10 أسئلة تخص طلب البقاء في المنزل وعدم الخروج

عتبارًا من 24 مارس 2020، تشير مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) إلى أنه تم الإبلاغ عن 54453 حالة تم الإبلاغ عنها لـ COVID-19 Trusted Source داخل الولايات المتحدة وأقاليمها.

تسجيل جين رانك باست…تسجيل جين رانك باستخدام رابط دعوة

ردا على التهديد المتزايد الذي يمثله فيروس الكورونا، الكائن الحي الذي يسبب COVID-19، أعلنت الحكومة الأمريكية مجموعة من المبادئ التوجيهية في 16 مارس تهدف إلى إبطاء انتشار المرض.

1. ماذا يعني طلب البقاء في المنزل؟

وفقًا لـ Brian Labus، دكتوراه، MPH، أستاذ مساعد في كلية الصحة العامة في جامعة نيفادا، لاس فيغاس، فإن طلب البقاء في المنزل وعدم الخروج يعني أنه يجب عليك البقاء في المنزل وبعيدًا عن الآخرين ما لم يكن من الضروري للغاية الذهاب للخارج.

وأوضح لابوس: “نريد أن يبقى الناس في المنزل قدر الإمكان، لكن مع استثناءات للخروج من أجل الرعاية الطبية والغذاء والعمل الأساسي”.

وقال لابوس إنه على الرغم من أن البعض كانوا يسمونه أمرًا بالمأوى في مكانه، فإن هذا ليس هو الحال في الواقع.

يعني طلب الحماية في مكان ما أنه لا تستطيع لأي سبب الخروج بسبب تهديد مباشر لحياتك وسلامتك وسلامة المجتمع.

2. ما هو الغرض من طلب الحجر المنزلي؟

وفقًا لـ Aline M. Holmes، الأستاذ المساعد السريري ومدير مشروع الأنظمة السريرية، كلية التمريض بجامعة روتجرز

فإن الهدف من طلب البقاء في المنزل وعدم الخروج هو تحديد عدد الأشخاص المعرضين للفيروس بدقة لنتمكن من التحكم في عدد المصابين.

وقال هولمز: “إذا قمنا بالسماح لجميع الناس بممارسة أعمالهم كالمعتاد، فإن معظم الناس سيصابون بالفيروس”.

باستخدام ولاية نيوجيرسي كمثال، لاحظت هولمز أن عدد سكانها يبلغ حوالي 8.9 مليون شخص. إذا مرض 80 في المائة و 20 في المائة من أولئك الذين يحتاجون إلى المستشفى، فسيصبح نظام الرعاية الصحية في نيوجيرسي مثقلاً.

وواصل أيضا: “عن طريق تقييد وتقليل عدد الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بهذا الفيروس في أي وقت، يمكننا نشر عدد الحالات على مدى فترة زمنية أطول “.

3. ما نوع الأشياء التي يمكنني القيام بها أثناء البقاء في المنزل؟

أشياء يمكنك القيام بها أثناء البقاء في المنزل

لا يزال بإمكانك القيام بأنشطة أساسية مثل الحصول على الرعاية الطبية وتسوق الطعام والأدوية والإمدادات.

سيتم أيضًا إغلاق الصالات الرياضية والمسابح العامة خلال هذا الوقت، ولكن الخروج للنزهة أو الجري حيث لا تكون بالقرب من الآخرين أمر جيد.

إذا كنت تعمل في شركة تعتبر أساسية، فقد تستمر في العمل.

4. ما نوع الأشياء التي لا يمكنني فعلها أثناء الحجر المنزلي؟

إن الشيء الرئيسي الذي لا يجب أن تفعله هو التجمع مع أشخاص آخرين عندما لا تكون هناك حاجة أساسية للقيام بذلك.

يجب تأجيل الأنشطة مثل الحفلات أو زيارة أماكن الترفيه أو تناول الطعام في الخارج، على الرغم من أنه لا يزال بإمكانك تناول الطعام للذهاب أو توصيله إلى منزلك.

