مكونات البهارات الإيطالية؛ واستخدامات هذه التوابل في الطبخ

Italian seasoning ingredients

ما هي مكونات التوابل الإيطالية؟ وما هي مكونات خلطة البهارات الإيطالية الشائعة؟ كيف نصنعها في المنزل وما استخداماتها في الطبخ؟

التوابل الإيطالية هي واحدة من أفضل التوابل التي ممكن أن تتذوقها أو تتعرف عليها. وتمتاز بشعبية كبيرة وذلك لأنها تتمتع بتوازن مثالي بين النكهات الترابية والحلوة والمالحة وتمتزج بشكل كبير مع الكثير من الأطباق الشعبية والعالمية كالبطاطس والدجاج واللحوم والأسماك والخضروات وحتى الخبز. لنتعرف معاً على مكونات البهارات الإيطالية وصنع خلطة البهارات الإيطالية واستخدامات هذه التوابل في الطبخ.


مكونات البهارات الإيطالية

هناك العديد من التوابل والبهارات الإيطالية التي يمكن أن تضيف نكهة مميزة إلى الأطباق الإيطالية التقليدية. وهي متوافرة في يد الجميع بحيث إذا قررت أن تصنع خليطاً من التوابل الإيطالية يمكنك صنعه وخلطه على الفور ولها استخدامات كثيرة. فما هي أهم 8 من مكونات البهارات الإيطالية التي تعطيها هذا الطعم المميز؟ إليك بعضها:

الريحان (Ocimum basilicum):

الريحان هو عضو في عائلة النعناع له أوراق خضراء لامعة ومدببة ونكهة حلوة ولذيذة مع بعض التلميحات من اليانسون والفلفل والنعناع. وله أصناف عديدة، مثل:

  • الريحان الحلو.
  • الريحان التايلاندي الحلو.
  • ريحان الليموني.
  • الريحان المقدس.

يستخدم الريحان في شكله الطازج والمجفف في الكثير من الأطباق ذات النكهات القوية مثل الصلصات الإيطالية وأطباق اللحوم والأطباق الآسيوية وخصوصاً الكاري. هذه العشبة الشعبية هي أحد المكونات الأساسية للبيستو وهي صلصة مصنوعة من الريحان الطازج وجبن البارميزان والصنوبر والثوم وملح الكوشر وزيت الزيتون والفلفل الأسود. في الأطباق الإيطالية غالباً ما يقرن الطهاة الريحان بصلصة الطماطم لعمل صلصة معكرونة المارينارا أو بيتزا المارغريتا.

أوراق الغار (Laurus nobilis):

أحد مكونات البهارات الإيطالية العريقة، هذه العشبة التي تسمى بعشبة البحر المتوسط تنسب بشكل أساسي إلى موطنها آسيا إلا أنها تستخدم بشكل كبير في اليونان وإيطاليا. وهي عشبة ذات طعم عطري لاذع مع القليل من طعمة المرار.

أوراق الغار تستخدم عادة بصورة مجففة وبشكلها الكامل وتنقع مع الحساء أو اليخنات والصلصات طوال عملية الطهي لتضفي نكهة عشبية عميقة. وتستخدم بشكل شائع أثناء سلق اللحوم أو الدجاج مع بعض الإضافات للتخلص من الطعمات غير المحببة. وإضفاء نكهة مميزة على اللحوم وعلى مياه السلق.

“اقرأ أيضاً: بهارات الفاهيتا

الأوريجانو (Origanum vulgare):

اسم الأوريجانو يعني بهجة الجبل وبالعربية الزعتر البري وهو عشبة عطرية من عائلة النعناع مع نكهة حلوة ورائحة عطرية قوية ومميزة. ينمو في الأراضي الجافة والتي تتعرض بكثرة لأشعة الشمس. وتستخدم هذه العشبة بشكل شائع في شكلها المجفف أثناء الطهي وخاصة في صلصات الطماطم. وهي أيضا عنصر أساسي في المطابخ التركية والإيطالية واليونانية والمكسيكية. وله فوائد عديدة وخواص مطهرة ومضادة للتشنجات والسموم في الجهاز الهضمي. وعلاوة على ذلك، يستخدم مغلي الأوريجانو لتخفيف آلام الجهاز التنفسي.

