اسباب رائحة القدمين الكريهة، كيفية علاجها وطرق التخلص منها

Causes of smelly feet

قد يبحث الكثير عن حل مشكلة رائحة القدمين وعن مزيلات لها قبل التعرف على ما هي اسباب رائحة القدمين الكريهة المتسببة في هذه الرائحة.

0 19

تعتبر رائحة القدم الكريهة من المشكلات المحرجة الشائعة وتأتي حتى مع الأشخاص الذين يتمتعون بنظافة جيدة. تنجم رائحة القدم الكريهة من تراكم البكتيريا وكميات كبيرة من العرق. والكثير يبحث عن اسباب رائحة القدم وعلاج لها كمزيل رائحة القدمين وعن طرق التخلص منها. ونستعرض هنا ما هي اسباب رائحة القدمين الكريهة، وما هي العلاجات المنزلية التي تساعد في حل المشكلة؟


لماذا تظهر رائحة القدم؟

قد تحتوي القدم على حوالي 250000 غدة عرقية. لذلك تتعرق القدمين أسرع من أجزاء الجسم الأخرى. وعند إرتداء الأحذية والجوارب لفترة طويلة قد يحتاج الجسم كوسيلة تبريد وعندما تتعرق القدمين. تبدأ البكتيريا في إيجاد بيئة جذابة وتتكاثر وهنا تبدأ مشكلة تفاقم رائحة القدمين. وعند التحدث عن أسباب رائحة القدم نجد أنه بسبب التغييرات الهرمونية يكون كل من النساء الحوامل والمراهقين هم الأكثر عرضة لرائحة القدمين الكريهة. ولكن يمكن لأي شخص أن يتعرض أيضًا لهذه المشكلة.

اقرأ أيضًا: رائحة الفم الكريهة


اسباب رائحة القدمين

قد يكون من أسباب رائحة القدم الرئيسية هو العرق المحتبس في القدم. وتعيش البكتيريا الموجودة بالقدمين بشكل رئيسي بين الأصابع وتتطلب بيئة رطبة ومالحة.

من أسباب رائحة القدم الكريهة، منها:

  • قبل كل شيء قد يكون الضغط العصبي من أحد اسباب رائحة القدمين وقد يساهم التوتر في تعرق القدمين بشكل كبير.
  • في سياق ذلك وجدنا أن عدم النظافة واحدة من أكثر الأسباب شيوعًا أيضًا، لذا يجب بذل المزيد من المجهود في العناية بالقدم.
  • يمكن أن يتسبب إرتداء أحذية صناعية أو غير جلدية سيئة التهوية أو جوارب مصنوعة من البوليستر في رائحة القدم المزمنة.
  • هناك بعض الأشخاص التي لديها استعداد وراثي للتعرق، وهذا قد يتسبب في ظهور رائحة كريهة في القدم أيضا.
  • يعتبر عدم تهوية القدمين لمدة كافية قد تتسبب في الرائحة الكريهة، لذا يفضل أن تقضي بعض الوقت حافي القدمين.

اقرأ أيضًا: التخلص من رائحة الشعر


كيفية التخلص من رائحة القدمين

اسباب رائحة القدمين
رائحة القدم الكريهة

هناك طرق هامة للتخلص من هذه الرائحة وهي:-

  • يجب غسل القدمين وتجفيفهم بصورة جيدة لإزالة أي بكتيريا ورطوبة من القدم.
  • من المهم إرتداء جوارب نظيفة يمكنها امتصاص الرطوبة.
  • تجنب إرتداء نفس الأحذية كل يوم لكي تعطيها فرصة للبقاء جافة.
  • حاول الجلوس حافي القدمين قدر المستطاع في المنزل لتقليل تعرق القدمين.
  • إذا كان الشخص يعاني من مرض السكري، فعليه العناية بقدميه واتباع طرق محددة للحفاظ على قدميه صحية ونظيفة.
  • سيكون مفيدًا إذا حافظت على جفاف قدميك. والقضاء على الرطوبة الزائدة.
  • يجب عليك رش البودرة أو وضع مضادات التعرق لإبقاء القدم جافة.
  • أيضا يجب الحفاظ على برودة الجسم في الطقوس الحارة.
  • اختيار الأحذية المناسبة المصنوعة من الجلد والتي تسمح بمرور الهواء إلى القدمين.
  • ابتعد عن الأحذية الضيقة البلاستيكية.
  • من الهام وضع الحذاء في مكان مفتوح وجيد التهوية كوضعه تحت أشعة الشمس.

