فوائد قشر الرمان المذهلة للصحة والبشرة والشعر

رئيس التحرير
مقالات
رئيس التحرير15 مارس 202011 مشاهدةآخر تحديث : منذ سنة واحدة

تتعدد فوائد قشر الرمان للصحة والبشرة والشعر. وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تجعله مكوناً صحياً وغنياً بالفوائد.


نبذة عن الرمان

تعرف الفواكه عادة بمحتواها الغني من الفيتامينات والمواد المغذية التي تفيد الجسم والعقل. وبالمثل فإن الرمان واحد من هذه الفاكهة والتي يطلق عليها فاكهة الجنة.

عادة ما نقوم بتناول حبوب الرمان أو صنع العصير منها ثم نرمي قشورها؛ لجهلنا بمحتواها الغني من العناصر الغذائية وفوائدها العديدة للصحة والبشرة والشعر.

في الآونة الأخيرة ادعت الأبحاث الصينية أن قشر الرمان يحتوي على فوائد هائلة، حيث يحتوي على ضعف كمية مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها لب الفاكهة. مما يفسر فائدته الصحية الهائلة.


العناصر الغذائية في قشر الرمان

علك تتساءل الآن لماذا تعتبر قشور الرمان كنز من الفوائد الصحية. الإجابة هي ما تحتوي عليه من عناصر غذائية ومعادن وفيتامينات متعددة لازمة لصحة البشرة والشعر والجسم بأكمله.

يحتوي قشر الرمان على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة مثل: الفلافونويدات المعروفة باسم بروانثوسيانيد، وبعض المواد الأخرى غير الفلافونويدات مثل: فيتامين (C) و(E).

تساعد هذه المركبات في الحد من التجاعيد وظهور علامات الشيخوخة المبكرة. كما أنه يساعد في حماية الجلد من الجفاف والتشققات، ويحسن الصحة العامة للبشرة عن طريق تغذيتها.

يحتوي لب الفاكهة (arils) وكذلك قشورها على مركبات لتفتيح البشرة تساعد على تفتيح البشرة بشكل طبيعي.

كما يقوم القشر أيضًا بوظيفة الكريمات الواقية من الشمس، حيث أن لديه القدرة على حجب أشعة الشمس عن البشرة بشكل جيد وتفادي أضرارها التي تسببها للبشرة عند التعرض إليها.

لا يعمل قشر الرمان على تحسين الحالة الصحية فقط، ولكن أيضًا يساعد على الحفاظ على صحة الشعر والجلد.


فوائد قشر الرمان للصحة

1. الوقاية من أمراض القلب

كما ذكرنا سابقًا فإن قشر الرمان غني بالمواد المضادة للأكسدة؛ التي تعمل على منع تأكسد الكوليسترول المنخفض الكثافة (LDL) الموجود بالجسم.

تعتبر هذه الوظيفة مهمة للغاية في الوقاية من أمراض القلب حيث تؤدي أكسدة الكوليسترول المنخفض (LDL) في الجسم إلى زيادة الإجهاد التأكسدي داخل الجسم، وهو عامل رئيسي في الإصابة بأمراض القلب و بعض الأمراض الحرجة الأخرى.

كيفية استخدام قشر الرمان للوقاية من أمراض القلب

  • أضف ملعقة صغيرة مليئة بمسحوق قشر الرمان إلى كوب من الماء الدافئ، وامزجه جيدًا ثم اشربه.

لا يكفي شراب قشر الرمان للحفاظ على صحة القلب وحده، فأنت تحتاج إلى ممارسة الرياضة بانتظام، واتباع نظام غذائي صحي إلى جانب هذا المشروب للحصول على أفضل النتائج.

2. إزالة سموم الجسم

تُعرف مضادات الأكسدة بقدرتها على مقاومة المواد السامة الموجودة في الجسم، وبالتالي فإن الخصائص المضادة للأكسدة العالية لقشر الرمان تجعله عنصر فعال عند استخدامه لإزالة السموم من الجسم.

3. مصدر غني بفيتامين C (ج)

يوجد فيتامين (ج) بوفرة في قشر الرمان، والذي يعتبر من الفيتامينات المهمة للجسم والذي ننفق الكثير لشراء مكملاته. 

يعمل فيتامين C على تعزيز التئام الجروح، وتكوين أنسجة جديدة غير التالفة، وإخفاء الندبات الناتجة عن مشاكل البشرة وحب الشباب.

كما أنه يساعد على تخليق البروتينات اللازمة لبناء عضلات الجسم، بالإضافة إلى أنه يلعب دورًا مهمًا في حماية صحة الغضاريف والعظام والأسنان.

4. فوائد قشر الرمان لصحة الأسنان

غالبًا ما تستخدم قشور فاكهة الرمان في مساحيق تبييض الأسنان ومعاجين الأسنان.

كما أنها تساعد على محاربة رائحة الفم الكريه عند إضافتها في شكل مسحوق إلى ماء المضمضة.

5. فوائد قشر الرمان للسعال والتهاب الحلق

وفقًا للممارسات الطبية التقليدية يساعد قشر الرمان على تخفيف السعال والتهاب الحلق عند إضافته إلى ماء الغرغرة.

استخدام قشر الرمان لعلاج التهاب الحلق

كل ما عليك فعله هو غلي بعض قشور الرمان المجففة في الماء. ثم اتركها حتى تصبح دافئة ثم استخدمها في الغرغرة.


