مرض أنيميا نقص الحديد

Iron deficiency anemia

مرض أنيميا نقص الحديد هو أكثر أنواع فقر الدم شيوعاً، فما هي أسبابه، وكيف يتم تشخيصه، وعلاجه، وكذلك طرق الوقاية منه.

كتابة: د. هاجر غانم | آخر تحديث: 14 سبتمبر 2020 | تدقيق: إسراء أحمد
مرض أنيميا نقص الحديد

يُعد فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أو كما يسمى مرض أنيميا نقص الحديد أهم أسباب الشعور بالتعب والإجهاد المستمر.

ما هو مرض أنيميا نقص الحديد

الحديد هو أحد العناصر الغذائية اللازمة لإنتاج كرات الدم الحمراء والهيموجلوبين (البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء والمسؤل عن نقل الأكسجين لكافة خلايا الجسم). مرض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو انخفاض مستوى الهيموجلوبين أو نقص عدد كرات الدم الحمراء؛ نتيجة لنقص الحديد اللازم لتكوينهم. يسبب نقص الهيموجلوبين نقص كمية الأكسجين المنقول للخلايا؛ مما يؤثر على الوظائف الحيوية لجميع أعضاء الجسم.


أسباب مرض أنيميا نقص الحديد

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى نقص الحديد في الدم مثل:

  1. عدم تناول الكمية الكافية من الحديد ضمن النظام الغذائي اليومي:

    • الحديد هو أحد العناصر التي يجب الحصول على الكمية الكافية منها عن طريق الغذاء؛ إتباع الأنظمة الغذائية التي لا تحتوي على الحديد لفترات طويلة من أهم أسباب نقص الحديد في الدم.
  2. الحمل ونزيف الدورة الشهرية:

    • النزيف الذي يحدث أثناء الولادة والدورة الشهرية من أهم أسباب نقص الحديد عند النساء.
  3. النزيف الداخلي:

    • قد ينتج مرض أنيميا نقص الحديد من بعض الأمراض التي تسبب نزيفاً داخلياً مثل:
        • قرحة المعدة.
        •  سرطان القولون.
        • الإفراط في تناول المسكنات مثل الأسبرين.
  4. عدم إمتصاص الحديد من الأمعاء بصورة جيدة:

    • تعيق بعض العوامل إمتصاص الحديد من الأمعاء مثل:
      • بعض الأطعمة و الأدوية .
      • بعض الأمراض مثل أمراض الجهاز الهضمي، ومرض كرون، و جراحات الأمعاء.
  5. الانتباذ البطاني الرحمي (Endometriosis):

    • نمو نسيج البطانة الداخلية للرحم خارج الرحم ويكون مُصاحب بالنزيف؛ مما يسبب نقص الحديد.
  6. الخضوع لأحد العمليات الجراحية.


عوامل خطر تزيد احتمالية الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد

أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بمرض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هم:

  • الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية.
  • النساء في سن الإنجاب.
  • الحوامل.
  • الأشخاص الذين يتبرعون بالدم بصورة متكررة.
  • الرضع والأطفال خاصة في حالات الولادة المبكرة.
  • النباتيون.
  • بعد عمليات علاج السمنة وخاصة عمليات تحويل مسار المعدة .

أعراض مرض أنيميا نقص الحديد

لا يصاحب مرض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد في البداية ظهور أعراض مرضية ولكن مع الوقت قد يعاني المريض من عدة أعراض مثل:

  • التعب والإجهاد المستمر.
  • شحوب الجلد واصفراره.
  • سرعة وعدم انتظام ضربات القلب.
  • ضيق التنفس.
  • الدوخة والدوار.
  • الصداع.
  • ضعف الأظافر و تساقط الشعر.
  • الشعور بوخز وتنميل في القدمين.
  • برودة في اليدين والقدمين.
  • الرغبة في أكل بعض الأشياء الغريبة التي لا تُأكل مثل الثلج.
  • ألم اللسان المستمر والتهابه.
  • عدم القدرة على التركيز.

“اقرأ أيضاً: أعراض نقص الحديد


تشخيص مرض أنيميا نقص الحديد

  • يلجأ الطبيب لإجراء فحص تعداد الدم الكامل (Complete Blood Count) للكشف عن جميع مكونات الدم مثل:
    • الهيموجلوبين
    • خلايا الدم الحمراء
    • خلايا الدم البيضاء
    • الصفائح.
    • الهيماتوكريت (Hematocrite) وهينسبة خلايا الدم الحمراء الموجودة في الدم بالنسبة لحجم الدم كاملاً.
النسبة الطبيعية في الرجال النسبة الطبيعية في النساء
الهيموجلوبين (١٣.٥-١٧.٧) جرام/ ديسيلتر (١٢-١٥.٥) جرام/ ديسيلتر
الهيماتوكريت ٣٨.٨٪ – ٥٠٪ ٣٤.٩٪ -٤٤.٥٪

عند الإصابة بمرض أنيما نقص الحديد تكون مستويات الهيموجلوبين والهيماتوكريت أقل من المستويات الطبيعية، وأيضاً يكون حجم خلايا الدم الحمراء أصغر من الحجم الطبيعي.