البردقوش (Origanum majorana) أحد مكونات البهارات الإيطالية:

يقال عن البردقوش أنه ابن عم الأوريجانو وقريبه. وهو نبات عطري يوجد بكثرة في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط. يمتلك البردقوش أو المردقوش شكلاً مشابهاً للأوريجانو بأوراق عشبية ليمونية. وعادةً تستخدم الأوراق المجففة والمسحوقة منه لتتبيل اللحوم وإضافتها إلى الصلصات. ولكن، في المطبخ الإيطالي يفضل وضعها كأوراق طازجة طيل عملية الطهي كما هو الحال في الأوريجانو وخصوصا في الحساء والصلصات والأطباق المطبوخة بنكهة عشبية. يستخدم أيضا في وصفات البيض ويشكل إضافة رائعة لأطباق الدجاج والزبدة.

“قد يهمك: بهارات الكاجون

البقدونس (Petroselinum crispum):

البقدونس نبتة عشبية مورقة وله رائحة عطرية نفاذة وأوراق خضراء زاهية. يتميز بطعمه المر قليلاً والذي يبرز النكهات الأخرى. يستخدم البقدونس في المطبخ الإيطالي في نهاية الطبق كزينة وتتعدد أصنافه ولكن هناك القليل من الأصناف الشائعة، على سبيل المثال: البقدونس ذو الأوراق المسطحة أو ما يعرف بالبقدونس الإيطالي والبقدونس المجعد والبقدونس الياباني أو الصيني. يضاف البقدونس معشبة طازجة للكثير من أطباق المعكرونة الإيطالية واللازانيا ويمكن استخدامه كمكون في صنع كرات اللحم الإيطالية.

إكليل الجبل(Rosmarinus officinalis):

خلطة البهارات الإيطالية
خلطه البهارات الإيطالية

نبتة إكليل الجبل الروزماري هي شجرة معمرة موطنها منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط. اسمها اللاتيني يعني ندى البحر ويشتهر بسيقانه الخشبية وأوراقه المدببة كالإبر وهو نبات دائم الخضرة له رائحة عطرية. يستخرج من أوراقه زيت إكليل الجبل ويستخدم مسحوق أوراقه المجففة كمكون رئيسي والأكثر استخداماً من البهارات الإيطالية في الكثير من الوصفات كالبطاطس الإيطالية المشوية والفطائر الإيطالية.

المريمية (Salvia officinalis):

استخدامات البهارات الايطالية
استخدام البهارات الايطالية

الميرمية أو المريمية تشتهر بكونها عشبة معمرة أوراقها ذات لون أخضر رمادي ونكهة حلوة ولذيذة مع القليل من نكهة الفلفل.تستخدم المريمية بشكل شائع بأوراقها وأزهارها وزيتها وتؤكل نيئة أو مطبوخة. طازجة أو مجففة حيث تدخل في البهارات أو تنثر أزهارها على السلطات لتعطيها نكهة ورائحة عطرية وألواناً جذابة. وهي أكثر عنصر مشهور من مكونات البهارات الإيطالية التي تدخل كبهار في الوصفات الدافئة والمريحة والخضروات أو في صنع الزبدة البنية التي توضع كصلصة للمعكرونة وغيرها من الوصفات. تتناغم الميرمية بشكل أكبر مع وصفات الرافيولي والنيوكي والريزوتو.

الزعتر (Thymus vulgaris) أهم مكونات البهارات الإيطالية:

يمكنك معرفة الزعتر من أوراقه الباهتة الصغيرة ورائحته النفاذة. وهو عشبة شائعة بين الطهاة والبستانيين والزعتر يتحمل درجات الحرارة العالية لذلك يمكن استخدامه طيلة فترة الطهي وله ثلاثة أصناف شائعة: الزعتر الفرنسي والزعتر الإنجليزي والزعتر الألماني. تضاف هذه العشبة الغنية بشكل متكرر إلى أطباق الدجاج بالحمض واللحوم الدهنية بكافة أنواعها لأنه يعطي نكهة فريدة غير قابلة للضياع مع النكهات الأخرى.

