فيتامين ه للبشرة الدهنية

Vitamin E for oily skin

ما هو فيتامين ه‍، معلومات عن فوائد فيتامين ه للبشرة الدهنية، استخدام فيتامين ه للبشرة الدهنية كعلاج طوال الليل، كيفية استخدام فيتامين ه للبشرة الدهنية كعلاج ليلي، استخدامات فيتامين ه لعلاج البقع.

كتابة: د. مريم عطية | آخر تحديث: 2 يونيو 2020 | تدقيق: د. هبة حجزي
فيتامين ه للبشرة الدهنية

فوائد فيتامين ه للبشرة الدهنية مهم جداً، حيث يعرف فيتامين E بشكل شائع بفوائده على صحة البشرة الدهنية ومظهرها.


ما هو فيتامين ه – فيتامين E

فيتامين ه هو عنصر غذائي يحتاجه جسمك لدعم جهازك المناعي ومساعدة خلاياك على التجدد.

كما أن لديه خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تجعل الحصول على ما يكفي أساسيًا لصحتك اليومية.

فيتامين ه للبشرة الدهنية
فيتامين ه للبشرة الدهنية

معلومات عن فوائد فيتامين ه للبشرة الدهنية

يمكن استخدامه بصورة موضعية على وجهك مباشرة لتقليل الالتهابات الموجودة في البشرة وجعل بشرتك تبدو أصغر سناً وأكثر نضارة.

فيتامين ه للبشرة الدهنية
أهمية فيتامين ه للبشرة الدهنية

استخدام فيتامين ه للبشرة الدهنية كعلاج طوال الليل

يمكن استخدام  فيتامين ه على البشرة الدهنية كعلاج مضاد للشيخوخة طوال الليل.

نظرًا لأن فيتامين ه  يحتوي على قوام سميك، فمن الأفضل تطبيقه قبل النوم حتى يتمكن من امتصاصه بالكامل.

إذا تم تطبيقه في الصباح، فقد تجد صعوبة في وضع المكياج أو الأمصال فوقه.

عادة، يمكنك وضع مصل أو مزيج زيت يحتوي على فيتامين ه‍ كعلاج شامل على وجهك.

هذا يختلف عن استخدام فيتامين ه لعلاج البقع، أو استخدام قناع علاج التجميل لفترة وجيزة من الوقت، أو تناول مكمل فموي يحتوي على فيتامين ه.

يتضمن وضع فيتامين ه كعامل مضاد للشيخوخة أو مكيف للبشرة طوال الليل ترك المنتج يمتص بالكامل في بشرتك.

تحتوي معظم الكريمات المضادة للشيخوخة التي لا تستلزم وصفة طبية على ما بين 0.05 و 1 % موثوق من Sourcevitamin E كأحد مكوناتها النشطة.

ابحث عن منتج يحتوي على نسبة عالية من فيتامين E (غالبًا ما يكون alpha-tocopherol هو اسم المكون)، أو ابحث عن زيت فيتامين ه‍ النقي.


كيفية استخدام  فيتامين ه للبشرة الدهنية كعلاج ليلي

فيتامين ه للبشرة الدهنية
استخدام فيتامين ه لعلاج مشاكل البشرة الدهنية
  • اغسل وجهك ونظفه من أي مكياج أو منتجات جلدية أخرى.
  • اشطف وجهك بعد ذلك بالماء الفاتر وجفف بشرتك.
  • إذا كنت تقوم بالفعل باستخدام زيت فيتامين هـ النقي، قم بخلط قطرة واحدة أو قطرتين فقط منه لكل 10 قطرات من زيت ناقل، مثل زيت اللوز أو زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند.
  • ضعي الخليط أو مصل فيتامين ه‍ الذي تختاره على بشرتك باستخدام أصابعك.
  • افركي وجهك بحركات دائرية صغيرة أثناء تطبيق العلاج لتحفيز الدورة الدموية ونشر المنتج إلى أقصى حد ممكن.
  • انتظر فقط 20 دقيقة على الأقل بعد وضعه مباشرة قبل وضع وجهك على وسادة أو على أي سطح آخر.

