جفاف الفم

جفاف الفم، ويسمى أيضاً زيروستميا و بالانجليزية Dry mouth أو xerostomia، فما هو جفاف الفم، ما هي اعراضه، وطرق علاجه والوقاية منه؟

0 54

جفاف الفم – xerostomia هو نقص في اللعاب (البصق). حيث يساعد اللعاب على حمايتك من تسوس الأسنان ومن العدوى البكتيريةالفمية. يساعدك اللعاب أيضًا على مضغ الطعام وابتلاعه وهضمه.


أسباب الإصابة بجفاف الفم

جفاف الفم يحدث عندما لا تعمل الغدد اللعابية بشكل صحيح. هذا يسبب انخفاض في كمية اللعاب التي ينتجها فمك.

هناك عدة عوامل من الممكن أن تزيد من خطر جفاف الفم مثل :

  •  الأدوية؛ مثل مضادات الاكتئاب، وأدوية الحساسية، وأدوية ضغط الدم، أو أدوية الألم.
  • كبار السن.
  • بعض الأمراض الفمية مثل القلاع الفموي
  • العلاج الإشعاعي أو العلاج الكيميائي.
  • جفاف الجسم.
  • حالات مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم، متلازمة شوجرن، أو التهاب المفاصل الروماتويدي.
  • الضغط العصبى.
  • تدخين السجائر أو السجائر الإلكترونية أو استخدام التبغ مضغ (smokeless tobacco).

“اقرأ أيضاً: كيف يوثر التدخين على البشرة


أعراض جفاف الفم

  • جفاف الفم ولزوجته.
  • لعاب سميك أو غير سائل شبه مخاطي.
  • الشعور بتجريح أو لسعات أو الوخز على اللسان.
  • تشقق الشفتين أو زوايا الفم.
  • مشكلة في التحدث أو المضغ أو البلع.
  • العطش المستمر، مع رائحة الفم الكريهة.
  • صوت أجش، وحلق جاف.
  • تقرحات في الفم أو اللسان.
  • تغير في الذوق

كيفية تشخيص جفاف الفم

سيقوم مقدم الرعاية الصحية بفحص فمك والسؤال عن الأعراض. ويمثل الفحص فيما يلي:

  • اختبار التدفق اللعابي الذي يظهر مقدار اللعاب الذي ينتجه فمك.
  • الأشعة السينية أو الأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي التي تظهر انسدادًا، مثل الحجر أو الكتلة.
    • قد يتم اعطائك سائل تباين (contrast liquid) لمساعدة الغدد اللعابية أن تظهر بشكل أفضل في الأشعة.
    • أخبر مقدم الرعاية الصحية إذا كان لديك أي رد فعل تحسسي لسائل التباين.
      • لا تدخل غرفة التصوير بالرنين المغناطيسي بأي شيء معدني. المعدن يمكن أن يسبب إصابة خطيرة.

“اقرأ أيضاً: وصفات منزلية للتخلص من جفاف البشرة


علاج جفاف الفم

  • إذا كان جفاف فمك ناتجًا عن الأدوية، فقد يقوم موفر الرعاية الصحية الخاص بك بتغيير الدواء أو ضبط الجرعة.
  • قد يوصي لك ببدائل اللعاب التي تساعد في الحفاظ على رطوبة فمك.
  • قد تحتاج أيضًا إلى أدوية تساعد على زيادة إنتاج اللعاب.

 تخفيف أعراض جفاف الفم

 شرب السوائل وفقا لتوجيهات الطبيب

  • قد تحتاج إلى شرب المزيد من الماء أكثر من المعتاد. قد يساعد في ذلك شرب كميات صغيرة طوال اليوم. هذا سوف يساعد في الحفاظ على رطوبة الفم.
  • لا تشرب الكافيين أو الكحول.
  • لا تشرب العصائر الحمضية مثل الطماطم أو البرتقال أو الجريب فروت.

تناول الأطعمة الرطبة الناعمة

  • اختيار الأطعمة التي تكون باردة أو في درجة حرارة الغرفة.
  • بلل الأطعمة الجافة بالحليب أو المرق أو الصلصات الأخرى.
  • تشمل الأطعمة الصحية الفواكه والخضروات وخبز الحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم والفاصوليا واللحوم الخالية من الدهن والأسماك.

 اغسل فمك مرتين على الأقل يومياً

  • هذا سيساعد على منع تسوس الأسنان وتجويفها.
  • قد تحتاج إلى استخدام الفرشاة بعد كل وجبة.
  • استخدم فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان بالفلورايد.
  • استخدم خيط الأسنان بلطف مرة واحدة كل يوم.
  • استخدام مضمضة فموية تساعد على زيادة إفراز اللعاب.
  • لا تستخدم مضمضات الفم التي تحتوي على الكحول.

مضغ العلكة

  • مضغ العلكة الخالية من السكر أو امتصاص الحلوى الخالية من السكر. هذا سوف يساعد على زيادة إنتاج اللعاب.

 استخدام مرطب جو بارد.

  • سوف يزيد ناشر الرذاذ من رطوبة الهواء في منزلك. قد يساعد ذلك في ترطيب فمك، خاصة في الليل.

 شطف الفم 4 مرات كل يوم

شطف الفم بعد كل وجبة باستخدم مزيجًا من الملح وصودا الخبز. عن طريق خلط ملعقة صغيرة من الملح وملعقة صغيرة من صودا الخبز في 1 كوب من الماء الدافئ.

 التوقف عن التدخين

  • منتجات التبغ يمكن أن تعمل على جفاف الفم.
  • لا تستخدم السجائر الإلكترونية أو التبغ الذي لا يُدَخَّن بدلاً من السجائر أو لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين. هي لا تزال تحتوي على النيكوتين.
  • اطلب من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك الحصول على معلومات إذا كنت تدخن حاليًا وتحتاج إلى مساعدة للإقلاع عن التدخين.

يمكن أن تساعد فحوصات الأسنان المنتظمة في تشخيص أي مشاكل في المرحلة المبكرة، بما في ذلك من جفاف الفم – Dry mouth، كما أن إتباع نظام غذائي صحي متوازن يوفر لك أيضاً المزيد من الوقاية ضد الكثير من الأمراض.

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اترك رد