علاج فروة الرأس الدهنية بطرق بسيطة

Treating oily scalp with simple methods

على أسباب فروة الرأس الدهنية ، كيفية علاج فروة الرأس الدهنية ، طرق بسيطة للعلاج، ووصفات سحرية من منزلك يمكنك تطبيقها بكل سهولة، ومتى يجب عليك زيارة طبيب الجلدية.

كتابة: أبرار الدمرداش | آخر تحديث: 23 مايو 2020 | تدقيق: إسراء أحمد
علاج فروة الرأس الدهنية بطرق بسيطة

من الطبيعي أن تفرز الدهون في فروة الرأس لأن بها الكثير من الفوائد للشعر؛ لكن زيادة إفراز الدهون ينتج عنه فروة الرأس الدهنية فتُظهر الشعر بمظهر دهني جدا، إليك كل ما يجب معرفته عن فروة الرأس الدهنية وطرق العلاج المختلفة.


أسباب فروة الرأس الدهنية

فروة الرأس الدهنية
أسباب فروة الرأس الدهنية

فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا لفروة الرأس الدهنية.

التهاب الجلد الدهني

  • التهاب الجلد الدهني هو حالة تهيج والتهاب ببشرتك مصحوبة باحمرار وتقشر.
  • تتطور الأجزاء الوردية المتقشرة من الجلد في المناطق الغنية بالغدد الدهنية مثل فروة الرأس وتُكًون ما يعرف بالقشرة.
  • يمكن أن تنتج هذه الحالة عن رد فعل تحسسي أو أحد أعراض المناعة الذاتية.
  • ليست حالة خطيرة، يمكن للعلاجات المنزلية في كثير من الأحيان علاجها.

الأمراض الجلدية

يمكن أن تتسبب الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية في ظهور بقع حمراء متقشرة على فروة رأسك، وكلتا الحالتين عبارة عن اضطرابات مرتبطة بالخلل المناعي.

زيادة إفراز فروة الرأس الدهنية بشكل مفرط يمكن أن تؤدي إلى الحكة غير المريحة والتهاب الجلد، حتى أنه يمكن أن يوفر بيئة مناسبة للفطريات التي تسبب القشرة.

الوراثة

قد يكون السبب وراثي فقط، يمكن لجيناتك أن تتحكم في كمية الزيت التي تنتجها الغدد وفي هذه الحالة لا يمكن علاج فروة الرأس الدهنية بشكل تام وإنما نحاول السيطرة عليها والوصول لأقصى توازن ممكن.


أسباب فروة الرأس الدهنية مع الشعر الجاف

  1. الإفراط في غسل شعرك.
  2. استخدام الشامبو أو منتجات الشعر التي تحتوي على الكثير من المواد الكيميائية الاصطناعية.
  3. القشرة؛ من المحتمل أن تكون القشرة هي سبب فروة الرأس الدهنية والحكة.
  4. أمراض الجلد مثل الأكزيما والصدفية.
  5. الحساسية تجاه المواد الكيميائية في منتجات الشعر أو المحفزات الخارجية الأخرى، بما في ذلك الحساسية للضوء.
  6. الوراثة.
  7. تقدم السن.
  8. تلف بصيلات الشعر.

اقرأ أيضا: الشعر الدهني وكل ما يهمك عنه


شامبو لعلاج فروة الرأس الدهنية

فيما يلي بعض المكونات الرئيسية المستخدمة في الشامبو الفعال لفروة الرأس الدهنية:

  1. الماء (كقاعدة لتركيبة الشامبو).
  2. كبريتات لوريل الصوديوم.
  3. البنزويل بيروكسايد.
  4. كبريتيد السيلينيوم.
  5. سلفاسيتاميد الصوديوم.
  6. الكيتوكونازول.

متى تحتاج إلى زيارة الطبيب

  1. بعد تجربة علاجًا واحدًا أو أكثر من العلاجات المنزلية دون نجاح.
  2. إذا لاحظت أي أعراض جديدة أو أسوأ بعد بدء خطة علاج فروة الرأس الدهنية في المنزل.
  3. فروة الرأس الدهنية أو القشرة المزمنة.
  4. الأمراض الجلدية أو الاضطرابات الجينية المحددة.