من الأفضل تكرار العلاج مرة أو مرتين علي الاقل في الأسبوع الواحد كجزء من روتين العناية ببشرتك قبل 30 دقيقة من موعد نومك.

” أقرأ أيضاً : ماساكات لتفتيح البشرة الدهنية


استخدامات فيتامين ه لعلاج البقع

يستخدم بعض الأشخاص منتجات فيتامين ه الموضعية كعلاجات موضعية لتندب حب الشباب، لكن البحث عما إذا كانوا يعملون غير حاسم.

إذا كنت ترغب في تجربته، فاستخدم زيت فيتامين ه أو ابحث عن منتج يسرد تركيزًا مرتفعًا من ألفا توكوفيرول وقم بتطبيقه على المنطقة المتندبة.


أقنعة فيتامين ه للبشرة الدهنية

قد تحتوي علاجات قناع الجمال التي تحتوي على فيتامين ه على فوائد لتنعيم البشرة الدهنية ومكافحة الشيخوخة.

تميل الأقنعة التي تحتوي على فيتامين ه إلى الاقتران بمكونات أخرى، مثل فيتامين سي.

قم بإنشاء قناع فيتامين ه الخاص بك عن طريق:

  • الجمع بين زيت فيتامين ه وزيت اللوز المهدئ للبشرة و قطرات من عصير الليمون الطازج والعسل والأفوكادو المهروس.
  • قد يؤدي ترك هذا الخليط على وجهك لمدة 10 إلى 20 دقيقة إلى تعزيز وضوح بشرتك وسطوعها ونعومتها.

تذكر أن فيتامين ه للبشرة الدهنية يتميز بأنه قابل للذوبان في الدهون، مما يعني أنه يمكن أن يتراكم في طبقة بشرتك الدهنية وكذلك في جسمك بشكل عام.

مما يعني أنه قادر على الاختراق بعمق جلدك والحفاظ على الدهون في وجهك، بينما يهدئ ويعالج حاجز بشرتك.

لذلك إذا كان لديك أي تشققات في حاجز بشرتك (بسبب التهيج أو الالتهاب أو الإفراط في استخدام الأحماض أو الريتينول)، فإن فيتامين E يغلق هذه الشقوق بشكل أساسي لمنع الرطوبة من الهروب، والحفاظ على بشرتك رطبة وثابتة.

جرب زيتًا يحتوي على فيتامين ه إذا كان جلدك جافًا جدًا أو اختر مصلًا أو تونرًا يحتوي على فيتامين ه إذا كنت تريد شيئًا أخف قليلاً.


هل سيتسبب فيتامين E للبشرة الدهنية في ظهور حب الشباب

حسنًا، من الناحية الفنية، قد يتسبب أي شيء في ظهور حب الشباب وفقًا لنوع بشرتك.

ولكن عندما يتعلق الأمر ب فيتامين ه للبشرة الدهنية فإنه يعتمد حقًا على التركيبة، لذا فإن الهدف هو إيجاد المنتج المناسب لنوع بشرتك.

إذا كان لديك بشرة دهنية أو معرضة لحب الشباب، فقد يؤدي استخدام منتج فيتامين ه‍ الثقيل المرتكز على الزيت إلى انسداد مسامك ويؤدي إلى ظهوره، ولكن هذا ليس بسبب فيتامين ه، فذلك لأن أي منتج ثقيل يمكن أن يكون خطرًا على البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب.

بدلاً من ذلك، اختر منتجًا مائيًا خفيفًا غني بفيتامين ه، مع التأكد من اختباره أولاً تحت أذنك مباشرة لبضعة أيام لمعرفة كيف تتفاعل بشرتك معه.

لجنب انسداد المسام أو التخلص من توازن الزيت الطبيعي لبشرتك، لا تستخدم علاجات فيتامين ه أكثر من مرة أو مرتين في الأسبوع.

