اكتئاب ما بعد الولادة

Postpartum depression

اكتئاب ما بعد الولادة – Postpartum depression هو اكتئاب يصيب النساء بعد ولادتهم، فما أعراضه، وخطوات التعامل معه، والأدوية المناسبة له؟

0 5

اكتئاب ما بعد الولادة (Postpartum depression)، تظهر أعراضه خلال ثلاثة أيام من الولادة وقد تستمر لأسبوعين من الولادة، فما هي أعراض هذا الاكتئاب، وأسباب الإصابة به، وكيف يمكننا التعامل معه، وما هي الأدوية المناسبة له مع آثاره الجانبية؟

أعراض اكتئاب ما بعد الولادة

  1. كآبة.
  2. تقلبات مزاجية.
  3. توتر.
  4. البكاء.
  5. مشكلات في الشهية.
  6. مشكلات في النوم.
  7. حدة الطبع.
  8. نقص التركيز.

إذا كانت أعراضه عنيفة قد تؤدي لميول انتحارية، ومن الأعراض العنيفة التوهان، البلبلة، وإيذاء الأم لنفسها ولابنها. كما تلعب التغيرات العاطفية والبدنية دورًا في اكتئاب مابعد الولادة، لذا لا سبب واضح له حتى الآن.

“اقرأ أيضًا: الولادة الطبيعية


أسباب اكتئاب ما بعد الولادة

تغيرات بدنية

يلعب اختلال الهرمونات دوراً هاماً في اكتئاب مابعد الولادة(البروجيسترون والإستروجين) كذلك هُرْموناتٌ الغدة الدرقية وهبوط نسبة هرمون الغدة يؤدي إلى الاكتئاب، الارهاق، الخمول.

تغيرات نفسية

الشخص الذي ينام محبطاً ومهزوماً غير قادر للتعامل مع المشاكل الصغيرة في حياته،وبالتالي يصبح متوتراً لتحمل مسئولية طفل رضيع ويفقد السيطرة على حياته وهي أمور تساهم في اكتئاب مابعد الولادة.

العوامل المساعدة

تتعرض الأم لاكتئاب ما بعد الولادة سواء كان المولود الأول لها أو خلاف ذلك ،لكن هناك عوامل مساعدة لظهوره:

  1. إذا كانت الأسرة لديها تاريخ مرضي للإكتئاب.
  2. ولادة الأم تَوْأمان.
  3. و توأم متعددة.
  4. معاناة الطفل من مشكلة صحية أو احتياجه لمتطلبات خاصة.
  5. وجود أزمة في حياة الفرد في فترة سابقة مثل مرض، فقدان الوظيفة.
  6. مشكلة في الرضاعة الطبيعية.
  7. وجود مشكلة مالية.
  8. إذا كان الحمل غير متوقع وغير مرغوب فيه.

“اقرأ أيضًا: الولادة القيصرية


كيف نتعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة في 4 خطوات

التواصل

لوكنت شخصية متحفظة ستحتفظين بمشاعرك لنفسك،لكن من الجيد التحدث لشخص موثوق به وفي لحظتها لن تكوني وحيدة وستجدي من يكون قادر على استيعابك .

التركيز على المتطلبات

وجهي طاقتك للبحث عن ماتحتاجينه لك ولطفلك وإذا فشلت فاطلبي المساعدة من الأسرة والأصدقاء.

الراحة والاسترخاء

جسدك وروحك تحتاج للراحة لذا لو كان الطفل لاينام فترات طويلة ،عليكي ايجاد من يخفف عنك بالمناوبة لتحصلي على الراحة.
الحصول على حمام دافئ أو كتاب جيد أو جلسة مساج تساعدك في الاسترخاء والنوم الهادئ.

محاربة العزلة

بقائك وحيدة مع تلك المشاعر يؤدي للاكتئاب،وليس من الضروري التوسع في الحياة الاجتماعية ولكن حافظي على اقرب العلاقات لكي تساعدك .

“اقرأ أيضًا: أعراض الولادة


أدوية للتخلص من اكتئاب ما بعد الولادة

  • مثبطات استرجاع السيروتونين الانتقائية :(باروكستين، فلوكستين، سيرترالين )
  • هذه الأدوية تؤثر على السيرتونين والنشاط الكيميائي للمخ فيتحسن المزاج، ومقارنةً بالأنواع الاخرى فهي الأقل في الأثار الجانبية .

مضادات الاكتئاب اللا نمطية، هذه الأنواع تتجه للنواقل العصبية في المخ، منها ديلوكستين والفينلافاكسين .

الأثار الجانبية لمضادات الإكتئاب

  1. زيادة الوزن.
  2. جفاف الفم.
  3. رعشة.
  4. صداع.
  5. غثيان وقئ.

تحتاج مضادات الإكتئاب لأسابيع عديدة لتبدأ في العمل، لذا لابد من الإلتزام بالجرعة الموصوفة.
تبدأ الجرعات بالتدريج من صغيرة وتتزايد مع الوقت كما يحدد الطبيب نوع الدواء وجرعته المثلي لذا لابد من مراجعة الطبيب بشكل دوري .

علاج اكتئاب ما بعد الولادة بالهرمونات

العلاج الهرموني يتم إذا كان مستوى هرمون الاستروجين منخفض، ولكن هناك آثار جانبية منها:

  1. تغير في الوزن.
  2. ألم في الصدر.
  3. غثيان وقئ.
  4. قد يزيد من فرصة التعرض للسرطان.

“اقرأ أيضًا: سرطان المثانة عند القطط


يؤثر اكتئاب ما بعد الولادة على 1من كل 7 أمهات، ونسبة قليلة منهم تتلقى المساعدة والعلاج. هناك مخرج لكل الأمهات التي تعاني في صمت مع وجود طرق مثلى لتصبح في احسن حال.

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اترك رد