نصائح بسيطة وبعض الأدوية للتخلص من السعال الجاف

كتابة: رغداء إبراهيم - آخر تحديث: 26 مارس 2020
نصائح بسيطة وبعض الأدوية للتخلص من السعال الجاف

من المعروف أن السعال الجاف أو الرطب من أهم أعراض نزلات البرد، كما أن السعال الجاف يعتبر من أهم أعراض الإصابة بوباء الكورونا، لذلك سنتحدث في هذا المقال عن أهم الأدوية الطبية التي يمكن تناولها، والنصائح البسيطة التي يمكن اتباعها لعلاج السعال الجاف.


الأسباب الشائعة للسعال الجاف

غالبًا ما يكون السعال الجاف ناتجًا عنالإصابة بفيروس. ومن المألوف أن يستمر السعال الجاف لأسابيع بعد نزلات البرد أو الأنفلونزا.

يضاعف موسم البرد والإنفلونزا حقيقة أن أنظمة التدفئة المنزلية يمكن أن تتسبب في جفاف الهواء. والذي يمكن أن يؤدي تنفسه إلى تهيج الحلق وإطالة وقت الشفاء.

تشمل الأسباب الشائعة الأخرى للسعال الجاف ما يلي:

الربو

  • حيث يسبب الربو انتفاخ وتضييق الشعب الهوائية.
  • كما يمكن أن يسبب السعال الجاف مع بعض الأعراض الأخرى مثل صعوبة التنفس.

اضطراب الارتجاع المعدي المريئي (GERD)

  • هو نوع من الارتجاع الحمضي المزمن، والذي يمكن أن يؤدي إلى حدوث تلف في المريء.
  • ويمكن أن يؤدي تهيج المريء إلى منعكس السعال.

السعال الديكي

  • السعال الديكي: هو عدوى تنفسية معدية، تسبب سعالًا جافًا مميزًا مع صوت يشبه الصياح أثناء اللهاث في الهواء.

التنقيط الأنفي (الرشح)

  • هو عرض من أعراض البرد والحساسية الموسمية.
  • حيث يسيل المخاط إلى أسفل الحلق وينشط منعكس السعال.

مهيجات الجهاز التنفسي

يمكن للحساسية والمهيجات في الهواء أن تؤدي إلى منعكس السعال، أو إطالة وقت الشفاء، أو التسبب في زيادة إنتاج المخاط.

تشمل المهيجات الشائعة:

  • الدخان.
  • حبوب اللقاح.
  • شعر الحيوانات الأليفة.

أدوية مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين

مثل:

  • إنالابريل (فاسوتيك).
  • ليسينوبريل (برينفيلي، زيستريل).

وهي أدوية موصوفة طبية تسبب السعال الجاف المزمن لدى حوالي 20 بالمائة من الناس.


العلاج الطبي للسعال الجاف

عادة ما يكون السعال الجاف غير مريح. ولكن لحسن الحظ، هناك مجموعة متنوعة من الحلول المتاحة في الصيدليات.

إذا كنت لا ترغب في زيارة الطبيب وعلاج السعال الجاف في المنزل، فعليك أن تجرب العلاجات التالية.

مزيلات الاحتقان

  • مزيلات الاحتقان: هي أدوية تعالج احتقان الأنف والجيوب الأنفية، وعادة لا تستلزم وصفة طبية (OTC).
  • عندما تصاب بفيروس، مثل نزلات البرد، تتضخم بطانة الأنف وتعيق مرور الهواء. 
  • تعمل مزيلات الاحتقان عن طريق تقييد الأوعية الدموية في الأنف، مما يقلل من تدفق الدم إلى الأنسجة المتورمة.
  • ولكن عندما ينحسر التورم، يصبح التنفس أسهل. وقد تساعد مزيلات الاحتقان أيضًا في تقليل التنقيط الأنفي (الرشح)
من المستحسن ألا يتناول الأطفال تحت سن 12 عامًا مزيلات الاحتقان. هذا لأنه يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل التشنجات وسرعة ضربات القلب.

 مهدئ السعال والبلغم

على الرغم من امتلاء الصيدليات المحلية بمجموعة متنوعة من أدوية السعال الجاف بمختلف العلامات التجارية، إلا أن هناك نوع واحد فقط من أدوية السعال المتاحة بدون وصفة طبية: وهي مهدئ السعال 

  • تعمل مهدئات السعال (مضادات السعال) على تهدئة السعال عن طريق منع منعكس السعال.
  • ويفيد ذلك في حالات السعال الجاف المؤلمة التي تبقي المريض مستيقظًا طوال الليل.

مذيبات البلغم 

  •  تعمل مذيبات البلغم عن طريق ترقيق المخاط في مجرى الهواء، حتى تتمكن من التخلص منه بسهولة أكبر.

المستحلبات الطبية التي تحتوي على المنثول

  • تعتبر المستحلبات الطبية من المركبات المتوفرة في معظم الصيدليات.

تحتوي هذه المستحلبات الطبية على مركبات من عائلة النعناع. والتي تمتلك تأثير قوي يهدئ الأنسجة المتهيجة ويريح منعكس السعال.

