علاج الاكتئاب الحاد؛مدته وأهم الطرق للعلاج بدون أدوية

severe depression treatment

علاج الاكتئاب الحاد، كيفية تشخيص الاكتئاب الحاد وأهم طرق علاجه ومنها العلاج النفسي وطرق العلاج البديلة وكم المدة التي يستغرقها للعلاج؟ وطرق العلاج بدون أدوية

علاج الاكتئاب الحاد (severe depression treatment)، يعتبر بداية الطريق الصحيح نحو التعافي من هذا المرض المزمن. ورحلة العلاج طويلة وخاصة إذا كان الشخص يعاني من أعراض الاكتئاب الحاد. تشخيص الاكتئاب الحاد وطرق علاجه المختلفة ومدة علاج الاكتئاب الحاد، هذا ما سنعرفه.


طرق تشخيص الاكتئاب الحاد

يقوم الطبيب النفسي بتشخيص الاكتئاب الحاد لدى المرضى، وذلك من خلال القيام بعدة جلسات نفسية وطرح العديد من الأسئلة التي تساعد في تشخيص الاكتئاب الشديد. ومن خلال الأعراض التي تظهر على المريض وإجراء الفحوصات اللازمة يتم التأكد من الإصابة بالمرض ونبدأ بناءً على ذلك علاج الاكتئاب الشديد. كما يوجد عدة طرق لتشخيص الاكتئاب الحاد وهي كالتالي:

  • الفحص الجسدي

حيث يقوم الطبيب بسؤال المريض هل يعاني من أي مرض مزمن أو تعرض إلى أي آلام جسدية خلال الفترة الماضية. وذلك لأن الاكتئاب الحاد مرتبط ببعض المشاكل الصحية في معظم الأحيان.

  • الفحص المعملي

يطلب الطبيب عدة فحوصات معملية منها اختبارات الغدة الدرقية ليتأكد أنها تعمل بشكل جيد. كما يطلب إجراء اختبار تعداد الدم الكامل.

  • التقييم النفسي

ذلك من خلال طرح عدة أسئلة من قبل الاختصاصي النفسي لتقييم سلوك المريض ومعرفة أفكاره وهل لديه ميول انتحارية أم لا؟. كما يساعد في ذلك عمل استبيان بالأسئلة ويقوم المريض بالإجابة عليها.

  • DSM-5

هي اختصار لمعايير الاكتئاب في الإصدار الخامس من الدليل التشخيصي والإحصائي للأمراض العقلية، والتي قامت جمعية الطب النفسي الأمريكية بنشره. وهي طريقة يستخدمها الطبيب النفسي في تشخيص الاكتئاب الشديد.


طرق علاج الاكتئاب الحاد

طرق تشخيص الاكتئاب الحاد
طرق علاج الاكتئاب الحاد

بعد التشخيص الإيجابي للإصابة بالاكتئاب الشديد؛ تبدأ بعدها مباشرةً رحلة العلاج. حيث يتضمن علاج الاكتئاب عدة خطوات يمكن الاكتفاء بواحدة منها، أو جمعها معًا وهذا يسرع من عملية الشفاء. وطرق علاج مرض الاكتئاب الحاد تكون كالتالي:

الأدوية باستخدام مضادات الاكتئاب

حيث يتوفر العديد من الأدوية المضادة للاكتئاب في الصيدليات، والتي يتم وصفها من قبل الطبيب النفسي المعالج. ولكن يجب التنويه من قبل الطبيب المعالج بأن هذه الأدوية لها آثار جانبية خطيرة جدا، ولا يجب التوقف عن أخذها بدون الرجوع إليه، وبعدها يقرر المريض استخدامها أو لا.

تعمل الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب على استعادة التوازن الكيميائي داخل الدماغ. كما أن غالبيتها يكون له فاعلية في العلاج ويعطي نتائج في خلال أسابيع قليلة. وقد ينصح الطبيب بالاستمرار عليها لعدة أشهر حتى تمام الشفاء.

العلاج النفسي

وهو عبارة عن إجراء جلسات نفسية مع الشخص المصاب بالاكتئاب، حيث يتم من خلالها الحديث مع المريض ومعرفة المشاكل التي يمر بها. كما يتم معرفة أفكاره وهل لديه ميول انتحارية أم لا. ويتم العلاج النفسي بجانب العلاج بالأدوية من أجل نتيجة أفضل. ويستغرق العلاج النفسي عدة أسابيع على حسب الاستجابة لجلسات العلاج، وقد يطلب الطبيب البقاء في المستشفى النفسي لحين التحسن. كما يوجد أنواع مختلفة للعلاج النفسي وهي كالتالي:

  • العلاج السلوكي المعرفي (CBT)

يهدف العلاج السلوكي المعرفي إلى فهم المريض لأفكاره وسلوكياته وكيفية تأثير كلٍ منهما عليه. كما تدرك من خلالها كيف يمكن للأحداث في الماضي أن تشكل الشخصية وتؤثر عليها. وبالتالي يتم تغيير الطريقة التي تفكر بها في الوقت الحاضر والتغلب على المشاعر السلبية لديك. كما تستغرق هذه الدورة العلاجية ما بين 5-20 جلسة، وكل جلسة تستغرق من 30-60 دقيقة.

  • العلاج بين الأشخاص (IPT)

يركز هذا النوع من العلاج على علاقاتك مع الآخرين، والمشاكل التي تواجهها في تلك العلاقات. مثل صعوبات التواصل أو كيفية التعامل مع الفجيعة.

