الخلل الهرموني عند المرأة: أهم 11 علامة على اضطراب الهرمونات

الخلل الهرموني عند المرأة، هو اضطراب في نسبة الهرمونات بالزيادة أو النقصان، مما يؤدي إلى عدم تأدية الوظائف الحيوية المسؤول عنها الهرمون بصورة طبيعية. نتحدث عن أهم 11 علامة لاضطراب الهرمونات عند المرأة.

---

ما هي الهرمونات؟

الهرمونات هي رسائل كيميائية تُفرز مباشرة في الدم، والذي يحملها إلى أعضاء وأنسجة الجسم لممارسة وظائفها. هناك العديد من أنواع الهرمونات التي تعمل على جوانب مختلفة من الوظائف والعمليات الجسدية. يتم التحكم في العديد من العمليات الهامة في أجسامنا عن طريق الهرمونات. لذلك، عندما يتعطل إنتاج الهرمونات، أو يحدث الخلل الهرموني عند المرأة أو غيرها فإن هذا يؤثر على مزاجنا وسلوكنا ومظهرنا. ولكن كيف نفهم أن المشكلة ناجمة عن الهرمونات، وأي منها بالضبط سبب المشكلة؟

---

أعراض الخلل الهرموني عند المرأة

 

1. ظهور مفاجئ لحب الشباب

يمكن أن يظهر حب الشباب والرؤوس السوداء إذا انسد المسام. ومع ذلك، يدعي بعض الأطباء أن ظهور حب الشباب المفاجئ يمكن أن يكون في كثير من الأحيان بسبب التغيرات الهرمونية المفاجئة في الجسم. على سبيل المثال، يؤدي الخلل الهرموني عند المرأة في مستوى الأندروجين بالشكل المنخفض للغاية إلى ظهور حب الشباب في جميع أنحاء الجسم. يمكن ملاحظة مثل هذه الأشياء غالبًا خلال سنوات المراهقة عندما يكون من الصعب جدًا التخلص من حب الشباب.

2. الصداع المتكرر

وفقًا لأخصائيي الغدد الصماء في دراسة للخلل الهرموني عند المرأة في كثير من الأحيان يمكن أن يسبب انخفاض مستوى هرمون الإستروجين الإصابة بالصداع (باستثناء الصداع الناتج عن الإجهاد والتعب). الإستروجين هو هرمون أنثوي يتم إنتاجه في المبايض ويتحكم في جميع عمليات التمثيل الغذائي في المخ والحبل الشوكي. لهذا السبب إذا كانت نسبة هذا الهرمون كثيرة أو قليلة عن الطبيعي، يمكن أن تسبب الصداع النصفي أو استمرار المزاج السيئ.

3. الأرق المتكرر

الأرق هو علامة خطيرة للغاية لأنها قد تكون مرتبطة بالخلل الهرموني عند المرأة لا سيما بمستوى منخفض من هرمون البروجسترون. يقول الدكتور تريسي جونسون، أخصائي النوم، إن هرمون البروجسترون هو مادة الاسترخاء الطبيعية. يمكن لهذا الهرمون أن يجعلكِ تسترخي ويعمل على تهدئتك وتنظيم نومك. لذا التغييرات في مستوى هذا الهرمون غالبا ما تؤدي إلى الأرق.

وفقا لأكاديمية الطب النفسي الجسدي وُجد الخلل الهرموني عند المرأة حيث أن هرمون الاستروجين والبروجستيرون منخفضان جدا في النساء اللائي وضعن مولودهن للتو. لهذا السبب قد تواجه بعض النساء مشكلة في النوم خلال هذه الفترة. لكن من المفترض ألا يحدث ذلك في العادة ودون سبب.

4. زيادة التعرق

التعرق المفاجئ أو السخونة هما أكثر العلامات شيوعًا لوجود خطأ ما في توازنك الهرموني. تتحكم الهرمونات في درجة حرارة الجسم، لذلك إذا كنت تعاني من نوع من عدم التوازن الحراري؛ مثلاً أن تشعري بحرارة شديدة أو برودة فجأة. فيمكن أن تكون هذه الأعراض شائعة بعد انقطاع الطمث حيث تكون مستويات الهرمونات غير مستقرة تماماً. وبعض الحالات الأخرى، يشير هذا العرض إلى وجود مشكلة في الجسم.

5. التعب المستمر

كلنا نشعر بحالة من التعب والخمول من وقت لآخر، لكن إذا كان ذلك التعب مستمر حتى عندما تكوني مستريحة ولا تبذلين مجهود، فقد يكون ذلك علامة على الخلل الهرموني. وقد شخص بعض الأطباء أن التعب المزمن يمكن أن يحدث بسبب مشاكل في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية.

