مرض أنيميا نقص الحديد

يُعد فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أو كما يسمى مرض أنيميا نقص الحديد أهم أسباب الشعور بالتعب والاجهاد المستمر، لذلك لابد من سرعة العلاج.

ما هو مرض أنيميا نقص الحديد

الحديد هو أحد العناصر الغذائية اللازمة لإنتاج كرات الدم الحمراء والهيموجلوبين (البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء والمسؤول عن نقل الأكسجين لكافة خلايا الجسم). لذلك يشير مرض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد إلى انخفاض مستوى الهيموجلوبين أو نقص عدد كرات الدم الحمراء؛ نتيجة لنقص الحديد اللازم لتكوينهم. يسبب نقص الهيموجلوبين نقص كمية الأكسجين المنقول للخلايا؛ لذلك فإنه يؤثر على الوظائف الحيوية لجميع أعضاء الجسم.

اقرأ أيضاً: تحليل أنيميا الفول G6DP

أسباب مرض أنيميا نقص الحديد

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى نقص الحديد في الدم أهمها:

عدم تناول الكمية الكافية من الحديد ضمن النظام الغذائي اليومي

الحديد هو أحد العناصر التي يجب الحصول على الكمية الكافية منها عن طريق الغذاء؛ لذلك اتباع الأنظمة الغذائية التي لا تحتوي على الحديد لفترات طويلة من أهم أسباب نقص الحديد.

الحمل ونزيف الدورة الشهرية

النزيف الذي يحدث أثناء الولادة أو الدورة الشهرية من أهم أسباب نقص الحديد عند النساء.

النزيف الداخلي

قد ينتج مرض انيميا نقص الحديد من بعض الأمراض التي تسبب نزيفاً داخلياً مثل:

- - - قرحة المعدة.
    - سرطان القولون.
    - الإفراط في تناول المسكنات مثل الأسبرين.

عدم امتصاص الحديد من الأمعاء بصورة جيدة

تعيق بعض العوامل امتصاص الحديد من الأمعاء؛ لذلك تسبب نقص الحديد مثل:

بعض الأطعمة أو الأدوية .
بعض الأمراض مثل أمراض الجهاز الهضمي، أو مرض كرون، أو جراحات الأمعاء.

الانتباذ البطاني الرحمي (Endometriosis):

نمو نسيج البطانة الداخلية للرحم خارج الرحم ويكون مُصاحب بالنزيف؛ لذلك يسبب نقص الحديد.

الخضوع لأحد العمليات الجراحية.

قد يسبب ذلك نزيفًا؛ لذلك يسبب نقص الحديد.

عوامل تزيد احتمالية الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد

أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بمرض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هم:

الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية.
النساء في سن الإنجاب.
الحوامل.
الأشخاص الذين يتبرعون بالدم بصورة متكررة.
الرضع والأطفال خاصة في حالات الولادة المبكرة.
النباتيون.
بعد عمليات علاج السمنة وخاصة عمليات تحويل مسار المعدة .

أعراض مرض أنيميا نقص الحديد

تساقط الشعر من أهم أعراض فقر الدم.

لا يصاحب مرض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد في البداية ظهور أعراض مرضية، ولكن مع الوقت قد يعاني المريض من عدة أعراض، مثل:

التعب أو الاجهاد المستمر.
شحوب الجلد واصفراره.
سرعة ضربات القلب وعدم انتظامها.
ضيق التنفس.
الدوخة والدوار.
الصداع.
ضعف الأظافر وتساقط الشعر.
الشعور بوخز وتنميل في القدمين.
برودة في اليدين والقدمين.
الرغبة في أكل بعض الأشياء الغريبة التي لا تُأكل مثل الثلج.
ألم اللسان المستمر والتهابه.
عدم القدرة على التركيز.

تشخيص مرض أنيميا نقص الحديد

اختبارات للكشف عن انيميا نقص الحديد

يلجأ الطبيب لإجراء فحص تعداد الدم الكامل (Complete Blood Count) للكشف عن جميع مكونات الدم، مثل:

- الهيموجلوبين.
- خلايا الدم الحمراء.
- خلايا الدم البيضاء.
- الصفائح.
- الهيماتوكريت (Hematocrite) وهي نسبة خلايا الدم الحمراء الموجودة في الدم بالنسبة لحجم الدم كاملاً.

	النسبة الطبيعية في الرجال	النسبة الطبيعية في النساء
الهيموجلوبين	(١٣.٥-١٧.٧) جرام/ ديسيلتر	(١٢-١٥.٥) جرام/ ديسيلتر
الهيماتوكريت	٣٨.٨٪ – ٥٠٪	٣٤.٩٪ -٤٤.٥٪

عند الإصابة بمرض أنيما نقص الحديد تكون مستويات الهيموجلوبين والهيماتوكريت أقل من المستويات الطبيعية، بالإضافة إلى ذلك يكون حجم خلايا الدم الحمراء أصغر من الحجم الطبيعي.