اقرأ أيضا: أسباب تساقط الشعر وأنواعه


علاج فروة الرأس الدهنية

ليس الهدف منع كل الدهون لأن زيوت الشعر الطبيعية تحمي الشعر وتحافظ على فروة رأس صحية وشعر لامع، الهدف هو تقليل الدهون الزائدة التي قد تسبب المشاكل أو الأمراض الأخرى.

إليك بعض الطرق للسيطرة على إفراز الدهون الزائد والحفاظ على التوازن المطلوب لتتمتع بشعر صحي، دون الإضرار بشعرك أو تهيج فروة رأسك.

خطوات بسيطة لعلاج فروة الرأس الدهنية

فروة الرأس الدهنية
كيفية علاج فروة الراس الدهنية

1. غسل الشعر

قد يحتاج الأشخاص ذوي الشعر الدهني حقًا إلى الشامبو مرة واحدة يوميًا يساعد الشامبو على إزالة الزيوت الزائدة وكذلك الرواسب ومنتجات الشعر المتبقية من فروة الرأس.

التعرق ينشر الزيوت ويمكن أن يجعل شعرك يبدو أقل نضارة، يفضل جدولة غسل شعرك في أوقات ما بعد التعرق مثل ممارسة الرياضة للحصول على أقصى استفادة من كل غسلة.

2. الشامبو

يسبب غسل شعرك بشكل غير صحيح ظهور فروة الرأس الدهنية والشعر التالف.

الطريقة الصحيحة لغسل الشعر
  1. استخدم كمية صغيرة من الشامبو برفق في الجذور وفروة الرأس.
  2. تجنب استخدام أظافرك أو خلق احتكاك غير ضروري على البصيلات، يهيج الفرك الشديد فروة رأسك ويؤدي إلى إنتاج المزيد من الزيوت.
  3. ركز على فروة رأسك حيث يكون الزيت متركزا بدلا من أطراف شعرك.
  4. لا تضع الشامبو على أطراف شعرك مباشرة، اترك الشامبو يتدفق من خلال الأطراف أثناء الشطف.
  5. لا تبالغ في عدد مرات غسل الشعر حتى لا تزيد الدهون نتيجة فرط الغسيل.

3. البلسم

  • يمكن للبلسم أن يجعل شعرك يبدو دهنيًا ويسبب تراكم الزيوت بشكل أسرع.
  • رطب أطراف شعرك فقط وتأكد من شطفه جيدًا ولا تستخدم البلسم أو أي مرطب على فروة الرأس لأنه يزيد الدهون ويعيق خطة علاج فروة الرأس الدهنية.

4. التجفيف

  • يمكن أن تمنحك مكواة الفرد ومجففات الشعر لمسة نهائية ناعمة وأنيقة، ولكنها تجعل شعرك يبدو دهنيًا بشكل أسرع.
  • من الأفضل أن تدع شعرك يجف في الهواء.
  • يضطرك التجفيف والحرارة إلى غسل شعرك بمعدل أكبر نتيجة لزيادة الدهون.
  • من الأفضل أن تباعد بين مرات غسل الشعر قدر الامكان، وتجنب ضرر الحرارة من تلف للشعر وزيادة لإفراز الدهون.

5. استخدام المنتجات المصممة للشعر الدهني

جرب استخدام شامبو مطهر يحتوي على منظفات أقوى، يمكن أن يساعد ذلك في ازالة الزيت وترك شعرك خاليًا من الدهون.

إذا كنت تتعرق بكثرة أو وجدت أنك بحاجة إلى الغسيل يوميًا، فقد يكون شامبو الأطفال المعتدل أقل تهيجًا وأكثر ملاءمة للاستخدام المتكرر.