اقترح لابوس أيضًا أنه على الرغم من إغلاق المدارس، لا يجب أن نتعامل معها كما لو كان الأطفال في إجازة. قال لابوس: “ليس هذا هو الوقت المناسب للالتقاء واللعب، حتى لو كانوا في الخارج”.

5. هل هناك أشياء يجب تخزينها أثناء تلك الفترة؟

اقترح هولمز تخزين الفواكه والخضروات المجمدة والمعلبة والخبز والمعكرونة والوجبات المجمدة واللحوم والأسماك.

يمكنك أيضًا التحقق من توصيل طعامك بواسطة Peapod أو Amazon أو متجر بقالة محلي، على حد قولها.

ومع ذلك، ليس من الضروري تخزين ورق التواليت أو الماء أو الطعام في المنزل.

6. ما الذي يمكنني فعله لحماية نفسي عندما أغادر المنزل؟

قال هولمز إن الهدف هو تجنب استنشاق أي قطرات تحتوي على الفيروس في حالة العطس أو السعال.

وأشار إلى أنه يجب عليك استخدام معقم اليدين بعد مغادرتك المتجر ع الفور، لكنك تحتاج أيضًا إلى غسل يديك لمدة لا تقل عن 20 ثانية بمجرد عودتك إلى المنزل.

وأشار لابوس أيضًا إلى أنه من المهم الحفاظ على مسافة لا تقل عن 6 أقدام بيننا وبين الآخرين.

 7. هل أحتاج إلى ممارسة التباعد الاجتماعي عندما أكون في المنزل؟

قال لابوس: “ليس هذا هو الوقت المناسب للزيارة مع الجيران أو أصدقاء عائلتك”. ومع ذلك، داخل منزلك، لا يمكنك تجنب الاتصال بالأشخاص الذين يعيشون معك.

ولكن بالطبع ستولي اهتمامًا خاصًا لأفراد الأسرة الأكبر سنًا والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية عالية المخاطر لتجنب انتشار المرض إليهم إذا مرضت.

8. ماذا لو لم تصدر دولتي أمراً بعد بالبقاء في المنزل وعدم الخروج؟

الآن نشهد نفس الانتشار في جميع أنحاء البلاد. كانت بعض الولايات قد انتشرت في وقت أبكر من غيرها.

نحن نعلم أن هذا المرض الذي سببه فيروس الكورونا منتشر ومتفشي في بلاد كثيرة، لذا فمن المنطقي اتخاذ حلول صارمة للحفاظ على سلامتك وعائلتك حتى قبل إصدار الأمر”.

9. متى يجب على طلب الرعاية الطبية؟

اقترح Labus أنه بالنسبة للرعاية الطبية الروتينية، يجب عليك استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أولاً حول ما إذا كان من الضروري أن تراهم على الفور.

إذا كنت تعاني من أعراض موحية بـ COVID-19 – على سبيل المثال، الحمى والسعال الجاف – قال لابوس أن تضع في اعتبارك أن معظم الناس سيعانون من مرض خفيف يمكن إدارته في المنزل.

واقترح أيضًا أنه يمكنك استخ

@⻆@

 

@⻆@

عِتْباراً مِن 24 مارِسَ 2020، تُشِيرُ مَراكِزُ مُكافَحَةِ الأَمْراضِ وَالوِقايَةِ مِنها (CDC) إِلَى أَنَّهُ تَمَّ الإِبْلاغُ عَن 54453 حالَةً تَمَّ الإِبْلاغُ عَنها لِـ COVID-19 Trusted Source داخِلَ الوِلاياتِ المُتَّحِدَةِ وَأَقالِيمِها.

@⻆@

 

@⻆@

رَدّاً عَلَى التَهْدِيدِ المُتَزايِدِ الَّذِي يُمَثِّلُهُ فيروسُ الكورونا، الكائِنُ الحَيُّ الَّذِي يُسَبِّبُ COVID-19، أَعْلَنَت الحُكُومَةُ الأَمْرِيكِيَّةُ مَجْمُوعَةً مِن المَبادِئِ التَوْجِيهِيَّةِ فِي 16 مارِس تَهْدِفُ إِلَى إِبْطاءِ اِنْتِشارِ المَرَضِ.