“اقرأ أيضًا: دواء كيروفيت


تحفيز الدماغ من طرق علاج الاكتئاب الحاد

يستخدم تحفيز الدماغ في بعض الأحيان لعلاج مرض الاكتئاب الشديد الذي لم يستجب لأي علاج آخر. حيث يتم استخدام التيارات الكهرومغناطيسية لتحفيز مناطق معينة من الدماغ في محاولة لتحسين أعراض الاكتئاب. كما يوجد عدة أنواع مختلفة من تحفيز الدماغ المستخدمة لعلاج الاكتئاب وهي كالتالي:

  • التحفيز المباشر عبر الجمجمة (tDCS)
  • التحفيز المغناطيسي المتكرر عبر الجمجمة (rTMS)
  • العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT).
  • تحفيز العصب المبهم.

“اقرأ أيضًا: ما تعريف الاكتئاب؟


العلاج البديل للاكتئاب الحاد

مدة علاج الاكتئاب الحاد
ممارسة اليوغا كأحد بدائل علاج الاكتئاب الحاد بالأدوية

يلجأ بعض الأشخاص إلى الطب البديل لعلاج الاكتئاب الشديد، ولكن لابد من الاستشارة الطبية قبل البدء في ذلك. وللعلاج البديل عدة طرق منها:

  • ممارسة اليوغا.
  • الوخز بالإبر الصينية.
  • جلسات التأمل.
  • العلاج باستخدام الأعشاب الطبية مثل نبتة سانت جونز (st. john’s wort).
  • العلاج بالتدليك.
  • استخدام أحماض أوميغا 3 الدهنية.
  • استخدام الزيوت العطرية، مثل زيت الزنجبيل البري وزيت البرغموت.

“اقرأ أيضًا: الهوس الاكتئابي


هل يمكن علاج الاكتئاب الحاد بدون أدوية؟

الأشخاص الذين يعانون من اكتئاب حاد، لا يستطيعون مواجهة الاكتئاب بمفردهم. حيث أنه يتطلب علاج بمضادات الاكتئاب وجلسات علاج نفسي وفي بعض الأحيان إلى البقاء بالمستشفى والخضوع إلى جلسات كهربائية على الدماغ. ومع كل ذلك فلا نستطيع أن نتجاهل دور المريض نفسه في رحلة علاج الاكتئاب الحاد والتي تساهم بشكل كبير في الشفاء التام ومنها:

  • ممارسة الرياضة والتي تساعد في إفراز الهرمونات مثل السيروتونين والدوبامين وزيادة هذه الهرمونات في الجسم يقلل من الاكتئاب.
  • اتباع نظام غذائي صحي وتناول أطعمة تحتوي على فيتامين د والأميجا 3.
  • التخلي عن العادات السيئة مثل تناول المخدرات وشرب الكحول.
  • التقليل من العصبية المفرطة والتحكم في القرارات الانفعالية وذلك بمساعدة أفراد العائلة.
  • الاختلاط بأشخاص إيجابيين والخروج من العزلة.
  • تعلم طرق مختلفة للاسترخاء وكيفية التخلص من الضغوط النفسية.
  • تنظيم الوقت ووضع مهام يومية لتنفيذها، فإن الشعور بالإنجاز يبعث السعادة في النفس ويقلل من اعراض الاكتئاب.
  • تفريغ كل المشاعر السيئة على الورق بالكتابة عنها، حيث يساعد ذلك في التخلص من الطاقة السلبية وأسباب الاكتئاب.
  • قراءة القرآن الكريم باستمرار فهو شفاء لكل داء، مع المداومة على قراءة الأذكار.

“قد يهمك: فوائد الرسم للصحة النفسية


 مدة علاج الاكتئاب الحاد

علاج الاكتئاب الحاد
طرق تشخيص الاكتئاب الحاد وأهم طرق علاجه

تختلف مدة علاج الاكتئاب باختلاف الحالة، وفي غالب الأحيان تأخذ الحالة من 10-15 جلسة علاج نفسي. أما إذا كان العلاج باستخدام الأدوية المضادة للاكتئاب فإنه يستغرق من 4-9 أشهر وذلك في الحالات التي لم يكن لديها أي ميول انتحارية. أما في حالة المرضى التي تعاني من الاكتئاب الحاد مصحوبًا بأفكار انتحارية قد تطول فترة العلاج لديهم، ومن الممكن أن تستمر مدى الحياة لمنع حدوث انتكاسة. كما تعتمد مدة علاج مرض الاكتئاب الحاد على العوامل التالية:

  • الالتزام التام بالخطة العلاجية وحضور جلسات العلاج النفسي.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • التوقف عن شرب المخدرات والكحوليات.
  • مدى استجابة الجسم للعلاج.
  • النوم بانتظام وبمقدار كافي.

علاج الاكتئاب الحاد، رحلة طويلة يمر بها المريض بتجارب علاجية مختلفة مع طبيبه النفسي في محاولة للوصول إلى طريقة مناسبة لإتمام الشفاء والتخلص من أعراضه. ولا نستطيع أن نهمل دور العائلة الهام في تقديم الدعم النفسي لمريض الاكتئاب، فهذا يقصر من مدة علاج الاكتئاب الشديد.

فهرس على قوقل نيوز

تابعنا الأن