تعتبر الميرمية أحد الأعشاب النباتية المفيدة للإنسان بشكل عام، ويمكن تقديمها في صورة شاي يحتوي على فائدة كذلك للصحة، وفي هذه المقالة نتعرف على فوائد شاي الميرمية لجسم الإنسان، ونتناول الفوائد التي يحصل عليها عند تناوله الشاي بالميرمية.
شرح قراءه الأكواد ا…شرح قراءه الأكواد الغير متوافقة مع فهرس
غني بمضادات الأكسدة
فوائد شاي الميرمية الهامة، كونه غني بعدد من المركبات المضادة للالتهابات، ومضادات الأكسدة وذلك كما يلي:
- يحتوي هذا الشاي على مجموعة متنوعة من المركبات النباتية القوية، التي تعمل على مقاومة وتحييد المركبات الضارة المسماة بالجذور الحرة.
- الجذور الحرة تتسبب في الإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة مثل مرض السكري من النوع الثاني، والسرطان.
- شاي غني بحمض الروزمارينيك وهو أحد مضادات الأكسدة، الذي يوفر فوائد عديدة للجسم منها تقليل الالتهابات وخفض مستويات السكر بالدم.
- كما أن به كمية جيدة من فيتامين (ك)، الضروري لصحة العظام والدورة الدموية وتجلط الدم السليم.
- كذلك يحتوي هذا الشاي على العديد من المركبات الأخرى المعززة للصحة، بما في ذلك الكارنوسول والكافور، والتي لها فوائد صحية للجسم.
فوائد شاي الميرمية للجلد
فوائد شاي الميرمية للجلديسهم شاي الميرمية في تعزيز صحة الجلد، وذلك كما يلي.
- تدخل المريمية بشكل كبير في مستحضرات التجميل.
- كما يتم استخدامها موضعياً كعلاج طبيعي للعناية بالبشرة.
- يوفر شرب الشاي الفوائد نفسها.
- يتواجد به بكثرة مركب الكافور.
- هذا المركب يعزز نمو خلايا الجلد الصحية، ويبطئ من علامات الشيخوخة، كما يقلل من تكوين التجاعيد.
- كما تساعد هذه العشبة في علاج تلف الجلد المرتبط بأشعة الشمس، ومشاكل الجلد الالتهابية الأخرى.
- مستخلص نبات المريمية يساعد في التئام قروح البرد، ويسرع من التئام الجروح.
- كما أنه يقتل بعض البكتيريا والفطريات الضارة، التي يمكن أن تلحق الضرر بالبشرة.
الأهمية للفم
يسهم شاي الميرمية في تعزيز صحة فم الإنسان، وذلك كما يلي.
- تعتبر المريمية بشكل عام من أشهر الأعشاب في طب الأسنان.
- يمكنها تسكين ومحاربة الألم والالتهابات الخاصة بالفم.
- كما تحارب رائحة الفم الكريهة
- لها خصائص مضادة للبكتيريا والتئام الجروح.
- يُنصح بالغرغرة بهذا الشاي كعلاج لجروح الفم والتهاب الحلق.
- الفوائد الفموية لهذا الشاي ترجع لتواجد حمض الروزمارينيك المضاد للأكسدة به.
يتم إضافة المريمية لبعض غسولات الفم، وذلك بسبب نشاطها المضاد للبكتيريا والالتهابات.
شاي الميرمية والسرطان
شاي الميرمية والسرطانمن فوائد تناول شاي الميرمية أنه يفيد الجسم في محاربة مرض السرطان، وذلك كما يلي:
- له خصائص مضادة للسرطان.
- كما أنه قد يساعد في محاربة الخلايا السرطانية.
- كذلك يحتوي على العديد من المركبات المضادة للسرطان.
- كذلك تناوله يمكن أن يقتل عدد من الخلايا السرطانية، وذلك بدون أي تأثير سلبي على الخلايا السليمة.
- شاي المريمية مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الغدة الدرقية.
- كما يساعد في منع التغيرات الجينية، التي تسبب تكوين خلايا سرطان القولون.