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

1. ماذا يَعْنِي طَلَبُ البَقاءِ فِي المَنْزِلِ؟

@⻆@

 

@⻆@

وِفْقاً لِـ Brian Labus، دكتوراه، MPH، أُسْتاذٌ مُساعِدٌ فِي كُلِّيَّةِ الصِحَّةِ العامَّةِ فِي جامِعَةِ نيفادا، لاسْ فيغاس، فَإِنَّ طَلَبَ البَقاءِ فِي المَنْزِلِ وَعَدَمَ الخُرُوجِ يَعْنِي أَنَّهُ يَجِبُ عَلَيْكَ البَقاءُ فِي المَنْزِلِ وَبَعِيداً عَنْ الآخَرِينَ ما لَمْ يَكُنْ مِنْ الضَرُورِيِّ لِلغايَةِ الذَهابُ لِلخارِجِ.

@⻆@

 

@⻆@

وَأَوْضَحَ لابوس: “نُرِيدُ أَنْ يَبْقَى الناسُ فِي المَنْزِلِ قَدْرَ الإِمْكانِ، لٰكِنْ مَعَ اِسْتِثْناءاتٍ لِلخُرُوجِ مِنْ أَجْلِ الرِعايَةِ الطِبِّيَّةِ وَالغِذاءِ وَالعَمَلِ الأَساسِيِّ”.

@⻆@

 

@⻆@

وَقالَ لابُوسٌ إِنَّهُ عَلَى الرَغْمِ مِنْ أَنَّ البَعْضَ كانُوا يُسَمُّونَهُ أَمْراً بِالمَأْوَى فِي مَكانِهِ، فَإِنَّ هٰذا لَيْسَ هُوَ الحالُ فِي الواقِعِ.

@⻆@

 

@⻆@

يَعْنِي طَلَبُ الحِمايَةِ فِي مَكانٍ ما أَنَّهُ لا تَسْتَطِيعُ لِأَيِّ سَبَبِ الخُرُوجَ بِسَبَبِ تَهْدِيدٍ مُباشِرٍ لِحَياتِكَ وَسَلامَتِكَ وَسَلامَةِ المُجْتَمَعِ.

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

“اِقْرَأْ أَيْضاً: نَمَطُ الحَياةِ وَطُرُقٌ فَعّالَةٌ لِزِيادَةِ العُمْرِ”

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

1. ما هُوَ الغَرَضُ مِنْ طَلَبِ الحَجَرِ المَنْزِلِيِّ؟

@⻆@

 

@⻆@

وِفْقاً لِـ Aline M. Holmes، الأُسْتاذُ المُساعِدَ السَرِيرِيُّ وَمُدِيرُ مَشْرُوعِ الأَنْظِمَةِ السَرِيرِيَّةِ، كُلِّيَّةُ التَمْرِيضِ بِجامِعَةِ روتجرز

@⻆@

 

@⻆@

فَإِنَّ الهَدَفَ مِن طَلَبِ البَقاءِ فِي المَنْزِلِ وَعَدَمِ الخُرُوجِ هُوَ تَحْدِيدُ عَدَدِ الأَشْخاصِ المُعَرَّضِينَ لِلفيروسِ بِدِقَّةٍ لِنَتَمَكَّنَ مِن التَحَكُّمِ فِي عَدَدِ المُصابِينَ.

@⻆@

 

@⻆@

وَقالَ هولمز: “إِذا قُمْنا بِالسَماحِ لِجَمِيعِ الناسِ بِمُمارَسَةِ أَعْمالِهِمْ كَالمُعْتادِ، فَإِنَّ مُعْظَمَ الناسِ سَيُصابُونَ بِالفيروسِ”.

