فوائد شاي اللافندر: تعرف معنا على منافعه وطرق تحضيره ونصائح هامة قبل تناوله

فوائد شاي اللافندر: تعرف معنا على منافعه وطرق تحضيره ونصائح هامة قبل تناوله

فوائد شاي اللافندر لجسم الإنسان ما هي؟ تعرف على ما هي فائة شاي اللافندر للنوم وللنساء وكيف يساعد في التخلص من السموم وفوائد للبشرة وللهضم.

يوجد العديد من الأنواع المختلفة من الشاي، والتي تحقق فوائد مختلفة ومتنوعة للجسم ومنها شاي اللافندر، فهل شربت من قبل شاي اللافندر؟ فهذا الشاي له رائحة عطرية وطعم مميز. من المعروف أن زهرة اللافندر العطرية ذات المنظر الجذاب يتم استخلاص عدد كبير من مستحضرات التجميل للبشرة وللشعر منها، تعرف معنا على منافعه وطرق تحضيره ونصائح هامة قبل تناوله.


فوائد شاي اللافندر للنوم

يوجد العديد من الأشياء التي تساعد في الحصول على نوم هادئ ومنها تناول شاي اللافندر، حيث تشمل فوائد شاي اللافندر للنوم ما يلي:

  • تعديل المزاج: من الممكن أن يمتلك شاي اللافندر نفس فاعلية زهرة اللافندر في التحسين من المزاج وتهدئة الأعصاب، مما يساعد ذلك على النوم.
  • التخلص من الأرق: حيث أن هذا النوع من لشاي له رائحة عطرية مميزة، وعند استنشاق تلك الرائحة أثناء تناوله يحقق ذلك نوم هادئ وخالي من الأرق.

فوائد شاي اللافندر للنساء

فوائد شاي اللافندر للنساء
فوائد شاي اللافندر للنساء

من المعروف أن العديد من النساء تعاني من آلام الطمث، ويُمكن التخفيف من ذلك الألم المصاحب للطمث بطرق مختلفة، ومنها تناول شاي اللافندر. لكي تتمكن المرأة من الحصول على فوائد شاي اللافندر للنساء عليها التالي:

  • تناول شاي اللافندر أثناء فترة الطمث، وذلك لمدة لا تقل عن ثلاثة أيام.
  • يجب مع تناول الشاي استنشاق رائحته العطرية.

ستلاحظ المرأة الفرق وذلك بعد مضي شهرين من تطبيق ذلك، حيث ستشعر بتحسن في آلام الطمث.

“اقرأ كذلك: فوائد الزبادي اليوناني، التنمية المستدامة


التخلص من المواد السامة

أحد فوائد شاي اللافندر للجسم هو المساعدة في التخلص من المواد السامة التي تصيب الجسم، حيث يؤدي الإدمان على التدخين أو الكحول (الخمور) أو التعرض بشكل مستمر لعوامل التلوث، إلى إطلاق المواد السامة الخطيرة في الجسم.

هذه المواد السامة تؤثر بالسلب على كافة أجهزة الجسم ومع الوقت تقل كفاءة هذه الأجهزة وتعرض الجسم للعديد من الأمراض والمشاكل الصحية. أحد طرق التخلص من هذه السموم تناول الأطعمة والمشروبات الفعالة في مساعدة الجسم للتخلص منها، وشاي اللافندر أحد هذه المشروبات.

شاي اللافندر يعلم على التخلص من هذه المواد السامة، وذلك عن طريق مضادات الأكسدة التي يحتويها، والتي تسهم في القضاء على تلك المواد السامة، وبالتالي يقلل ذلك من فرص الإصابة بالأمراض وبشكل خاص مرض السرطان.


فائدة شاي اللافندر للجهاز الهضمي

فائدة شاي اللافندر
فائدة شاي اللافندر للجهاز الهضمي

يفيد تناول شاي اللافندر في التحسين عمل الجهاز الهضمي، فهو يتميز بأن له رائحة عطرية، وهذا قد يساهم في التخفيف من الغثيان عند استنشاق هذه الرائحة الجميلة. شاي اللافندر كذلك يسهم في التخفيف من آلام المعدة والتشنجات الحاصلة بها، كذلك يستطيع المساهمة عند احتسائه في علاج مشكلة الإسهال المزعجة.