شاي الميرمية ونسبة السكر في الدم
من فوائد شاي الميرمية، أنه يحسن من التحكم في نسبة السكر في الدم كالتالي:
- المريمية أحد مكونات أدوية السكر في الدم في الطب البديل.
- كما تسهم في تحسين مستويات السكر في الدم
- كما تساعد في علاج السكري.
- يقلل من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
- كذلك تسحن من سكر الدم الصائم وسكر الدم بعد الوجبة والهيموغلوبين وذلك لمرضى السكري.
الأهمية للدماغ
من فوائد شاي المريمية الهامة، أنه قد يعزز صحة الدماغ ويحسن المزاج وذلك كالتالي:
- يتم استخدام المريمية بشكل كبير في الطب البديل لتعزيز الحالة المزاجية للشخص.
- كما يتم استخدامها لتحسين الذاكرة والتركيز.
- كذلك تسهم في تحسين وظائف المخ.
- تساعد في منع الاضطرابات المرتبطة بالدماغ مثل مرض الزهايمر.
- الطب الحديث أثبت بالتجارب هذه الفوائد لشاي المريمية على صحة الدماغ.
- المريمية وحمض الروزمارينيك قد يساعدان في منع تكون لويحات الأميلويد التي تؤدي للإصابة بمرض الزهايمر.
- كذلك شم رائحة هذه العشبة يعزز الذاكرة والمزاج.
شاي الميرمية وصحة المرأة
من فوائد شاي الميرمية أنه قد يدعم صحة المرأة ببعض الفوائد الفريدة للنساء، كما يلي:
- تستخدمه النساء الحوامل لعلاج أعراض الجهاز الهضمي كالغثيان، وهي أحد مشاكل الحمل الشائعة.
- كما تم استخدام المريمية كطريقة طبيعية لتقليل إنتاج حليب الأم لدى النساء اللائي يفطمن أولادهن، أو لديهن إمداد وفير من الحليب.
- كما أنه يساعد في تقليل الهبات الساخنة عند النساء بعد انقطاع الطمث، وذلك بنسبة 64٪.
فوائد شاي الميرمية للقلب
قد يعزز شاي الميرمية صحة القلب وذلك كما يلي:
- هذه العشبة قد تسهم في عملية تحسين مستويات الكوليسترول بالدم، وخفض مستوى الدهون الثلاثية Triglyceride الضارة صحياً.
- كذلك تساعد في زيادة نسبة الكوليسترول الجيد.
- كما تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- هذه الفوائد الإيجابية لشاي الميرمية على القلب، تشمل الشخص السليم ومرضى السكري من النوع الثاني كذلك.
ملاحظات حول شاي الميرمية
يلاحظ التالي حول شاي الميرمية:
- سهل الإضافة إلى النظام الغذائي للشخص.
- يمكن شراء أكياس هذا الشاي، من المحلات أو عبر الإنترنت.
- كما يمكن أيضًا صنع هذا المشروب في المنزل.
- هذا المشروب ممتع ساخن أو بارد.
- يجب شرب هذا الشاي باعتدال.
- لا يجب أن تشرب كميات كبيرة من هذا الشاي لفترات طويلة.
- على الرغم من فوائد شاى الميرمية، إلا أن الإفراط في تناوله له بعض الجوانب السلبية، فهو يحتوي على مركب يسمى ثوجون، يمكن أن يكون ساماً عند تناوله بجرعات عالية.
- كما أن شرب كميات كبيرة جداً منه لفترة طويلة، قد يتسبب في حدوث مشاكل بالقلب ونوبات صرع، بالإضافة إلى القيء وتلف في الكلى.
- يجب تجنب تناول زيت المريمية العطري، وكذلك لا يصح إضافة الزيت إلى الشاي، وذلك لأن 12 قطرة فقط منه قد تكون سامة وضارة للجسم.
شاي المريمية يعتبر مشروب صحي، وآمن جداً بشكل عام عند تناوله بكميات طبيعية، وهو يحقق العديد من الفوائد الصحية للإنسان، ويمنع الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة، ولضمان الحصول على أكبر الفوائد تجنب تحليته بالسكر المكرر.
عذراً التعليقات مغلقة