الكزبرة للبشرة؛ تعرفي معنا على الفوائد والأضرار ووصفات طبيعية تدخل بها

من المعروف أن السيدات تسعى إلى الجمال الذي يتمثل في نضارة وإشراق البشرة، لذا فإنهن يبحثن من خلال الإنترنت أو في الجلسات بين الأصدقاء عن أفضل طريقة لتفتيح البشرة وإعادة الحيوية والنضارة إليها، ربما تشعرين بالدهشة عندما تعلمين أن استخدام الكزبرة للبشرة هو الكنز الذي تبحثين عنه، فهذه الأوراق الخضراء التي تفوح منها رائحة نفاذة يمكن أن تساعد فوائد الكزبرة للبشرة على حماية نضارة بشرتك، لكن عليك استخدامها بحرص لتجنب أضرار الكزبرة للبشرة. تعرفي معنا على الفوائد والأضرار ووصفات طبيعية تدخل بها، اكتشفي أهم 5 فوائد لها.

النقاط الرئيسية

• ماسك الكزبرة للوجه.
• فوائد الكزبرة الخضراء للبشرة.
• فوائد الكزبرة المطحونة.
• فوائد الكزبرة على الريق.

نبذة عن الكزبرة

• • الكزبرة الخضراء تنتمي إلى النباتات العشبية من عائلة البقدونس والشبت والكرفس، وتنضم للفصيلة الخيمية.
  • هي من الخضروات الورقية التي تفوح منها رائحة قوية وعطرة.
  • ذاع استخدامها في الطهي سواء بغرض إضافة نكهة للأطعمة المختلفة أو لتزيين الأطباق المخلفة.

كذلك فهي تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات وأهمها: البوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنسيوم، والحديد، والبروتين، وفيتامين أ، وفيتامين ج، بالإضافة إلى أنها منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا رائعًا للاستخدام، تعرفي معنا على فوائد الكزبرة للبشرة التي ستجعلك لا تستغني عنها ضمن روتينك الغذائي والتجميلي.

فوائد الكزبرة للبشرة

الخضروات الورقية مفيدة جدًا للبشرة، كما تدخل في تصنيع العديد من مستحضرات التجميل الموجودة في الأسواق بمبالغ باهظة. يمكنك الاستغناء عن هذه المستحضرات وتناول كوب من عصير الكزبرة يوميًا لما يكمن به من معادن وفيتامينات فتعود بالفوائد على بشرتك، تعرفي معنا على بعضًا منها:

مكافحة شيخوخة البشرة

بالتأكيد التقدم بالعمر أمر حتميًا، ومع ذلك يمكنك تقليل ظهور التجاعيد عن طريقة تناول عصير الكزبرة أو تطبيق وصفة الكزبرة للبشرة حتى تحميكِ من الإجهاد التأكسدي بفضل احتوائه على نسب عالية من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في الجسم، ومن ثم تبدو بشرتك ناعمة ونضرة وأكثر إشراقًا وحيوية.

علاج حب الشباب

قد تتسبب بعض العوامل في الإصابة بحب الشباب، لذا يجب عليك أولاً الوقوف على السبب المؤدي إلى ذلك، ومن ثمّ استخدام الكزبرة كعامل مساعد للتخلص من البثور أو الرؤوس السوداء. كذلك عليكِ مقاومة البكتريا والميكروبات التي يمكن أن تتسبب في ظهور حب الشباب.

 نضارة الجلد وحيويته

هناك مجموعة من الدراسات التي تفيد بأن فقر الدم هو السبب وراء الجلد الباهت، وأن مظهر البشرة العام هو انعكاس لصحتك الداخلية، وتعد الكزبرة مصدر غني بالحديد، لذا فإن إدخال الكزبرة ضمن نظامك الغذائي أو مضغ أوراق الكزبرة الطازجة يوميًا على الريق سيساعدك في الحصول على بشرة نضرة ومتوهجة.

تخفيف التهاب البشرة

أيًا كان نوع بشرتك فيمكن أن تصابي بالنتوءات والبثور بسبب تراكم الأوساخ والأتربة وتكوين الأحماض بالبشرة، وتناول الكزبرة يقلل من الحموضة، وبالتالي يساعدك على التخلص من الاحمرار والطفح الجلدي والالتهابات.

تفتح لون الشفاه الداكنة

من فوائد الكزبرة للبشرة أنها تساعد على تنعيم خطوط الوجه، وتفتيح لون الشفاه الداكنة.”اقرأ أيضًا:

أضرار الكزبرة على البشرة

يفيد خبراء التجميل والعناية بأن استخدام الكزبرة في ماسكات العناية بالبشرة يعد آمنًا، طالما أجريتي اختبار الحساسية وقمتي باستخدامه باعتدال، أما في حالة الإسراف في تناولها فمويًا فقد يكون لها بعض الأضرار مثل:

• يمكن أن تتسبب في ردود فعل تحسسية أو تهيج في الجلد والحكة.
• تزيد من نسب حروق الشمس أو الإصابة بسرطان الجلد.
• يمكن أن يكون لها أضرار نفسية مثل الإصابة بالاكتئاب.
• من أضرار الكزبرة أيضًا الإصابة بآلام بالمعدة أو إسهال مزمن.
• لها آثار سلبية على مرضى الضغط والسكر، إذ تتسبب في انخفاض مستوى السكر في الدم، وانخفاض ضغط الدم.

