زيت الجريب فروت العطري (Grapefruit essential oil) هو زيت عطري له الكثير من الفوائد الصحية والنفسية وله الكثير من الفوائد للبشرة الصحية. تعرف على أشهر فوائده وكيفية استخدامه بطريقة آمنة، من خلال “فهرس الزيوت”.
ما هو زيت الجريب فروت العطري؟
- هو زيت برتقالي اللون معطر يستخدم بشكل متكرر في العلاج بالروائح.
- يتم استخراجه من قشر الجريب فروت.
- يحتوي زيت الجريب فروت العطري على خصائص مميزة قد تقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الأملاح المعدنية والفيتامينات والبكتين والأحماض العضوية.
أهم فوائد زيت الجريب فروت
تعرف إلى 10 من أهم فوائده للصحة:
السيطرة على الشهية
- بالنسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى السيطرة على نشاط الشهية المفرطة، تشير الأبحاث إلى أن العلاج العطري بهذا الزيت قد يكون مفيدًا.
- وجدت إحدى الدراسات أن الفئران التي تعرضت لرائحة الزيت لمدة ١٥ دقيقة ٣ مرات في الأسبوع شهدت انخفاضًا في الشهية وانخفاض تناول الطعام وانخفاض ووزن الجسم وذلك بسبب حمض الليمونين الذي يحتوي عليه الجريب فروت والذي يساعد في قمع الشهية
فقدان الوزن
- يساعدك زيت الجريب فروت العطري على التخلص من بعض الوزن الزائد.
- على سبيل المثال، قامت دراسة أجريت على النساء بعد انقطاع الطمث بتقييم استخدام تدليك الزيوت العطرية البطنية على فقدان الوزن
- قام المشاركون بتدليك بطنهم مرتين يوميًا لمدة خمسة أيام كل أسبوع وحصلوا على تدليك عطري كامل الجسم باستخدام ٣٪ من زيت الجريب فروت وثلاث زيوت أخرى مرة واحدة في الأسبوع.
- في نهاية الدراسة التي استمرت ستة أسابيع، أظهرت النتائج ليس فقط انخفاضًا في دهون البطن ولكن أيضًا انخفاضًا في محيط الخصر في المجموعة باستخدام الزيوت العطرية.
إزالة السيلوليت
- يتكون السيلولت من تراكم الدهون في الجسم.
- يعمل زيت الجريب فروت العطري على إزالة السليلوت من الجسم وذلك لأنه مضاد للأكسدة.
- طريقة استخدامه تأخذ قطرات من الزيت وتخلطهم مع زيت جوز الهند ثم تبدأ في تدليك المنطقة.
Grapefruit essential oil يقوي الشعر
- ينشط زيت الجريب فروت العطري الشعر حيث يقوى جذور الشعر ينصح يتدليك الشعر بالزيت.
- يقوم بتنشيط الدورة الدموية والجهاز العصبي والهضمي.
تحسين المزاج
- بسبب الآثار الجانبية لبعض الأدوية المستخدمة لعلاج القلق والاكتئاب،بحث العديد من الأشخاص عن علاجات بديلة.
- تظهر الدراسات أن العلاج بالروائح العطرية قد يكون علاجًا تكميليًا مفيدًا لتحقيق التوازن في المزاج وتخفيف القلق والشعور بالاسترخاء.
- تربط الدراسات زيوت الحمضيات الأساسية التي تحتوي على نفس مركبات زيت الجريب فروت بتأثيرات مهدئة ومضادة للقلق.
مضاد للبكتيريا والميكروبات
- يحتوي زيت الجريب فروت العطري على تأثيرات قوية مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات.
- وجدت إحدى الدراسات التي قارنت خمسة زيوت أساسية أن زيت الجريب فروت الأساسي كان واحدًا من أقوى الزيوت فيما يتعلق بتأثيراته المضادة للميكروبات ضد (مارس) وهي مجموعة من البكتيريا يصعب علاجها عادةً.
- وأخيرًا، قد يساعد أيضًا على منع قرحة المعدة التي تسببها البكتيريا.