” اقرأ أيضاً: طرق العناية بالبشرة


فوائد فيتامين ه للبشرة الدهنية

يمكن أن يساعدك استخدام فيتامين ه للبشرة الدهنية بعدة طرق مختلفة.

فرط التصبغات

يمكن أن تكون البقع الداكنة على جلدك ناتجة عن كثرة الصبغة (الميلانين)، والتي تسببها الهرمونات أو أسباب أخرى.

يُعتقد أن هذه الحالة تسمى الكلف، يمكن علاجها من خلال استخدام فيتامين ه الموضعي، تشير الدراسات إلى أن فرط التصبغ قد يتأثر بشكل معتدل فقط باستخدام زيت فيتامين ه الموضعي.

الطريقة الأكثر فعالية لاستخدام فيتامين ه لعلاج فرط التصبغ هي خلطه بفيتامين سي.

منع الشيخوخة والتجاعيد في وجهك

حيث أن فيتامين ه غني بمضادات الأكسدة التي تؤثر بشكل كبير على الدورة الدموية في جسم الإنسان.

قد يكون هذا هو السبب الوحيد في جعل الناس يلاحظون اختلافًا كبيراً في متانة وقوة وبنية بشرتهم فوراً بعد الاستخدام الموضعي لزيت فيتامين هـ.

علاج ندبات حب الشباب

بعض الناس يستخدمون فيتامين ه كعلاج لتندب حب الشباب.
ومع ذلك، تشير الدراسات لفهم ما إذا كان فيتامين ه يعمل لهذا الغرض إلى أنها ليست فعالة كما قد يعتقد المرء.

في حين أن فيتامين ه يعزز الدورة الدموية، إلا أنه لا يبدو أنه يسرع الشفاء. هذا يعني أن استخدامه لندبات حب الشباب قد لا يمنحك النتائج التي تريدها.

شفاه ناعمة.

يمكن استخدام زيت فيتامين ه الموضعي لتخفيف تشقق الشفاه الجافة.

بما أن من المعروف أن فيتامين ه يعزز دوران الخلايا وتجديدها مما يؤثر بشكل كبير علي نضارة وحيوية البشرة، فإن إستخدامه على الشفاه الجافة يجلب خلايا جديدة إلى السطح بشكل سريع وفوري.

يمكن أن يمنع الاتساق السميك والدهني لزيت فيتامين ه، المزيد من التهيج.


الاحتياطات والسلامة من فيتامين ه للبشرة الدهنية

إذا كنت تعاني من تكسر متكرر أو لديك مسام تسد بسهولة، فإن استخدام زيت فيتامين ه الموضعي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض.

يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول فيتامين ه في مجرى الدم إلى تقليل عدد الصفائح الدموية وترقق الدم.

إذا كنت تتناول مميعات الدم أو إذا كنت تعاني من اضطراب نزيف، فتحدث مع طبيبك قبل البدء في تناول مكملات فيتامين هـ عن طريق الفم.


من أين أشتري فيتامين ه للبشرة الدهنية

يجب شراء الفيتامينات عموماً من أماكن موثوق فيها مثل الصدليات. يمكنك العثور على جميع منتجات ومكملات فيتامين ه في متاجر مستلزمات التجميل أيضاً.


يعد تناول مكملات فيتامين ه عن طريق الفم لفترة قصيرة أمرًا آمنًا لمعظم الناس، ولكن تناولها لأكثر من عام يمكن أن يتسبب في تراكم فيتامين E داخل جسمك.

المراجع

  1. Medically reviewed by Cynthia Cobb, DNP, APRNon March 7, 2019 — Written by Kathryn Watson,How Can Vitamin E Oil Help the Appearance and Health of My Face?www.healthline.com,Retrieved 02-06-2020
  2. Medically reviewed by Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNA on July 28, 2016 — Written by the Healthline Editorial Team,The Benefits of Vitamin E,www.healthline.com,Retrieved 02-06-2020
363 مشاهدة

ساهم باثراء المحتوى من خلال اضافة تعليق