كيفية تفتيح النمش بطرق متعددة وبسيطة أثناء علاج النمش على عدم التعرض لأشعة الشمس والمواظبة على تلك العلاجات وتطبيقها بطريقة صحيحة. فيما يلي تعرف إلى أسبابه وطرق علاجه، بالإضافة إلى أبرز 6 مكونات للتخلص منه.
شرح قراءه الأكواد ا…شرح قراءه الأكواد الغير متوافقة مع فهرس
ما الذي يسبب النمش؟
يرجع تطور ظهور النمش في الأساس إلى التعرض لأشعة الشمس وعامل الوراثة. تنتج بشرتنا مادة الميلانين عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية من الشمس هذا يؤدي بعد ذلك إلى الإفراط في ترسب الميلانين في بقعة واحدة مما يسبب النمش، يحدث النمش في الغالب عند الأشخاص ذوي الشعر الأشقر أو الأحمر والبشرة الفاتحة والعيون ذات الألوان الفاتحة.
لا يتكون النمش دون التعرض لأشعة الشمس، إذا لاحظت ظهوره على أجزاء من جسمك لم تتعرض لأشعة الشمس فقد تكون علامة على سرطان الجلد الخبيث اطلب المساعدة الطبية فورًا في مثل هذه الحالات. هناك العديد من خيارات العلاج المتاحة في حالة تفتيح النمش بما في ذلك كريمات تفتيح البشرة والليزر الصبغي والتقشير الكيميائي.
لاحظ أن فعالية علاج النمش تعتمد على نوع بشرتك والوراثة أيضًا، قم دائمًا بإجراء اختبار على منطقة من الجلد قبل وضع أي من هذه المكونات على وجهك، هذه العلاجات غير مثبتة علميًا في القضاء على النمش بشكل مباشر، إذا كنت حساسًا لمكونات معينة فلا تمضي قدمًا في الوصفة.
العلاجات المنزلية لتفتيح النمش
خل التفاح للمساعدة في تفتيح النمش
زجاجة
سوف تحتاج
حمض الماليك الموجود في خل التفاح يقشر خلايا الجلد الداكنة هذا يساعد في علاج النمش.
- 1 ملعقة كبيرة منه.
- 1 ملعقة صغيرة عسل.
كيفية استخدامه
- اخلطي العسل والخل وضعيه على النمش يمكنكي أيضًا تطبيق هذا الخليط على الوجه بالكامل.
- اتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- اشطفيه بالماء الفاتر.
- ضعي هذا الماسك مرة واحدة كل يوم على المنطقة الموجود بها نمش.
الليمون للمساعدة في تفتيح النمش
ليمون
الليمون هو مصدر غني بفيتامين سي يحتوي على خصائص واقية من الضوء ومضادة للتصبغ تساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، يقلل من إنتاج الميلانين لتقليل تصبغ الجلد وبالتالي يعمل على علاج النمش.
سوف تحتاج
- عصير ليمون.
- قطنة.
كيفية استخدامه
- اعصري ليمونة وباستخدام القطنة ضعي العصير على المنطقة التي بها نمش.
- اتركيه على بشرتك لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفيه.
- يمكنكي وضع الوصفة مرتين في الأسبوع.
- لا تستخدمي هذا العلاج إذا كانت بشرتك حساسة لأن عصير الليمون قد يسبب الاحمرار والتهيج للجلد تأكدي أيضًا من وضع واقي الشمس قبل الخروج في الشمس لأن عصير الليمون يجعل البشرة حساسة للضوء.
الصبار للمساعدة في تفتيح النمش
يؤدي التطبيق الموضعي لجل الصبار إلى إنتاج مادة ميتالوثيونين في الجلد مما يمنع الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية، يمكن أن يمنع أيضًا نشاط التيروسيناز وبالتالي قد يقلل ترسب الميلانين في الجلد مما يؤدي إلى علاج النمش.
ما تحتاج
- جل الصبار الطازج.
طريقة استخدامه
- ضعي بعض من جل الصبار الطازج على النمش وقومي بتدليكه على المنطقة المصابة بالنمش لمدة 2-3 دقائق.
- اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه.
- يمكنكي أيضًا تركه طوال الليل.
- كرري هذه الخلطة كل يوم.
الكركم للمساعدة في تقليل النمش
تظهر الأبحاث أن الكركمين المكون الأساسي للكركم يمنع تكون الميلانين هذا يعني أنه قد يقلل من الترسب المفرط للميلانين في الجلد الذي يسبب النمش مما يؤدي إلى علاج النمش.
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة مسحوق كركم.
- 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون.
طريقته
- اصنعي عجينة من مسحوق الكركم وعصير الليمون.
- ضعي العجينة على مناطق النمش وانتظري حتى تجف.
- اشطفيه جيدًا بالماء.
- قومي بتطبيق هذا الماسك مرة كل أسبوع.
