بذور الكتان من النباتات الهامة والضرورية، والتي تقدم الكثير من الفوائد الصحية لجسم الإنسان بشكل عام، والبشرة بشكل خاص. كما أنه يكون شكل تلك البذور صغير الحجم، وتكون ذات ملمس ناعم، ولونها بني لامع. تعرف إلى أهم الوصفات باستخدامها وعن عدد من النقاط المتعلقة بفوائد بذور الكتان للبشرة وأيضًا أبرز 3 إرشادات لاستخدامها.
شرح قراءه الأكواد ا…شرح قراءه الأكواد الغير متوافقة مع فهرس
ما هي بذور الكتان؟
يوجد بهذا النوع من النباتات الكثير من المواد والعناصر الغذائية الهامة والمفيدة، والتي من أهمها عنصر الأوميغا 3، البروتين، الفسفور، الثيامين، المغنسيوم، النحاس، المنغنيز، الحديد، بالإضافة إلى الكالسيوم. يعد أول من اكتشف واستخدم تلك البذور هم الاغريق والرمانيون. وكانوا يستخدمونها في الكثير من الأغراض، نظرًا لاحتوائها على كميات عالية من العناصر المفيدة التي تدعم الجسم بالعديد من الفوائد.
تتميز بذور الكتان عن غيرها من النباتات بأنها ذات أغراض متنوعة، حيث أنه يمكن مثلًا أن يتم استخدامها بغرض معالجة العديد من المشكلات التي يتعرض لها الجهاز الهضمي، ومعالجة الإمساك. كما أنه يساعد في ضبط معدل الكولسترول البروتين الدهني، ويعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم. بالإضافة إلى هذا فإن تلك البذور تعمل على تقليل الأضرار التي تؤدي إلى تعرض القلب للإصابة بأي مرض من الأمراض القلبية المزمنة.
كما أنه يتم استخدامها بشكل كبير من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشكلة الوزن الزائد أو السمنة، فهي تعمل على تخليص الجسم من الدهون المتراكمة به من أجل الحصول على وزن رشيق ومثالي.
بذور الكتان للبشرة
ما هي أهم فوائد بذور الكتان للبشرة؟
تمد بذور الكتان البشرة بالكثير من الفوائد، نتيجة لاحتوائها على عدد من الخصائص التي تجعلها من المواد المضادة للكثير من أنواع الالتهابات التي تتعرض لها البشرة، وهي تعمل على ترطيبها أيضًا، وتحميها من الإصابة بالجفاف، ومن أهم فوائد تلك البذور للبشرة ما يلي:
محاربة ظهور علامات الشيخوخة
حيث أنه يوجد بهذه البذور كميات عالية من المواد الكيميائية، بالإضافة إلى عدد من الخصائص المضادة لعمليات الأكسدة، كل هذا يجعل تلك البذور قادرة على منع ظهور علامات الشيخوخة أو التقدم في السن.
معالجة الجروح الغير ملتئمة
في بعض الأحيان تتعرض البشرة إلى حدوث جرح معين في منطقة ما لها، فإن هذه البذور تعمل على التئام ومعالجة تلك الجروح في أسرع وقت ممكن. وتقوم بتلك المهمة نتيجة لوجود أوميغا 3 بها أو ما يعرف باسم الحمض الدهني، بالإضافة إلى احتوائها على الخصائص المضادة للالتهابات التي تجعلها بأداء تلك المهمة بشكل فعال.
لذلك يتم استخدام هذه البذور لمعالجة التهيجات والطفح الجلدي وحب الشباب والبثور والصدفية، وغيرها من الالتهابات الأخرى التي تتعرض لها البشرة، لهذا ينصح بتناول تلك البذور بشكل مستمر ومنتظم.
تفتيح البشرة
حيث أنه يوجد الكثير من الأفراد الذي يعانون من لون البشرة الداكن أو الباهت، لذلك يقومون باستعمال تلك البذور، فهي تساعد على تبييض وتفتيح البشرة بشكل قوي، وجعلها جميلة ومشرقة.
ترطيب البشرة
من أهم العوامل التي تساعد في حماية البشرة وظهورها بشكل جميل هو المحافظة على الرطوبة بها، وتعتبر رطوبة البشرة من الأمور الضرورية، لأنه إذا تعرضت البشرة للجفاف فإن هذا يؤدي إلى حدوث الكثير من المشاكل الجلدية والتي من أهمها ظهور علامات الشيخوخة، الأكزيما، والصدفية. حيث تعمل بذور الكتان على زيادة إفرازات الزيوت الطبيعية بالبشرة والتي يترتب عليها حماية البشرة من التعرض للجفاف، وتبقي بشكل مستمر ناعمة ورطبة.
لذلك ينصح بوضع الزيت المستخلص من بذور الكتان على الوجه والبشرة بشكل يومي، لكي يتم حماية البشرة ككل من الإصابة بأية التهابات أو تهيجات جلدية، كما أنها تساعد في المحافظة على مستويات الرطوبة بالبشرة.
