عسر الهضم (indigestion)، أو ما يعرف باضطراب عمل المعدة وسوء هضمها للأطعمة، عرض شائع جدّاً، إذ يعاني أكثر من 80% من النّاس منه. تعتبر جرثومة المعدة أهم أسباب عسر الهضم، ولكون هذا العرض شائعاً ومزعجاً يجب معرفة كل طرق علاج عسر الهضم بالتفصيل.
ما هو عسر الهضم (indigestion)؟
سوء الهضم شعور يشبه شعور الثقل وعدم الراحة في البطن.ينتج بشكل عام عن سوء في أداء المعدة لوظيفتها في هضم الطعام. لذلك، يتم إطلاق تسمية (اضطراب المعدة) على هذا العرض أحياناً.
يشعر الشّخص بالضيق والانزعاج بعد فترة وجيزة من الأكل. ثم مع الوقت ينفر من تناول الطعام خوفاً من الألم المرتب. ومن الجدير ذكره، أن سوء الهضم ليس مرضاً بحدّ ذاته بل هو في الحقيقة عرض مرافق لمجموعة واسعة من الأمراض. وله أسباب عديدة جداً بحسب المرض الذي يسببه.
أسباب عسر الهضم
هناك أسباب عديدة لسوء الهضم. أسباب تحدث بسبب أمراض مرافقة وأسباب أخرى تنتج عن استخدام الأدوية، وفيما يلي أهم 3 أسباب لسوء عمل المعدة:
الاضطرابات الهضمية
هناك عدة اضطرابات تحدث في جهاز الهضم يرافقها عرض عسر الهضم. ونذكر منها:
- داء القرحة الهضمية (قرحة المعدة).
- الملتوية البوابية أو جرثومة المعدة (الهيليكوباكتر H-pelori).
- التهابات المعدة الحادة.
- حصيات الحويصل الصفراوي (الحصيات المرارية).
- الاضطرابات في الحركية في الأنبوب الهضمي: مثل مرض تشنج المري.
- سرطان القولون (ورم في القولون خبيث أو حميد).
- متلازمة الأمعاء المتهيجة أو ما تشيع معرفته بالقولون العصبي.
- أمراض البنكرياس المتنوعة مثل التهابات البنكرياس المزمنة، التهابات البنكرياس الحادة، سرطانة البنكرياس (ورم في البنكرياس).
- حدوث التهاب كبدي أو وجود نقائل سرطانية واصلة إلى الكبد من أعضاء أخرى تعرضت للغزو السرطاني.
أمراض تسبب اضطراب المعدة
نعني بالاضطراب الجهازي كل اضطراب في صحة البدن ناجم عن خلل يصيب أحد أجهزة البدن. جهاز التنفس، جهاز البول، جهاز الدوران، على سبيل المثال. وفي الحقيقة هناك سببين شائعين لحدوث عسرة الهضم بسبب أمراض أجهزة الجسم. هما:
- قصور الكلى (القصور الكلوي).
- زيادة في كالسيوم الدم
أدوية تسبب اضطراب المعدة
إن ثالث أشيع سبب لحدوث عسر الهضم هو الأدوية المأخوذة من قبل المريض. لذلك، يتوجب على الطبيب الفاحص أخذ القصة الدوائية من مريضه بشكل دقيق.
وهناك أدوية مشهورة بإحداثها عسر الهضم كعرض جانبي. نذكر منها:
- مضادات الالتهاب اللاستيروئيدية.
- تناول مكملات الحديد والبوتاسيوم دوائياً.
- الستيروئيدات.
- مقويات القلب أهمها دواء الديجوكسين عند مرضى القلب.
أسباب أخرى لسوء الهضم
بالإضافة للأسباب السابقة، ثمّة أسباب متنوعة تؤدي لحدوث اضطراب المعدة، على سبيل المثال:
- الأسباب النفسية منها القلق والاكتئاب.
- تناول الكحول.
عسر الهضم عند الأطفال
في البداية، يشعر الطفل بألم وثقل في أعلى بطنه. وقد يكون لها عدة أسباب مثل تناول الطعام بشكل سريع مما يسيء لعملية الهضم.
