مشروب سحري لحرق دهون الأرداف من أهم الأمور التي يبحث عنها الجميع، فهناك نسبة كبيرة من الناس مع اختلاف الأعمار تعاني من السمنة والوزن الزائد في الجسم، وتعتبر السمنة في منطقة البطن والأرداف من أصعب المشاكل التي تواجه الأفراد، لذلك سوف نتعرف على وصفات حرق دهون البطن والأرداف لحل هذه المشاكل.
أهم الوصفات للحصول على مشروب سحري لحرق دهون الأرداف
للحصول على مشروب سحري لإذابة وحرق دهون البطن (مشروبات لحرق دهون الفخذين) خلال 14 يوم يجب اتباع الآتي:-
وصفة الكمون والقرفة:
- هذه وصفة مثالية للحصول على مشروب سحري لحرق دهون الأرداف، ولكن لا يتم غليها بل يتم وضع مقدار من الكمون مع نفس الكمية من الزنجبيل، ونضع عليهم ربع المقدار من القرفة على ماء مغلي.
- ثم نغطي المزيج لمدة عشر دقائق، ومن ثم نتناول كوب منها قبل الوجبة، ويعتبر من اهم مشروبات لحرق دهون الفخذين.
وصفة النعناع والزنجبيل:
النعناع والزنجبيل للدهون
- وهنا يتم وضع النعناع مع الزنجبيل بمقدار متساوي، مع ملعقة من الشاي الأخضر وإكليل الجبل.
- يتم غليهم لمدة ثم تناول المزيج قبل الطعام لمدة لا تقل عن نصف ساعة.
- وهنا يتم الحصول على أفضل مشروب سحري لحرق دهون الأرداف.
الليمون والتفاح والفجل والكمثرى:
- وذلك من خلال وضع حبة من الليمون المقطع، مع حبتين من الكمثرى المبشورة، مع حبة من التفاح المبشور، مع حبتين من الفجل الأبيض، ونقلبهم جيدًا.
- نضيف إليهم كوبين من الماء الساخن.
- ثم تركهم من ساعتين إلى ثلاثة.
- نتناول منهم كوب قبل الأكل ثلاث مرات يوميًا إلى أن تصل إلى ما تريده.
البرتقال:
البرتقال لخسارة الوزن
- وذلك من خلال تقشير البرتقال وبشر قشورها، ووضعها على أطباق السلطة.
- يجب أكله قبل الوجبات، حيث أنها تعمل على تقليل نسبة الإقبال على الطعام.
الكوسا والفاصوليا الخضراء:
- يتم وضع كمية قليلة من الفاصوليا الخضراء، مع واحدة من الكوسا، وإضافة قليل من الماء عليه.
- يتم سلقهم جيدًا، ثم تركهم للتبريد، ثم وضع كمية من الماء عليه مع التقليب المستمر إلى أن يكون شكلها قريب من المربى.
- يمكن أكلها بعد الأكل ثلاث مرات يوميًا، مع المداومة على ذلك، إلى أن نصل لما نريد.
- لكن يجب مراعاة عدم الأكل قبل النوم، ويجب الاكثار من التحرك، حتى يتم التخلص من نسبة الدهون في الجسم.
وصفة القرفة والعسل للحصول على مشروب سحري لحرق دهون الأرداف
القرفة والعسل لحرق الدهون، من أهم الوصفات التي لها أهمية كبيرة لدى الجميع، حيث يتم استخدامها من خلال:-
- وضع ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي، علي ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة ووضع كوب من الماء عليه وتقليبهم جيدًا.
- نجد أن هناك وصفات لاستخدام العسل كمنتج تجميلي، لذلك نجد أن استخدامه هام للحصول على جسم مثالي خالي من أي ضرر.
- يغطى المزيج ثم نتركه إلى الصباح وهي وصفة لحرق دهون الأرداف والفخذين.
- بعدها يقلب، ويشرب على الريق يوميًا، فهو صحي ومفيد لباقي أعضاء الجسم وليس للتخسيس فقط.
وصفة العسل والزنجبيل للحصول على مشروب سحري لحرق دهون الأرداف
العسل والزنجبيل والقرفة والليمون:
- هو مشروب لحرق دهون الأرداف في اسبوع حيث يتم غلي كوب من الماء، ووضع نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون، وملعقة صغيرة من القرفة المطحونة، وملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي.
- ونضع بعض شرائح الليمون ونقلبها جيدًا، ثم يغطى هذا المزيج لمدة ربع ساعة.
- يتم شربها بعد ذلك ويفضل فعل هذا مرتين يوميًا.
- ويعد هذا من أفضل المشروبات التي تستخدم في حرق الدهون بطريقة سريعة وصحية وآمنة على الأفراد.
وصفة الماء والكمون لحرق دهون البطن الأرداف
نجد أن هذه الوصفة هامة أيضًا لحرق دهون البطن والأرداف وهي:-
- نقوم بغلي كوبين من الماء مع ملعقة صغيرة من الكمون الحصى.
- ثم يغطى ويترك لمدة عشر دقائق.
- يشرب على الريق، وبعد المداومة وسوف يقوم بحرق دهون البطن، والأرداف.
- لكن لابد من الاستمرار عليها لفترة من الوقت.
بعض الإرشادات لتجنب دهون البطن والأرداف
هناك مشروب لحرق دهون الأرداف في اسبوع، أو مشروب حارق لدهون البطن والارداف (وصفة لحرق دهون الأرداف والفخذين) بكن يجب اتباع مجموعة من الارشادات، اليك أهم 8 نصائح:-
- وصفات حرق دهون البطن والأرداف متعددة، ولكن يجب عمل التمارين الرياضية، مع ضرورة المشي من ساعة إلى ساعتين يومياً.
- عدم الجلوس لفترات طويلة.
- عدم الكسل وطلب الأشياء من الآخرين.
- تجنب الأكل قبل النوم، لأنه يسبب السمنه، ومشاكل صحية أخرى، مع المداومة على تناول مشروب سحري لحرق دهون الأرداف.
- إن تم تناول الطعام في الليل، فلا يجب أن نخلد للنوم قبل ساعتين على الأقل.
- عدم الإكثار من الوجبات الدسمة، وتناول الوجبات الخفيفة التى ليس بها دهون، فيجب اتباع حمية غذائية صحية.
- عدم الإكثار من تناول المشروبات الغازية، فيجب تجنب أكل السكريات وشربها بقدر الإمكان.
- التخفيف من أكل الأملاح، مع ضرورة الإكثار من شرب المياه، فيجب ألا نقل من شرب لتر من الماء يوميًا.لاشك أن جميع النساء يحلمن بجسم مثالي، لهذا يجب أن تتعامل مع مشروب سحري لحرق دهون الأرداف، والظهور بالشكل الذي تحلم به، فإن داومت عليه فستجد أنها تتمتع بالرشاقة والجمال.
مقالت مقترحة:
من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن هذه المشروبات يمكن أن تساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون، ومشروب سحري لحرق دهون الأرداف إلا أنها ليست حلاً سحريًا لفقدان الوزن. لا يزال النظام الغذائي المتوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ضروريين لتحقيق الوزن الصحي والحفاظ عليه. يوصى أيضًا باستشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في أي برنامج جديد لإنقاص الوزن.
عذراً التعليقات مغلقة