@⻆@

 

@⻆@

بِاِسْتِخْدامِ وِلايَةِ نيوجيرسي كَمِثالٍ، لاحَظَتْ هولمز أَنَّ عَدَدَ سُكّانِها يَبْلُغُ حَوالَيْ 8.9 مِلْيُونَ شَخْصٍ. إِذا مَرِضَ 80 فِي المِائَةِ وَ 20 فِي المِائَةِ مِنْ أُولٰئِكَ الَّذِينَ يَحْتاجُونَ إِلَى المُسْتَشْفَى، فَسَيُصْبِحُ نِظامُ الرِعايَةِ الصِحِّيَّةِ فِي نيوجيرسي مُثْقَلاً.

@⻆@

 

@⻆@

وَواصَلَ أَيْضاً: “عَن طَرِيقِ تَقْيِيدِ وَتَقْلِيلِ عَدَدِ الأَشْخاصِ الأَكْثَرِ عُرْضَةً لِلإِصابَةِ بِهٰذا الفيروسِ فِي أَيِّ وَقْتٍ، يُمْكِنُنا نَشْرُ عَدَدِ الحالاتِ عَلَى مَدَى فَتْرَةٍ زَمَنِيَّةٍ أَطْوَلَ “.

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

“اِقْرَأْ أَيْضاً: كَيْفَ تَعْرِفُ أَنَّكَ مُصابٌ بِفيروسِ الكورونا”

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

1. ما نَوْعُ الأَشْياءِ الَّتِي يُمْكِنُنِي القِيامُ بِها أَثْناءَ البَقاءِ فِي المَنْزِلِ؟

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

أَشْياءُ يُمْكِنُكَ القِيامُ بِها أَثْناءَ البَقاءِ فِي المَنْزِلِ

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

لا يَزالُ بِإِمْكانِكَ القِيامُ بِأَنْشِطَةٍ أَساسِيَّةٍ مِثْلَ الحُصُولِ عَلَى الرِعايَةِ الطِبِّيَّةِ وَتَسَوُّقِ الطَعامِ وَالأَدْوِيَةِ وَالإِمْداداتِ.

@⻆@

 

@⻆@

سَيَتِمُّ أَيْضاً إِغْلاقُ الصالاتِ الرِياضِيَّةِ وَالمَسابِحِ العامَّةِ خِلالَ هٰذا الوَقْتِ، وَلٰكِنَّ الخُرُوجَ لِلنُزْهَةِ أَوْ الجَرْيِ حَيْثُ لا تَكُونُ بِالقُرْبِ مِنْ الآخَرِينَ أَمْرٌ جَيِّدٌ.

@⻆@

 

@⻆@

إِذا كُنْتَ تَعْمَلُ فِي شَرِكَةٍ تُعْتَبَرُ أَساسِيَّةً، فَقَدْ تَسْتَمِرُّ فِي العَمَلِ.

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

اِقْرَأْ أَيْضاً عَنْ: الحَمْلُ فِي الشَهْرِ الرابِعِ

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

1. ما نَوْعُ الأَشْياءِ الَّتِي لا يُمْكِنُنِي فِعْلُها أَثْناءَ الحَجَرِ المَنْزِلِيِّ؟

@⻆@

 

@⻆@

إِنَّ الشَيْءَ الرَئِيسِيَّ الَّذِي لا يَجِبُ أَنْ تَفْعَلَهُ هُوَ التَجَمُّعُ مَعَ أَشْخاصٍ آخَرِينَ عِنْدَما لا تَكُونُ هُناكَ حاجَةٌ أَساسِيَّةٌ لِلقِيامِ بِذٰلِكَ.

@⻆@

 

@⻆@

يَجِبُ تَأْجِيلُ الأَنْشِطَةِ مِثْلَ الحَفَلاتِ أَوْ زِيارَةِ أَماكِنِ التَرْفِيهِ أَوْ تَناوُلِ الطَعامِ فِي الخارِجِ، عَلَى الرَغْمِ مِنْ أَنَّهُ لا يَزالُ بِإِمْكانِكَ تَناوُلُ الطَعامِ لِلذَهابِ أَوْ تَوْصِيلُهُ إِلَى مَنْزِلِكَ.

@⻆@

 

@⻆@

اِقْتَرَحَ لابوس أَيْضاً أَنَّهُ عَلَى الرَغْمِ مِنْ إِغْلاقِ المَدارِسِ، لا يَجِبُ أَنْ نَتَعامَلَ مَعَها كَما لَوْ كانَ الأَطْفالُ فِي إِجازَةٍ. قالَ لابوسٌ: “لَيْسَ هٰذا هُوَ الوَقْتُ المُناسِبُ لِلاِلْتِقاءِ وَاللَعِبِ، حَتَّى لَوْ كانُوا فِي الخارِجِ”.

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

“اِقْرَأْ أَيْضاً: العَمَلُ فِي المَنْزِلِ”

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

1. هَلْ هُناكَ أَشْياءُ يَجِبُ تَخْزِينُها أَثْناءَ تِلْكَ الفَتْرَةِ؟

@⻆@

 

@⻆@

اِقْتَرَحَ هولمز تَخْزِينَ الفَواكِهِ وَالخُضْرَواتِ المُجَمَّدَةِ وَالمُعَلَّبَةِ وَالخُبْزِ وَالمعكرونَةِ وَالوَجَباتِ المُجَمَّدَةِ وَاللُحُومِ وَالأَسْماكِ.

@⻆@

 

@⻆@

يُمْكِنُكَ أَيْضاً التَحَقُّقُ مِنْ تَوْصِيلِ طَعامِكَ بِواسِطَةِ Peapod أَوْ Amazon أَوْ مَتْجَرِ بِقالَةِ مَحَلِّيٍّ، عَلَى حَدِّ قَوْلِها.

@⻆@

 

@⻆@

وَمَعَ ذٰلِكَ، لَيْسَ مِنْ الضَرُورِيِّ تَخْزِينُ وَرَقِ التوالِيت أَوْ الماءِ أَوْ الطَعامِ فِي المَنْزِلِ.

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

1. ما الَّذِي يُمْكِنُنِي فِعْلُهُ لِحِمايَةِ نَفْسِي عِنْدَما أُغادِرُ المَنْزِلَ؟

@⻆@

 

@⻆@

قالَ هولمز إِنَّ الهَدَفَ هُوَ تَجَنُّبُ اِسْتِنْشاقِ أَيِّ قَطَراتٍ تَحْتَوِي عَلَى الفيروسِ فِي حالَةِ العَطْسِ أَوْ السُعالِ.

@⻆@

 

@⻆@

وَأَشارَ إِلَى أَنَّهُ يَجِبُ عَلَيْكَ اِسْتِخْدامُ مُعَقَّمِ اليَدَيْنِ بَعْدَ مُغادَرَتِكَ المَتْجَرِ عَ الفَوْرِ، لٰكِنَّكَ تَحْتاجُ أَيْضاً إِلَى غَسْلِ يَدَيْكَ لِمُدَّةٍ لا تَقِلُّ عَنْ 20 ثانِيَةً بِمُجَرَّدِ عَوْدَتِكَ إِلَى المَنْزِلِ.

@⻆@

 

@⻆@

وَأَشارَ لابوسٌ أَيْضاً إِلَى أَنَّهُ مِنْ المُهِمِّ الحِفاظُ عَلَى مَسافَةٍ لا تَقِلُّ عَنْ 6 أَقْدامٍ بَيْنَنا وَبَيْنَ الآخَرِينَ.

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

1. هَلْ أَحْتاجُ إِلَى مُمارَسَةِ التَباعُدِ الاِجْتِماعِيِّ عِنْدَما أَكُونُ فِي المَنْزِلِ؟

@⻆@

 

@⻆@

قالَ لابوس: “لَيْسَ هٰذا هُوَ الوَقْتُ المُناسِبُ لِلزِيارَةِ مَعَ الجِيرانِ أَوْ أَصْدِقاءِ عائِلَتِكَ”. وَمَعَ ذٰلِكَ، داخِلَ مَنْزِلِكَ، لا يُمْكِنُكَ تَجَنُّبُ الاِتِّصالِ بِالأَشْخاصِ الَّذِينَ يَعِيشُونَ مَعَكَ.

