زيت الهيل (cardamom oil) هو نوع من أفضل أنواع الزيوت العطرية، يستخرج من حبوب الهيل المعروفة أيضاً باسم الحبهان. يتميز زيت الحبهان بالعديد من الخصائص والفوائد، ويستخدم في مجالات مختلفة. فيما يلي تعرف معنا على أهم فوائده والتحذيرات الواجب اتباعها عند استخدامه، وكذلك أبرز 5 خصائص له، من خلال “فهرس الزيوت”.
خصائص زيت الهيل
زيت الهيل العطري هو نوع من الزيوت الأساسية، وأبرز خصائصه التالي:
- الزيت مستخلص من بذور الهيل.
- يتم استخراجه عن طريق التقطير بالبخار.
- الزيت صافي عديم اللون، وفي بعض الأحيان يكون لونه أصفر باهت.
- رائحة هذا الزيت العطري لطيفة وهي أقرب إلى رائحة التوابل.
- قوامه خفيف.
مكونات الهيل
مكونات الهيليحتوي الهيل على العديد من المعادن والفيتامينات، والزيت يتكون من العديد من المركبات الكيميائية، وتشمل مكونات بذور وزيت الهيل ما يلي:
- يحوي الهيل على أنواع مختلفة من الأملاح المعدنية ومنها:
- الفوسفور.
- البوتاسيوم.
- الكالسيوم.
- المغنيسيوم.
- الحديد.
- المنغنيز.
- بالإضافة إلى ذلك، الهيل غني بالفيتامينات، مثل:
- فيتامين سي.
- النياسين (فيتامين ب3).
- البيريدوكسين (فيتامين ب6).
- الثيامين (فيتامين ب1).
- الريبوفلافين (فيتامين ب2).
- أما المركبات أو العناصر الكيميائية التي تشكل النسبة الأكبر من زيت الهيل الأساسي فتشمل:
- السينيول (cineole).
- خلات ألفا تيربينيل (alpha-terpinyl acetate).
- السابينين (sabinene).
- اللينالول (linalool).
فوائد زيت الهيل
نظراً للخصائص المضادة للأكسدة التي يتمتع بها، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات، والبكتيريا والفطريات، تم استخدام زيت الهيل في الطب التقليدي. وتم اعتماده في العديد من المجالات الأخرى عن طريق مزجه مع أنواع أخرى من الزيوت العطرية الأساسية إما لبعض الأهداف العلاجية، أو لتصنيع العطور أو حتى من أجل العناية بالبشرة. ومن أهم فوائده:
الحفاظ على صحة الفم والأسنان
تتسبب بعض أنواع البكتيريا بالإضافة إلى أمراض اللثة وتجاويف الأسنان في رائحة الفم الكريهة. قد يستعمل هذا الزيت من أجل المحافظة على صحة الفم والأسنان، وذلك لأنه يتمتع بخصائص مطهرة ومضادة للميكروبات. وقد استخدم حب الهيل ومستخلصاته منذ القدم لأنه مفيد للفم، حتى أنه يستخدم كمكون من المكونات المستخدمة في تصنيع بعض أنواع العلكة.
- كيفية الاستخدام
يمكن استخدام الزيت عن طريق إضافة نقطة واحدة منه على معجون الأسنان، أو يمكن إضافة قطرة واحدة في ملعقة كبيرة من الماء، ومن ثم غسل الفم لمدة ثلاثين ثانية.
يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
يمكن استخدامه للمساعدة على تخفيف تشنجات المعدة وعسر الهضم، كما يساعد أيضاً على التخلص من الانتفاخ وتخفيف الغثيان. وذلك لأن زيت الهيل يعمل على تنظيم مستويات الأحماض والعصائر في المعدة. كما يساعد على زيادة الشهية.
- كيفية استخدامه
يمكن إضافة نقطة من الزيت إلى كوب ماء للشرب، أو يمكن الاستفادة من فوائده لصحة الجهاز الهضمي عن طريق استنشاق بخاره.
يعزز عملية الأيض أو التمثيل الغذائي
هذا الأمر يساعد على تسريع عملية حرق الدهون، وبالتالي إنقاص الوزن. ويمكن استخدامه بنفس الطريقة المذكورة أعلاه.