6. تنظيف الفرشاة

  • يمكن أن تكون الفرشاة ممتلئة بمنتجات التصفيف والزيوت والشحوم التي يمكن أن تجعل المسام والشعر متسخ فور الغسيل.
  • نظف أدوات تصفيف الشعر باستخدام القليل من الشامبو أو الصابون اللطيف لإزالة التراكمات الدهنية و الأوساخ.
  • يجب إزالة كل الشعر المتساقط الملتصق بالفرشاة بعد كل مرة تمشيط.

7. تجنب السيليكون

  • يتم تصنيع العديد من المنتجات، بما في ذلك الشامبو والبلسم والكريمات ومنتجات تصفيف الشعر، من السيليكون للمساعدة في تنعيم الشعر وإضافة اللمعان.
  • يضيف السيليكون أيضا كثيرًا مثل الدهون التي تتراكم على الشعر وتجعله يبدو متسخًا، زيتيًا وملبد مع الوقت.
  • يمنع السيلكون الرطوبة المفيدة من الدخول إلى الشعر.
  • ستجد السليكون مدون على عبوات المنتجات بأسماء أخرى مثل:

سيكلوميثيكون، أمو ثنائي ميثيكون، والأكثر شيوعًا – ثنائي ميثيكون.

8. التعامل مع الشعر برفق

سواء كنت تغسل شعرك أو تجففه، فمن المهم أن تكون لطيفًا للغاية؛ يمكن أن يؤدي تهيج فروة رأسك إلى تحفيز فروة رأسك بشكل مفرط ويؤدي إلى إفراز الغدد الدهنية أكثر من الزيت.

9. الشطف الصحيح

اقضِ دقيقة أو دقيقتين مع التأكد من إزالة الشامبو والبلسم بالكامل من شعرك؛ يمكن أن يحدث هذا فرقًا كبيرًا في شكل ومظهر شعرك ويساعد في علاج فروة الرأس الدهنية.

يمكن للمنتجات المتروكة أن تغطي شعرك، مما يجعله يبدو متسخًا ومثيرًا للحكة.

10. الشامبو الجاف

  • يمكن أن يكون الشامبو الجاف مفيدا، لا يمكن أن يكون بديلاً للغسل بالماء، ولكن يمكن أن يساعد في تجفيف الزيوت وإعطاء شعرك مظهرًا أنظف.
  • يضيف الشامبو الجاف أيضًا الرائحة الللطيفة للمساعدة على الانتعاش.
  • يمكنك صنع الشامبو الجاف في منزلك من كورنستارش (أو مسحوق بودرة الأطفال) هو بديل كلاسيكي يمكنك أن تصنعه بنفسك في المنزل بكل سهولة.
  • يمكن إضافة مسحوق الكاكاو حتى لا يظهر اللون الأبيض في الشعر ويختفي الشامبو الجاف في الشعر الداكن.
عيوب الشامبو الجاف:
  1. يضيف بقايا يمكن أن تجعل شعرك وفروة رأسك غير نظيفة إذا استخدم بكثرة.
  2. بعد فترة من الاستخدام يسبب جفاف شعرك.

[tds_council]من الأفضل استخدامالشامبو الجاف فقط بين الحين والآخر وغسله تمامًا في اليوم التالي لتجنب التهيج والتلف[/tds_council]

اقرأ أيضا: أنواع الشعر

علاج فروة الرأس الدهنية بالطرق المنزلية

فروة الراس والشعر الدهني
وصفات طبيعية ساحرة للتخلص من فروة الراس الدهنية

هناك الكثير مما يمكنك القيام به في المنزل أو منتجات بسيطة من الصيدلية للمساعدة في علاج فروة الرأس الدهنية، سنقدم لك أكثر الطرق الطبيعية الفعالة في علاج فروة الرأس الدهنية.

1. زيت سمك

  • تشير الدراسات إلى أن زيت السمك قد يكون مفيدًا في السيطرة على قشرة الرأس التي يمكن أن تسبب فروة الرأس الدهنية.
  • يباع عادة كمُكَمل غذائي عن طريق الفم.
  • يستخدم العديد من الناس زيت السمك لفوائده المعروفة لجهاز المناعة والقلب.

