التقليل من الكوليسترول الضار ومحاربته ويحسن من صحة القلب. وكذلك يقوي الأوعية الدموية ويمنع تراكم الدهون الضارة بها وبالتالي يقلل بشكل كبير من حدوث الجلطات وأمراض القلب.
فوائد زيت الزعتر للتخسيس
من فوائد زيت الزعتر الصحية هو قدرته على خفض كمية السوائل الزيادة في الجسم يتم ذلك عن طريق زيادة إدرار البول والتخلص من سموم الجسم والأملاح. وبالتالي زيادة كفاءة الكبد والكلى وزيادة عملية الأيض والحرق. كما يعمل على زيادة حرق السعرات الحرارية وزيادة الطاقة.
ما هي فوائد زيت الزعتر للشعر
ومن فوائد زيت الزعتر الصحية للشعر أنه يحمي فروة الرأس من القشرة كما يمنع تساقط الشعر ،وزيادة معدل نمو الشعر وزيادة كثافته من خلال تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس. أضف بضع قطرات من الزيت مع أحد الزيوت الناقلة مثل زيت الزيتون، أو زيت الجوجوبا ودلّك فروة الرأس لمدة عشر دقائق ويترك لمدة ساعة ثم يغسل الشعر بالطريقة المعتادة.
فوائد زيت الزعتر للبشرة
يعد زيت الزعتر من الزيوت العطرية المهمة للبشرة لأنه يحتوي على العديد من المواد الكيميائية الطبيعية التي تعمل على تقليل الالتهابات والفطريات. يعمل الزيت على زيادة نضارة البشرة والحد من ظهور التجاعيد وعلامات تقدم السن كما يقلل من ظهور حب الشباب .
فوائد زيت الزعتر الصحية أخرى
- تقليل آلام الدورة الشهرية باستخدامه موضعيا.
- مطهر يمكن استخدامه لمحاربة الحشرات.
- تقليل آلام إلتهابات المفاصل.
- قاتل للديدان المعوية.
بعض التحذيرات
- يجب عمل اختبار حساسية عند استخدام زيت الزعتر لتجنب تهيج الجلد أو فروة الرأس.
- بالنسبة للحامل يجب استشارة الطبيب قبل الاستعمال.
- مرضى الضغط المرتفع خاصة يجب تحذيرهم خوفا من حدوث نزيف (bleeding) عند استخدام الزيت.
اقرأ المزيد:
- زيت السترونيلا – Citronella Oil؛ تعرف معنا على أهم استخداماته وآثاره الجانبية
- زيت السرو العطري؛ لنتعرف سويا على أبرز فوائده الصحية والجمالية
- زيت البنفسج؛ زيت البنفسج؛ تعرف على فوائده للشعر والبشرة وخصائصه وكيفية استخراجه؟
وأخيرًا في مقال فوائد زيت الزعتر الصحية نكون وضحنا كل مايخص هذه الفوائد وخاصة أبرز 4 منافع مشهورة له، حيث زيت الزعتر من الزيوت العطرية الهامة وله استخدامات عديدة ولكن عليك الاهتمام بصحتك جيدًا واستشارة الطبيب عند الشعور بالتعب ولا يجب الاعتماد على الوصفات أو العلاج بالأعشاب دون استشارة الطبيب أولًا خوفا من تفاقم الأعراض التي تعاني منها.
عذراً التعليقات مغلقة