نصائح عند استخدام الكزبرة

إليك عزيزتي بعض التعليمات والنصائح التي تجعلك تحصلين على الجانب الإيجابي فقط لاستخدام الكزبرة وهي كما يلي:

• تطبيق ماسك الكزبرة للبشرة على رقعة صغيرة من اليد أو على الكوع لضمان عدم وجود حساسية من الكزبرة لديك.
• يُمكنك إضافة الكزبرة إلى أطباق المشاوي أو السلطات.
• إضافة الكزبرة كنكهة أو تابل من التوابل لإضافة مذاق خاص إلى اللحوم.
• ينصح باستخدام أوراق الكزبرة الطازجة، والابتعاد عن التالف منها.
• في حالة رغبتي في تخزينها ينصح بوضعها في وعاء محكم الغلق، ولكن من الأفضل استخدامها طازجة حتى تكون محتفظة بقيمتها الغذائية كاملة.
• لا توجد أدلة علمية تفيد بآثار تناول الكزبرة على الحوامل، لكن ينصح بعدم الإسراف في تناولها من قبل الحوامل.

وصفات الكزبرة للبشرة

يمكنك الاستفادة من الكزبرة بطريقتين إما بخلطها مع المكونات الفعالة الأخرى وتطبيقها كماسك للوجه، أو تناولها وتضمينها ضمن نظام غذائك اليومي، وإليك بعض وصفات الكزبرة للبشرة:

ماسك الكزبرة مع الصبار

• المكونات
• • كزبرة مطحونة.
  • جل الصبار.
• طريقة التحضير
• • مزج مطحون الكزبرة الطازجة مع جل الصبار وتطبيقها كماسك على الوجه بعد تنظيفه.
  • يُمكنك تطبيق هذه الوصفة مرة أسبوعيًا.

ماسك الكزبرة المطحونة وعصير الليمون

• المكونات
• • عصير 1/2 ليمونة.
  • كزبرة مطحونة.
• طريقة التحضير
• • مزج مطحون الكزبرة الطازجة مع عصير نصف ليمونة.
  • تطبيق الوصفة على المناطق المصابة بهدف إزالة الجلد الميت وتجديد خلايا الجلد وإزالة الرؤوس السوداء.

الأرز والزبادي والكزبرة للبشرة

• المكونات
• • ملعقتين كبيرتين من الزبادي.
  • كزبرة مطحونة.
  • بعض الأرز المطحون.
• طريقة التحضير
• • ضعي مزيج من الكزبرة المطحونة والأرز المطحون مع الزبادي،
  • طبقي هذا الخليط على وجهك ورقبتك واتركيه من 10: 15 دقيقة، ومن ثمّ اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
  • استخدمي ماء الورد كتونر لغلق المسامات.

وصفة الكركم والكزبرة للبشرة

• المكونات
• • ملعقتين من الكركم.
  • الكزبرة.
• طريقة التحضير
• • أضيفي كمية مناسبة من عصير الكزبرة إلى ملعقتين من الكركم.
  • وزعي الخليط على الأماكن التي يظهر بها بثور سوداء أو بيضاء، واغسليه بعد أن يجف تمامًا.

مقالات مقترحة:

• فوائد النعناع للبشرة؛ تعرفي معنا على كيفية استخدامه للحصول على بشرة مثالية
• تقشير الجسم بالقهوة والسكر؛ مقشر طبيعي مذهل النتائج للتفتيح وتوحيد اللون والقضاء على الجلد الميت
• تقشير الجسم بالشوفان؛ فوائده وطرق استخدامه لبشرة نضرة بيضاء ناعمة بلا بقع ولا آثاراً للحبوب
• نصائح لجمال البشرة؛ أكلات تزيد الجمال وطرق طبيعية مجربة والكثير من النصائح والإرشادات
• ماسك الحلبة للبشرة الدهنية؛ أهم طرق استخدامه لتوحيد لون البشرة والقضاء على الحبوب والبقع

أخيرًا، وبعد أن ناقشنا أهمية الكزبرة للبشرة، نشير إلى ضرورة الإكثار من شرب الماء وإدخال الألياف والخضروات الورقية ضمن روتينك الغذائي لصحة أفضل وبشرة أكثر نقاءً وحيوية وانتعاش وشفاه موردة وخالية من التشققات.