النعناع المدبب: أهم فوائد واستخدامات وأضرار Spearmint

عدي موسىتعديل Kamar Mahmoud20 أبريل 2024آخر تحديث :
النعناع المدبب: أهم فوائد واستخدامات وأضرار Spearmint

النعناع المدبب (spearmint) هو نوع من أنواع النعناع ويحتوي على الكثير من الفوائد الاسم العلمي النعناع المدبب (mentha specata). تعرف بالتفصيل على فوائد النعناع المدبب،  ما هو spearmint شاي السبيرمنت.

ما هو النعناع المدبب؟

spearmint tea بالعربي spearmint tea in arabic سبيرمنت النعناع المدبب هو نوع نباتي يتبع جنس النعناع من فصيلة الشفوية. مسقط رأسه في أوروبا وجنوب آسيا، وتمتد من أيرلندا في الغرب إلى جنوب الصين في الشرق، ويوجد أيضا في والمناطق ذات الجو المعتدل، وجنوب أفريقيا، أمريكا الشمالية وأمريكا الجنوبية، موطنه المشرق العربي ومصر وتركيا واليابان وفرنسا وانتشر في إسبانيا والمغرب.

يتم استخدامه كنكهة في الطعام وشاي الأعشاب، المشروبات المختلطة مثل: الموخيتو، الشاي الحلو المثلج بالنكهة هو تقليد صيفي في جنوب الولايات المتحدة، كما يستخدم الزيت العطري.

قد يهمك: فوائد نبات القرنفل


وصف النعناع المدبب

ما هو النعناع المدبب؟

  • هو نبات عشبي معمر.
  • طوله من ٣٩ إلى ١٠٠سم طويل القامة.
  • يبلغ طول الأوراق ٥ إلى ٩سم وعرضها ١.٥ إلى ٣سم.
  • تحتوي على هامش مسنن، وجذع على شكل مربع، وهو سمة مميزة لعائلة هذا النوع من الأعشاب من الأعشاب.
  • ينتج النعناع الزهور في البروز المسننة التي تظهر على أطراف النعناع زهور وردية أو بيضاء اللون، 2.5-3 مم طويلة وعريضة.
  •  تزهر أزهاره في الصيف (من يوليو إلى سبتمبر في نصف الكرة الشمالي)، ولديها بذور كبيرة نسبيًا.
  • يسمى النعناع أيضا باسم “الرمح” مأخوذ من أطراف الأوراق المدببة التي يتميز بها.
  • يختلف اختلافًا كبيرًا في أبعاد شفرة الورقة، وبروز عروق الأوراق، والزوايد الموجودة على أطرافه عن غيره من أنواع النعناع.

بيئة النعناع المدبب

هذا النوع من أنواع النعناع يتكيف بسهولة لينمو في مختلف أنواع التربة، ويميل النعناع إلى الازدهار مع وفرة من المواد العضوية ومن المعروف أيضا أن النبتة تعيش في موائل رطبة مثل المستنقعات أو الجداول حيث يوجد التربة الرملية أو الطينية. ويترعرع هذا النوع من النعناع بشكل مثالي في تربة عميقة ومصفوفة بشكل مناسب ورطبة وغنية بالمواد المغذية والعضوية.

الأمراض التي تصيب النبتة

الأمراض الفطرية هي أمراض شائعة في هذا النوع من أنواع النعناع، وهناك مرضان رئيسيان هما:

الصدأ

وينتج عن “بوتشينيا مينثاي” فطر يسبب المرض المسمى “الصدأ”. ويؤثر الصدأ على أوراق النعناع عن طريق إنتاج بثرات تحث الأوراق تؤدي إلى تساقط الأوراق.

 تبقع الأوراق

فهو مرض فطري يحدث عندما يتواجد الفطر فترة على أوراق النعناع، تبدو العدوى كبقعة داكنة دائرية على الجانب الأعلى من الورقة.

فوائد زيت النعناع المدبب

فوائد زيت النعناع المدبب

  • للزيت خصائص مضادة للفطريات
  • يساعد في تقليل التهاب المفاصل.
  • يقلل من الشعر الزائد لدى النساء الناتجة عن زيادة الهرمونات.
  • يخفف من وجع الأسنان.
  • يخفف من الصداع.
  • يساعد على إزالة حب الشباب.
  • يساعد على نمو الشعر.

فوائد شاي النعناع المدبب

فوائد شاي النعناع المدبب

يستخدمه بعض الناس لتخفيف:

  • أعراض الغثيان.
  • عسر الهضم.
  • الغاز.
  • التشنجات.
  • والتهاب الحلق.
  • كما يستخدم موضعياً، على الجلد، للمساعدة على الحد من التورم الناتج عن ألم في الأعصاب أو العضلات.
  • يساعد على خفض الدم.
  • يخفض نسبة السكر في الدم.
  • يحتوي على مضادات الأكسدة تساعد على الحماية من أضرار الجذور الحرة.
  • يساعد في تحسين الذاكرة.
  • يحسن من رائحة الفم.

استخدامات أخرى لمستخلص النعناع المدبب

  • تم استخدامه تقليديا كأدوية للأمراض البسيطة مثل الحمى واضطرابات الجهاز الهضمي.
  • هناك أبحاث على مقتطفات النعناع في علاج النقرس وباعتباره مضاد للقيء.
  •  يستخدم كمبيد حشري ومبيد لليرقات والعث؛ حقق زيت النعناع العطري نجاحًا كمبيد لليرقات الاصطناعية بسبب قلة تأثيره على البيئية والإنسان وقلة سميته.

أضرار الإفراط في تناول نعناع مدبب

  • مضر للحامل حيث أن النعناع يعمل على تنشيط الرحم وبالتالي من الممكن أن يؤدي إلى الإجهاض.
  • مضر للطفل الرضيع.
  • شرب النعناع بكميات كبيرة يؤدي إلى تغيرات في أنسجة الدماغ، ويحدث جفاف في الفم والإرهاق.
  • مضر لمن يعاني من مشاكل صحية في المريء وحصوات الكلى والمرارة.

كيفية صنع شاي من نعناع مدبب

المكونات

  • ماء.
  • أوراق النعناع.
  • عسل أو سكر حسب الزوق.

الخطوات

  1. ضع الماء ليغلي.
  2. ثم قم بإضافة النعناع إلى الماء لمدة ٣ دقائق.
  3. قم بإضافة العسل معلقة صغيرة لكل كوب وقم بالتقليب وتمتع بكوب من شاي النعناع.

يحتوي النعناع المدبب على الكثير من الفوائد ويساعد في علاج الكثير من الأمراض بطريقة طبيعية أو على الأقل التخفيف من آثارها ولكن لا تكثر من شربه.

التعليقات

عذراً التعليقات مغلقة