هل هناك آثار جانبية لبذور الكتان على البشرة؟
في بعض الأحيان يؤدي استخدام تلك البذور إلى حدوث بعض الأضرار والمشكلات بالبشرة، والتي من أهمها ما يلي:
- يؤدي إلى حدوث بعض التهيجات بالبشرة، وذلك عندما يتم وضع كميات كبيرة منه.
- في بعض الأحيان تؤدي إلى زيادة الالتهابات.
- تتفاعل بشكل عكسي في البشرة نتيجة لتناول أنواع معينة من الأدوية.
بالتالي عليك اتباع بعض الإرشادات عند استعمال بذور الكتان على وجهك.
إرشادات عند استعمال بذور الكتان
استعمال بذور الكتان
هناك عدد من النصائح والإرشادات التي يجب الالتزام بها عند استخدام تلك البذور، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:
- استعمال تلك البذور بكميات بسيطة.
- بالنسبة لتناول هذه البذور ينصح بعدم تناول كميات مفرطة منها، وخصوصًا إذا كانت المرأة حامل، لأن تلك البذور تؤثر على معدلات الهرمونات في الجسم.
- عدم تناول هذه البذور من قبل مرضى الضغط أو السكري ألا بعد الحصول على استشارة الطبيب المعالج.
قبل أن يتم استخدام تلك البذور يجب تجربة كمية قليلة منها على اليد، وتترك لمدة لا تقل عن عشرون دقيقة، لكي يتم معرفة ما إذا كانت البشرة تقبل تلك البذور أم لا. في حالة ظهور أي احمرار أو طفح جلدي يجب ألا يتم استخدام تلك البذور.
وصفات باستخدام بذور الكتان
تعمل هذه البذور على وقاية وحماية الجسم من التعرض للإصابة بالعديد من الأمراض مثل الأمراض السرطانية المعروفة، كسرطان الثدي. وهي تعمل على قتل الخلايا السرطانية التي تتكون في الجسم، وتقوم بذور الكتان بتلك المهمة نتيجة لوجود كميات مرتفعة من المركبات الكيميائية بها. وتتصف تلك المركبات بأن لها تأثير قوي وفعال في حماية الجسم، وتسمى هذه المركبات باسم ليجنين (Lignin). بالإضافة إلى هذا هناك العديد من الوصفات الطبيعية للبشرة التي يمكن اعدادها من بذور الكتان، ومن أهم هذه الوصفات ما يلي:
وصفة بذر الكتان لتجديد البشرة
تعد تلك الخلطة من الخلطات الهامة التي تقدم للبشرة الكثير من الفوائد، والتي من أهمها تجديد الجلد، كما أنه يتم تحضيرها بشكل بسيط وسريع. ولكي يتم تحضير تلك الوصفة يجب القيام باتباع الخطوات القادمة:
أولًا: المكونات
- بذور كتان بودرة بمقدار ملعقة كبيرة الحجم.
- حليب سائل بمقدار ملعقة كبيرة.
- قرفة مطحونة بمقدار ملعقة كبيرة.
ثانيًا: طريقة التحضير
- في البداية يتم تحضير وعاء، ثم يوضع به كافة المقادير السابقة.
- ثم يتم مزجها مع بعضها البعض بشكل جيد، لكي يتم الحصول على القوام المطلوب.
- غسل الوجه وتجفيفه، ثم توضع عليه العجينة التي تم تحضيرها.
- ويتم فردها على جميع أطراف الوجه، ثم تترك لمدة لا تقل عن خمسة عشر دقيقة.
- القيام بغسل الوجه بواسطة الماء الفاتر.
- ينصح بأن يتم تكرار تحضير تلك الوصفة حتى يتم الحصول على أفضل نتيجة ممكنة.
وصفة بذر الكتان للتخلص من الطفح الجلدي
تساعد تلك الخلطة في القضاء على التهيجات والالتهابات التي تتعرض لها البشرة. ولكي يتم تحضير تلك الوصفة يجب تطبيق الخطوات القادمة:
المكونات
- ملعقة كبيرة من مسحوق بذور الكتان.
- مقدار ملعقتين صغيرتين من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
طريقة التحضير
- مزج المكونات السابقة مع بعضها بشكل تام، لكي يتم عمل عجينة ذات ملمس ناعم ومتماسكة.
- ثم نقوم بفرد العجينة على الوجه برفق، ونتركها لمدة ربع ساعة.
- وفي النهاية يتم غسل الوجه بالماء، ويتم تكرار تلك الخلطة حتى يتم الحصول على نتيجة جيدة.
وفي نهاية هذا المقال نكون قد وضحنا لكم بذور الكتان للبشرة، فوائد وأضرار بذور الكتان، نصائح استخدام تلك البذور، بالإضافة إلى توضيح بعض الوصفات التي يمكن تحضيرها من هذه البذور للبشرة.
عذراً التعليقات مغلقة