الزبادي للمساعدة على تفتيح النمش
يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك يمنع حمض اللاكتيك نشاط التيروزيناز ويثبط تكون الميلانين ويقلل من فرط التصبغ قد تساعد في تفتيح النمش وتقليل ظهوره.
المقادير
- 2-3 ملاعق كبيرة من الزبادي.
طريقة التحضير
- ضعي الزبادي على مناطق النمش.
- قومي بتدليك الماسك في حركات دائرية لمدة 15-20 دقيقة
- اغسلي الماسك بالماء.
- ضعي هذا الماسك يوميا.
العسل للمساعدة على تفتيح النمش
يحتوي العسل على مركبات الفينول والفلافونويد التي قد تساعد في تثبيط نشاط التيروزيناز، يتحكم هذا في الإنتاج الزائد للميلانين في بشرتك والذي بدوره قد يقلل من ظهور النمش.
ما تحتاجه
- 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون.
- 1 ملعقة كبيرة من العسل الطازج.
طريقته
- اصنعي عجينة سميكة من العسل وعصير الليمون.
- ضعي العجينة على المناطق التي بها نمش.
- اتركيه لمدة 15-20 دقيقة قبل شطفه.
- استخدمي هذا الماسك مرتين في الأسبوع.
- لا تستخدمي هذا العلاج إذا كانت بشرتك حساسة لأن عصير الليمون قد يسبب الاحمرار والتهيج أيضًا ضعي واقيًا للشمس قبل الخروج لأن عصير الليمون يجعل بشرتك حساسة للضوء.
زيت الأوكالبتوس للمساعدة على تقليل النمش
زيت الأوكالبتوس
زيت الأوكالبتوس هو أيضًا زيت أساسي يستخدم على نطاق واسع لخصائصه العلاجية. يمنع زيت الأوكالبتوس نشاط التيروزيناز وتخليق الميلانين مما يساعد على تقليل فرط التصبغ وبالتالي يساعد في تقليل النمش.
ما تحتاجه
- 2-3 قطرات من زيت الأوكالبتوس.
- بضع قطرات من الزيت اللوز الحلو.
كيفية تحضيره
- قومي بتخفيف قطرتين إلى ثلاث قطرات من الزيت بزيت اللوز الحلو.
- ضعيه على المناطق التي بها نمش واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- اغسليه باستخدام منشفة مبللة.
- استخدمي الماسك مرة واحدة كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش.
- لا تسخدمي هذا العلاج إذا كانت بشرتك شديدة الحساسية.
زيت البوميلو العطري لعلاج النمش
يُعرف زيت بوميلو بخصائصه المضادة للميلانين ومضادات الأكسدة هذا يعني أنه يقلل من تكوين الميلانين ويعمل على تفتيح النمش.
المكونات
- 2-3 قطرات من زيت البوميلو العطري.
- بضع قطرات من زيت الجوجوبا.
كيفية استخدامه
- خذي قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت البوميلو الأساسي وقومي بتخفيفها باستخدام زيت اللوز الحلو أو زيت الجوجوبا.
- ضعي هذا على المناطق التي بها نمش.
- اتركيه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه بالماء.
- كرري هذا يوميًا قبل النوم.
زبدة الكاكاو للمساعدة في تفتيح النمش
تحتوي زبدة الكاكاو على مركبات نشطة بيولوجيًا بما في ذلك البوليفينول التي توفر الحماية من أشعة الشمس ويمكنها عكس آثار تلف الجلد الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية، وبالتالي قد يمنع ظهور البقع البنية التي يسببها النمش.
ما تحتاجه للتحضير
- 1-2 ملاعق صغيرة من زبدة الكاكاو.
كيفية الاستخدام
- خذي ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من زبدة الكاكاو.
- ضعيه على النمش ودلكي برفق على بشرتك.
- اتركيه طوال الليل ثم اغسليه بالمنظف في صباح اليوم التالي.
- يمكنكي تكرار ذلك كل ليلة قبل النوم لمدة 2-3 أسابيع.
زبدة الشيا للمساعدة على تفتيح النمش
تم العثور على حبات الشيا لمنع تكون الميلانين قد تساعد زبدة الشيا في تقليل تكوين الميلانين (Melanin) وتقليل ظهور النمش.
سوف تحتاج
- 1-2 ملاعق صغيرة من زبدة الشيا.
كيفية استخدامه
- قومي بتسخين ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من زبدة الشيا حتى تصبح دافئة.
- دلكيه برفق في المناطق التي بها نمش.
- اتركيه طوال الليل واشطفيه في الصباح.
- كرري هذا كل ليلة لمدة 3-4 أسابيع.
الباذنجان للمساعدة على تقليل النمش
الباذنجان غني بالمركبات النشطة بيولوجيا مثل الفيتامينات، الفينولات، ومضادات الأكسدة تحتوي هذه المركبات على خصائص واقية من الضوء قد تساعد في منع تلف الجلد عند التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية قد يساعد ذلك في تقليل النمش.
سوف تحتاج
- 1 باذنجان طازج.
طرق الاستخدام
- قطعي الباذنجان إلى شرائح.