@⻆@

 

@⻆@

وَلٰكِنْ بِالطَبْعِ سَتُوَلِّي اِهْتِماماً خاصّاً لِأَفْرادِ الأُسْرَةِ الأَكْبَرِ سَنّاً وَالأَشْخاصِ الَّذِينَ يُعانُونَ مِن حالاتٍ طِبِّيَّةٍ عالِيَةِ المَخاطِرِ لِتَجَنُّبِ اِنْتِشارِ المَرَضِ إِلَيْهِم إِذا مَرِضَتْ.

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

1. ماذا لَوْ لَمْ تُصْدِرْ دَوْلَتِي أَمْراً بَعْدُ بِالبَقاءِ فِي المَنْزِلِ وَعَدَمِ الخُرُوجِ؟

@⻆@

 

@⻆@

الآنَ نَشْهَدُ نَفْسَ الاِنْتِشارِ فِي جَمِيعِ أَنْحاءِ البِلادِ. كانَتْ بَعْضُ الوِلاياتِ قَدْ اِنْتَشَرَتْ فِي وَقْتٍ أَبْكَرَ مِنْ غَيْرِها.

@⻆@

 

@⻆@

نَحْنُ نَعْلَمُ أَنَّ هٰذا المَرَضَ الَّذِي سَبَّبَهُ فيروسُ الكورونا مُنْتَشِرٌ وَمُتَفَشِّي فِي بِلادٍ كَثِيرَةٍ، لِذا فَمِنْ المَنْطِقِيِّ اِتِّخاذُ حُلُولٍ صارِمَةٍ لِلحِفاظِ عَلَى سَلامَتِكَ وَعائِلَتِكَ حَتَّى قَبْلَ إِصْدارِ الأَمْرِ”.

@⻆@

 

@⻆@

“اِقْرَأْ أَيْضاً: كَيْفِيَّةُ مُواجَهَةِ الضَغْطِ النَفْسِيِّ”

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

1. مَتَى يَجِبُ عَلَى طَلَبِ الرِعايَةِ الطِبِّيَّةِ؟

@⻆@

 

@⻆@

اِقْتَرَحَ Labus أَنَّهُ بِالنِسْبَةِ لِلرِعايَةِ الطِبِّيَّةِ الروتينِيَّةِ، يَجِبُ عَلَيْكَ اِسْتِشارَةُ مُقَدِّمِ الرِعايَةِ الصِحِّيَّةِ الخاصِّ بِكَ أَوَّلاً حَوْلَ ما إِذا كانَ مِنْ الضَرُورِيِّ أَنْ تَراهُمْ عَلَى الفَوْرِ.

@⻆@

 

@⻆@

إِذا كُنْتَ تُعانِي مِنْ أَعْراضٍ مُوحِيَةٍ بِـ COVID-19 – عَلَى سَبِيلِ المِثالِ، الحُمَّى وَالسُعالُ الجافُّ – قالَ لابُوسٌ أَنْ تَضَعَ فِي اِعْتِبارِكَ أَنَّ مُعْظَمَ الناسِ سَيُعانُونَ مِنْ مَرَضٍ خَفِيفٍ يُمْكِنُ إِدارَتُهُ فِي المَنْزِلِ.

@⻆@

 

@⻆@

وَاِقْتَرَحَ أَيْضاً أَنَّهُ يُمْكِنُكَ اِسْتِخْدامُ أَداةِ مَوْثُوقٍ بِها عَبْرَ الإِنْتَرْنِتْ تُوَفِّرُها مَراكِزُ مُكافَحَةِ الأَمْراضِ وَالوِقايَةِ مِنها لِمُساعَدَتِكَ فِي اِتِّخاذِ القَرارِ بِشَأْنِ طَلَبِ الرِعايَةِ الطِبِّيَّةِ.

