| الاسم العام للدواء |
Melatonin |
|---|---|
| أسماء العلامات التجارية |
Circadin ، Melatrol ، Slenyto |
| الدواء البديل |
unavailable |
| تصنيف الدواء |
Dietary supplement |
| الأشكال الصيدلانية |
polymorphic |
| الشركات المصنعة للدواء |
Mylan ، Teva |
| يستخدم لعلاج |
الأرق ، اضطراب النوم |
دواء الميلاتونين، ما هو دواء الميلاتونين، هل الميلاتونين هرمون، جرعة دواء الميلاتونين، الآثار الجانبية التي تنتج عن استخدام هذا الدواء وموانع الاستخدام بالإضافة إلى أهم 5 استخدامات.
نظرة عامة عن دواء الميلاتونين melatonin drug
الميلاتونين هو الهرمون الطبيعي الذي يفرزه جسمك والذي يساعد في الحفاظ على دورة النوم والاستيقاظ (تسمى أيضاً “الساعة البيولوجية”). في البشر، يبلغ هذا متوسط 8 ساعات من النوم الليلي و 16 ساعة من النشاط النهاري.
يتم تصنيع الميلاتونين أيضاً صناعياً ومتاحاً بدون كمكمل غذائي دون وصفة طبية (OTC) في الولايات المتحدة.
معلومات هامة عن هرمون الميلاتونين
يزداد إطلاق الميلاتونين الداخلي في الجسم (الذي تصنعه أجسامنا) كل يوم استجابة للظلام يومياََ، ويبلغ ذروته بين 11 مساءً و 3 صباحاً عند 200 بيكوغرام تقريباً (ملغم) لكل مل.
مستويات الليل أعلى بما يقارب 10 مرات من النهار. حيث تنخفض المستويات بشكل حاد قبل ضوء النهار، وبالكاد يمكن اكتشافها في ساعات النهار.
يشير الارتفاع والانخفاض في المستويات الداخلية إلى أوقات الاستيقاظ والنوم، والمعروفة باسم إيقاعنا اليومي.
تحدث فترات إنتاج أقصر في الصيف مع أيام أطول، وتحدث فترات إنتاج أطول في الشتاء.
الضوء الموجود في الليل (مثل الهواتف الذكية أو التلفزيون) يمنع أيضاً إنتاجه ويمكن أن يؤدي إلى اضطراب شديد في النوم بصفة عامة.
يقلل العمر أيضاً من مستويات الميلاتونين الليلي التي يتم إطلاقها، والتي قد تساهم في مشكلة الأرق والاستيقاظ المبكر الذي يشاهد غالباً عند كبار السن.
هل الميلاتونين هرمون
الميلاتونين: هو هرمون طبيعي يتم إنتاجه في الجسم ويطلق عليه (الهرمون الداخلي).
يتم تصنيع مكملات الميلاتونين (هرمون خارجي) صناعياً وتتوفر جميع المنتجات في السوق الأمريكية بدون وصفة طبية في الصيدلة ومتاجر التغذية ومحلات البيع بالتجزئة الأخرى.
ميلاتونين ليس فيتامين.
كيف يعمل دواء الميلاتونين
الميلاتونين الطبيعي هو هرمون قابل بدرجة عالية للذوبان في الدهون، كما أنه قد ينتج في الغدد الصنوبرية في الدماغ.
يتم تصنيعه من الأحماض الأمينية التربتوفان ومن ثم إطلاقه في الدم والسوائل الدماغية الشوكي، عبر حاجز الدم في الدماغ.
يرسل رسائل في الدماغ ومناطق أخرى موجودة في الجسم للمساعدة في التحكم في دورات النوم والاستيقاظ بصفة عامة.
نصائح قبل تناول دواء ميلاتونين
- لا تستخدم دواء الميلاتونين إذا كان لديك أي نوع من أنواع الحساسية.
- قبل استخدام هذا الدواء، تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
- قد لا تتمكن من استخدام هذا الدواء إذا كان لديك حالات طبية معينة، مثل:
- داء السكري.
- اكتئاب.
- نزيف أو اضطراب تخثر الدم مثل الهيموفيليا.
- أخذ مسيل الدم مثل الوارفارين.
- ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم.
- الصرع أو اضطراب النوبات الأخرى.
- حالة مناعة ذاتية.
- استخدام المهدئات.
أثناء الحمل والرضاعة
- لا تستخدم هذا المنتج بدون استشارة طبية إذا كنت حاملاً.
- قد تؤثر الجرعات العالية من هذا الدواء على الإباضة، مما يجعل من الصعب عليك الحمل.
- لا تستخدم هذا المنتج بدون استشارة طبية إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية.
لا تعطي أي مكمل عشبي / صحي لطفل دون استشارة طبية.
جرعات دواء ميلاتونين
يعتبر الميلاتونين علاجاً فعالاً لاضطراب الرحلات الجوية ويمكن أن يساعد في النوم خلال الأوقات التي لا تكون مستيقظاً فيها عادةً.