فوائد الزيت للجهاز التنفسي
قد يساعد زيت الهيل على تحسين التنفس، وزيادة تدفق الهواء إلى الجسم، وهذا يعني زيادة مستوى الأكسجين أيضاً. كما يساهم في تقليل أعراض الزكام، أي احتقان مجرى التنفس.
- طريقة الاستخدام
يمكن استخدامه عن طريق إضافة قطرات من الزيت إلى وعاء ماء ساخن واستنشاق البخار المتصاعد. أو يمكن تدليك الصدر بهذا الزيت بعد مزجه مع زيوت أخرى ناقلة.
تخفيف تشنجات العضلات
فوائد زيت الهيلبالإضافة إلى تشنجات المعدة، يمكن استعماله لتخفيف تشنجات العضلات، أو تلك المرافقة مع آلام الدورة الشهرية. فالهيل يمتلك خصائص مضادة للتشنج (antispasmodic properties).
- طريقة استخدامه
يتم تدليك المنطقة المصابة بالتشنج بعد مزج زيت الحبهان مع زيوت ناقلة.
يساعد زيت الهيل على تحسين المزاج
يمكن استخدام الزيت من أجل تسكين آلام الرأس وتحسين المزاج وتهدئة الأعصاب، وتقليل التوتر، كما يعد مفيداً أيضاً للأشخاص الذين يعانون من مرض الاكتئاب. أضف إلى ذلك أنه يعد من الزيوت المفيدة لزيادة التركيز.
زيت الهيل لديه تأثير مدر للبول
هذا الأمر قد يساعد على تخفيض ضغط الدم، وتحسين عمل الكلى، والتخلص من السموم في الجسم.
الحفاظ على صحة فروة الرأس والشعر
يحتوي هذا الزيت على مركبات تسمح باعتماده للشعر من أجل التخلص من التهابات وجفاف فروة الرأس، كما يساعد على تحفيز تدفق الدم فيها. بالإضافة إلى ذلك قد يعالج الزيت مسببات القشرة.
- كيفية التطبيق
يمكن أن تضاف كمية مناسبة من الزيت مع الشامبو (shampoo) أو مع الماء الدافئ ومن ثم يتم وضعه على الشعر من أجل الحفاظ على قوته ولمعانه.
الحفاظ على صحة البشرة
أحد فوائد زيت الهيل أيضاً الحفاظ على صحة البشرة. فمن المعروف أنه يتمتع بخصائص مطهرة لذا يمكن استخدامه من أجل تنظيف البشرة، هذا الأمر يساعد على التخلص من حب الشباب. كما يساعد هذا الزيت على تقليص المسام، وتجديد خلايا الجلد، ويحارب الشيخوخة، ويعمل على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
- طريقة التطبيق
يمكن الاستفادة من فوائد هذا الزيت على البشرة عن طريق تحضير وصفات طبيعية للبشرة وإضافته مع زيوت أو مواد طبيعية أخرى. أما إذا كان الهدف استعماله كغسول فيمكن إضافة الكمية المناسبة من الزيت مع مياه دافئة ووضعه باستخدام قطعة قطن على البشرة.
مكافحة الحشرات
يعد من الزيوت الأساسية التي تمتلك خصائص طاردة لبعض الحشرات، وهكذا يمكن اعتماده كبديل طبيعي للمبيدات الكيميائية.
تحذيرات عند استخدام زيت الهيل
يجب الانتباه إلى الأمور التالية قبل استعمال زيت الحبهان:
- يفضل ألا تستخدمه المرأة الحامل، أو المرضعة.
- قد يسبب مشاكل تنفسية عند الأطفال الصغار والرضع، وذلك بسبب مادة السينيول. لذا لا يجب استخدامه مع الأطفال في هذا العمر الصغير.
- يجب استخدامه بكميات محددة.
زيت الهيل أو زيت الحبهان يتميز بفوائد كثيرة وعديدة للصحة وللجمال، بسبب خصائصه المتنوعة التي يتمتع بها والمواد التي يحتويها.
عذراً التعليقات مغلقة