2. الصبار

الصبار هو علاج طبيعي لقشرة الرأس ومنتج ممتاز في علاج فروة الرأس الدهنية، بالاضافة إلى تأثيره الملطف للجلد الملتهب، وتنظيم إفراز الدهون، كما أن له قدرة على التحكم في الالتهاب الذي يؤدي إلى تهيج الفروة وانتشار القشرة بها.

يمكن استخدام الصبار كقناع للشعر وفروة الرأس لأنه يزيل الزيت الزائد ويحارب تراكم المنتجات على فروة الرأس ويهدئها ويحمي الشعر.

3. البروبيوتيك

يُعتقد أن استخدام البروبيوتيك طريقة جيدة لتقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم، مما يساعد في السيطرة على قشرة الرأس والاتهابات والدهون الناتجة عنها.

لا يوجد الكثير من الأدلة على أن البروبيوتيك فعالة بشكل خاص لفروة الرأس الزيتية، ولكن هناك بعض المصادر الموثوقة التي تشيد بفاعليتها.

4. زيت شجرة الشاي

  • زيت شجرة الشاي مطهر يمكن أن يساعد في السيطرة على تراكم البكتيريا والفطريات والدهون.
  • يمكن أن يؤدي هذا التراكم إلى ظهور حب الشباب أو اندلاع بعض أمراض الجلد في فروة الرأس.
  • وجدت دراسة موثوقة أن زيت شجرة الشاي المضاد للبكتيريا يعالج القشرة، ويقلل من الحكة، ويحسن الافراز الدهني فيساعد في علاج فروة الرأس الدهنية.
  • استخدام شامبو يحتوي على زيت شجرة الشاي كأحد مكوناته النشطة يفيدك للحصول على التأثير المثالي في علاج فروة الرأس الدهنية.
طريقة الاستخدام:

خفف زيت شجرة الشاي بزيت ناقل، مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، وضع بضع قطرات على المنطقة المصابة.

5. خل التفاح

  • مضاد فعال للالتهابات ويمكن أن يساعد في تقليل توازن درجة الحموضة في شعرك.
  • يساعد في تقليل إنتاج الزيت ووقف الأمراض الجلدية وعلاج فروة الرأس الدهنية.
  • يجب التعامل معه بحذر شديد مع البشرة الحساسة لأنه قد يزيد من تهيج بشرتك إذا كنت تعاني من الأكزيما أو الحساسية.
  • يساعد شطف خل التفاح في إزالة تراكم بواقي منتجات الشعر على الفروة.
  • يعمل على موازنة درجة حموضة فروة الرأس، ويقلل من التجعد.
طريقة الاستخدام:

ضعي بضع قطرات منه على فروة رأسك بعد غسل شعرك، اتركيه لبضع دقائق ثم اشطفيه جيدًا.

6. زيت جوز الهند

يساعد زيت جوز الهند في إزالة الدهون عن فروة الرأس والجذور مع إضافة بعض الترطيب العميق للشعر، يبدو للبعض أن من غير المنطقي استخدام زيت لعلاج فروة الرأس الدهنية، ولكنها أحد الطرق الشهيرة المتبعة في استعادة توازن البشرة وفروة الرأس.

7. بندق الساحرة (witch hazel)

فوائد witch hazel
  1. يخفف الحكة.
  2. يغلق المسام المنتجة للزيت.
  3. يقلل الالتهاب الناجم عن القشرة.
  4. يعادل توازن درجة الحموضة.
  5. يصلح الكثير من اضطرابات فروة الرأس.
  6. لطيف جدا لفروة الرأس الحساسة.
  7. علاج فروة الرأس الدهنية.

8. الشاي الأخضر

هذا المشروب القوي ممتاز أيضا للشعر، وقد تبين أن مستخلص الشاي الأخضر يقلل من إنتاج الدهون ويغذي الجلد عند استخدامه موضعياً، يمكن اختيار شامبو يحتوي علي الشاي الأخضر لأنه سيساعد كثيرا في علاج فروة الرأس الدهنية.

