تقشير البشرة هو إزالة الخلايا التالفة المتراكمة من على سطح البشرة باستخدام مقشر فيزيائي أو مقشر كيميائي أو أداة للتقشير، يتخلص الجسم من الخلايا التالفة بصورة دورية ولكن قد تتراكم أحيانا وتسبب انسداد المسام وجفاف الجلد، كما يعد تقشير البشرة بالمنزل من خطوات روتين العناية بالبشرة.
كيف يستفيد الجسم من تقشير البشرة؟
- يحسن تقشير البشرة من صحة الجلد ومظهره ويساعد على امتصاص منتجات العناية بالبشرة بصورة أفضل بسبب قدرته على منع انسداد المسام مما يقلل من ظهور حب الشباب.
- يساعد تقشير البشرة باستمرار على زيادة إنتاج الكولاجين وهو حجر الأساس في المظهر الصحي للبشرة مما يؤدي إلى زيادة مرونتها ويمنع ظهور الخطوط التعبيرية وترهلات الجلد.
تقشير البشرة الفيزيائي بالمنزل
- يحتاج التقشير الفيزيائي إلى الفرك أو حك الجلد باليد أو باستخدام أداة خاصة بالتقشير مثل لوف الاستحمام أو الفرشاة وهو من خطوات روتين العناية بالبشرة التقليدية.
- يمكن تطبيق هذا النوع من التقشير بسهولة كذلك باستخدام منتجات بسيطة للغاية أو حتى استخدام وصفات منزلية وتظهر نتائجه فوراً.
- احذري من الوقوع في الأخطاء أثناء التقشير الفيزيائي والتي تؤدي إلى التهاب الجلد وجفافه لهذا ننصح دائما باستخدام كريمات أو زيوت مرطبة بعد التقشير للتقليل من الالتهاب والحفاظ على ترطيب البشرة.
تطبيق المقشر على الوجه
ماذا تحتاجين لتقشير البشرة؟
يوجد عدد كبير من الاختيارات التي يمكنك استخدامها في التقشير الفيزيائي مثلاً:-
- غسول اسكراب.
- قفازات التقشير (مناسب للجسم).
- الفرشة الجافة.
- لوف الاستحمام.
- حجر التقشير.
- الديرما رولر أو الديرما بن.
كيف تختارين مقشر فيزيائي مناسب؟
- يصعب أحياناً اختيار مقشر محدد خصوصا بسبب وجود عدد لا حصر له من المقشرات المتاحة في الأسواق والصيدليات والتي يمكن الحصول عليها بسهولة.
- تجنبي استخدام المقشرات الخاصة بالجسم لوجهك لأنها أكثر قسوة على البشرة وقد تتسبب في حدوث التهابات أو خدوش لأنسجة الجلد الرقيقة لبشرة الوجه، ولا يجوز أيضاً استخدام عدة مقشرات معاً وجربي مقشر واحد فقط في كل مرة لأن فرط التقشير يؤدي إلى تدمير البشرة.
- حاولي تغيير الاسكرب كل فترة حسب تغيير بشرتك لأن لكل بشرة نوع المقشر الخاص بها، مثلاً إذا أصبحت بشرتك مائلة للدهنية يمكنك استخدام الأنواع التي تحتوي على الفحم النشط لأن لها فوائد كثيرة في التخلص من الدهون الزائدة.
وصفات طبيعية لعما اسكراب البشرة
- يمكنك استخدام السكر والقهوة وكذلك الحليب لتقشير البشرة بالمنزل وكلها مكونات موجودة في مطبخك.
- يحتوي الحليب على بعض الأحماض التي تساعد على سكراب الخفيف للبشرة، تحتوي القهوة على مضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على بشرتك وتحفز إنتاج الكولاجين، كما يساعد العسل الطبيعي على التئام الجروح.
اسكراب البشرة بالقهوة
المكونات
- 1/2 كوب من القهوة المطحونة.
- كوب من السكر.
- 2 ملعقة صغيرة من الحليب.
- ملعقة صغيرة من العسل.
الخطوات
- اخلطي كل المكونات معاً.
- بللي المنطقة المراد تقشيرها (الوجه والرقبة أو الجسم) بالماء.
- ضعي المقشر على الجلد وتجنبي منطقة حول العين.
- بللي يدك وابدئي بالفرك في حركات دائرية لمدة 3-4 دقائق.
- اشطفي الجلد بماء فاتر وجففيه بلطف، ويمكنك حفظ الكمية المتبقية من المقشر في الثلاجة.
- رطبي وجهك جيداً باستخدام الكريم أو سيروم الوجه أو الزيت.
ترطيب البشرة بعد التقشير
مقشر السكر البني وزيت جوز الهند للجسم
المكونات
- ½ كوب من زيت جوز الهند.
- ¼ كوب من العسل.
- ½ كوب من السكر البني.
- 3 ملاعق صغيرة من الشوفان المطحون.
الخطوات
- اخلطي الزيت مع العسل.
- ضيفي الشوفان والسكر البني وقلبي حتى يصبح القوام سميك.
- بللي جلدك واستخدمي المقشر في حركات دائرية.
- اشطفي الجلد بماء فاتر وجففيه جيداً.
- استخدمي مرطب البشرة من اختيارك.
مقشر الليمون والسكر والعسل
يحتوي الليمون على فيتامين ج المضاد للأكسدة ولهذا السبب يمتلك فوائد عظيمة للبشرة.
المكونات
- 2 ملعقة كبيرة من السكر.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- عصير ثمرة ليمون.
الخطوات
- نخلط المكونات جيداً.
- نتأكد من غسل البشرة وتجفيفها.
- يوضع المقشر على الوجه مع التدليك بحركات دائرية بلطف.
