الحمل في الأسبوع الثالث

أعراض الحمل في الأسبوع الثالث وكافة التغيرات التي تحدث للحامل خلال هذه الفترة وكيف يبدأ نمو الجنين وأهم النصائح الهامة لسلامتكِ.

0 21

خلال الحمل في الأسبوع الثالث تبدأ بعض العلامات والأعراض في الظهور، ولكن حتى هذه اللحظة لم تحدث أي تغيرات مميزة للجسم من الخارج. لذلك بعض النساء قد لا تكتشف الحمل خلال هذا الأسبوع أيضًا. فما هي أهم أعراض الحمل في الأسبوع الثالث؟ وكيف يبدو الجنين والتغذية اللازمة للحامل خلال هذه الفترة.


أعراض الحمل في الأسبوع الثالث

الغثيان الصباحي من أهم أعراض الحمل.

لا تشمل أعراض الحمل في الأسبوع الثالث علامات مميزة يمكنكِ من خلالها اكتشاف الحمل، يمكن التأكد من الحمل عادًة في نهاية الأسبوع الرابع أو بداية الأسبوع الخامس. ومع ذلك قد تشعر الحامل ببعض الأعراض مثل:

نزيف الانغراس

عند انغراس البويضة المخصبة في بطانة الرحم، قد تعاني بعض النساء نزيف خفيف عبارة عن بقع قليلة من الدم.

الغثيان

قد يسبب هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية (HCG) الشعور بالغثيان خاصًة في الصباح. مع تقدم الحمل تزداد حدة هذه الأعراض نتيجة لارتفاع مستويات هرمونات الحمل.

تغيرات الثديين

التغيرات الهرمونية خلال فترة الحمل تؤدي إلى العديد من التغيرات في الثديين مثل الترقق والاحتقان وتغير لون الحلمة.

التقلصات الخفيفة والانتقاخات

تسبب زيادة مستويات هرمون البروجسترون في الدم ارتخاء العضلات بما في ذلك عضلات الجهاز الهضمي مما يبطئ من عملية الهضم ويسبب الانتفاخات.

استمرار ارتفاع درجة الحرارة القاعدية

ترتفع درجة حرارة الأساسية للجسم في أثناء التبويض، عند حدوث الحمل تظل درجة الحرارة الأساسية مرتفعة.

اقرأ أيضاً: أسباب تأخر الحمل


نمو الجنين خلال الأسبوع الثالث من الحمل

على الرغم من أن مدة الحمل تبدأ من اليوم الأول لآخر دورة شهرية، إلا إن عملية تطور البويضة المخصبة لتكوين الجنين تبدأ فقط في الأسبوع الثالث. أي بعد مرور أسبوعين من الحمل.

تلقيح البويضة بالحيوانات المنوية هي الخطوة الأولى لنمو الجنين. بعد الإخصاب تسمى البويضة المخصبة الزيجوت، وتبدأ في الانقسام من خلية واحدة إلى خليتين ثم إلى أربع خلايا ثم ثمانية وهكذا. في أثناء ذلك تنتقل خلال قناة فالوب لتصل إلى الرحم. قد تستغرق 3_5 أيام حتى تصل وتنغرس في بطانة الرحم.

عند دخول الزيجوت الرحم يتحول إلى كيسة أريمية وهي عبارة عن مجموعة صغيرة جدًا من الخلايا في حجم رأس الدبوس تقريبًا.

يبدأ الجزء الذي سيكون المشيمة في إنتاج هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية HCG وهو أحد هرمونات الحمل الذي ينبه المبيضين للتوقف عن إنتاج البويضات طوال فترة الحمل وزيادة مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون. تحافظ هذه الهرمونات على بطانة الرحم وتمنعها من التساقط؛ لا تعاني المرأة الحيض في أثناء الحمل.

يبدأ السائل الأمينوسي المسؤول عن حماية الجنين في التجمع داخل الكيس الأمينوسي.

اقرأ أيضاً: فقر الدم أثناء الحمل


تغذية الحامل في الأسبوع الثالث

الأطعمة الغنية بالكالسيوم تساعد على نمو الجنين خلال الحمل في الأسبوع الثالث.

تحتاج الحامل خلال فترة الحمل وقبلها أيضًا إلى جميع العناصر الغذائية لضمان حصول الجنين على جميع العناصر اللازمة له بالكميات الكافية.

  • تساعد السعرات الحرارية في تغذية طفلك ونموه بصورٍة سليمة.
  • يزيد الحديد وحمض الفوليك إنتاج الدم الإضافي اللازم لنقل المواد الغذائية إلى الطفل عبر المشيمة.
  • يساهم البروتين في إنتاج الدم وبناء أنسجة الطفل والعضلات.
  • الكالسيوم من أهم العناصر اللازمة لبناء عظام الطفل والأسنان.

توفر الخضروات الورقية مثل السبانخ الكالسيوم وحمض الفوليك، بينما يمكن الحصول على البروتين من لحم البقر أو الدجاج أو البقوليات وتعد اللحوم الحمراء الخالية من الدهون من أهم مصادر الحديد. إضافة بعض الأطعمة الغنية بفيتامين ج (Vitamin C) يزيد من امتصاص الحديد.

اقرأ أيضاً: ما هي أنواع مثبتات الحمل


نصائح الحمل في الأسبوع الثالث

  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالبروتين والكالسيوم والحديد.
  • تجنب صبغ الشعر أو استخدام المواد الكيميائية.
  • إذا كنتِ تتناولين أدوية أو خلطات معينة وتنتظري الحمل ينبغي استشارة الطبيب لضمان إمكانية تناول هذه الأدوية خلال الحمل أو استبدالها.
  • تناول المزيد من السوائل.
  • ممارسة بعض التمارين الخفيفة.
  • تجنب التوتر والعصبية.
  • الاستمرار في تناول الفيتامينات بانتظام.
  • الامتناع عن التدخين.

في نهاية الأسبوع الثالث من الحمل، قد يظهر اختبار الحمل المنزلي نتيجة إيجابية، ولكن إذا كانت النتيجة سلبية فذلك لا يعني بالضرورة أنكِ لست حاملاً. تظهر أغلب الاختبارات نتيجة دقيقة في نهاية الأسبوع الرابع بعد غياب الدورة الشهرية.

اترك رد