9. العسل

  • يساعد قناع العسل في تهدئة فروة رأسك ومنع القشرة أو علاج فروة الرأس الدهنية بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات.
  • وجدت إحدى الدراسات أن خليطًا بسيطًا من العسل الخام بنسبة 90٪ و 10٪ ماء ساعد في تقليل أعراض التهاب الجلد الدهني مثل الحكة والاحمرار والقشور والإفراط في إنتاج الزيت.

10. البيض وعصير الليمون

البيض وعصير الليمون أن يفعلوا العجائب لشعرك! خذ بيضتين وافصل صفار البيض. أضف عصير الليمون إلي بياض البيض جيدًا على فروة رأسك وانتظر لمدة 10 دقائق. بمجرد الانتهاء من ذلك ، اشطفيه بالماء العادي.

11. الزبادي

الزبادي يساعد في حل الكثير من مشاكل الشعر. يمكن حل جميع مشاكل شعرك باستخدام قناع الشعر باللبن. تساعد بكتيريا بروبيوتيك في الزبادي في تغذية شعرك واستعادة درجة الحموضة الطبيعية لفروة رأسك. الأحماض في الزبادي فعالة في الحد من نمو الفطريات والبكتيريا في فروة الرأس مما يقلل من قشرة الرأس. الزبادي مرطب للغاية ويعمل كمرطب للزيت ويجعل فروة رأسك أقل لزوجة ودهنية. إنها الأفضلية بناءً على الجودة والفعالية والنتائج.

12. شامبو التفاح والليمون

الليمون ممتاز لمحاربة البشرة الدهنية لأنه يحتوي على خصائص تجفيف لطيف للدهون.

احرصي على عدم استخدام هذا كثيرًا على الشعر الملون لأن عصير الليمون سيء لتحويل الشعر إلى لونأفتح

يعيد محتوى الخل توازن درجة الحموضة في شعرك ، ويغلق بشرة شعرك بحيث يبدو لامعًا وصحيًا.

طريقة الاستخدام

1 ملعقة كبيرة خل التفاح
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
30 مل من الماء الفاتر
حلقات التفاح المجفف
امزج المكونات معًا ورجها في زجاجة. يجب أن تكون حلقات التفاح كبيرة بما يكفي بحيث لا تسقط عندما تصب هذا الشامبو.

افرد الشامبو على فروة الرأس ودلك به مع الانتباه إلى الجذور. تأكدي من وصول الشامبو إلى قاعدة شعرك أيضًا. اشطفيه جيدًا.


نصائح هامة للتخلص من فروة الرأس الدهنية

  • لا تفرط في غسل شعرك لأن الغسيل الزائد يؤدي إلى إفراز المزيد من الدهون.
  • إذا كنت تغسل شعرك بالفعل مرة واحدة في اليوم وما زال شعرك دهنيًا بحلول نهاية اليوم، فقد يكون من المفيد تغيير عدد مرات غسل شعرك.
  • يؤدي الإفراط في الغسيل إلى تجريد فروة رأسك من زيوتها الطبيعية، ويتسبب ذلك في إنتاج المزيد من الزيت لإعادة الترطيب.
  • إذا كنت تميل إلى أن يكون لديك جلد جاف أو فروة رأس جافة وحكة بالإضافة إلى الشعر الدهني، فإن التباعد بين عدد مرات غسل الشعر قد يساعد في موازنة إنتاج دهون فروة رأسك.
  • ابدأ باستخدام الوصفات الطبيعية وإذا لم تجد النتيجة المرجة إلجأ للطبيب المختص.

يمكن أن يكون الشعر الدهني قد سبب لك الكثير من الأيام السيئة، ولكن لحسن الحظ هناك الكثير من العلاجات لمساعدتك في السيطرة عليها وعلاج فروة الرأس الدهنية بفاعلية وسهولة.

346 مشاهدة

ساهم باثراء المحتوى من خلال اضافة تعليق