اقرأ أيضًا: أهم النصائح الفعالة عند تنظيف السجاد من جميع أنواع البقع


علاج رائحة أصابع القدمين

إذا لم تحقق طرق التخلص من رائحة القدمين نتائج جيدة. يجب عليك وقتها اللجوء إلى طبيب الأمراض الجلدية لاستشارته في الأمر ومعرفة ما هي اسباب رائحة القدمين. ويمكن للطبيب أن يصف لك بعد الأدوية.

وفي الواقع قد تعتمد خطة العلاج على الأعراض وأسباب رائحة القدمين نفسها وقد تشمل بعض العلاجات الشائعة ما يلي:


علاجات منزلية لحل المشكلة

اسباب رائحة القدمين
رائحة القدم الكريهة

مع ضمان نظافة المكان ومعرفة اسباب رائحة القدمين. هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد بشكل كبير في حل المشكلة والتي تشمل:

تقشير القدمين

يمكن أن يساعد التقشير أو استخدام الحجر في إزالة خلايا الجلد الميتة التي تحفز بدورها البكتيريا التي تحب أن تتغذى عليها. ويجب القيام بهذه العملية من 2 لـ 3 مرات في الأسبوع.

نقع القدمين في الملح

يمكن استخدام النقع جنبًا إلى جنب مع إجراء التقشير أو يمكن استخدامه بمفرده. ويتم ذلك عن طريق إذابة نصف كوب من ملح إبسوم في حوض من الماء الدافيء. ويتم نقع القدمين من 10 لـ 20 دقيقة مع التأكد من تجفيف القدم بشكل جيد.

نقع القدمين في الخل

في هذا العلاج المنزلي يتم إضافة مقدارين من الماء الدافئ ومقدار من الخل. ويمكن استخدام كل من الخل العادي وخل التفاح في علاج رائحة القدم الكريهة. ويتم نقع القدمين من 15 لـ 20 دقيقة.


بودرة رائحة القدمين

عند التحدث عن مزيل رائحة القدمين نجد أن بودرة القدمين تحتوي على مكونات تقاوم الرائحة. كما أنها تقدم حماية قوية ومضمونة لاختفاء رائحة القدم الكريهة طوال اليوم. وذلك لأنها تمتص العرق بشكل جيد. ولكن يجب شراء علامة تجارية جيدة تحتوي على أكسيد الزنك الذي يعتبر مضاد رائع للبكتيريا. ويمكن وضع مزيل رائحة القدمين المتمثل في البودرة عن طريق رشها قبل ارتداء الجوارب والحذاء.

يمكنك أيضًا استخدام المرهم المضاد للبكتيريا في الليل مثل مزيل رائحة القدمين لكي تقضي على البكتيريا المتسببة في الرائحة. كل ما عليك فرك القدمين بطبقة رقيقة من المرهم داخل أصابع القدم.

متى يجب استشارة الطبيب حول رائحة القدم الكريهة؟

قبل كل شيء يجب أن تدرك أن رائحة القدمين الكريهة تعتبر مشكلة غير ضارة. ولكن في أحيان أخرى قد تكون علامة على وجود حالة طبية طارئة. لذلك إذا لم تكن الطرق التي ناقشناها مفيدة يجب عليك استشارة طبيب الأمراض الجلدية للبحث في اسباب رائحة القدمين، ويمكن للطبيب أن يعطيك بعض الوصفات القوية التي تساعد في علاج رائحة القدمين.


وفي الختام، بعد أن تعرفنا على ما هي اسباب رائحة القدمين الكريهة فقد يكون المفتاح في حل هذه المشكلة هو العناية الجيدة بالقدم بانتظام، وقد تساعدك كثيرًا العلاجات المنزلية التي تحدثنا عنها. ويمكن أن يفيد مزيل رائحة القدمين أيضًا. ولكن بالنسبة للحالات الشديدة يجب اعتماد علاج أقوى لحل المشكلة من جذورها.

اترك رد