أعراض سوء الهضم عند الأطفال
لا تختلف كثيراً عن أعراض سوء الهضم عند البالغين. ومنها، على سبيل المثال:
- الحازوقة أو ما يعرف بالتجشؤ والفواق المستمر.
- حسّ الحرقة والرّغبة بتقيّؤ الطعام الذي تناوله الطفل.
- غثيان يحرض عملية التقيؤ.
أسباب اضطراب المعدة عند الأطفال
عناك أسباب شائعة. منها، على سبيل المثال:
| الوزن الزائد | إن الوزن الزائد يعني زيادة تراكم الشحم في البطن الذي بدوره سيضغط على المعدة. ثم يسبب حدوث القلس وارتجاع المحتويات إلى المري. ثم الشعور بالحرقة وحدوث سوء الهضم عند الطفل. |
| الفتوق الحجابية | تشيع بعض الحالات المرضية الجراحية عند الأطفال. الفتق الحجابي. ويعني وجود فتق في عضلة الحجاب الحاجز. مما يسبب ضغط المعدة بسبب دخولها في فتحة الفتق. وحدوث سوء الهضم في النهاية. |
| المشاكل النفسية | قد يشعر الأطفال في سن معينة من بعض المشاكل. التوتر والقلق والحزن وسوء المزاج. مما ينعكس سلباً على أداء المعدة لوظائفها. |
| جرثومة المعدة | تسبب جرثومة المعدة (الملتوية الحلزونية) حدوث قرحة المعدة. والتي بدورها تعكس آثاراً سلبية على عمل المعدة ووظيفتها في الهضم. |
نصائح لعلاج عسر الهضم بالمنزل
هناك إجراءات بسيطة تمكنك من علاج عسر الهضم طبيعياً . منها، على سبيل المثال:
- تخفيف الوزن الزائد لتجنب الضغط على المعدة.
- تجنب مشكلة الارتجاع المعدي ببعض الممارسات، مثل النوم والرأس مرفوع قليلاً عن مستوى القلب.
- المحافظة على الصحة النفسية والابتعاد عن التوتر من أجل علاج عسر الهضم والقولون.
- التعامل بحرص مع الأدوية التي ترخي معصرة المري وتسمح بعودة محتوى المعدة مثل الستيروئيدات.
مشاكل يسببها سوء الهضم للمريض
- لا يستطيع تناول كمية كافية من الطعام:
يميل مريض سوء وظيفة المعدة للشبع بشكل مبكر، ويكون بالفعل قد شعر بالاكتفاء. ويرجع سبب ذلك لسبب نفسي سابق. فقد هيّأته حالته النفسية المرتبطة بمخاوفه من الآلام المرتقبة للشبع بشكل مبكر.
- حسّ الثقل والامتلاء:
يشعر المريض بشعور مزعج في أعلى بطنه وفي المنطقة الموافقة لمكان وجود المعدة. ويكون هذا الإحساس أقرب للشعور بالامتلاء. ليس مؤلماً لكنه مزعج.
- يشعر المريض بالحرقة وكأن ناراً في وسط صدره.
من الجدير بالذكر أن التجشؤ والفواق عرض مرافق نادر المصادفة. لكنه يمكن أن يحدث ضمن سياق وجود عسر هضم.
الوقاية من اضطراب المعدة
يمكن الوقاية من سوء الهضم بتغيير روتين الحياة اليومي. أو بالقيام ببعض التعديلات على الغذاء المتناول. يمكن للمريض أن يقوم بالخطوات التالية للوقاية من عسر الهضم، على سبيل المثال:
- الابتعاد عن أطعمة معينة:
المعجنات وكل ما من شأنه أن يسبّب حسّ الثقل والامتلاء.
- قلل من كمية الوجبات المتناولة:
يمكنك تناول 5 وجبات صغيرة بدلاً من 3 كبيرة.
- تجنب شرب الكحول والمشروبات المنبهة الحاوية على الكافايين: مثل القهوة والشاي والمتة.
- تجنب بعض المسكنات:
وذلك لأن مضادات الالتهاب اللاستيروئيدية مثل الأسبيرين والبروفين والإيبوبروفين وغيرها. وابحث عن البدائل التي لا تسبب سوء الهضم.