“اقرأ أيضاً: 12 وصفة منزلية لعلاج متلازمة المبيض متعدد الكيسات“

6. تغيرات مفاجئة في الوزن

إذا كان لديك خلل هرموني، فستلاحظ زيادة في الوزن بغض النظر عن الأطعمة التي تتناولها. يمكن لنقص أو زيادة إنتاج هرمونات معينة أن تجعل الجسم يحتفظ بالدهون ويفقد كتلة العضلات.

على سبيل المثال في حالة الخلل الهرموني عند المرأة، يمكن أن تؤدي المستويات العالية من الاستروجين أو الكورتيزول أو الأنسولين مع انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون إلى تخزين الدهون في البطن. وانخفاض هرمونات الغدة الدرقية عن مستوياتها الطبيعية يبطئ الأيض ويؤدي إلى زيادة في كتلة الجسم.

“اقرأ أيضًا: فوائد التفاح الصحية والجمالية للجسم“

7. تساقط الشعر

تساقط الشعر الهرموني

يمكن أن يحدث تساقط الشعر المفرط بسبب الخلل الهرموني عند المرأة في الغدة الدرقية أو الأنسولين أو التستوستيرون. على سبيل المثال، التستوستيرون يشكل هيئة الرجال الضخمة، مع شعر الجسم الكثيف، بينما زيادة نسبة التستوستيرون عند المرأة يعطي صفات الصلع. غفي ظل ظروف معينة، يحاول الهرمون المشتق من هرمون التستوستيرون تدمير بصيلات الشعر التي تؤدي إلى تساقط الشعر.

8. مشاكل الهضم

بالطبع معظمنا جرب تقلبات المعدة ومشاكل البطن من إمساك وتشنجات وغارات، عندما يكن خائفاً أو متوتر من موقف، أو حدث ما. هذا التأثير ناتج عن الخلل الهرموني عند المرأة بسبب الإجهاد.

أظهرت دراسة أجريت في جامعة تكساس أن ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين يؤثر على البكتيريا الدقيقة للأمعاء. أظهرت دراسات أخرى متعلقة بالخلل الهرموني عند المرأة أن ارتفاع مستويات الهرمونات في المبايض يمكن أن يؤدي إلى نوبات وآلام في المعدة.

9. نوبات الجوع غير المنضبط

ينشأ شعورنا بالجوع والشبع نتيجة لاستثارة هرمونية، والخلل الهرموني عند المرأة أو غيرها في هذه العوامل يؤدي إلى نوبات من الجوع غير المنضبط.

اكتشف الأطباء أن هناك اثنين من الهرمونات التي يجب أن تكون متوازنة للسيطرة على الجوع – اللبتين والجريلين. يقلل اللبتين من الجوع عندما نأكل شيئًا بينما يقوم الجريلين بالعكس – فهو المسؤول عن شعور الجوع ليتيح لنا معرفة متى حان الوقت لتناول الطعام.

10. النسيان وخلل الهرمونات

يمكن أن يكون سبب النسيان المستمر والتركيز المنخفض عوامل مختلفة، بما في ذلك الخلل الهرموني عند المرأة. وتحديداً حينما يتعلق الأمر بمستويات منخفضة من الكورتيزول والإستروجين.

وقد أظهرت الدراسات أن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين يمكن أن يسبب النسيان، وعدم القدرة على التركيز، والتفكير الهوائي الغير واضح. ومستوى الكورتيزول المنخفض يؤثر على الذاكرة أيضاً على المدى القصير.

11. تغييرات في حجم الثدي

يعد تغيير حجم الثدي أحد أخطر علامات المشاكل في الجسم بسبب الخلل الهرموني عند المرأة. انخفاض مفاجئ في مستوى هرمون الاستروجين يؤثر على ترطيب الجلد ومرونة. هذا هو السبب في أن الثدي يمكن أن يفقد شكله ويتغير حجمه. إلى جانب ذلك، قد يظهر داخل الثدي نفسه شيء صلب يمكن أن يسبب الكثير من عدم الراحة. وفقًا للمعهد الوطني للسرطان، فإن تغيرات الثدي نادراً ما تحدث في معظم الأحيان، وهذه التغييرات لا علاقة لها بسرطان الثدي.

يحدث هذا فقط بسبب الخلل الهرموني عند المرأة في فترة ما الدورة الشهرية والتبويض أو قبل انقطاع الطمث. وإذا لاحظتي أن تلك التكتلات اختلف حجمها أو أنها في أوقات خلاف ما ذُكر، عليكي التوجه للطبيب لاتخاذ اللازم.

“اقرأ أيضاً: 11 طعام يساعد على توازن الهرمونات في الجسم“

---

إذا لاحظت أي من تلك العلامات التي تشير إلى الخلل الهرموني عند المرأة استشيري الطبيب واخضعي للفحص الطبي الذي سيحدد المشكلة بشكل أكثر دقة.