فوائد قشر الرمان للبشرة

1. استخدام قشر الرمان كمرطب

يعمل حمض الإيلاجيك الموجود في قشر الرمان على منع تبخر سوائل خلايا البشرة، وبالتالي الحفاظ على رطوبة البشرة بشكل جيد، ومنع جفافها الذي يمكن أن يؤدي في النهاية إلى تلف الجلد وتشققه.

2. محاربة البثور وحب الشباب والطفح الجلدي

تساعد الخصائص العلاجية لقشر الرمان على مكافحة هذه المشكلات الثلاث بأكثر الطرق فعالية.

حيث تحتوي قشور هذه الفاكهة على مضادات الأكسدة الغنية التي تساعد في القضاء على جميع أنواع البكتيريا (وأي شيء يصيب الجلد بالعدوى).

استخدام قشر الرمان لعلاج مشاكل الجلد

  • قم بتجفيف مجموعة من قشور الرمان في الهواء لمدة عدة أيام، أو قم بتجفيفها في مقلاة ساخنة.
  • اترك هذا القشر المجفف حتى يبرد ثم ضعه في الخلاط للحصول على مسحوق ناعم.
  • أضف عليه عصير الليمون (يمكنك حتى استخدام ماء الورد) لتكوين عجينة.
  • الآن ضع العجينة على وجهك (ركز أكثر على المناطق التي يوجد بها حب الشباب أو الطفح الجلدي).
  • بمجرد أن تجف العجينة على الوجه، قم بغسل وجهك بالماء الفاتر.

3. الوقاية من أشعة الشمس الضارة

واحدة من فوائد قشر الرمان الهامة هي الوقاية من أشعة الشمس الضارة. يعتبر قشر الرمان عامل فعال لحجب أشعة الشمس الضارة عن الجلد، كما أنه يساعد على إصلاح الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB بالجلد.

 4. الوقاية من سرطان الجلد

أظهرت أبحاث جديدة في مؤتمر الجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان أن مستخلصات الرمان تحتوي على عوامل وقائية تكافح الإصابة بسرطان الجلد.

 5. مكافحة علامات الشيخوخة والتجاعيد

تشير الأبحاث أيضًا إلى أن استخدام قشر الرمان مع زيت البذور يساعد في:

  • تخليق البروكولاجين.
  • منع نشاط الإنزيمات التي تحطّم الكولاجين.
  • تعزيز نمو خلايا الجلد بشكل فعال.

كل هذه الخصائص تؤدي إلى تأخير علامات شيخوخة الجلد وظهور التجاعيد بشكل طبيعي وفعال.

استخدام قشر الرمان لمحاربة علامات الشيخوخة

  • خذ ملعقتين من قشر الرمان المجفف في الشمس. 
  • أضف بعض الحليب (أو ماء الورد في حال ما إذا كانت بشرتك دهنية) لتكوين خليط ناعم.
  • ضع هذا الخليط على وجهك واتركه حتى يجف.

اغسل وجهك ببعض الماء الفاتر، واستمر في استخدام هذا الخليط من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لتحصل على نتائج جيدة.


فوائد قشر الرمان للشعر

1. فوائد قشر الرمان لصحة الشعر

لم تقتصر فوائد قشر الرمان على الصحة والبشرة فقط، ولكن أثبتت الدراسات أيضًا دور قشر الرمان الفعال في مكافحة تساقط الشعر والتحكم بشكل كبير في ظهور قشرة الرأس.

حيث تحتوي هذه القشور على خصائص عديدة تساعد على التخلص من قشرة الرأس، وتعزيز نمو الشعر بشكل صحي، وبالتالي منع تساقط الشعر.

 استخدام قشر الرمان للشعر

  • أضف قليلًا من زيت الشعر إلى قشر الرمان المجفف وامزج هذا الخليط جيدًا.
  • ضع هذا الخليط على جذور شعرك (حيث تكمن المشكلة) وقم بتدليك رأسك جيدًا.
  • انتظر حتى تمر ساعتين، ثم اغسل شعرك بشامبو خفيف جدًا.

كيفية تجفيف قشر الرمان

  • قم بإزالة بذور حبتين أو ثلاث من الرمان وافصل القشر عنهم.
  • قم بتقطيع القشور إلى نصفين أو أرباع.
  • إذا كنت تخطط لاستخدام القشور لأغراض علاجية، فاستخدم سكينًا لإزالة الطبقة الصفراء للقشرة أسفل الجلد الأحمر. حيث يميل طعم الجزء الأصفر إلى المرارة الشديدة بعد تجفيفه في الشمس
  • ولكن إذا كنت ستستخدم هذه القشور لأغراض جمالية فلن تكون مضطرًا لإزالة هذه الطبقة قبل التجفيف.
  • قم بتجفيف القشور حتى تتبخر المياه منها وتصبح جافة تمامًا.
  • قم بوضع جميع القشور الجافة في خلاط نظيف، واطحنها حتى تتحول إلى مسحوق ناعم.
  • قم بحفظها في حاوية محكمة الإغلاق واستخدمها عند الحاجة.

كل شيء توفره لنا الطبيعة الأم له فوائد. نحن فقط بحاجة لتثقيف أنفسنا ومعرفة النافع لصحتنا والإستفادة منه على أكمل وجه. لذلك لا تلقي بالقشر في المرة القادمة التي تتناول فيها الرمان واستفد به.

موقع السوق

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.