- افركي هذه الشرائح على النمش في حركة دائرية.
- اتركي عصير الباذنجان على بشرتك لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي الماسك جيدا بالماء.
- كرري هذا مرة واحدة كل يوم.
قشر الموز للمساعدة على تقليل النمش
يحتوي قشر الموز على مركبات بيولوجية تعمل على منع تكون الميلانين وبالتالي تقلل النمش.
سوف تحتاج
- قشر موزة ناضجة.
كيفية استخدامه
- افركي قشر الموز الناضج على المناطق التي بها نمش من جلدك.
- اتركيه لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي الماسك .
- استخدمي الماسك مرة واحدة كل يوم.
فاكهة الكيوي للمساعدة على تفتيح النمش
تحتوي فاكهة الكيوي على مركبات الفلافونويد مثل كيرسيتين التي قد تمنع نشاط التيروزيناز قد يؤدي هذا إلى تقليل تصبغ الجلد، بما في ذلك النمش.
سوف تحتاج
- 1 فاكهة كيوي.
- 2-3 فراولة.
كيفية استخدامه
- اصنعي عجينة سميكة من ثمار الكيوي والفراولة عن طريق مزجهم.
- ضعي الماسك على المناطق التي بها نمش.
- اتركيه لمدة 20-25 دقيقة قبل شطفه.
- استخدمي هذا الماسك مرتين في الأسبوع.
العلاجات الطبية للنمش
- يمكن أن تساعد أحبار حمض ألفا هيدروكسي في تخفيف التلف الجلدي الناتج عن الشمس، وبالتالي تقليل فرص تكون النمش.
- التقشير الكيميائي للوجه هو وسيلة فعالة لعلاج اضطرابات التصبغ مثل النمش.
- يسهل العلاج بالليزر تكوين الكولاجين الجديد وبالتالي القضاء على خلايا البشرة القديمة والحصول على بشرة أكثر صفاءً.
- يمكن المساعدة في إزالة البقع الشمسية بواسطة كريمات الريتينويد والهيدروكينون والتقشير الكيميائي وسنفرة الجلد.
أنواع النمش المختلفة
أفليدس
هذا هو النوع الشائع من النمش الذي يلاحظ في معظم الناس هذه النمش مسطح ولونه بني غامق، على الرغم من أنه وراثي إلا أنه يمكن أيضًا تحفيزه من خلال التعرض لأشعة الشمس.
التصبغات الشمسية
يتميز هذا النمش بوجود بقعة بنية داكنة على الجلد تتطور في مرحلة البلوغ نتيجة التعرض لأشعة الشمس ويمكن تصنيفها على أنها بقع الشيخوخة والبقع الشمسية.
عوامل الإصابة بالنمش
تظهر بعض الدراسات أن جينًا معينًا والتعرض المتكرر للشمس هما السبب في ظهور النمش.
فيوميلانين
الأشخاص المصابون بهذا النوع من الميلانين لديهم لون بشرة أفتح وشعر أحمر أو أشقر بشرتهم لا تسمر جيدا، لا يحمي الفوميلانين الجلد من الأشعة فوق البنفسجية ويزيد من خطر الإصابة بالنمش.
يوميلانين
الأشخاص المصابون باليوميلانين لديهم بشرة داكنة وشعر بني أو أسود ونتيجة لذلك فإن بشرتهم تسمر بسهولة وعادة ما تكون محمية من تلف الجلد بواسطة الأشعة فوق البنفسجية.
كيف يمكنني منع النمش
- ضعي دائمًا واقيًا من الشمس قبل الخروج في الشمس.
- ارتدى ملابس واقية مثل القمصان ذات الأكمام الكاملة والسراويل الطويلة.
- استخدمي القبعات أو القبعات واسعة الحواف.
- ابقى في الداخل خلال ساعات سطوع ضوء الشمس.
- يمكن أن تساعدك هذه العلاجات البسيطة ونصائح الوقاية في معالجة النمش.
- إذا شعرت أن ما لديك لا يتناسب مع وصف النمش الشائع استشر طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك وافهم سبب تصبغ بشرتك.
متى ترى طبيبك
النمش في حد ذاته هو بقع غير ضارة من ترسب الميلانين، إذا لاحظت أي تغير في حجم النمش أو الشامة استشر طبيبك على الفور، تشمل العلامات الأخرى عدم التناسق في شكل الشامة وحدودها وقطرها، إذا رأيت أن الشامة لها ألوان مختلفة بخلاف اللون الموحد فاطلب المساعدة الطبية على الفور.
النمش هو علامة على الجمال في بعض الثقافات وليس في الحقيقة سببًا للقلق الطبي ولكن إذا كنت لا تزال ترغب في علاج النمش أو تفتيح النمش يمكنك تجربة بعض هذه العلاجات المنزلية ومع ذلك فمن الأفضل استشارة الطبيب الذي سيرشدك إلى الطريقة الأنسب لعلاج النمش.
عذراً التعليقات مغلقة