مرفق لاعب التنس

مايا معلاتعديل Kamar Mahmoud10 أبريل 2024آخر تحديث :
مرفق لاعب التنس

مرفق لاعب التنس Tennis Elbow حالة مرضية تشيع عند الرياضيين وأصحاب المهن التي تتطلب تحريك رسغ اليد والذراع. ما هي أهم أسباب وأعراض مرفق لاعب التنس وماذا عن علاج مرفق التنس؟

ما هو مرفق لاعب التنس؟

في البداية، إن مصطلح مرفق لاعب التّنس يشير إلى حدوث ألم والتهاب في الكوع عندما تكون الأوتار في هذه المنطقة التشريحية محمّلة بثقل ما. علاوة على ذلك، عادة ما تحدث حالة مرفق لاعب التّنس عندما يحرك المريض ذراعه ومنطقة رسغ يده بشكل متكرر.

هل يصيب الرياضيين فقط؟

في الحقيقة، هذه الحالة لا تحدث فقط عند لاعبي التنس. بل، تصيب الرّسامين والتجّار وكذلك الجزّارين وكل أصحاب المهن التي تتطلب تحريك منطقة المرفق.

أعراض مرفق لاعب التنس

إن العرض الأكثر ظهوراً هو الألم الناتج عن التصاق أوتار العضلات في منطقة المرفق مع نتوء عظمي يتوضع على الجزء الخارجي من منطقة المرفق. إضافة إلى ذلك، يشيع انتشار الألم إلى منطقة الساعد وكذلك منطقة معصم اليد.

تصرفات تزيد حدّة الألم

  • مصافحة أحد الأشخاص.
  • الإمساك بجسم ومحاولة نقله من مكانه.
  • إدارة مقبض باب الغرفة.

أسباب مرفق لاعب التنس

أسباب الإصابة

إن السبب الرئيسي لهذه الحالة هو إجهاد عضلات منطقة المرفق عن طريق الإفراط والمبالغة في استخدامها. كذلك، يسبب الانقباض المتكرر لعضلات هذه المنطقة الألم أيضاً. وبسبب الحركة المتكررة والضغط على الأنسجة اللصيقة قد يحدث بعض التمزقات الصغيرة في أوتار عضلات الساعد. خاصة تلك التي تربط الأوتار مع النتوء العظمي الواقع في المنطقة الخارجية للمرفق.

حركات الذراع وتأثيرها

كما يشير المصطلح، إن لعب رياضة التنس من أكثر مسببات مرفق لاعب التنس. بشكل خاص، استخدام تقنية ضربة اليد الخلفية بشكل متكرر بطريقة خاطئة. علاوة على ذلك، هناك العديد من حركات الذراع الأخرى من شأنها أن تحدث وتفاقم الحالة، من هذه الحركات على سبيل المثال:

  • حياكة الصوف.
  • التلوين ومهن الفن والنحت.
  • استخدام مقود السيارة.
  • تقطيع اللحم.
  • استخدام فأرة الكومبيوتر عند أصحاب المهن المكتبية.

عوامل تزيد خطر الإصابة

من العوامل التي ترفع خطر الإصابة بحالة مرفق لاعب التنس، على سبيل المثال:

العمر

في الحقيقة، إن حالة مرفق لاعب التنس يمكنها أن تصيب مجموعات عمرية مختلفة. لكنها أكثر شيوعاً عند الفئة العمرية الواقعة بين 30 – 50 سنة.

بعض المهن

تكثر الإصابات عند أصحاب المهن التي تتطلب حركة متكررة للرسغ carpal bones وذراع الطرف.

الرياضيون

خاصة لاعبي التنس.

تشخيص مرفق لاعب التنس

يتم تشخيص الحالة من خلال الفحص السريري الجسماني الكامل. علاوة على ذلك، عندما يقوم الطبيب بالضغط على منطقة الكوع سيشعر المرض بالألم إضافة لطلبه من المريض أن يحرك ذراعه ورسغه بطرق مختلفة. فعندما لا يستطيع أن يحرك بأريحية يشك الطبيب بإصابته بهذه الحالة.

من الجدير ذكره، أنه في معظم الحالات يكون فحص المريض واستجوابه كافياً لتشخيص الحالة. لكن، قد يحتاج الطبيب لطلب صورة أشعة سينية للجزم بالتشخيص.

علاج مرفق لاعب التنس

يمكننا القول أن هذه الحالة تشفى من تلقاء نفسها ولن تكون بحاجة للعلاج غالباً. لكن، قد يصف الطبيب بعض مسكنات الألم وفي حال لم تبدي هذه المسكنات الفاعلية المطلوبة قد يتوجب على المريض إجراء بعض العلاجات الفيزيائية ومن النادر أن يحتاج للجراحة.

العلاج الفيزيائي

يقوم أخصائي العلاج الفيزيائي بمساعدة المريض بإجراء بعض حركات الشد والاسترخاء لعضلات الساعد. من هذه الحركات على سبيل المثال رفع المعصم ثم، إنزاله ببطء شديد. وفي النهاية، قد تفيد دعامة الساعد (لفّها بحزام) من تقليل الضغط المطبق على الأنسجة المجاورة.

علاج غير جراحي

تتضمن تقنيات العلاج الأخرى:

  • حقن البلازما: حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية أو البوتوكس في الوتر المصاب.
  • بضع الوتر باستخدام الموجات فوق الصوت (TENEX):
  • بتوجيه الإيكو، يقوم الطبيب بإدخال إبرة عن طريق الجلد السطحي إلى الوتر. ثم، تقوم طاقة الموجات فوق الصوت بهز الإبرة بشكل سريع مما ينتج عنه تحريك النسيج التالف وتسييله ثم إمكانية شفطه.

جراحة مرفق لاعب التنس

عندما يستمر المرض لفترة تفوق 6 – 12 شهراً يكون فيها المريض قد استهلك كل خيارات العلاج غير الجراحي يتم اللجوء للإجراءات الجراحية.

نمط الحياة المطلوب للتعافي

هناك بعض النصائح والتوجيهات التي يتوجب على مريض مرفق لاعب التنس الالتزام بها، منها على سبيل المثال:

  • الاستراحة وعدم تحريك المنطقة المتألمة.
  • استخدام مسكنات الألم (الإيبوبروفين على سبيل المثال).
  • وضع كيس من الماء المثلج على المنطقة المصابة مدة ربع ساعة كل يوم.

أسئلة عليك أن تجيب عليها

يشمل استجواب الطبيب الأسئلة التالية التي يتوجب عليك الإجابة عنها بدقة:

  • منذ متى بدأت الأعراض بالظهور؟
  • هل تسبب الحركة تفاقم الألم؟
  • هل تعرضت لرض على منطقة الكوع مؤخراً؟
  • ما هي الأدوية التي تأخذها؟
  • هل لديك أي مرض مفصلي (رثوي أو عصبي؟
  • هل مهنتك تتطلب حركة مفرطة للذراع؟

إن حالة مرفق لاعب التنس Tennis Elbow من الحالات المرضية التي لا تستدعي القلق. لكن، تستوجب المتابعة مع طبيب وأخصائي في العلاج الفيزيائي.

التعليقات

عذراً التعليقات مغلقة