أفضل الزيوت العطرية لعلاج السعال؛ يوجد العديد من الزيوت العطرية الفعالة لعلاج حالات السعال. وهي مضادة للالتهابات والبكتيريا وتساعد في تقوية المناعة. كما أنها زيوت آمنه في الاستخدام وغير مكلفة. ومن هذه الزيوت زيت إكليل الجبل وزيت الليمون وكذلك زيت الأوريجانو وبعض الزيوت الأخرى. لنتعرف علىهم وكيفية استخدامهم، وكذلك أفضل 6 أنواع منهم، من خلال “فهرس الزيوت”.
زيت الأوكالبتوس لعلاج السعال
يعتبر زيت الأوكالبتوس، من أفضل الزيوت العطرية لعلاج السعال وهو من أكثر الزيوت فعالية ضد السعال:
- يساعد على إزالة الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض والسموم من الجسم.
- يسمح بدخول المزيد من الأكسجين إلى رئتيك عن طريق فتح الأوعية الدموية.
- مفيد للسعال المزمن وبالتالي يسمح لك بالتنفس بشكل مريح.
- مادة السينول الموجودة في زيت الأوكالبتوس لها تأثير مضاد للميكروبات ضد العديد من البكتيريا والفيروسات والفطريات.
ومن الطرق الأكثر فعالية لاستخدام زيت الأوكالبتوس لعلاج السعال هي تقطير 5 قطرات من هذا الزيت في زوايا مختلفة من المنزل قبل النوم. ويمكنك أيضا دهنه على رقبتك وصدرك. زيت الأوكالبتوس غير مرشح استخدامه للأطفال دون سن الثانية. أما إذا رغبت في استخدامه للأطفال، فيمكنك إجراء اختبار حساسية على منطقة صغيرة لمعرفة ما إذا كان هناك أي آثار جانبية على بشرتهم.
زيت النعناع لعلاج السعال
يعتبر زيت النعناع من أفضل الزيوت العطرية لعلاج السعال بسبب خصائص المنثول (menthol) المضادة للبكتيريا والفيروسات. حيث يساعد المنثول، الذي له تأثير تبريد في الجسم، على فتح الجيوب الأنفية المسدودة ويسهل تدفق الهواء في الأنف. كما يعمل زيت النعناع أيضًا على تخفيف التهاب الحلق ويساعد على خفض السعال. كذلك يحتوي زيت النعناع، على خصائص مضادة للتشنج. وبسبب هذه الميزة، يفضل استخدام زيت النعناع من قبل الرياضيين الذين يرغبون في زيادة أدائهم التدريبي.
الطريقة المثلى لاستخدام زيت النعناع هي رش 5 قطرات في المنزل أو في العمل، أو وضع 2-3 قطرات موضعيًا على صدرك ورقبتك وصدغيك.
زيت إكليل الجبل لعلاج السعال
يعتبر زيت إكليل الجبل أفضل الزيوت العطرية لعلاج السعال. وكذلك له تأثير مريح على العضلات الملساء في القصبة الهوائية، فهو يساعد على تهدئة السعال. مثل زيت الأوكالبتوس، كما أنه يحتوي على السينول الذي يقلل من حدوث السعال لدى مرضى الربو والتهاب الجيوب. بالإضافة إلى ذلك، بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للميكروبات، فإنه له تأثير قوي على جهاز المناعة.
زيت الليمون لعلاج السعال
يساعد زيت الليمون لعلاج السعال، بتأثيره المعزز للمناعة، على التخلص من نزلات البرد والسعال من خلال دعم نظام التصريف اللمفاوي. كما يدعم جهاز المناعة بخصائصه المضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة. وهو يعد مساعد قوي للجهاز الليمفاوي الذي له القدرة على أن يقيك من أي أمراض خارجية وبالإضافة إلى أنه يقلل من تورم الغدد الليمفاوية وكذلك يساعد على تسهيل تدفق الدم
يوجد الكثير من الطرق لاستخدام زيت الليمون لتخفيف السعال:
- يمكنك نثر 5 قطرات في منزلك أو مكان عملك.