اقرأ أيضًا: السعال Cough – أفضل العلاجات الطبيعية للتغلب عليه


بعض النصائح التي تساعد في علاج السعال الجاف

1. استخدام مرطب الهواء

مرطب الهواء: هو آلة تعمل على ترطيب الهواء. حيث يزيد الهواء الجاف (وهو شائع في المنازل التي تستخدم أجهزة التدفئة باستمرار) من السعال الجاف وتفاقم التهاب الحلق. 

حاول استخدام جهاز ترطيب في غرفة نومك ليلًا لتجعلك أكثر راحة وتساعدك على التعافي بشكل أسرع.

2. تناول الكثير من السوائل الدافئة

تساعد السوائل الدافئة مثل: الحساء والشاي والينسون وغيرها من المشروبات الطبيعية الساخنة على ترطيب الجسم، مع تهدئة السعال الجاف، والتخفيف من التهاب الحلق.

 تساعد السوائل الدافئة أيضًا على إبقاء الجسم رطبًا، وهو أمر ضروري لعملية الشفاء.

3. تجنب الاقتراب من أو استنشاق المواد المهيجة للجهاز التنفسي

عندما تدخل المهيجات إلى الجهاز التنفسي، يمكن أن تؤدي الى زيادة منعكس السعال وإبطاء عملية الشفاء. تشمل المهيجات الشائعة:

  • الدخان.
  • العطور.
  • لقاح الأزهار.
  • منتجات التنظيف.
  • شعر الحيوانات الأليفة.

4. العسل

  • يحتوي العسل على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في الحلق.
  •  يمكن أن يساعد أيضًا في تكسير المخاط وتهدئة التهاب الحلق.
  • يمكنك إضافة العسل إلى كوب من الشاي الدافئ، أو شرب الماء الدافئ مع الليمون للتخلص من السعال الجاف.

5. الغرغرة بالماء المالح

  • يعمل الماء المالح على تلطيف الأنسجة الملتهبة وتعزيز الشفاء.
  • اخلط 1/2 ملعقة صغيرة من الملح في كوب سعته 8 أونصة من الماء الدافئ وخذ رشفة منه.
  •  قم بإمالة رأسك للخلف والغرغرة برفق لمدة 30 ثانية، ثم ابصق. لا تبتلع الماء المالح أبدًا.

6. الأعشاب

  • تحتوي العديد من الأعشاب على خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في تقليل التورم في الحلق.
  • الأعشاب مليئة أيضًا بمضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة لديك.
  • يمكنك إضافة الأعشاب إلى نظامك الغذائي عن طريق إضافتها إلى الشاي، أو إضافتها إلى وصفاتك المفضلة. 
  • يمكنك أيضًا البحث عن المكملات الغذائية والمستخلصات الطبيعية التي تباع في متجر الأطعمة الصحية.

تشمل الأعشاب المستخدمة في علاج السعال الجاف ما يلي:

7. تناول الفيتامينات

  • الفيتامينات: هي مركبات عضوية يحتاجها جسمك ليعمل بشكل صحيح.
  •  تلعب الفيتامينات المختلفة دورًا مهمًا في صحة الإنسان. على سبيل المثال، يلعب فيتامين ج دورًا مهمًا في تقوية جهاز المناعة.

8. شرب الكثير من الماء

  • إذا كنت تعاني من السعال الجاف، فالسوائل هي منقذك الأول.
  • حيث يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم على الحفاظ على رطوبة الحلق، حتى يعزز الشفاء من السعال الجاف والتهاب الحلق بشكل صحيح. 
  • حاول أن تشرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا كحد أدنى.

9. تناول الأناناس

يحتوي الأناناس على إنزيم البروميلين. والذي يتميز بالعديد من الخصائص القوية المضادة للالتهابات، والتي قد تساعد في تقليل تورم وتهيج أنسجة الحلق. وقد يساعد بروميلين أيضًا على تكسير المخاط.

 يمكنك الحصول على جرعة صغيرة من البروملين في كوب من عصير الأناناس، لكن الكثير من الناس يفضلون تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على تركيز أعلى.

10. البروبيوتيك

البروبيوتيك: هي بكتيريا صحية يمكنها تحسين بكتيريا الأمعاء.

التوازن الصحي للبكتيريا لا يحافظ على صحة الأمعاء فحسب، بل يقوي الجهاز المناعي أيضًا حتى يتمكن من محاربة البكتيريا والقضاء على العدوى.

توجد بكتيريا البروبيوتيك في شكل مكمل غذائي في معظم الصيدليات، أو يمكنك الحصول عليها من تناول الزبادي الذي يحتوي على هذه البكتيريا النشطة.


نادرًا ما يكون السعال الجاف المستمر علامة على حالة طبية طارئة. ولكن عليك زيارة الطبيب على الفور إذا كنت تعاني من الحمى أو ألم في الصدر أو صعوبة في التنفس.

خلاف ذلك، حدد موعدًا مع طبيبك إذا استمر السعال لفترة أطول من شهرين أو شعرت أن حالتك تزداد سوءًا بمرور الوقت.

26 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *