“اقرأ أيضا: فوائد البابايا للجسم


أطعمة تساعد على خفض الكوليسترول الضار (LDL)

يمكن أن يؤدي ارتفاع  الكوليسترول الضار إلى انسداد الشرايين، ويمكن تقليله عن طريق إجراء بعض التغييرات مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. فيما يلي قائمة بالعلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعدك على خفض مستويات الكوليسترول الضار بشكل طبيعي

١.خل التفاح:

يُعتبر خل التفاح علاج فعال لتقليل مستويات الكوليسترول السيئ في الجسم.

  • أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ واخلطهما جيداً.
  • وقم بشرب هذا المحلول يوميًا للحصول على أفضل النتائج.