  • بعض الاختبارات الأخرى التي تؤكد الإصابة بمرض أنيميا نقص الحديد:

بعد إمتصاص الحديد من الأمعاء، يرتبط الحديد في الدم ببروتين الترانسفيرين (Transferrin) الذي ينقله إلى الخلايا ونخاع العظام لإنتاج خلايا الدم الحمراء، في الوقت نفسه يرتبط الحديد الزائد ببروتين الفيريتين؛ لذلك قد ينصح الطبيب ببعض الفحوصات مثل:

    • مستوى الحديد في الدم ( الحديد المتحد مع الترانسفيرين).
    • حجم ولون خلايا الدم الحمراء.
    • فحص مستوى الفيريتين (الحديد المُخزن في الجسم).
    • القدرة الإجمالية لإرتباط الترانسفيرين بالحديد (TIBC).
  • عند الاشتباه بوجود نزيف داخلي، يلجأ الطبيب لإجراء بعض الفحوصات الإضافية مثل:
    • تحليل الدم الخفي في البراز.
    • تنظير الجهاز الهضمي.
    • تنظير القولون.

“اقرأ أيضاً:اختبار الهيموجلوبين الأنيميا –


مضاعفات أنيميا نقص الحديد

غالباً لا يسبب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد مضاعفات خطيرة إلا في بعض حالات النقص الشديدة قد يحدث:

  • سرعة أو اضطراب ضربات القلب:

إذا كنت تعاني من أنيميا نقص الحديد يلجأ القلب لضخ المزيد من الدم لزيادة كمية الأكسجين اللازمة للخلايا.

  • بعض المشاكل الصحية أثناء الحمل:

قد يتسبب نقص الحديد في الولادة المبكرة أو قلة وزن المولود؛ يُنصح بتناول مكملات الحديد قبل الولادة لتجنب ذلك.

  • تأخر في نمو الرضع والأطفال.

علاج أنيميا نقص الحديد

مرض أنيميا نقص الحديد
الفاكهة الحمضية تحسن من امتصاص الحديد وتساعد في علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد

يعتمد العلاج على زيادة نسبة الحديد الموجودة في الجسم عن طريق عدة طرق أهمها:

  • تناول الأطعمة الغنية بالحديد و الأطعمة التي تحسن إمتصاصه من الأمعاء.
    • بعض الأطعمة الغنية بالحديد:
      • السبانخ
      • البقوليات مثل الفاصوليا، والعدس، والحمص.
      • اللحوم الحمراء
      • الفواكه المجففة.
      • المكسرات
      • الشوكولاتة الداكنة
      • الكينوا
      • السمك
      • الحبوب المدعمة بالحديد.
    • بعض الأطعمة التي تزيد من إمتصاص الحديد:
      • الأطعمة الغنية بفيتامين ج (فيتامين سي) مثل الفواكه الحمضية، والفلفل، والخضروات الورقية.
      • الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ، وبيتا كاروتين مثل الجزر، والبطاطا، والقرع، والشمام.
    • بعض الأطعمة التي تعيق إمتصاص الحديد:
      • الشاي والقهوة نتيجة وجود مادة البوليفينول.
      • الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب، والجبن.
      • الأطعمة التي تحتوي على مادة الفيتات مثل: الحبوب الكاملة، وفول الصويا.
  • المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد.
    • إذا لم تكفي تغيرات النظام الغذائي في علاج مرض أنيميا نقص الحديد، قد تساعدك مكملات الحديد في الوصول لمستويات الحديد الطبيعية.
    • قد تسبب مكملات الحديد بعض الآثار الجانبية مثل اضطراب المعدة، والإمساك، وقد تجعل البراز داكن اللون.
    • على الرغم من أن هذه المكملات تمتص بصورة أفضل عند تناولها على معدة فارغة قد ينصح الطبيب بتناولها مع الطعام لتجنب آثارها الجانبية.
  • اكتشاف وعلاج سبب نقص الحديد
  • في بعض حالات فقر الدم الشديدة يلجأ الطبيب لوصف حقن الحديد التي تؤخذ عن طريق الوريد أو نقل الدم.

“اقرأ أيضاً: مرض فقر الدم في القطط (أنيميا القطط)


بعض النصائح للوقاية من أنيميا نقص الحديد

  • إتباع نظام غذائي صحي شامل غني بالحديد فيتامين ب وفيتامين ج.
  • عدم تناول أطعمة الحديد أو مكملات الحديد مع أطعمة تقلل من إمتصاصه.
  • لا يستخدم حليب البقر للأطفال أقل من سنة.
  • الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة لا يجب تناول أكثر من كوبين من حليب البقر يومياً.

في حالة الإصابة بمرض أنيميا نقص الحديد يجب تناول العلاج بانتظام طوال الفترة الزمنية التي يحددها الطبيب لضمان الوصول لمستويات الحديد الطبيعية في الجسم وتجنب المضاعفات.

المراجع

  1. Author: Jacquelyn Cafasso, Medical Editor: Shuvani Sanyal, M.D. (3/8/2020), Iron Deficiency Anemia, www.healthline.com, Retrieved 11-09-2020
  2. Author: Stephanie Smith, Medical Editor: Sanjai Sinha, MD (1/8/2018), How to Increase Your Iron Absorption and Manage Iron-Deficiency Anemia, www.everydayhealth.com, Retrieved 11-09-2020
661 مشاهدة

ساهم باثراء المحتوى من خلال اضافة تعليق