تتراوح جرعات البدء الفعالة من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة من 0.3 إلى 0.5 مجم.
يمكن قطع قرص واحد ملليجرام إلى نصفين لتحقيق جرعة 0.5 مجم إذا لم تكن الجرعات الأصغر متاحة للشراء.
قد تعمل الجرعات المنخفضة لدى بعض الأشخاص، بينما قد يحتاج البعض الآخر إلى جرعة أعلى تصل إلى 3 إلى 5 مجم.
ومع ذلك، قد تترافق الجرعات الأعلى مع المزيد من الآثار الجانبية مثل الصداع، أو التفاقم في اليوم التالي، أو الأحلام الحية.
وفقاً لمراجعة كوكرين، يبدو أن الجرعات التي تزيد عن 5 مجم ليست أكثر فعالية من الجرعات المنخفضة.
من المهم ملاحظة أن الجرعات الأعلى متاحة للبيع في الولايات المتحدة، ولكن هذه الجرعات قد تؤدي إلى مستويات عالية للغاية من الميلاتونين الفسيولوجي.
ابدأ دائماً بأقل جرعة.
كيفية تناول دواء الميلاتونين
يعد اضطراب الرحلات الجوية الطويلة مشكلة في السفر بالطائرة تسبب صعوبة في النوم والتعب ومشاكل في التركيز والإمساك وأعراض أخرى.
اضطراب الرحلات الجوية
- تتراوح جرعات البدء الفعالة من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة من 0.3 إلى 0.5 مجم.
- قد تعمل الجرعات الصغيرة للبعض بينما قد يحتاج البعض الآخر إلى جرعة أعلى.
- الجرعات العالية، مثل حبوب 20 ملغ متاحة للشراء عبر الإنترنت، ولكن هذه الجرعات العالية لا ينصح بها عادةً.
الأرق
الجرعة: خذ 0.1 مجم إلى 0.5 مجم قبل ثلاثين دقيقة من موعد النوم.
اضطرابات النوم للتحول في العمل من النهار إلى الليل
الجرعة: خذ 1.8 مجم إلى 3 مجم قبل ثلاثين دقيقة من بداية النوم أثناء النهار، قد لا يؤدي الميلاتونين إلى تحسين اليقظة أثناء نوبة العمل الليلي وقد يحسن وقت النوم أثناء النهار بحوالي 30 دقيقة فقط.
المكفوفين
بالنسبة للأشخاص المكفوفين، لا توجد حتى الآن دراسات مؤكدة للمساعدة في إعادة ضبط الساعة البيولوجية لديهم.
الجرعة: تشير الدراسات التي أجريت على المكفوفين إلى أن 0.5 ملغ / يوم هي جرعة فعالة.
دواء الميلاتونين والأطفال
يمكن للوالدين التفكير في استخدام الميلاتونين لمساعدة طفلهما الذي يعاني من صعوبة في النوم.
- استخدم هذا الدواء لطفلك فقط تحت رعاية طبيب أطفال أو أخصائي نوم طبي آخر.
- يجب دائماً تقييم الأرق أو اضطرابات النوم الأخرى لدى الأطفال من قبل أخصائي طبي.
- لا ينبغي استخدام الميلاتونين كبديل للنوم وروتين النوم المتسق عند الأطفال.
- توجد منتجات تحتوي على جرعة منخفضة من الميلاتونين للأطفال في السوق الأمريكية.
ومع ذلك، لم يدرس الاستخدام طويل الأمد لهذا الدواء عند الأطفال ولم تعرف الآثار الجانبية المحتملة مع الاستخدام المطول. يجب أن يتضمن الاستخدام للأطفال الذين يعانون من اضطراب التوحد، أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تدخلات سلوكية ويجب أن يوجهها الطبيب.
غالباً ما يحدث اضطراب مرحلة النوم المتأخر لدى المراهقين والشباب، ربما بسبب التغيرات في الإنتاج الداخلي. من المهم بشكل خاص الحفاظ على وقت نوم ثابت وخالي من الإلكترونيات لمدة ساعة واحدة على الأقل قبل وقت النوم للأطفال والمراهقين.
الآثار الجانبية للميلاتونين لدى الأطفال
التأثير الجانبي الأكثر شيوعاً للميلاتونين عند الأطفال هو النعاس الصباحي.
تشمل الآثار الجانبية الشائعة الأخرى لدى الأطفال ما يلي:
- التبول اللاإرادي.
- صداع الرأس.
- دوخة.
- غثيان.
- إسهال.
- زيادة خطر الإصابة بالنوبات.
ما الذي يجب أن أتجنبه أثناء تناول دواء الميلاتونين
- يجب عليك تجنب القيادة أو تشغيل الآلات لمدة حوالي 4 ساعات على الأقل بعد تناول هذا الدواء.
- تجنب استخدام هذا الدواء مع الأدوية الأخرى أو العقاقير التي لا تستلزم وصفة طبية أو المكملات الغذائية دون سؤال طبيبك أو الصيدلي أو مقدم الرعاية الصحية الآخر.