- ابتعد عن الأسباب النفسية التي تفاقم عسر الهضم ومنها التوتر، والقلق والاكتئاب.
إن المحافظة على التوازن النفسي يساهم في الوقاية من عسرة الهضم.
علاج عسر الهضم والقولون
تتراوح خطوات العلاج من بسيطة إلى حاجة لدخول المستشفى. وذلك بحسب شدة العرض وعمر المريض.
عرض خفيف الشدة
نكتفي بالعلاج النفسي للمريض. تخفيف قلقه ومتوترة.
عرض شديد
هنا يجب وضع خطة علاج دوائي وعلاج عسر الهضم من الصيدلية بـ:
- إعطاء مضادات إفراز الحمض المعدي لتخفيف درجة حموضة المعدة. مثل: الأوميبرازول ولانزوبرازول وبانتوبرازول.
- إعطاء المضادات الحيوية المناسبة لعلاج جرثومة المعدة في حال أثبتت الفحوص وجودها.
علاج جرثومة المعدة
يسمى العلاج الثلاثي ويضم مثبطات مضخة البروتون (PPI) مع اثنين من الصادات الحيوية التالية لعلاج جرثومة المعدة:
- أموكسيسيلين
- ميترونيدازول
- كلاريترومايسين
علاج سوء الهضم بالأعشاب
في الطب العربي القديم ذكرت عدة مدونات مواضيع تحدثت عن علاج عسرة الهضم بالأعشاب. ومن ضمن هذه الأعشاب، على سبيل المثال:
إن نبات اليانسون نبات عطري وله فوائد طبية جليلة تحدث عنها عدة أطباء قدامى. ابن سينا وداوود الأنطاكي. علاوة على ذلك، لقد ورد ذكر فعاليته في تخليص الشخص من آلام المغص المعوي وسوء الهضم.
- يشيع استخدام مغلي النعناع لعلاج مشاكل جهاز الهضم من الغثيان والإقياء. كما يتمتع النعناع بخاصية مميزة لعلاج المغص المعوي وسوء الهضم.
- لها فوائد عديدة على صحة البدن بشكل عام. تفيد في علاج أمراض المفاصل وكذلك أمراض الكبد. كما أن لها تأثير جيد في تخفيف حدة سوء الهضم.
- إن علاج عسرة الهضم بالأعشاب قد ذُكر في الطب القديم. ومن الأعشاب التي أثبتت فعاليتها في تهدئة المعدة وعلاج سوء الهضم نبات الشمر.
أهم الأسئلة حول اضطراب المعدة
متى يجب زيارة الطبيب بسبب عسر الهضم؟
من أهمّ 6 مظاهر يصبح عندها سوء الهضم أمر مقلقاً:
- المشاكل التغذوية عند المريض، النحول ونقص الوزن.
- فقر الدّم بأنواعه (سوي الكريات – ضخم الكريات – صغير الكريات).
- القياء المترافق بغثيان وغير المترافق بغثيان.
- عسرة البلع بمختلف أسبابها.
- كتلة في البطن يمكن جسّها والشّعور بها.
هل عسر الهضم له مضاعفات خطيرة؟
في الحقيقة، لا يوجد مضاعفات خطيرة لسوء وظيفة المعدة وهي بشكل عام قابلة للعلاج. لكن ما يجعلها مصدراً للقلق هو كونها تسبب عدم الراحة للمريض. علاوة على ذلك، قد يلجأ المريض للابتعاد عن تناول الطعام خشية شعوره بسوء الحالة بعد الأكل. وتترتب على تلك الأفعال نتائج سلبية على صحته.
عسر الهضم (indigestion) مشكلة شائعة يجب التمتع بالوعي الكافي للتخفيف من أثرها على الصحة النفسية. من المهم التمتّع بالوعي الصحيّ والثقافة الطبيّة السليمة. علاوة على ذلك، يجب على كل من يعاني من أحد أعراض أمراض جهاز الهضم أن يزور طبيبه ليطمئن على صحّته.
عذراً التعليقات مغلقة