“اقرأ كذلك: فوائد شاي ورق الغار، عروض جرير للهواتف 1444


فوائد شاي اللافندر للبشرة

فوائد شاي اللافندر للجسم
فوائد شاي اللافندر للبشرة

يساهم تناول شاي اللافندر بشكل عام في التحسين من صحة البشرة، وذلك راجع لكونه يحتوي على مضادات الأكسدة ومركبات متطايرة تعلم على تخليص الجسم من أضرار الجذور الحرة. زيادة مستويات هذه الجذور بالجسم يمكن أن تعرض الشخص للإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة والتسريع من علامات الشيخوخة aging المبكرة، وكذلك ظهور التجاعيد والإصابة بالالتهابات. قد يسهم شاي اللافندر في التخفيف من تلك الأعراض والتحسين من ملمس البشرة.


فوائد شاي اللافندر الأخرى

لا تقتصر فوائد شاي اللافندر للجسم على ما سبق فقط، حيث يفيد تناول هذا الشاي كذلك في تحقيق التالي:

  • تعزيز جهاز المناعة: حيث يفيد تناول شاي اللافندر في تعزيز وتحسين عمل جهاز المناعة؛ وذلك بسبب كونه غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة ومضادات البكتيريا.
  • توسيع المسالك التنفسية: لشاي اللافندر القدرة على توسيع القصبات الهوائية، وذلك بسبب تمتعه بخصائص مضادة للالتهاب تعمل على فتح هذه المجاري.
  • تخفيف الالتهاب: تعمل الرائحة العطرية لهذا الشاي عند استنشاقها على استرخاء العضلات والمنع من التهابها.
  • يعمل شاي اللافندر كذلك على الوقاية من جلطات القلب، وذلك بسبب تأثيره على المنع من التهاب الشرايين.

“اقرأ كذلك: فوائد شاي يارو الصحية، “


طريقة تحضير شاي اللافندر

فوائد شاي اللافندر للنوم
طريقة تحضير شاي اللافندر

بعد التعرف على ما هي فوائد شاي اللافندر للجسم، نتعرف على أفضل طريقة لإحضاره. يتم صنع هذا الشاي عن طريق تخمير براعم زهر اللافندر مع الماء الساخن، فهي الأفضل في إعداد الشاي من أوراق الزهرة.

يمكن عمل شاي اللافندر في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة، قم أولًا بإحضار المكونات التالية:

  • عدد 4 ملاعق صغيرة من البراعم الطازجة.
  • عدد 2 كوب من الماء.
  • عدد 1 ملعقة صغيرة من عسل النحل، وذلك يكون حسب الرغبة.

بعد تجهيز المكونات السابقة، قم باتباع الخطوات التالية لتحضير شاي اللافندر:

  1. قم بإضافة البراعم الطازجة أو المجففة إلى كوب الشاي.
  2. بعد ذلك اغلي الماء، ثم ارفعه من على النار لمدة دقيقة واحدة.
  3. قم بصب الماء المغلي على البراعم، مع تركها تنقع وذلك لمدة 5 دقائق.
  4. قم بضع طبق فوق الجزء العلوي من الكوب، وذلك من أجل الاحتفاظ بالبخار بداخله، فهذا يزيد من نقع الشاي.
  5. أخيرًا قم بنزع الطبق وإضافة العسل حسب الرغبة، واستمتع بشاي اللافندر اللذيذ.

قبل تناول شاي اللافندر

على الرغم من فوائد شاي اللافندر للجسم المتعددة، إلا أن هناك بعض الأشخاص عليهم الانتباه والحذر قبل تناول هذا الشاي، وهؤلاء الأشخاص هم التالي:

  • النساء الحوامل: للحفاظ على صحة الحامل وصحة الجنين، ينصح بالابتعاد أثناء الحمل عن تناول الأعشاب أو شاي الأعشاب، ومنها: شاي اللافندر.
  • الأطفال دون سن البلوغ: حيث أن تناول هذا النوع من الشاي قبل مرحلة البلوغ، قد يؤدي إلى إصابتهم بالتثدي.
  • الأفراد الذين لديهم حساسية من زهرة اللافندر.

إذا كنت من محبي رائحة زهرة اللافندر، فبالتأكيد سوف تحب طعم شاي اللافندر، وهذا الطعم يكون لاذع ومميز كما قد يكون مر في بعض الأحيان.


بعد أن تعرفت على فوائد شاي اللافندر للجسم بالإضافة إلى أهم 9 استخدامات للمشروب الرائع، ستجد أنه مفيد لصحة البشرة وتقوية المناعة ومساعدة الجسم في التخلص من المواد السامة. فائدة شاي اللافندر تشمل كذلك المساعدة على النوم وتخفيف الالتهاب. احرص على تناول شاي اللافندر بشكل معتدل ومنتظم للحصول على فوائده السابقة.

فهرس على قوقل نيوز

تابعنا الأن

مقالات هامة
تعليقات (0)

إغلاق