@⻆@

 

@⻆@

أَضافَ هولمز أَنَّهُ لا يَجِبُ عَلَيْكَ الذَهابُ إِلَى غُرْفَةِ الطَوارِئِ أَوْ العِيادَةِ أَوْ مَرْكَزِ الرِعايَةِ العاجِلَةِ دُونَ الاِتِّصالِ أَوَّلاً. لِأَنَّ هٰذا سَيَعْرِضُ الآخَرِينَ لِلخَطَرِ.

@⻆@

 

@⻆@

مِن الأَفْضَلِ أَنْ تَقُومَ بِالاِتِّصالِ بِمَقْدَمِ الرِعايَةِ الصِحِّيَّةِ الخاصِّ بِكَ لِلاِسْتِفْسارِ مِنْهُ وَالحُصُولِ عَلَى المَشُورَةِ الطِبِّيَّةِ وَعَزْلِ نَفْسِكَ عَنْ الأَشْخاصِ الَّذِينَ تَعِيشُ مَعَهُمْ.

@⻆@

 

@⻆@

تَحْتاجُ أَيْضاً إِلَى تَنْظِيفِ الأَسْطُحِ الَّتِي تَلْمِسُها بِالمِبْيَضِ المَنْزِلِيِّ أَوْ المُطَهِّراتِ الأُخْرَى وَغَسْلِ يَدَيْكَ كَثِيراً.

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

1. ماذا لَوْ اِحْتَجْتَ إِلَى مَزِيدٍ مِنْ المَعْلُوماتِ؟

@⻆@

 

@⻆@

اِقْتَرَحَ Labus زِيارَةَ مَوْقِعِ CDC عَلَى الإِنْتَرْنِت إِذا كُنْتُ بِحاجَةٍ إِلَى مَزِيدٍ مِنْ المَعْلُوماتِ أَوْ المَشُورَةِ.

@⻆@

 

@⻆@

هٰذا المَوْقِعُ يَتِمُّ تَحْدِيثُهُ دائِماً وَبِاِنْتِظامٍ وَتُمَثُّلُ أَفْضَلِ مَعْلُوماتٍ مُوَثَّقَةٍ وَصَحِيحَةٍ لِكَيْفِيَّةِ حِمايَةِ نَفْسِكَ وَالأَشْخاصِ الَّذِينَ تُحِبُّهُمْ.”

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

 

@⻆@

لِذا يَجِبُ عَلَيْكَ الاِلْتِزامُ بِطَلَبِ البَقاءِ فِي المَنْزِلِ وَعَدَمِ الخُرُوجِ – stay home حَتِّي تَتَمَكَّنَ الدُوَلُ مِنْ التَحَكُّمِ فِي تَفَشِّي الوَباءِ وَالسَيْطَرَةِ عَلَيْهِ وَالحِفاظِ عَلَيَّ سَلامَتُكَ وَسَلامَةُ الآخَرِينَ.

@⻆@

 

@⻆@

دام أداة موثوق بها عبر الإنترنت توفرها مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها لمساعدتك في اتخاذ القرار بشأن طلب الرعاية الطبية.

أضاف هولمز أنه لا يجب عليك الذهاب إلى غرفة الطوارئ أو العيادة أو مركز الرعاية العاجلة دون الاتصال أولاً. لأن هذا سيعرض الآخرين للخطر.

من الأفضل أن تقوم بالاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك للاستفسار منه والحصول على المشورة الطبية وعزل نفسك عن الأشخاص الذين تعيش معهم.

تحتاج أيضًا إلى تنظيف الأسطح التي تلمسها بالمبيض المنزلي أو المطهرات الأخرى وغسل يديك كثيرًا.

10. ماذا لو احتجت إلى مزيد من المعلومات؟

اقترح Labus زيارة موقع CDC على الإنترنت إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المعلومات أو المشورة.

هذا الموقع يتم تحديثه دائماً وبانتظام وتمثل أفضل معلومات موثقة وصحيحة لكيفية حماية نفسك والأشخاص الذين تحبهم.”

لذا يجب عليك الالتزام بطلب البقاء في المنزل وعدم الخروج – stay home حتي تتمكن الدول من التحكم في تفشي الوباء والسيطرة عليه والحفاظ علي سلامتك وسلامة الآخرين.