- تجنب الكحول أثناء تناول دواء الميلاتونين.
- تجنب القهوة أو الشاي أو الكولا أو مشروبات الطاقة أو المنتجات الأخرى التي تحتوي على الكافيين، لأنها قد تتعارض مع تأثيرات الميلاتونين.
ماذا يحدث إذا نسيت جرعة
- إذا نسيت تناول جرعة ما، فلا داعي للقلق، ومع ذلك، قد يضعف دواء الميلاتونين تفكيرك ووقت رد فعلك.
- إذا كنت ستقود أو تقوم بأي نشاط خطير، فتخطى جرعتك لأن الميلاتونين يمكن أن يسبب النعاس.
- خلاف ذلك، استخدم الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكر.
- يمكن تخطي الجرعة الفائتة إذا كان الوقت قد حان للجرعة التالية.
لا تستخدم الدواء الإضافي أو تضاعف الجرعة لتعويض الجرعة الفائتة.
هل دواء الميلاتونين آمن
الميلاتونين هو مكمل آمن نسبياً عند استخدامه على المدى القصير والآثار الجانبية للميلاتونين غير شائعة. لم يتم تحديد سلامته على المدى الطويل في دراسات عشوائية مضبوطة.
بشكل عام، يبدو أن دواء الميلاتونين غير سام نسبياً، حتى عند الجرعات العالية مثل 3 إلى 5 مجم مرة في اليوم.
الآثار الجانبية لدواء الميلاتونين
إليك أهم 10 آثار جانبية لدواء الميلاتونين قد تشمل:
- النعاس أثناء النهار.
- الدوخة.
- الضعف.
- الارتباك.
- أحلام حية وكوابيس.
- الشعور بالاكتئاب والقلق والانفعال.
- صداع الرأس.
- فقدان الشهية والإسهال والغثيان وآلام المعدة.
- تغيرات ضغط الدم.
- آلام المفاصل أو الظهر.
- ارتفاع فرص حدوث النوبات.
دواعي استخدام دواء الميلاتونين
دواعي استخدام دواء الميلاتونين
يقترح أن مكملات الميلاتونين لها العديد من الاستخدامات، من اضطرابات النوم إلى علاج السرطان، ولكن الدراسات القوية تفتقر إلى العديد من الاستخدامات.
فقد تمت دراستها على نطاق واسع وكبير لعلاج اضطراب الرحلات الجوية التي تستغرق وقت طويل واضطرابات النوم الأخرى التي قد تحدث.
بالإضافة إلى ذلك، تشير الأبحاث المبكرة لتحديد الميلاتونين إلى أن له نشاطاً مضاداً للأكسدة، ودوراً في تعديل الاستجابات المناعية، ونشاط محتمل مضاد للأورام.
يستخدم دواء الميلاتونين بشكل شائع في
- يساعد على تقليل اضطراب الرحلات الجوية الطويلة.
- ضبط دورات النوم في المكفوفين (اضطراب النوم واستيقاظ غير 24 ساعة، أو غير 24).
- علاج اضطرابات النوم بدوام العمل لدى الأشخاص الذين لديهم جداول عمل بديلة.
- للأرق العام.
تداخلات الأدوية الآخرة مع دواء الميلاتونين
يمكن أن تحدث بعض التفاعلات الدوائية الهامة مع دواء الميلاتونين على الرغم من أنه مكمل غذائي:
- فلوفوكسامين (لوفوكس).
- الأدوية المهدئة.
- الأدوية التي تخفف الدم (مضادات التخثر) مثل الوارفارين أو الهيبارين أو الأسبرين.
- أدوية السكري، قد يزيد نسبة السكر في الدم.
- مادة الكافيين.
- نيفيديبين nifedipine.
توجد تفاعلات أدوية أخرى، استشر طبيبك قبل تناول دواء الميلاتونين مع أي دواء تتناوله بالفعل.
لا تتوقف عن استخدام أي أدوية دون التحدث مع طبيبك الخاص مباشرة.
هل يساعدك الميلاتونين على النوم؟
- عند تناول دواء الميلاتونين كمكمل غذائي، فإن وظيفته هي محاكاة تأثيرات الهرمون الطبيعي.
- يحدث النعاس بشكل عام في غضون 30 دقيقة بعد تناول الجرعة.
- ومع ذلك، قد لا يكون تناول هذا الدواء قبل النوم مباشرة أفضل استراتيجية لجميع اضطرابات النوم.
اسأل طبيبك عن أفضل طريقة للجرعات،هذا الدواء لا يعمل للجميع.
اتصل بطبيبك إذا لم تتحسن الحالة التي تعالجها بهذا الدواء، أو إذا تفاقمت أثناء استخدام هذا المنتج. تذكر دائما تخزين دواء الميلاتونين (malatonin) وغيره من الأدوية في درجة حرارة الغرفة بعيدا عن الرطوبة والحرارة وبعيداً عن متناول الأطفال.
عذراً التعليقات مغلقة