دواء فيتامين سي و الجرعات الآمنة لحمض الأسكوربيك يوميًا بحسب العمر

Vitamin c drug

تتعدد فوائد الجرعة اليومية من فيتامين سي vitamin c أو حمض الأسكوربيك للجسم، بين تعزيز المناعة وتجميل البشرة وإخفاء عيوبها. لكن ما هي جرعاته الآمنة وأضراره؟

دواء فيتامين سي أو حمض الأسكوربيك من أشهر الفيتامينات المعروفة منذ قديم الأزل، حتى أضحت الجرعة اليومية منه جزءًا أساسيًا من الروتين اليومي للعديد من الأشخاص، فما هي فوائد فيتامين ج التي ضمنت له هذه المكانة، وما هي أضرار زيادة جرعته؟


ما هو دواء فيتامين سي؟

يتوافر فيتامين سي في العديد من الأطعمة، على سبيل المثال: الفواكه الحمضية، والخضروات الورقية والطماطم والجوافة. ويعد دوره أساسيًا في الجسم للبشرة والشعر. بالإضافة إلى ذلك، فهو يقدم الدور الأكثر أهمية في امتصاص الحديد للوقاية من الإصابة بمرض فقر الدم.

الاسم العام للدواءAscorbic acid, vitamin C
أسماء العلامات التجارية C-Time, Vicks Vitamin C Drops, Vitamin C, Ascorbic acid
تصنيف الدواءفيتامين
الأشكال الصيدلانيةأقراص تركيز 250، 500، 1000 مجم

نقط للأطفال تركيز 60 مجم

أقراص مضغ تركيز 500 مجم

الشركة المصنعة للدواءAbbott

دواعي استعمال دواء فيتامين سي

أطعمة غنية بفيتامين سي
أطعمة غنية بفوائد فيتامين سي المدهشة

قديمًا اعتاد الناس على تناول فيتامين سي فقط حين الإصابة بداء الأسقربوط Scurvy، لكن حاليًا يتناول الكثيرون أطعمة متوازنة يوميًا بجانب تناولهم لمكملات غذائية للحصول على فوائد فيتامين سي الوقائية بشكل أساسي يومي. لذلك أصبحت الإصابة بالاسقربط من الحالات النادرة نوعًا.

يقدم فيتامين سي العديد من الفوائد للجسم، على سبيل المثال:

  • يساهم في امتصاص الحديد، ومن ثم الوقاية من الأنيميا.
  • يساعد في بناء العظام.
  • مضاد للأكسدة، ونتيجة لذلك له دور فعال في خفض الكوليستيرول وحماية القلب.
  • يحد من أعراض الرشح أو الزكام.
  • تجُرى دراسات حاليًا تربط تناوله بالحماية من سرطانات الثدي.

اقرأ أيضًا: دواء فيبراميسين Vibramycin.


موانع استعمال دواء فيتامين سي

يمنع تناول فيتامين سي حين يتم تشخيص المريض بأي من الحالات التالية:

  • أمراض الكلى وبالأخص الحصوات.
  • حصوات المرارة.
  • أنيميا الفول (Favism).
  • فرط حمل الحديد (Hemochromatosis).
  • التدخين.

نصائح هامة قبل تناول دواء فيتامين سي

دواء فيتامين سي
نصائح هامة قبل تناول دواء فيتامين سي

في البداية هناك بعض الفئات التي عليها زيادة جرعة فيتامين سي (بإشراف طبي) وهم متعاطي الكحوليات، لأن إدمان الكحوليات يخفض تركيز فيتامين ج بشدة ولهذا يحتاجون للالتزام بتناول فيتامين سي لفترة أطول من المتوقع.

كذلك مرضى السرطان؛ إذ إن الخلايا السرطانية تستنزف فيتامين سي بقوة جاعلة المريض يحتاج لتناول كمية أكبر من المعتاد من فيتامين سي.

في حال الانقطاع عن تناول فيتامين ج لفترة طويلة أو بدء التناول فيجب البدء بجرعات صغيرة منه، وذلك لتجنب وقوع المريض في حالة نقص فيتامين سي الظرفية Conditional Vitamin C Deficiency، والتي تشمل أعراضًا مزعجة مثل نزيف اللثة والفم، وتتطلب رعاية طبية لتخطيها؛ إذ لا يمكن عكس أعراضها بسهولة.