اقرأ أيضاً: بهارات الأكلات السريعة


ما هي خلطة البهارات الإيطالية؟

استخدامات البهارات الإيطالية
استخدام البهارات الإيطالية

البهارات أو التوابل الإيطالية هي عبارة عن مزيج من التوابل يشمل العديد من الأعشاب المجففة التي يمكنك إضافتها إلى الصلصات والمخللات والبيتزا والشوربات وأطباق المعكرونة ولصنع معجون البيستو (Pesto) الشهي. إذا كنت من المحبين والمطلعين على مكونات التوابل الإيطالية ستحب وجود هذا المكون في مطبخك. على الرغم من وجود هذه التوابل بشكلها الجاهز في المحلات والسوبر ماركت إلا أن صنعها في المنزل سهل وبسيط ولن يكلفك الوقت بل بالعكس ستكون موثوقة وفعالة أكثر. وستكون لديك خلطة بهارات إيطالية في متناول يدك لتسرع عملية الطهي وخلط البهارات بالعيارات أثناء الطبخ.

اقرأ أيضاً: أهم التوابل الآسيوية


مكونات خلطة البهارات الإيطالية

عادة ما تختلف خلطة التوابل الإيطالية من متجر إلى آخر ولكن عموماً أكثر خلطات التوابل الإيطالية تحتوي على الريحان المجفف وإكليل الجبل المجفف والأوريغانو والزعتر والمردقوش والميرمية والغار والبقدونس. يمكن لأي أحد صنع خلطة حسب ذوقه الخاص وتفضيلاته في البهارات يمكن أيضا إضافة بودرة الثوم وبودرة البصل ومسحوق الفلفل الحار المطحون.

والخلطة الأكثر شيوعاً هي:

  • 2 ملاعق كبيرة ريحان مجفف.
  • 2 ملاعق كبيرة أوريجانو مجفف.
  • ملعقتان كبيرتان زعتر مجفف.
  • ملعقتان كبيرتان من البردقوش.
  • 1 ملعقة كبيرة من إكليل الجبل المجفف والمطحون.
  • 1/2 ملعقة من الميرمية.
  • 1/2 ملعقة من الغار.

صنع هذه التوابل سهل جداً حيث يمكنك وضع خلطتك الخاصة في وعاء وإغلاقه ثم رجه لعدة دقائق. ويمكن وضع المكونات في المطحنة وطحنها مرة أو مرتين ونحصل على الخلطة المطلوبة. هذه الطريقة توفر لك المساحة حيث أن استخدام علبة واحدة تغنيك عن علب البهارات الأخرى وبعد تذوق خلطة البهارات الإيطالية وإضافتها للأكلات تستطيع التعديل وإضافة الأعشاب التي تريد إظهار نكهتها بشكل أوضح.

“اقرأ كذلك: بهارات البرياني


استخدامات البهارات الإيطالية

عملياً إن استخدامات هذا الخليط من البهارات الإيطالية لا حصر لها. فهو مثالي مع الدجاج والحساء والصلصات وكرات اللحم والمعكرونة ويستخدمه الإيطاليون في 80% من أطباقهم. بالطبع لا نقتصر فيها على المطبخ الإيطالي فنكهته مناسبة مع الكثير من الأكلات من المطابخ الأخرى.

تخزن خلطة البهارات الإيطالية في وعاء محكم الإغلاق بعيداً عن الحرارة والضوء والرطوبة وتبقى صالحة للاستخدام لمدة 6 شهور.


أخيراً، إن اجتماع كل هذه التوابل العطرية في خلطة واحدة هي خلطة البهارات الإيطالية سيشكل إضافة رائعة إلى مطبخك. واستخدامات هذه التوابل لا تحصى قومي بتجربتها على جميع أطباق اللحوم والمعكرونة والدجاج وستنسين كل الوصفات السابقة وانتبهي إلى التخزين الجيد لتحافظي على النكهة القوية لبهاراتك.

فهرس على قوقل نيوز

تابعنا الأن