أسباب تكسر اﻷظافر

Causes of dry and broken nails

أسباب تكسر الأظافر وتشققها، تأثير الجفاف على الأظافر وكيف نتجنبه ،والمواد المرطبة، بعض النصائح للعناية بها والأطعمة المفيدة لها.

0 38

قلة العناية بالأظافر أو استخدام طرق خاطئة يؤدي إلى تكسر الأظافر وتشققها، أظافرك جزء من مظهرك الأنثوي عزيزتي، لذلك ينبغي لكِ معرفة أسباب تكسر الأظافر لتجنبها، ومعرفة تأثير المشاكل الصحية على جفاف الأظافر لمعرفة إن كان لديك مرض عضوي يؤثر عليها، والمرطبات التي تحافظ عليها، للمحافظة على مظهرها.


أسباب تكسر الأظافر

تشمل أهم الأسباب التي تؤدي إلى تكسر الأظافر المستمر:

التعرض المستمر للماء والصابون

لا شك عزيزتي أن الغسيل يزيل الأوساخ وهو مفيد لصحة اليدين والأظافر، لكن قد يكون للغسيل المبالغ به آثار سلبية على صحة أظافرك. كثرة استخدام الصابون والماء يؤدي إلى جفاف الجلد، لذلك من المهم ارتداء القفازات. على الرغم من أن جمال منزلك يعكس جمالك، ولكن أيضا جمال أظافرك جزء مهم لذا عليك ارتداء القفزات في أثناء القيام بأعمال المنزل، واستخدام مواد التنظيف الكيماوية باعتدال.

دور الصدمات بكسر الظفر

حملك للأشياء بطريقة خاطئة قد يؤدي إلى تكسر أظافرك، عليك الانتباه في أثناء قيامك بالأعمال البدنية حتى لا تقومي بكسر أظافرك، قد يؤدي حمل الأشياء الثقيلة أو حتى الخفيفة بطريقة خاطئة إلى تشقق الظفر. يجب الانتباه على عدم فتح الأكياس والعلب باستخدام الظفر بطريقة قاسية، فقد يتكسر ظفرك عند محاولة فك العقد والشرائط المربوطة بأحكام.

الأكريليلك أحد أسباب تكسر الأظافر

لا ضرر من تجميل أظافرك بالجل والأكريليك لكن مع الاستخدام المستمر لهذه المواد قد يصبح ظفرك هشا. تقوم العديد من السيدات بتجميل أظافرها بالأكريليلك والجل، من أجل تجنب طلاء الأظافر وتزينيها بشكل يومي، لكنه قد يسبب تشقق الأظافر مع الزمن، كما أنه في بعض الأحيان قد يسبب الفطريات الجلدية في محيط الظفر.

طلاء الأظافر ومزيلات الطلاء

الاستخدام الخاطئ لطلاء الأظافر ومزيلات الطلاء من أهم أسباب تكسر الأظافر في النهاية، وأيضا استخدامها المتكرر. بعض الطرق المستخدمة في إزالة الطلاء قد تكون مؤذية جداً للظفر فإذا قمتي بتقشير الطلاء بيدك أو بآلة حادة مثلاً ربما تقشرين طبقات من ظفرك فيصبح هشاً. المواد المسخدمه لهذا الغرض أيضا مواد كيماوية في نهاية المطاف لذا عليك استخدامها بحذر، حاولي استخدام مزيل طلاء خالِ من الاستيون.

التقدم في السن

جسمنا منظم بشكل دقيق. تقوم الغدد وهرموناتها بدور تنظيمي بالغ الأهمية، لكن مع التقدم في السن تحدث تغيرات هرمونية تأثر بدورها على الجلد والأظافر. تفقد البشرة نضارتها، وتنقص في أحيان كثيرة الفيتامينات. يؤدي ذلك بدوره إلى جفاف الأظافر.

اقرأ أيضًا: طريقة تطويل الأظافر


تأثير جفاف الظفر على صحته وأهمية الترطيب

الحصول على اظافر صحية عند العناية الجيدة
اظافر خالية من التشقق.

في البداية دعينا نذكرك أن جسمك مكون من الماء بالنسبة الأكبر. عليك شرب كمية كافية من الماء للمحافظة على صحتك بشكل عام، وعلى جمالك بشكل خاص. يشكل الترطيب عادة صحية جمالية لا غنى عنها خصوصا ﻷصحاب البشرة الجافة.

ترطيب البشرة المحيطة بالأظافر

من المهم ترطيب شعرك، وبشرتك، فالحصول على جلد رطب وناعم في محيط ظفرك يعد أمراً هاماً.حيث يؤدي جفاف الجلد المحيط بالظفر إلى جعل الظفر أقل مرونة وبالتالي فإنه أحد أسباب تكسر الأظافر، كما أنه يجعل مظهره أقل جمالا.