الحمل والإرضاع

حتى الآن لم يثبت أي ضرر لتناول فيتامين ج في غضون فترة الحمل أو الرضاعة في حالة الالتزام بالجرعة الموصوفة، بينما تزداد الخطورة في حالة مضاعفة الجرعات. لذلك على الأم توخى الحذر واتباع تعليمات تناول الفيتامين بحذافيرها.


كيفية تناول دواء فيتامين سي

في البداية على المريض اتباع الجرعة الموصوفة من الطبيب بدقة، ويحظر تغيير الجرعات أو مدة العلاج بدون الرجوع للطبيب أو الصيدلي. من ناحية أخرى تتغير الجرعة وفقًا للوزن والعمر، ولهذا يجب إخطار الطبيب بأي تغير في أي منهما.

ينصح بشرب كمية وافرة من المياه مع جرعة فيتامين سي، والالتزام بصفة الأقراص الصيدلانية، بمعنى مضع الأقراص القابلة للمضغ قبل ابتلاعها. وبالمثل عدم مضغ الأقراص المغلفة المصممة للامتصاص البطيء من الأمعاء Sustained Release Tablets.

اقرأ أيضًا: ما هي فوائد فيتامين سي للبشرة؟


جرعات دواء فيتامين سي

تتحدد الجرعة اليومية الآمنة التي تحقق فوائد فيتامين سي وفقًا للعمر إلى:

  • 2000 مجم يوميًا من عمر 19 عام.
  • 1800 مجم يوميًا من عمر 14 إلى 18 عام.
  • 1200 مجم يوميًا من عمر 9 إلى 13 عام.
  • 650 مجم يوميًا من عمر 4 إلى 12 عام.
  • 400 مجم يوميًا من عمر عام واحد إلى 3 أعوام.

ماذا تفعل في حال نسيت أخذ جرعة؟

يمكن تناول الجرعة المفقودة متى تذكرها المريض، إلا في حالة اقتراب موعد الجرعة التالية وذلك لتجنب خطر زيادة الجرعات.

ماذا تفعل إذا أخذت جرعة زائدة؟

يجب التوجه إلى المستشفى أو الاتصال بمركز السموم، وتشمل أضرار زيادة جرعة فيتامين سي:

  • غثيان وقيء.
  • حموضة شديدة.
  • صداع.
  • إسهال.
  • أرق.

“اقرأ أيضا: دواء ميترونيدازول


أفعال يجب تجنبها أثناء أخذ الدواء

من أجل تجنب أضرار فيتامين سي على الجسم، يجدر بالمريض خلال فترة تناوله للفيتامين الامتناع عن:

  • التدخين.
  • تعاطي الكحوليات أو الماريجوانا.
  • الإفراط في تناول الأملاح لتجنب حصوات الكلى.

الآثار الجانبية لدواء فيتامين سي

حصوات الكلى
حصوات الكلى، وهي أهم أضرار الإفراط في تناول فيتامين سي عن الجرعة الموصوفة

تنقسم الآثار الجانبية لفيتامين سي إلى:

أعراض تحسسية

تحدث نتيجة وجود حساسية ضد حمض الأسكوربيك أو أي من مشتقاته، وتشمل:

  • تورم الحلق.
  • انتفاخ الشفتين أو الوجه.
  • احمرار البشرة أو تهيجها.
  • صعوبة التنفس.

أعراض متوقعة

  • اضطرابات الهضم.
  • حموضة المعدة.
  • غثيان.
  • إسهال.
  • صداع.
  • تقلصات المعدة.

علامات خطر

في حال شعور المريض بأي من هذه الأعراض عليه إيقاف تناول فيتامين ج وسرعة التوجه إلى المستشفى. وهي:

  • آلام العظام.
  • وهن العضلات.
  • فقدان الوزن أو الشهية.
  • ألم غير محتمل في المعدة.
  • رعشة.
  • حمى.
  • زيادة الحاجة للتبول.
  • صعوبة التبول.
  • ألم شديد في أسفل الظهر.
  • نزول دم مع البول.

اقرأ أيضًا: سيرم فيتامين ج للبشرة، وكيفية استخدامه.


أدوية تتفاعل مع فيتامين سي

يمكن تقسيم التفاعلات المتوقع حدوثها مع دواء فيتامين سي إلى:

تفاعلات بسيطة

الأسبرين Aspirin

من المعروف أن الأسبرين يخرج من الجسم عن طريق الكلى، ونتيجة لتأثير فيتامين سي على الكلى، فقد يتعطل أو يتأخر خروج الأسبرين من الجسم متسببًا في حدوث زيادة للسيولة وإمكانية حدوث نزيف.

