يعرّف الإنهاك الحراري – Heat Exhaustion بأنه أحد أشكال أمراض الحرارة، يحدث بسبب فقدان الجسم للماء والسوائل المسببة بفعل التعرّق المفرط أو غيره.
إن الإنهاك الحراري عادةً ليس حالة خطرة إذا تم تبريد المريض خلال 30 دقيقة من بدء ظهور أعراض ارتفاع الحرارة، أما في حال تحوّل الإنهاك إلى ضربة الشمس – Heatstroke، فإنها تتطلب العناية الطبية الفوريّة.
إليك في هذه المقالة أهم خطوات الإسعافات الأولية للإنهاك الحراري التي يمكنك القيام بها.
أعراض الإنهاك الحراري
غالبًا تتشابه الأعراض لدى الأطفال والبالغين، بالرغم هذا فإن الأطفال قد يُبدون حالة من النعاس والوهن في حال إصابتهم بالإنهاك الحراري.
تتضمن العلامات التي ستظهر على المصاب القائمة التالية:
- ألم في الرأس أو صداع.
- دوار مع اضطراب في الرؤية.
- نقص في الشهية مع الشعور بالإعياء.
- تعرّق مفرط ورطوبة في الجلد.
- شحوب.
- الشعور بتشنّجات في الذراعين والساقين أو في المعدة.
- تسرّع في النبض وفي معدل التنفس.
- ارتفاع درجة حرارة المصاب إلى 38 مئوية أو أكثر.
- الشعور الشديد بالعطش.
إن ظهرت عدّة أعراض من الأعراض المذكورة سابقًا على شخص ما، فأنت بحاجة تطبيق خطوات الإسعافات الأولية للإنهاك الحراري بهدف تبريده بأقصى سرعة ممكنة تفاديًا للإختلاطات.
“اقرأ أيضًا: الإسعافات الأولية للحروق“
الإسعافات الأولية للإنهاك الحراري
إن كان شخص ما حولك يعاني من أعراض الإنهاك الحراريّ، قم بالخطوات التالية:
- انقل المصاب إلى مكان بارد نسبيًا.
- ضع المصاب في وضعية استلقاء، وارفع ساقيه بدرجة خفيفة.
- وفّر للمريض كمية وافرة من الماء من أجل الشرب.
- برّد جلد المصاب عن طريق مسح جسمه بالماء بواسطة إسفنجة أو عن طريق بخاخات من الماء.
- يمكنك استخدام كمادات من الماء البارد ووضعها تحت إبطي المصاب أو عند رقبته أو في منطقة المغبن.
- ابقَ مع المريض حتى يشعر بالتحسّن.
من المفترض أن يشعر المريض بالتحسن وأن تنخفض درجة حرارته خلال ثلاثين دقيقة.
“اقرأ أيضًا: ضربة الشمس في الكلاب“
متى يجب عليك الاتصال بالإسعاف؟
عند إهمال تطبيق الإسعافات الأولية للإنهاك الحراري قد تتطور حالة المريض إلى ضربة الشمس.
تعتبر ضربة الشمس حالة خطرة إن لم يتم إسعافها بشكل فوري.
إليك أهم علامات ضربة الحرارة أو ضربة الشمس التي قد تظهر على المصاب:
- الشعور المستمر بالإعياء بعد 30 دقيقة من وجود المريض بمكان بارد وتناوله لكميّات وافرة من الماء.
- عدم تعرّق المريض بالرغم من أن درجة حرارة جسمه مرتفعة.
- ارتفاع درجة حرارة المصاب إلى 40 درجة مئوية أو أكثر.
- التنفس بمعدل سريع مع قِصَر في التنفس.
- الشعور بالاضطراب.
- نوبة مرضية.
- نقص في درجة وعي المريض.
- نقص في مدى استجابة المصاب.
ضع المريض في وضعية الإفاقة (وضعية الأمان الجانبي) في حال فقدانه للوعي، ريثما تصل المساعدة الطبية.
“أقرأ أيضًا: الإسعافات الأولية للتسمم الغذائي“
أعطِ اهتمامًا زائدًا أثناء تطبيق الإسعافات الأولية للإنهاك الحراري على الأطفال وكبار السّن المصابين بالأمراض المزمنة، كمرض السكري وأمراض القلب.
حيث أنهم أكثر عرضة لتطوير الإنهاك الحراري إلى ضربة الشمس.