كيفية ترطيب أظافرك

يمكنك ترطيب ظفرك عن طريق استخدام الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون وزيت جوز الهند. يمكنك أيضا استخدام الفازلين أو تطبيق الغليسيرين. يفضل أن يكون التطبيق مساءاً وعلى بشرة نظيفة. الأهم هو الابتعاد عن المواد الكيماوية وارتداء القفازات في أثناء تنظيف المنزل لما لأدوات التنظيف والمواد الكيماوية من تأثير سلبي على جلد اليدين وبالتالي على الظفر.

بالإضافة إلى ذلك، الاستخدام المتكرر لمقويات الأظافر يؤدي بدوره إلى جفافها وتكسرها، خصوصا إذا لم ننتبه لكون نوعيته جيدة.

اقرأ أيضاً: زيت شجرة الشاي للأظافر


أهم الأمراض التي تسبب تكسر الأظافر

  • فقر الدم

يسبب مرض فقر الدم نقص في وصول الأوكسجين إلى مختلف خلايا الجسم، وبالتالي أضرار صحية وجمالية عديدة، ومنها تكسر الأظافر.

  • الصدفية:

تعد الصدفية من الأمراض الجلديّة الشائعة نوعاً ما، وتشمل أعراضها:طفح جلدي قريب من اللون الوردي.

  • أمراض الغدة الدرقية.
  • الإصابة بعدوى فطرية.
  • سوء التغذية.

اقرأ أيضًا: أطعمة لعلاج الأنيميا وعلاجات منزلية لفقر الدم


أهم العناصر المغذية لتجنب تكسر الأظافر

نقص بعض العناصر الغذائية والفيتامينات أحد أسباب تكسر الأظافر؛ لذلك تشمل أهم الأطعمة اللازمة للأظافر:

  • الأطعمة الغنية بالبيوتين

 فيتامين B7 الذي يذوب في الماء، أثبتت الدراسات أن تناوله يقلل من تشقق الأظافر وتكسرها. تشمل الأطعمة الغنية بالبروتين اللحوم.

  • المكسرات

 المكسرات تحتوي أيضاً على الزيوت النباتية المفيدة لصحتك، لكن احذري الإفراط في تناولها ﻷن ذلك قد يؤدي إلى ظهور الحبوب.

  • الخميرة تحتوي على مجموعة متنوعة من فيتامينات B.
  • الخضروات الورقية كالسلق والسبانخ.
  • القرنبيط.
  • البيض.
  • الفطر، بالإضافة لطعمه اللذيذ، له فوائد صحيّة وجمالية متعددة، ومنها تغذية الأظافر.

تناول هذه الأطعمة يعطي أظافرك مظهرًا صحيًا ويقلل من جفاف الأظافر وتكسرها.

اقرأ أيضًا: أفضل الفيتامينات للأظافر


مرطبات الأظافر

الوقاية من تشقق الأظافر
كيفية ترطيب الأظافر.

الجفاف من أهم أسباب تكسر الأظافر. تتركب المرطبات بشكل عام من مواد مطرية مثل: الزيوت بأنواعها، وخاصة الزيوت النباتية. تستخدم بعض الزيوت النباتية كزيت اللوز، وزيت جوز الهند، وزيت الزيتون بشكل كبير في الترطيب، لما لها من فائدة مغذية ومرطبة. يمكن أيضا استخدام مواد مرطبة كالجليسيرين، تدخل المواد المرطبة في تركيب مستحضرات العناية بالأظافر، فقد يدخل في تركيب المواد المرطبة للأظافر مواد طبيعية معظمها موجود بشكل طبيعي في الجسم، مثل:

  • اليوريا
  • حمض اللبنيك (هو حمض تنتجه العضلات عند بذل الجهد، لكن له أهمية كبيرة كمادة مرطبة).
  • حمض الجليكوليك (Glycolic acid).

هذه المواد لها القدرة على الارتباط بجزيئات الماء الموجودة في الجلد، وبالتالي الحفاظ على رطوبة الجلد، وحمايته من الجفاف الذي يعد أحد الأسباب الرئيسية لتكسر الأظافر وتشققها، وتطبق مساءاً، كما يفضل تطبيق سدادة قطنية فوقها.


تذكري دائما أن جمالك شيء متكامل، وجمال يديك وأظافرك جزء منه، لذا يتوجب عليك اتباع الاحتياطات اللازمة لتجنب أسباب تكسر الأظافر وجفافها، واتباع روتين يومي دائم للعناية بها.

اترك رد