الأسيتامينوفين

وهو من أشهر المسكنات المعروفة تحت أسماء تجارية مختلفة نذكر منها على سبيل المثال: دواء باراسيتامول Paracetamol، ودواء بانادول Panadol.

والتي تتكسر وتخرج عن طريق الكبد وفي حال تناول فيتامين سي بكمية كبيرة فإنه يعطل تكسيرها متسببًا في زيادة جرعتها داخل الجسم، بالتالي يشكل خطرًا على الكبد.

تفاعلات متوسطة الخطورة

الألومنيوم

تكمن خطورة الألومنيوم في وجوده في معظم مضادات الحموضة، ولأن الحموضة من أشهر الآثار الجانبية لفيتامين ج فإن هذا التفاعل متوقع حدوثه بشدة.

يزيد دواء فيتامين سي من امتصاص الجسم للألومنيوم وقد يتعرض المريض لأضرار نتيجة لذلك، لكن يمكن تفادي المشكلة بتناول الفيتامين قبل ساعتين إلى 4 ساعات من تناول مضاد الحموضة.

هرمون الأستروجين

بصفة عامة يعطل حمض الأسكوربيك خروج الأستورجين من الجسم، بالتالي قد تمر المريضة بآثار جانبية نتيجة لزيادة تركيز الهرمون في الدم.

الفلوفينازين Fluphenazine

يسرع فيتامين ج من خروج الفلوفينازين من الجسم، ونتيجة لذلك يخفض تركيزه في الدم. وحيث أن الفلوفينازين هو دواء مهم للذهان فيجب مراقبة الجرعة في غضون فترة تناول فيتامين سي.

أدوية علاج السرطان

كون فيتامين سي مضاد للأكسدة، فهو يعطل عمل أدوية علاج السرطان، على وجه الخصوص عوامل الألكلة Alkylating agents، والتي تعمل على تعطيل انقسام DNA الخلايا السرطانية.

تفاعلات شديدة الخطورة

النياسين Niacin

يحبط حمض الأسكوربيك عمل النياسين في زيادة الدهون الجيدة (عالية الكثافة) والتي تعمل على حماية القلب.

الوارفرين Warfarin

في حال زيادة جرعة فيتامين سي فإن ذلك يعطل عمل الوارفرين، لذلك قد يتسبب في حدوث جلطات.

الليفوثيروكسين Levothyroxine

يحبط فيتامين سي تأثير الليفوثيروكسين على الغدة الدرقية، بالتالي قد تحدث آثار جانبية خطيرة نتيجة لفرط خمول الغدة الدرقية.


الأدوية البديلة لدواء فيتامين سي

  • Poly vit.
  • C vit.
  • Civeiline.
  • C vitamin.
  • Redoxon.
  • C-1000.
  • Vitamine c.
  • Vitacid c.

سعر دواء فيتامين سي في الأسواق المحلية

الدولةالتركيز والشكل الدوائي السعر
السعوديةأقراص تركيز 1000 مجم14.15 ريالًا
مصرأقراص تركيز 1000 مجم12 جنيهًا
الأردن____________________
الكويتأقراص تركيز 1000 مجم 2.06 دينارًا

الأسئلة الشائعة حول فيتامين سي

ما التحاليل الواجب الالتزام بها خلال تناول دواء فيتامين سي؟

  • تحاليل السيولة.
  • تحليل إنزيمات الكلى.

في النهاية يعد وجود حمض الأسكوربيك في الجسم حيويًا، ونقصه من الأمراض الخطيرة التي توجب تناول دواء فيتامين سي vitamin c والالتزام به لفترة، ولا يعد حينها مجرد مكمل غذائي بل دواء أساسي.

وفي الوقت نفسه لضمان فاعلية هذا الدواء وتمام الاستفادة منه، يجب حفظه في مكان جاف بعيدًا عن الحرارة والرطوبة، وكذلك عن متناول أيدي الأطفال والحيوانات الأليفة.

فهرس على قوقل نيوز

تابعنا الأن

اشترك في النشرة البريدية
اشترك في النشرة البريدية
اشترك هنا للحصول على آخر المقالات والتحديثات والعروض الخاصة التي يتم تسليمها مباشرة إلى بريدك الكتروني.
لن نزعجك؛ ويمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت
عرض التعليقات (14)