- يترك المقشر على الوجه لمدة 5 دقائق.
- يشطف جيداً.
- استخدمي كريم مرطب من اختيارك.
اقرأ أيضاً: وصفات جمال الوجه.
تقشير البشرة الكيميائي
فواكه تحتوي على أحماض مقشرة
- تعتمد هذه الطريقة على استخدام الأحماض الهيدروكسية والريتينول مع الإنزيمات لتجديد البشرة.
- ينتج عن التقشير الكيميائي نتائج مرضية أكثر من أنواع التقشير الأخرى.
- يمكن أن يتسبب كغيره من أنواع التقشير في تحسس البشرة إذا لم يستخدم بطريقة صحيحة لذا عليك استشارة الطبيب قبل اللجوء لهذا النوع من التقشير.
أحماض ألفا هيدروكسي (AHA)
تتضمن مجموعة من الأحماض القابلة للذوبان في الماء ومستخلصة من الفواكه ومن أمثلتها:-
- الجليكوليك، يوجد في الحليب.
- الستريك، يوجد في الفواكه الحمضية.
- الطرطريك، من العنب.
- الماليك، من التفاح.
تساعد هذه الأحماض طبقاً لنوعها وقوتها على التخلص من العديد من المشكلات بداية من البقع الداكنة مروراً بالمسام الواسعة وعدم توحيد لون البشرة ووصولاً إلى الخطوط التعبيرية البسيطة.
أحماض بيتا هيدروكسي (BHA)
- تندرج هذه الأحماض تحت تصنيف الأحماض القابلة للذوبان في الزيت على عكس أحماض ألفا هيدروكسي، تتغلغل في بصيلات الشعر للتخلص من الدهون الزائدة عن اللزوم وتنقية المسام.
- تستخدم بصفة أساسية لعلاج الحبوب وآثار الشمس الضارة.
- يعد حمض الساليسيليك من أشهر الأمثلة عليها.
الرتينويد
- من مشتقات فيتامين أ.
- يستخدم للتقليل من علامات التقدم في العمر وعلاج حب الشباب.
- يحمي البشرة من الأكسدة ويحفز إنتاج الكولاجين.
- هناك العديد من أنواع الريتينويد ومنها:-
- ريتينول.
- ادابلين.
- تريتينوين.
- بيكساروتين.
- تازاروتين.
اقرأ أيضاً: التقشير الكيميائي.
كيف تختارين نوع تقشير البشرة المنزلي؟
تقشير البشرة الحساسة.
يمكنك الإعتماد على المقشرات الكيميائية التي تحتوي على أحماض بيتا هيدروكسي لأنها لا تسبب التهابات البشرة مثل باقي أنواع المقشرات.
تكون البشرة الحساسة أحياناً عرضاً لبعض المشكلات الجلدية الأخرى لذلك يجب عليك مراجعة الطبيب قبل استخدام أي منتج للعناية بالبشرة خاصةً إذا كنت تعانين من حالات مرضية مثل الاكزيما.
البشرة العادية.
تتميز البشرة العادية بالصفاء ولا تتحسس بسهولة ولذلك يمكن استخدام أي نوع من أنواع المقشرات شرط ألا يتسبب في الجفاف وهو مهم في روتين العناية بالبشرة.
البشرة الجافة.
تستفيد البشرة الجافة من سكراب أحماض ألفا هيدروكسي مثل حمض الجليكوليك لأنها تزيل الجلد الميت المتراكم على البشرة وتساعد على امتصاص المرطبات .
اقرأ أيضا: مرطبات البشرة الجافة.
اسكراب البشرة الدهنية بالمنزل .
يعاني أصحاب البشرة الدهنية من مظهرها اللامع الدهني، يمكن استخدام سكراب أقوي لهذا النوع من البشرة ويمكن استخدام فرشاة الوجه الالكترونية كأداة مساعدة لتقشير البشرة بالمنزل أو استخدام الاسكراب المنزلي ضمن روتين العناية بالبشرة.
اسكراب البشرة المختلطة بالمنزل.
مزيج بين البشرة الدهنية والجافة، لذلك يجب العناية بالمناطق الجافة والدهنية كلاً على حدا باستخدام منتجات مختلفة، مثلاً يمكن استخدام أحد المقشرات الفيزيائية في أحد الأيام للمناطق الدهنية تحديداً واستخدام AHA للمناطق الجافة في اليوم التالي.
البشرة المعرضة للحبوب.
يفضل استخدام المنتجات التي تحتوي على حمض السالسليك أو الجليكوليك للبشرة التي تعاني من حب الشباب أو معرضة للإصابة به لأنه يساعد على تنقية المسام ومنع ظهور الحبوب.
كم عدد مرات التقشير الكافية أسبوعياً؟
يجب الحد من عدد مرات التقشير لمرة أو مرتين أسبوعياً، قد تحتاج البشرة الدهنية تحديداً لعدد أكبر من مرات التقشير ولكن يفضل أن يكون تبعاً لتعليمات الطبيب المختص.
بعض النصائح قبل استخدام أي مقشر
- يجب عليك التأكد من عدم وجود حساسية ضد أي مكون من المكونات بالإضافة إلى إجراء اختبار حساسية قبل الاستخدام.
- تجنبي استخدام مستحضرات التجميل مباشرة بعد التقشير لتجنب التهاب البشرة.
- إذا شعرتي بالوخز أو الحرقان عليك غسل وجهك فوراً باستخدام الماء.
تأكدي دائماً من تقشير البشرة بالمنزل بالطريقة الصحيحة وباستمرار لتتمتعي دائما ببشرة صحية ومشرقة وبالتالي تتجنبي أي مشكلات.
عذراً التعليقات مغلقة