- وجدت دراسة حيث تم فحص خصائص ٦٠ من الزيوت الأساسية أن الزيت له تأثيرات مضادة للبكتيريا ضد البكتيريا الحلزونية.
- تظهر الأبحاث أن زيت الجريب فروت قد يكون فعالًا في محاربة بعض السلالات الفطرية أيضًا، مثل الخميرة التي يمكن أن تسبب العدوى لدى البشر، خاصةً في الأشخاص الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة.
تقليل الإجهاد وخفض ضغط الدم
- يستخدم العديد من الأشخاص العلاجات الطبيعية للمساعدة في خفض ارتفاع ضغط الدم (Hypertension) لديهم – إما بالاقتران مع الأدوية الموصوفة طبيًا أو لتجنب الأدوية تمامًا.
- يقترح بعض الباحثين أن العلاج بالروائح قد يساعد في التحكم في ضغط الدم ومستويات الإجهاد ويرجع ذلك إلى وجود الليمونين الموجود في زيت الجريب فروت.
علاج حب الشباب
- قد يساهم زيت الجريب فروت العطري فروت الأساسي في الحفاظ على صحة الجلد عن طريق منع وعلاج الأمراض الجلدية مثل حب الشباب.
- تشمل العديد من العلامات التجارية لمستحضرات الوجه والكريمات زيوت الحمضيات العطرية بسبب رائحتها المنعشة والنشاط القوي المضاد للبكتيريا ومضادات الأكسدة.
- يمكن أن تساعد هذه الزيوت في الحفاظ على بشرتك خالية من البكتيريا، مما قد يعزز عملية شفاء حب الشباب.
التخلص من جفاف الفم
- إذا كنت تعاني من جفاف في الفم يمكن خلط بضع قطرات من زيت الجريب فروت العطري بالماء لتخفيف وشطف الفم به سوف يساعد على التخلص من الجفاف.
زيت الجريب فروت مفيد للبشرة
- يعطى زيت الجريب فروت النضارة للبشرة.
- يعمل زيت الجريب فروت على شد البشرة.
- يعمل على تنظيم إفراز الدهون.
- يقوم بتجديد خلايا الجلد الميتة ويزيلها.
- يزيل الخطوط الرفيعة التي تظهر في الجلد.
- ينظم إفراز الدهون.
- يزيل البقع والنمش (freckle) والتصبغات.
- يقوم بترطيب عميق للبشرة.
هل زيت الجريب فروت آمن
بالنسبة لمعظم الناس، يعد زيت الجريب فروت آمنًا للاستخدام موضعيًا أو من خلال الاستنشاق، ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يجب أن تضعها في اعتبارك عند استخدام الزيوت العطرية، بما في ذلك:
- تخفيف زيت الجريب فروت
قم بتخفيف الزيت العطري قبل استخدامه.
- حساسية للضوء
قد يؤدي استخدام بعض الزيوت العطرية، خاصة زيوت الحمضيات، قبل التعرض لأشعة الشمس إلى حساسية للضوء وحرق.
- الرضع والأطفال
يوصى عمومًا بالتحقق ما إذا كان يمكن استخدام الزيوت العطرية على الأطفال من متخصص قبل استخدامها لسلامة الطفل.
- الحيوانات الأليفة
يمكن أن يكون لاستخدام الزيوت العطرية موضعيًا أو في العلاج بالروائح تأثيرات على الآخرين في المنزل – بما في ذلك الحيوانات الأليفة. كما قد تكون الحيوانات الأليفة أكثر حساسية للزيوت.
يجب قبل استخدام الزيت تجربته على جزء صغير من الجسم لاختبار إذا كنت تتحس من الزيوت العطرية. في حين أن معظم الزيوت العطرية آمنة للاستخدام الموضعي والعلاج بالروائح، إلا أنها ليست آمنة للابتلاع. يمكن أن يكون تناول الزيوت العطرية سامًا وإذا تناول بجرعات كبيرة يؤدي إلى الوفاة.
زيت الجريب فروت العطري Grapefruit essential oil على الرغم من وجود الكثير من الفوائد الكثيرة إلا أنه يحتاج المزيد من البحث للتأكد من فوائده.
عذراً التعليقات مغلقة