- أضف الأوكالبتوس إلى زجاجة الرش الخاصة بك واستعملها.
- لعلاج الجهاز اللمفاوي، يمكنك مزج قطرتين من زيت الليمون مع نصف ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند وتطبيقه على منطقة رقبتك.
- إذا كنت ترغب في استخدام زيت الليمون داخليًا، يمكنك شربه عن طريق خلط 1-2 قطرات من العسل مع كوب من الماء أو الماء الدافئ.
زيت الأوريجانو لعلاج السعال
يتمتع زيت الأوريجانو بالعدي من الخصائص الفعالة للغاية مضادة للبكتيريا والفطريات بفضل مكوناته النشطة مثل الثيمول والكارفاكرول. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام هذا الزيت بدلاً من المضادات الحيوية الفعالة في أمراض الجهاز التنفسي، ونظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا. تحدث معظم مشاكل الجهاز التنفسي بسبب الفيروسات وليس البكتيريا (bacteria). كما أن زيت الأوريجانو فعال أيضًا في إيقاف العوامل المسببة للسعال، وذلك بفضل خصائصه المضادة للفيروسات.
توجد طرق عديدة لاستخدام زيت الأوريجانو لعلاج السعال منها:
- يمكنك استخدام الأوريجانو في المنزل أو في العمل عن طريق توزيع 3-5 قطرات.
- الممكن تخفيف 2-3 قطرات من زيت الأوريجانو بكمية متساوية من زيت جوز الهند وتطبيقه على صدرك وظهرك ورقبتك وظهر الساقين.
- يمكنك تناوله عن طريق تقطير 1-2 قطرات في الماء مرتين يوميًا لتنقية جسمك من الجراثيم التي تسبب السعال.
مع الحذر من أن زيت الأوريجانو قد يتفاعل مع بعض الأدوية فمن المهم استشارة طبيبك قبل الاستخدام وكذلك فهو غير مناسب للأطفال دون سن الخامسة.
زيت شجرة الشاي
يعد زيت الشاي من أفضل الزيوت العطرية لعلاج السعال. من المعروف أن السكان الأصليين في شمال أستراليا استخدموا زيت شجرة الشاي لأول مرة لعلاج السعال ونزلات البرد والجروح عن طريق سحق الأوراق وشمها. ومن أشهر فوائد زيت شجرة الشاي أنه يقتل البكتيريا السيئة التي تسبب أمراض الجهاز التنفسي، وذلك بفضل خصائصه القوية المضادة للميكروبات. بالإضافة إلى ذلك، فإن الخصائص المضادة للفيروسات لزيت شجرة الشاي تجعله مطهرًا طبيعيًا لعلاج السعال. برائحته المنعشة، كذلك يخفف زيت شجرة الشاي من احتقان الأنف ويقلل من أعراض السعال وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى.
يمكنك استخدام زيت شجرة الشاي في المنزل أو في المكتب عن طريق نثر 5 قطرات منه، والاستنشاق مباشرة من الزجاجة. من الممكن أيضًا استخدام هذا الزيت عن طريق تخفيفه بنصف ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند ودهنه على صدرك وظهر رقبتك. غير مناسب للاستخدام أثناء الحمل
أسئلة شائعة
ما هي استخدامات زيت الاوكالبتوس
يستخدم زيت الاوكالبتوس في علاج السعال والتهاب الشعب الهوائية
ما هي استخدامات زيت شجرة الشاي
يستخدم زيت شجرة الشاي لعلاج السعال ونزلات البرد والجروح
في نهاية المطاف نكون قد تعرفنا على أفضل الزيوت العطرية لعلاج السعال وطرق استخدامها. كن حذرا عند استخدام أي زيت لك أو للأطفال واستشر طبيبك الخاص.
عذراً التعليقات مغلقة