بعض الاختبارات الأخرى التي تؤكد الإصابة بمرض أنيميا نقص الحديد:

بعد امتصاص الحديد من الأمعاء، يرتبط الحديد في الدم ببروتين الترانسفيرين (Transferrin) الذي ينقله إلى الخلايا ونخاع العظام لإنتاج خلايا الدم الحمراء، في الوقت نفسه يرتبط الحديد الزائد ببروتين الفيريتين؛ لذلك قد ينصح الطبيب ببعض الفحوصات مثل:

- مستوى الحديد في الدم ( الحديد المتحد مع الترانسفيرين).
- حجم ولون خلايا الدم الحمراء.
- فحص مستوى الفيريتين (الحديد المُخزن في الجسم).
- القدرة الإجمالية لإرتباط الترانسفيرين بالحديد (TIBC).
عند الاشتباه بوجود نزيف داخلي، يلجأ الطبيب لإجراء بعض الفحوصات الإضافية، مثل:
- تحليل الدم الخفي في البراز.
- تنظير الجهاز الهضمي.
- تنظير القولون.

مضاعفات أنيميا نقص الحديد

عادةً لا يسبب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد مضاعفات خطيرة إلا في بعض حالات النقص الشديدة قد يحدث:

سرعة أو اضطراب ضربات القلب:

في حالات أنيميا نقص الحديد يلجأ القلب لضخ المزيد من الدم لزيادة كمية الأكسجين، لذلك فإنها تسبب سرعة ضربات القلب.

بعض المشاكل الصحية أثناء الحمل:

يسبب نقص الحديد في الولادة المبكرة أو قلة وزن المولود؛ لذلك يُنصح بتناول مكملات الحديد قبل الولادة.

تأخر في نمو الرضع والأطفال.

علاج أنيميا نقص الحديد

الأطعمة الغنية بالحديد.

يعتمد العلاج على زيادة نسبة الحديد الموجودة في الجسم عن طريق عدة طرق، أهمها:

تناول الأطعمة الغنية بالحديد و الأطعمة التي تحسن امتصاصه من الأمعاء.
- - أهم الأطعمة الغنية بالحديد:
    - السبانخ.
    - البقوليات مثل الفاصوليا، والعدس، والحمص.
    - اللحوم الحمراء.
    - الفواكه المجففة.
    - المكسرات.
    - الشوكولاتة الداكنة.
    - الكينوا.
    - السمك.
    - الحبوب المدعمة بالحديد.

بعض الأطعمة التي تزيد من امتصاص الحديد:

- - الأطعمة الغنية بفيتامين ج (فيتامين سي)، مثل الفواكه الحمضية، والفلفل، والخضروات الورقية.
  - الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ، وبيتا كاروتين مثل الجزر، والبطاطا، والقرع، والشمام.

بعض الأطعمة التي تعيق امتصاص الحديد:

- - الشاي والقهوة نتيجة وجود مادة البوليفينول.
  - الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب، والجبن.
  - الأطعمة التي تحتوي على مادة الفيتات مثل: الحبوب الكاملة، وفول الصويا.
المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد.
- إذا لم تكفي تغيرات النظام الغذائي في علاج مرض أنيميا نقص الحديد، لذلك يمكن اللجوء إلى مكملات الحديد للوصول لمستويات الحديد الطبيعية.
- قد تسبب مكملات الحديد بعض الآثار الجانبية مثل اضطراب المعدة، أو الامساك، وقد تجعل البراز داكن اللون.
- على الرغم من أن هذه المكملات تمتص بصورة أفضل عند تناولها على معدة فارغة إلا أنه ينصح بتناولها مع الطعام لتجنب آثارها الجانبية.
اكتشاف وعلاج سبب نقص الحديد
في بعض حالات فقر الدم الشديدة يلجأ الطبيب لوصف حقن الحديد التي تؤخذ عن طريق الوريد أو نقل الدم.

بعض النصائح للوقاية من أنيميا نقص الحديد

اتباع نظام غذائي صحي شامل غني بالحديد فيتامين ب وفيتامين ج.
عدم تناول أطعمة الحديد أو مكملات الحديد مع أطعمة تقلل من امتصاصه.
لا يستخدم حليب البقر للأطفال أقل من سنة. بالإضافة إلى ذلك الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة أيضاً لا يجب تناول أكثر من كوبين من حليب البقر يومياً.

في حالة الإصابة بمرض أنيميا نقص الحديد ينبغي تناول العلاج بانتظام طوال الفترة الزمنية التي يحددها الطبيب لضمان الوصول لمستويات الحديد الطبيعية في الجسم وتجنب المضاعفات.