التخلص من حب الشباب بخطوات بسيطة

Treating acne with simple steps

التخلص من حب الشباب وعلاجه بشكل فعال بالخطوات البسيطة، أهم النصائح التي تمكن من علاج حب الشباب والقضاء عليه بأسرع وقت ممكن .

كتابة: بدراء | آخر تحديث: 14 سبتمبر 2020 | تدقيق: عبير حلمي
التخلص من حب الشباب بخطوات بسيطة

التخلص من حب الشباب هو هدف يسعى إليه الكثير من الناس، فنجد أن حب الشباب عبارة عن مرض جلدي يُصيب الذكور والإناث ومن كل الأعمار، ويظهر بكثرة عند المراهقين حيث يبحثون عن وسائل القضاء على حب الشباب بشكل آمن.

خطوات التخلص من حب الشباب

التخلص من حب الشباب
خطوات هامة من أجل التخلص من حب الشباب

إعطاء فترة لاتقل عن شهر لتتمكن من القضاء على حب الشباب

يؤدي استخدام منتج جديد كل بضعة أيام إلى تهيج البشرة، مما يؤدي إلى ظهور بثور وحبوب جديدة.فإذا كان المنتج مناسب لبشرتك، فيجب أن تشاهد بعض التحسن في فترة تتراوح بين شهر إلى شهر ونصف.

وقد يستغرق الأمر من شهرين إلى ثلاثة أشهر أو أكثر حتى ترى النتائج. فإذا لاحظت التحسن، استمر في استخدام العلاج. وإذا لم تُلاحظ يمكن لطبيب الأمراض الجلدية وضع خطة علاجية تناسبك وتساعدك في التخلص من مرض حب الشباب.

اتباع التعليمات من أجل التخلص من حب الشباب 

عند استخدام علاج لحب الشباب يجب اتباع التعليمات الموصى بها من قبل طبيب الأمراض الجلدية، من حيث الكمية وعدد مرات الاستخدام. فقد يكون الخطأ في استخدام بعض علاجات حب الشباب ويكون هو السبب في الإصابة باستمرار حب الشباب.

اغسل وجهك مرتين في اليوم وخاصة بعد التعرق

يمكن تنظيف البشرة الدهنية ببعض الماسكات الطبيعية باستمرار  حيث تكون مليئة بالزيوت والجلد الميت، لكن لاتفرط في ذلك، حيث أن البشرة المعرضة لحب الشباب تكون حساسة للغاية، ويمكن أن يؤدي غسلها أكثر من مرتين يوميًا إلى تهيج البشرة، وتفاقم حب الشباب.

يُوصي أطباء الجلد بغسل وجهك في الحالات التالية:

  • عند الاستيقاظ
  • وقت الاستعداد للنوم
  • عند تعرق الوجه

تجنب فرك وجهك بقوة وخاصة المنطقة المعرضة لحب الشباب

قم بتقشير الوجه باستخدام مقشر خفيف ولاتفرط به، حيث يمكن أن يؤدي التقشير بكثرة إلى تهيج البشرة المعرضة لظهور حب الشباب وجرحها، وهذا يؤدي بدوره إلى تفاقم حب الشباب.

 استخدام المنتجات والمستحضرات التي لاتسبب حب الشباب

هذه المنتجات مصنفة على العبوة أنها :

  • لا تسد المسامات
  • لاتسبب حب الشباب
  • خالية من الزيوت

حيث أن هناك العديد من المنتجات التي تسبب حب الشباب وتفاقمه، ولكن لاختيار منتجات مناسبة يجب تجربة العديد منها لمعرفة ماهو الأنسب لبشرتك.

التخلص من حب الشباب من خلال تجنب لمس وعصر الحبوب

قد نلجأ لعصر البثرة حيث نجدها أسرع طريقة لإزالتها، لكن عصرها يمكن أن يزيد الأمور سوءاً، فالبكتيريا المسببة لحب الشباب، موجودة دومًا على الجلد، لكنها لاتسبب حب الشباب حتى تنحصر داخل البصيلات، وعند لمس الوجه أو فركه يمكن أن تدخل البكتيريا داخل البصيلات وعندها تبدأ الحبوب بالظهور.

 وزع كريمات حب الشباب على جميع المنطقة المعرضة لحب الشباب، وليس فقط على الحبوب

يساعد وضع طبقة رقيقة من الكريمات الخاصة بحب الشباب على جميع أنحاء البشرة المعرضة لحب الشباب على علاج الحب الموجود، ومنع ظهور الحبوب الجديدة التي لم تظهر بعد.

 غسل أغطية الوسائد والقبعات والأشياء الأخرى التي تلمس البشرة المعرضة لحب الشباب

سوف تتراكم خلايا الجلد الميتة والبكتيريا والأوساخ على هذه الأسطح، مما يؤدي إلى سد المسام، حيث أن غسل ما يلمس البشرة المعرضة لحب الشباب يمكن أن يمنع ذلك. كما يجب تغيير الأغطية أسبوعيًا وغطاء الوسادة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

 الاستعانة بطبيب الأمراض الجلدية للتخلص من حب الشباب

إن كنت لا تزال تعاني من حب الشباب بشدة أو كان لديك أكياس أو عقيدات حب الشباب (عيوب عميقة تترك ندوبًا عند إزالتها) يجب الاستعانة بطبيب الأمراض الجلدية ليساعدك ويوصف لك العلاج المناسب.

“اقرأ أيضاً: ٧ زيوت أساسية من أجل علاج حب الشباب


نصائح هامة من أجل التخلص من حب الشباب

القضاء على حب الشباب عن طريق شرب الماء

الماء سر  الكون حيث نجد أن فوائد شرب الماء للبشرة الدهنية عديدة للغاية،  فيجب شرب كميات مناسبة من الماء بحدود ٨ إلى ١٠ أكواب يومياً، حيث أن الماء يُرطب الجسم ويخلصه من سمومه ويحافظ على البشرة نقية وصافية وخالية من الحبوب.

اتباع نظام صحي متوازن

حتى تستطيع التخلص من مرض حب الشباب عليك تناول الأطعمة الغنية بالفواكه والخضروات والمكسرات والحبوب الكاملة والبذور، وهذا يساعد في علاج حب الشباب والتخلص منه.

 عدم التعرّض بكثرة لأشعة الشمس

التعرّض بكثرة لأشعة الشمس وخاصة في الفترة ما بين ١٠ صباحاً حتى ٤ عصراً يضر الجلد ، كما يؤدي إلى الإصابة بمرض سرطان الجلد وزيادة حب الشباب أيضاً، لذا قم بوضع واقي شمس مناسب وارتدِ القبعات قبل الخروج من المنزل.

 توقف عن تناول الوجبات السريعة

الوجبات السريعة تمتلك نسبة كبيرة من الدهون غير الصحية، مما يؤدي إلى ارتفاع السعرات الحرارية في الجسم، وبالتالي ظهور المزيد من حب الشباب.

“اقرأ أيضًا: أسباب ظهور حب الشباب


وهكذا نجد باتباعك النصائح السابقة وتطبيق الخطوات المذكورة أعلاه ستتمكن من التخلص من حب الشباب والقضاء عليه بشكل فعال.

المراجع

(Kayla Mc Donell,RD (February 3,2017

13 Powerful Home Remedies for Acne, Available at: https://www.healthine.com/ Get rid of acnewith simple steps,Retrieved (12/9 /2020).

272 مشاهدة

ساهم باثراء المحتوى من خلال اضافة تعليق